Moltes persones somien amb tenir panys llargs que flueixen al casament. Tot i que el factor principal del creixement del cabell és el temps, hi ha diverses coses que podeu fer per afavorir el creixement del cabell i fer-lo més brillant i sa. Comenceu a prendre vitamines i a menjar aliments rics en ferro, proteïnes i biotina que afavoreixin un cabell sa. Durant els mesos previs al vostre casament, torneu a plantejar-vos les pràctiques de pentinat i rentat per reduir el dany al cabell, i retalleu-los cada tres mesos aproximadament per eliminar els danys, però deixeu-los créixer.
Passos
Mètode 1 de 3: actualització de la dieta
Pas 1. Coma greixos i proteïnes saludables
Un factor important per fer créixer el cabell és la vostra dieta, així que assegureu-vos d’incorporar molts greixos saludables, àcids grassos omega 3, vitamines del grup B i proteïnes als àpats diaris. Els aliments rics en aquests nutrients inclouen salmó, alvocats, peixos grassos i fruits secs.
Haureu de mantenir aquesta dieta durant uns mesos per veure els resultats, així que assegureu-vos de començar molt abans del mes del vostre casament. Com que el cabell creix a ritmes diferents, hauríeu de començar amb almenys 6 mesos d'antelació
Pas 2. Consumeix molts líquids
La hidratació ajuda a expulsar les toxines del cos i afavoreix el creixement del cabell. Beure almenys vuit gots d’aigua al dia, beure suc, begudes esportives i altres begudes hidratants i provar de menjar aliments rics en aigua com fruites i verdures.
Pas 3. Prengui vitamines prenatals
Tot i que sovint es prenen vitamines prenatals quan una dona espera, també són un bon suplement per a una dieta habitual i contenen nutrients com la biotina, el ferro i l’àcid fòlic que ajuden el creixement del cabell més ràpidament.
- Si no voleu prendre vitamines prenatals específiques, proveu altres suplements que contenen biotina, vitamines del grup B i àcid fòlic.
- Consulteu el vostre metge abans d’afegir vitamines o suplements a la vostra dieta.
Mètode 2 de 3: retallar i pentinar el cabell
Pas 1. Retalleu-vos els cabells cada tres mesos
Tot i que alguns aconsellen tallar-se el cabell cada sis setmanes més o menys, tallar-los amb tanta freqüència evitarà un creixement important. En lloc d’això, retalleu-los cada tres mesos més o menys per tallar les puntes obertes però, tot i així, permetre el creixement.
Pas 2. Raspaleu-vos els cabells quan estigui sec si és recte
Raspar els cabells mullats, especialment amb un raspall de truges metàl·liques, pot danyar-los. També pot provocar puntes dividides que són propenses a trencar-se, cosa que impedirà el creixement del cabell. En lloc de rentar-se els cabells mullats, renteu-vos els cabells quan estiguin secs amb un raspall de porc senglar o de niló.
Si sentiu la necessitat de rentar-vos els cabells quan estigueu mullats, utilitzeu els dits per desenredar-los i raspalleu-los amb una pinta ampla de dents
Pas 3. Pinteu-vos els cabells quan estigui mullat, si és arrissat o pervers
Raspallar els cabells arrissats o rizats mentre estigui sec pot provocar trencaments o danys. És millor utilitzar una pinta de dents amples per desenredar el cabell mentre encara estigui mullat.
Una opció és pentinar-se els cabells mentre el condiciona a la dutxa
Pas 4. Eviteu que els cabells tinguin cabell
L’ús d’eines tèrmiques, com ara assecadors, planxes per curling o planxes, causen encrespament i trencament del cabell. Intenteu tallar les eines tèrmiques juntes, però si les heu d’utilitzar, utilitzeu prèviament un esprai protector contra la calor al cabell.
