La investigació demostra que, tot i que el sagnat entre períodes no és una part normal del cicle, pot ser causat per nombrosos factors, inclosos els anticonceptius hormonals. Aquest sagnat, també anomenat "spotting", pot ser frustrant, especialment si no ho espereu. Afortunadament, els experts observen que controlar la vostra identificació entre períodes es pot fer fàcilment en la majoria dels casos amb canvis d’estil de vida i medicaments.
Passos
Primera part de 2: controlar el Spotting
Pas 1. Preneu píndoles anticonceptives
Els anticonceptius orals, o píndoles anticonceptives, s’utilitzen amb freqüència per controlar l’aparició de taques. Les píndoles anticonceptives regulen els canvis hormonals que es produeixen durant el cicle menstrual.
Les píndoles anticonceptives poden ajudar a establir un cicle regular i evitar el creixement excessiu del revestiment uterí en dones que no ovulen habitualment. En les dones que ovulen, les píndoles anticonceptives funcionen per tractar un sagnat anormal, intens o excessiu durant la menstruació
Pas 2. Preneu les píndoles anticonceptives a la mateixa hora cada dia
Saltar-se una píndola o utilitzar un anticonceptiu oral inconsistent és una de les principals causes de taques. Si això passa, es recomana utilitzar mètodes anticonceptius addicionals durant la durada del cicle.
Pas 3. Prendre productes de progestina
La progestina és una forma sintètica o fabricada de progesterona. La progesterona és una hormona natural alliberada pels ovaris que ajuda a regular la quantitat de sagnat que es produeix en dones que no ovulen rutinàriament. La forma sintètica, o progestina, es pren amb més freqüència en forma de comprimits.
Els productes de progestina que es fabriquen en forma de comprimits contenen ingredients actius anomenats medroxiprogesterona i noretindrona. Aquest tipus d'intervenció pot implicar prendre la progestina una vegada al dia durant 10 a 12 dies del mes, durant diversos mesos. De vegades, es prescriuen productes de progestina que es prenen una vegada al dia cada dia. Altres formes de prendre progestina inclouen injeccions, implants o dispositius intrauterins
Pas 4. Penseu en un DIU que alliberi progestà
En algunes dones que experimenten episodis hemorràgics anormals, l’ús d’un DIU o dispositiu intrauterí que conté progestina és una bona opció. El vostre metge introdueix aquest tipus de dispositiu a l’úter. Té una cadena adjunta perquè pugueu comprovar que encara estigui al seu lloc.
Els dispositius intrauterins que alliberen progestina poden ajudar a disminuir el sagnat intens fins a un 50%, controlar els episodis de taques, a més d’ajudar a alleujar part del dolor associat als períodes mensuals. En alguns casos, les dones que utilitzen DIU que alliberen progestina deixen de tenir el cicle mensual completament
Pas 5. Canvieu el mètode de control de la natalitat
Si ja esteu prenent píndoles anticonceptius, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a un altre tipus d’anticoncepció. Això pot incloure una formulació diferent de píndoles anticonceptives, un dispositiu implantable, un dispositiu intrauterí, un diafragma, un pegat o una injecció.
Si utilitzeu un dispositiu intrauterí que no conté medicaments, pregunteu al vostre metge sobre el canvi de DIU o el canvi a un mètode diferent de control de la natalitat. Els usuaris de DIU tenen un índex de detectament més alt que els usuaris d'altres mètodes de control de la natalitat
Pas 6. Limiteu l'ús d'aspirina, ibuprofè o naproxè durant tot el mes
Aquests agents són útils per tractar el dolor i el malestar associats al període mensual, però també tenen la capacitat d’aprimar la sang. Això pot fer que sigui més probable que experimenteu episodis de sagnat avançat o taques entre els períodes.
Pas 7. Controleu l'estrès
L’estrès excessiu pot fer que el cos retardi o es salti el cicle per complet. Tant les sensacions d’estrès a curt com a llarg termini tenen un impacte en una part del cervell anomenada hipotàlem.
- L’hipotàlem és clau per regular l’alliberament de molts productes químics naturals a tot el cos, inclosos els ovaris, que regulen els nivells normals d’estrògens i progesterona. Quan apareix l’estrès, els ovaris perden el control sobre l’alliberament adequat d’hormones, com la progesterona. Si no s’allibera progesterona, l’acumulació d’estrògens pot causar taques.
