Les taques solars (també anomenades taques d’edat, taques hepàtiques i lentigines solars) són taques de danys aïllades a la pell que es formen per exposició prolongada als raigs ultraviolats. Aquestes decoloracions solen formar-se com taques planes de color marró marró o negre. En general, es poden prevenir les taques solars controlant l’exposició al sol i portant protecció solar sempre que estigueu exposat a la radiació solar. També podeu tractar taques solars existents, tant a casa (amb tractaments sense recepta) com amb l’ajut d’un dermatòleg qualificat.
Passos
Mètode 1 de 3: prevenció de taques solars
Pas 1. Mantingueu-vos fora del sol durant les màximes hores UV
Els raigs ultraviolats són més intensos i intensos entre les 10:00 i les 15:00. Si és possible, intenteu evitar sortir al sol durant aquestes hores punta. Si heu de sortir durant aquest temps, assegureu-vos de prendre mesures preventives per protegir la pell de la radiació UV.
Pas 2. Utilitzeu protectors solars d’ampli espectre sempre que estigueu al sol
El protector solar us protegeix de la radiació solar, però no tots els protectors solars són iguals. Molts productes de protecció solar només protegeixen contra un tipus de radiació, però la seva pell es pot danyar tant per la radiació UVA com per la UVB. Els experts en salut us recomanen que utilitzeu protectors solars d’ampli espectre, que protegeixen la vostra pell contra els dos tipus de radiació.
- Trieu protector solar amb un factor de protecció solar (SPF) de 30 o superior.
- La protecció solar no necessàriament funciona instantàniament. Assegureu-vos d’aplicar protector solar uns 15 a 30 minuts abans de planejar estar al sol.
- Torneu a aplicar protector solar almenys cada dues hores. Si aneu nedant o suant molt, haureu de tornar a aplicar protector solar amb més freqüència.
- Quan esteu al voltant de l’aigua, la reflexió de l’aigua pot augmentar la força dels rajos del sol, augmentant la possibilitat de danys solars.
- Utilitzeu protectors solars fins i tot quan el dia sigui ombrívol o cobert. L’aplicació de protectors solars també pot ajudar a evitar que les taques solars existents s’enfosqueixin.
Pas 3. Porteu roba de protecció al sol
A més de portar protector solar d’ampli espectre sempre que estigueu al sol, també heu de portar roba protectora per limitar l’exposició de la pell a la radiació UV. Reduir l’exposició i protegir la pell és l’única manera provada de reduir les possibilitats de desenvolupament de taques solars.
- Els barrets de vora, les camises de màniga llarga, les faldilles / pantalons llargs i les ulleres de sol poden ajudar-vos a protegir la pell del sol.
- Trieu teixits ben teixits que siguin millors per protegir la vostra pell.
- També podeu comprar roba dissenyada per protegir-se de la radiació UV. Alguns articles de roba poden proporcionar factors de protecció ultraviolada de 50 o més.
Pas 4. Eviteu fumar
El tabaquisme (i l'exposició de segona mà al fum del tabac) s'ha relacionat amb l'envelliment prematur de la pell. Per això, alguns experts us aconsellen evitar fumar si voleu evitar taques solars i altres afeccions cutànies associades a l'envelliment.
Mètode 2 de 3: Tractament de taques solars existents amb cremes tòpiques
Pas 1. Proveu una crema descolorida sense recepta
La crema esvaïda pot ajudar a reduir la foscor de les taques solars, tot i que la crema no les esborra necessàriament. L'eficàcia de la crema de difuminació dependrà de la foscor de les taques solars i de la freqüència amb què utilitzeu la crema de difuminació. La majoria de les persones que veuen resultats utilitzen crema d’esvair constantment durant un període de diverses setmanes o fins i tot mesos. Entre els ingredients habituals de la crema d’esfumament, que s’ha demostrat que ajuden a tractar les taques solars, s’inclouen:
- Hidroquinona (pot causar irritació i decoloració de la pell)
- Àcid glicòlic (pot provocar tensió, enrogiment i irritació de la pell)
- Àcid kojic
Pas 2. Utilitzeu cremes per blanquejar amb prescripció
Es poden utilitzar cremes d’aclariment de la pell com la hidroquinona per esvair les taques solars marrons de la pell. Aquestes cremes es poden utilitzar soles o en combinació amb altres tractaments tòpics per a la pell.
- Molts dermatòlegs combinen cremes blanquejants amb un esteroide suau per augmentar la seva efectivitat.