Si no voleu reduir l’ús d’eines tèrmiques tots junts, com a mínim doneu-vos un descans els cabells uns dies a la setmana
Pas 5. Mantingueu els cabells baixos
Els clips, els elàstics i les agulles del cabell poden causar trencaments o fins i tot treure els cabells, sobretot si no els sou suaus quan els traieu. Per evitar danys, desgasteu-vos els cabells sempre que pugueu.
Pas 6. Utilitzeu elàstics per al cabell que no danyin
Si sovint no es desgasta els cabells, encara es pot desgastar sempre que es faci servir la cura. Utilitzeu elàstics per al cabell sense cap part metàl·lica i intenteu variar la posició de la cua de cavall o del monyo dia a dia. D’aquesta manera, el vostre estil no tira de la mateixa secció del cabell perquè no s’estiri ni es faci malbé.
Mètode 3 de 3: Utilitzar hàbits de rentat saludables
Pas 1. Renteu-vos els cabells dues o tres vegades a la setmana
Rentar-se el cabell tots els dies pot causar danys, en despullar-los d’oli natural i fer-lo més sec, que es pot deixar trencat. En lloc de rentar-se el cabell cada dia amb xampú, proveu de rentar-lo dues o tres vegades a la setmana.
- Si us preocupa que els cabells s’uneixin, utilitzeu un raspall de truges naturals per raspallar des de les arrels fins a les puntes per redistribuir l’oli natural del cabell allunyant-lo de les arrels i baixant per l’eix del cabell.
- Si el cabell s’embruta entre rentats, podeu utilitzar un xampú sec per netejar-lo.
Pas 2. Utilitzeu xampús sense silicona
Molts xampús populars per a farmàcies contenen silicona, que us recobreix el cabell i bloqueja els nutrients que afavoreixen el seu creixement. Comproveu els ingredients de l’etiqueta del xampú i substituïu-lo si cal per un xampú sense silicona.
Pas 3. Utilitzeu xampús que afavoreixin el creixement del cabell
Hi ha diversos xampús per al cabell al mercat que es formulen sense silicona i amb nutrients com la niacina i la biotina necessaris per afavorir el creixement del cabell. Utilitzeu un d’aquests xampús en lloc del vostre xampú normal tal com indica l’etiqueta.
Pas 4. Massatge el xampú i el condicionador al cuir cabellut
Fer un massatge al cuir cabellut augmenta el flux sanguini, que al seu torn estimula el creixement. Quan apliqueu el vostre xampú o condicionador, utilitzeu els dits per massatgear el producte suaument al cuir cabellut, assegurant-vos de fer massatges a tot arreu, fins i tot al voltant de les orelles.
Pas 5. Condiciona els cabells cada vegada que et dutxes
A diferència del xampú, condicionar el cabell cada dia o almenys diverses vegades a la setmana és ideal per als cabells i el manté fort i sa. Fins i tot si us salteu el rentat del cabell a la dutxa o al bany, intenteu condicionar-los, centrant-vos en les puntes del cabell on tendeixen a produir-se puntes dobles i trencaments.
Pas 6. Condiciona profundament el cabell cada setmana
Els condicionadors profunds ajuden el teu cabell a fer-se més fort i a evitar trencaments. Compreu un condicionador profund i utilitzeu-lo com l’etiqueta us aconsella sobre els cabells o feu un tractament de condicionament profund en un saló.
- Si no voleu gastar diners en productes o tractaments addicionals, també podeu aplicar el vostre condicionador habitual a les puntes del cabell abans d’anar a dormir i trenar-lo i després rentar-lo al matí.
- Assegureu-vos que estigueu en condicions regularment profundes durant les setmanes prèvies al vostre casament per obtenir un cabell sa i fotogràfic.
Consells
- Si us fa créixer el cabell a partir d’un tall curt, tingueu en compte que és possible que vulgueu obtenir un retall que els remodeli un cop creixi.
- Recordeu que val la pena ser pacient. El cabell creix a una velocitat d’uns 8,19 ml al mes, de manera que pot trigar una estona a créixer.