- Tant l’estrès mental com el físic poden afectar el cicle menstrual i generar taques. Penseu en tècniques d’exercici moderat, ioga i relaxació per ajudar-vos a controlar l’estrès.
Pas 8. Mantenir un pes saludable
L'obesitat augmenta el risc de càncer d'úter. Tanmateix, una activitat física intensa o una pèrdua dràstica de pes també poden desfer-se del cicle menstrual, cosa que pot fer saltar-se o tenir períodes anormals en què es poden produir taques.
Pas 9. Consulteu un ginecòleg cada any
Un examen anual implica un examen pèlvic, frotis de pap i altres proves rutinàries per comprovar si hi ha anomalies. Informeu al vostre metge si teniu episodis de taques. La prova de papil·li real i l'examen pèlvic de vegades poden causar taques, però això és normal.
Part 2 de 2: Saber quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si esteu embarassada i teniu sagnat
Les taques o sagnats poden ser normals, però també poden ser un signe d’alerta de complicacions amb l’embaràs, com ara un avortament involuntari o un embaràs ectòpic.
Pas 2. Demaneu atenció mèdica si experimenteu hemorràgies anormals acompanyades d'altres símptomes
Sensacions addicionals de dolor, fatiga o marejos justifiquen una avaluació posterior pel vostre metge.
Pas 3. Veure episodis de sagnat intens
Un sagnat intens entre els períodes i fins i tot durant el període pot ser un indicador de complicacions, moltes de les quals es poden controlar fàcilment. Contactar amb el ginecòleg és el primer pas per determinar la causa del sagnat intens i descobrir possibles opcions de tractament.
Pas 4. Consulteu el vostre ginecòleg el més aviat possible si sou postmenopàusics i sagnen
Tant si esteu prenent una teràpia hormonal contínua, com una teràpia hormonal cíclica o si no en teniu cap, els episodis de sagnat inesperat no són normals. Poseu-vos en contacte amb un metge si es produeix un sagnat inesperat.
El risc de càncer augmenta aproximadament un 10% en dones postmenopàusiques que experimenten hemorràgies vaginals
Pas 5. Consulteu el vostre metge si deixeu de tenir un període
Si va fins a 90 dies sense tenir la regla, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
Pas 6. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si utilitzeu tampons i desenvolupeu símptomes
Deixeu d’utilitzar tampons i poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si teniu febre, dolors musculars, diarrea o vòmits, marejos o desmais, erupcions inexplicables semblants a cremades solars, mal de coll o noteu enrogiment als ulls.
Pas 7. Penseu en altres malalties
L’aparició de taques pot ser causada per afeccions o malalties que no tinguin cap relació i estiguin relacionades amb problemes de salut de les dones. Sigui com sigui, el vostre metge us pot ajudar a descartar altres afeccions o malalties.
- L’ús de certs medicaments com els corticoides, anticoagulants i fins i tot antidepressius s’han relacionat amb episodis de taques. La malaltia de la tiroide i la diabetis també poden contribuir a detectar entre els períodes.
- Les condicions de salut de les dones que poden causar episodis d’hemorràgia anormals poden incloure fibromes uterins, pòlips uterins, síndrome d’ovari poliquístic, endometriosi, infeccions de bufeta o vagina i càncer. Les proves anormals de pap i infeccions com la gonorrea i la clamídia també poden causar taques anormals. Demaneu atenció mèdica el més aviat possible si continueu tenint un sagnat o taques anormals.
Consells
- Les nenes menors de vuit anys i aquelles que no presentin altres signes de pubertat no haurien de tenir sagnat vaginal. Si es produeix, és necessari contactar amb un metge.
- Les adolescents poden esperar tenir cicles irregulars que poden incloure taques durant els primers anys.
- Les dones que acaben de començar les píndoles anticonceptives poden experimentar algunes taques durant els primers mesos a mesura que el seu cos s’adapta als canvis hormonals.
- La malaltia o la diarrea poden alterar el cicle menstrual i provocar taques. Un cop recuperat i tornat al cicle normal, hauria de desaparèixer.
- Porteu un diari dels dies i quantitats de sagnat o taques que es produeixen a mig cicle. Això pot ajudar al vostre metge a determinar el millor curs de tractament.
- No ignoreu el sagnat anormal. Demaneu atenció mèdica si observeu algun canvi en el vostre cicle normal.
