Obtenir un facial pot ser un tractament costós a la majoria de balnearis. Afortunadament, podeu fer fàcilment un facial de vapor de luxe a casa. Probablement ja tingueu la majoria de les coses que necessiteu i podeu adaptar el vostre facial facial seleccionant els vostres propis olis essencials. Milloreu la circulació, netegeu la pell o simplement relaxeu-vos recollint olis essencials amb propietats útils.
Passos
Primera part de 3: triar els olis essencials
Pas 1. Obriu els vostres sins i tracteu els refredats
Diversos olis essencials poden reduir els símptomes del refredat i obrir els passos sinusals. Afegiu un total de 3 a 7 gotes d’olis essencials de menta, eucaliptus o orenga. Si us sentiu congestionat, l’orenga pot tractar una infecció sinusal. Els olis essencials de menta poden tractar els mals de cap causats per la congestió i l’eucaliptus pot tractar la mateixa congestió. L’oli d’eucaliptus també alleuja els problemes respiratoris.
També podeu utilitzar olis essencials de fusta de cedre, farigola, encens, marduix, mirra, sàlvia, sàndal o arbre de te per tractar el refredat comú
Pas 2. Relaxeu-vos i relaxeu-vos
Si us sentiu estressat, l’espígol us pot calmar i fins i tot us pot ajudar a dormir. L’oli de sàlvia també pot alleujar els símptomes d’ansietat, estrès i depressió. Afegiu un total de 3 a 7 gotes d’olis essencials al vostre vapor facial.
Altres olis essencials amb propietats relaxants inclouen: tuberosa, vainilla i hivernal
Pas 3. Milloreu el vostre estat d'ànim
Si us sentiu deprimit o simplement voleu alegrar el vostre estat d’ànim, proveu d’utilitzar olis essencials de llimona, romaní o rosa. La rosa s’utilitza sovint com a antidepressiu i el romaní us pot reactivar. La llimona o qualsevol cítric poden millorar l’estat d’ànim i la concentració. Afegiu de 3 a 7 gotes d’olis essencials al vapor facial.
L'ilang ylang, el pàtxuli, el gessamí i la camamilla també són bons olis essencials que s'utilitzen per millorar l'estat d'ànim
Pas 4. Tractar l'acne
Si lluiteu contra l’acne o les imperfeccions, penseu al vapor amb olis essencials d’arbre del te, eucaliptus o romaní. Tots ells tenen propietats antibacterianes que poden curar la infecció que causa les imperfeccions. Utilitzeu de 3 a 7 gotes d’olis essencials en total a la cara.
Altres olis essencials antibacterians inclouen orenga, sàlvia, alfàbrega i pi
Pas 5. Cura de la pell
Si teniu cicatrius, estries o marques de l'acne vell, utilitzeu oli essencial de rosa. La rosa conté antioxidants que poden accelerar el procés de curació de la pell. També és un astringent que pot apretar els porus i fer que la pell es vegi més ferma. Utilitzeu un total de 3 a 7 gotes d’olis essencials al vapor.
El gerani es combina bé amb l’oli de rosa i comparteix moltes de les mateixes propietats, com la curació de la pell augmentant el flux sanguini
Pas 6. Feu una prova de pegat
Si us preocupa que pugueu tenir una reacció al·lèrgica a un oli essencial, proveu-lo en un petit tros de pell abans d’utilitzar-lo en un facial facial. Barregeu l'oli essencial en una petita quantitat d'oli portador (com l'oli per a nadons) i poseu unes gotes a la part del coixinet d'un embenat. Pegueu l’embenat a l’avantbraç i deixeu-lo 48 hores. Comproveu la pell si hi ha enrogiment, irritació o butllofes que puguin significar al·lèrgia o sensibilitat.
Si està embarassada o alleta, pregunteu al vostre metge abans d’utilitzar olis essencials, ja que molts d’ells no s’han provat extensament
Part 2 de 3: Preparar una cara facial de vapor
Pas 1. Recolliu els vostres subministraments
Tingueu a punt tots els subministraments facials perquè no us torceu a l’aigua calenta mentre el vapor s’escapa. Podeu instal·lar fàcilment el vostre vapor facial a la cuina (més propera a l’aigua calenta) o al bany. Necessitareu:
- Un bullidor d'aigua
- Aigua
- De 3 a 7 gotes d'olis essencials
- Una tovallola gruixuda i neta
- Una conca o un bol gran
Pas 2. Preparar l'aigua
Ompliu el bullidor amb aigua neta i porteu-lo a ebullició. Aboqueu l'aigua bullida en un bol o una pica que siguin segurs al calor. Afegiu els olis essencials a l’aigua. Tingueu precaució a l’hora d’abocar l’aigua o de moure el bol.