- Tingueu en compte que aquestes cremes poden causar enrogiment i irritació temporals de la pell i, potencialment, poden provocar un blanqueig permanent de la pell.
Pas 3. Tracteu les taques solars amb retinoides
Els retinoides es deriven de la vitamina A i els estudis suggereixen que aquests tractaments tòpics poden ajudar a millorar diverses afeccions de la pell. La tretinoïna i altres retinoides poden ajudar a reduir les taques solars i altres danys a la pell causats per la radiació UV.
Tingueu en compte que l’ús de retinoides pot causar que la pell s’assequi, s’enrosca i s’irrita, i pot provocar la pell
Mètode 3 de 3: Eliminació de taques solars a l'oficina d'un dermatòleg
Pas 1. Utilitzeu teràpia amb làser i llum
Alguns dermatòlegs recomanen làser i / o teràpia de llum pulsada intensa per reduir o esborrar les taques solars. Aquests tractaments solen prendre diversos tractaments abans d’aconseguir efectes significatius i funcionen destruint les cèl·lules de la pell que produeixen melanina.
- La làser i la teràpia amb llum es consideren opcions segures de tractament de so. Eradiquen amb èxit les cèl·lules productores de melatonina sense danyar la superfície de la pell.
- La teràpia amb làser pot decolorar lleugerament la pell, però no causarà cap dany significatiu.
- Cada vegada que utilitzeu teràpia amb làser o llum, el vostre metge us assessorarà sobre com protegir millor la vostra pell de l’exposició al sol.
Pas 2. Feu que un dermatòleg congeli les taques solars
Una altra opció per eliminar les taques solars és la crioteràpia. Aquest procediment consisteix en que un dermatòleg qualificat congeli les taques amb nitrogen líquid per tal de destruir l'excés de pigment a la pell. El tractament pot causar lleus cicatrius / decoloracions, però a mesura que la pell es cicatritzarà, apareixerà una mica més clar.
Pas 3. Proveu la dermabrasió
La dermabrasió consisteix en un dermatòleg que allisa amb cura les capes externes de la pell, anomenades planing, amb un raspall elèctric giratori. Un cop desapareguda la capa externa de la pell, creixerà una nova capa sobre la zona afectada amb un pigment més clar. Tingueu en compte, però, que la dermabrasió pot deixar la pell vermella i pot provocar que la zona afectada formi temporalment una crosta.
Utilitzeu productes de dermabrasió aprovats només si utilitzeu aquesta opció a casa. Si intenteu suavitzar la pell amb un dispositiu que no estigués destinat a la dermabrasió, podríeu provocar danys permanents a la pell
Pas 4. Obteniu una pela química
Les pells químiques impliquen l’ús controlat d’un àcid suau. Un dermatòleg aplicarà l'àcid a les taques solars per cremar la capa externa de la pell i, a mesura que es formi la pell nova, creixerà amb un pigment més clar. Tingueu en compte, però, que aquesta opció de tractament sol requerir diversos tractaments i pot causar irritació i certa decoloració al lloc del tractament.
Si esteu pensant en tenir una pell química, només heu de permetre que un dermatòleg qualificat faci el procediment. No intenteu cremar les taques de la pell a casa, ja que això pot provocar lesions greus i danys a la pell
Consells
Les taques solars no solen demanar tractament mèdic, tot i que si empitjoren potser voldreu parlar amb el vostre dermatòleg sobre les opcions de tractament
Advertiments
- Consulteu un professional mèdic si les taques solars creixen ràpidament o canvien de forma o de colors. El vostre metge pot verificar que la taca solar sigui realment benigna i descartar qualsevol afecció més greu.
-
El càncer de pell més mortal és el melanoma. Conèixer els signes ABCDE pot ajudar a identificar taques / taques anormals i preocupants i augmentar la probabilitat de diagnòstic precoç d’aquesta malaltia mortal.
- A = Asimetria: la meitat de la taca solar, el talp o la pigota té un aspecte diferent de l’altra meitat.
- B = Vora: la vora és irregular, pot semblar que el punt està "sagnant" sobre un límit definit.
- C = Color: la taca no és d’un color. Pot tenir tons marró, marró o negre o vermell, blanc o blau.
- D = Diàmetre: s'hauria de comprovar qualsevol punt més gran de 6 mm (la mida d'una goma d'esborrar), però el melanoma pot ser encara més petit.
- E = Evolutiu: la taca té un aspecte diferent de la resta de talps / pigues / taques, o ha canviat de com era.