Si bulliu l'aigua al microones, assegureu-vos de col·locar una cullera de fusta, un utensili o un escuradents a l'aigua. D’aquesta manera s’evita que l’aigua es superescalfi i pot provocar una explosió
Pas 3. Inclinar la cara sobre el bol o la pica
Col·loqueu la pica sobre una taula perquè pugueu seure en una cadira i inclinar-vos sobre el bol de vapor. Amb el cap sobre la pica, col·loqueu la tovallola de manera que quedi coberta per la part posterior del cap i completament sobre el bol. Això evitarà que el vapor s’escapi.
Aneu amb compte de no inclinar-vos massa a prop de l’aigua calenta
Pas 4. Respireu al vapor
Inhaleu profundament el vapor durant 5 a 10 minuts, o mentre duri el vapor. Si ho necessiteu, podeu tornar a escalfar l’aigua per tornar-la a fumar.
Podeu reutilitzar l'aigua fins que bulli seca, afegint més olis essencials només si hi afegiu més aigua
Pas 5. Esbandida la cara
Com que el vapor us obre els porus, haureu d'esbandir la cara amb aigua freda quan hàgiu acabat el vapor facial. L’aigua freda actua com un astringent que tanca els porus.
Per hidratar encara més la pell, apliqueu loció tan bon punt hàgiu acabat el tractament facial
Part 3 de 3: Netejar la pell
Pas 1. Renteu-vos la cara
Esquitxeu-vos la cara amb aigua tèbia (no calenta) i apliqueu un netejador de nata. Utilitzeu les puntes dels dits per fregar suaument el netejador a la pell. Trieu un netejador que contingui olis essencials que us agradin utilitzar. Esbandiu el netejador amb aigua tèbia i sequeu-vos la cara amb una tovallola suau. Eviteu fregar-vos o fregar-vos la cara, cosa que pot danyar la pell.
Per treure el màxim profit d’un tractament facial amb vapor, és possible que vulgueu rentar-vos la cara abans de començar. Això pot eliminar el maquillatge i l’excés d’oli de la pell. O bé, podeu rentar-vos la cara després del facial per netejar en profunditat els porus
Pas 2. Apliqueu una màscara facial
Compra una màscara facial en funció del tipus de pell. Seguiu les instruccions del fabricant si ho heu de barrejar amb aigua. Algunes màscares estan a punt per aplicar-se sense barrejar-les. Feu servir la punta dels dits per aplicar la màscara de manera uniforme sobre tota la cara. Deixeu la màscara activada durant el temps recomanat. Traieu suaument la màscara netejant-la amb un drap net i aigua tèbia. Els tipus de màscares inclouen:
- Argila: l’argila pot eliminar l’oli de la pell mixta o greixosa.
- Hidratant: una màscara d'humitat pot hidratar la pell seca o escamosa.
- Exfoliant: les màscares exfoliants contenen una mica de fregar la pell que pot il·luminar la pell apagada.
- Minerals: els minerals d'una màscara poden ajudar a inflamar la pell sensible.
Pas 3. Utilitzeu un tòner
Col·loqueu el tòner sobre una bola de cotó i feu-lo lliscar suaument sobre la cara. El tòner actua com un astringent que pot eliminar l’oli addicional, eliminar qualsevol netejador que encara quedi a la cara i equilibrar el pH de la pell. Els tòners solen contenir olis essencials com l’arbre del te, la rosa, l’espígol i l’aranja.
Quan compreu un tòner, busqueu-ne un que no contingui alcohol, que us pugui assecar la pell
Pas 4. Hidratar la cara
Intenteu aplicar sempre una loció hidratant després de rentar-vos la cara per ajudar a retenir la humitat. Mantenir la pell hidratada és una part important de la salut de la pell. La pell correctament hidratada pot prevenir les arrugues amb el pas del temps. Per ajudar-vos a hidratar, recordeu-vos d’aplicar-la cada dia a la mateixa hora.
La crema hidratant ha d’estar formulada per al vostre tipus de pell (greixosa, seca, sensible o combinada) i hauria de tenir un filtre de protecció solar (com ara SPF 15)
Consells
- També podeu utilitzar olis essencials al bany. Feu un bany calent i afegiu-hi diverses gotes d’olis essencials. Remullar i respirar al vapor.
- Si no teniu olis essencials, penseu a fer un facial amb vapor amb herbes seques i flors.
- La pell pot aparèixer una mica vermella després de rentar-se al vapor. Aquest enrogiment hauria de desaparèixer ràpidament. Si la pell té ampolles, està inflada o queda vermella, consulteu un dermatòleg. És possible que reaccioneu davant d’un producte per a la cura de la pell.
