Molta gent ha de tractar diàriament amb punts calbs i aprimament de cabells. Ara hi ha més productes disponibles que mai a l’hora de tractar aquest problema, però també hi ha maneres més senzilles de tractar els punts calbs. Podeu comprar diferents productes per a la cura del cabell per volumitzar els cabells, anar a un metge per obtenir una recepta o un trasplantament de cabell o canviar algunes parts del vostre estil de vida per ajudar-vos a mantenir-vos sans. Afortunadament, teniu moltes opcions a l’hora d’afrontar els punts calbs.
Passos
Mètode 1 de 3: Disfressar els punts calbs
Pas 1. Comprar pols volumitzadora per netejar oli i residus acumulats
Molts gels, pomades i ceres pesen els cabells i dificulten el teu aspecte. Les pols voluminitzants fan que el cabell sembli més ple i fresc, alhora que neteja el cuir cabellut d’olis i residus no desitjats. Aquests pols es poden trobar a la vostra farmàcia o botiga de bellesa local. Simplement escampeu una petita quantitat de pols sobre els cabells i utilitzeu els dits per distribuir-la uniformement. La pols no necessita ser eliminada del cabell i es pot rentar fàcilment amb xampú.
- També podeu posar la pols als palmells o als dits i aplicar-la directament a les parts del cabell que voleu millorar.
- Mentre busqueu la pols volumitzant, penseu a comprar un condicionador nou que s’adapti al vostre perfil de cabell. Hi ha condicionadors específics per a certs tipus de cabell.
Pas 2. Utilitzeu un assecador per fer que el punt calb sigui menys visible
L’assecat a l’aire i l’assecat de tovalloles no funcionen tan bé com l’assecat per bufat, cosa que dóna volum al cabell aixecant i separant els fils. Això dóna l'aspecte que el cabell és més gruixut del que és realment.
L’assecat a l’aire fa que els fils dels cabells caiguin rectes i, per tant, no fa una gran feina tapant els punts calbs
Advertiment: Assecant les tovalloles al cabell i pot provocar que els cabells se us caiguin del cap.
Pas 3. Feu un tall de cabell per retallar-los al cap
Un bon tall de cabell pot fer meravelles per la vostra aparença i confiança. Feu que el vostre barber es retalli els cabells el més a prop possible del cap. El nou aspecte pot allunyar els ulls de qualsevol part del cap on els cabells puguin aprimar-se.
- Assegureu-vos de dir-li al barber que voleu que el punt calb es cobreixi específicament abans que us comencin a tallar els cabells.
- Pregunteu al vostre barber si pot afegir color o tints al cabell i al cuir cabellut. El cabell no només brillarà, sinó que el cuir cabellut no es mostrarà tant.}}
Mètode 2 de 3: Tractament mèdic de la calvície
Pas 1. Obteniu una recepta de Finasterida per reduir la pèrdua de cabell
Aneu al vostre metge per veure si Finasteride és adequat per a vosaltres. És una píndola que es pren diàriament per frenar la caiguda del cabell i, potencialment, per créixer. Haureu de prendre aquesta píndola un cop al dia per obtenir els beneficis. És possible que aquest tractament no funcioni tan bé per als homes majors de 60 anys.
- Un altre nom d’aquesta píndola és Propecia.
- Altres medicaments per a homes inclouen Dutasteride. Per a les dones, el tractament pot incloure espironolactona.
Advertiment: Hi ha alguns efectes secundaris rars a prendre Finasteride, inclosos el desig sexual i la funció sexual disminuïts. Les dones que estiguin o puguin estar embarassades no han de tocar comprimits triturats o trencats.
Pas 2. Obteniu un trasplantament de cabell per restaurar-los
Durant aquest procediment, un cirurgià elimina petites taques de pell amb diversos pèls del costat o de la part posterior del cuir cabellut. A continuació, aquesta persona implanta el pèl un fol·licle a la vegada a les seccions calves del cuir cabellut. Això s'anomena "mètode de tira". És possible que necessiteu més d’una cirurgia per obtenir l’efecte desitjat.
Aquests procediments són cars i poden ser molt dolorosos. Alguns riscos per a la cirurgia de trasplantament de cabell inclouen cicatrius i sagnats
Pas 3. Proveu un FUE per a un tipus diferent de trasplantament de cabell
En un FUE, que significa extracció d’unitat fol·licular, els metges collen cada empelts de cabell un a un amb una eina de perforació. Una eina de perforació té una vora afilada que es talla a la pell i elimina els fol·licles pilosos per la seva base. Les extraccions FUE poden afectar el cabell de l’estómac, del pit o de l’esquena si no us queda cap pèl al cap.
Es necessita menys temps per curar un FUE que un trasplantament per mètode de tires. FUE es cura en un termini de 3-5 dies, mentre que el mètode de tira triguen uns 10 dies a curar-se completament
Mètode 3 de 3: Minimitzar la calvície mitjançant canvis d’estil de vida
Pas 1. Eviteu estressar-vos per mantenir el cabell intacte
Hi ha diverses maneres en què l’estrès pot provocar la pèrdua del cabell. Una s’anomena alopècia àrea, on l’estrès sever pot provocar que el sistema immunitari ataqui els fol·licles pilosos. Una altra és la tricotil·lomania, que es produeix quan una persona estressada sent la necessitat de treure els cabells tot el temps. Una tercera condició és l’efluvi telogen, que passa quan l’estrès empeny un gran nombre de pèls a un lloc de descans i aquests pèls cauen quan es pentina o es renta.
Si es controla l’estrès, és possible que els cabells torni a créixer
Maneres de reduir l’estrès
Dormiu de 7 a 8 hores cada nit
Menja 3 àpats saludables al dia
Fer exercici regularment i fer ioga
Relaxeu-vos el més sovint possible
Pas 2. Mengeu aliments rics en proteïnes per fer el cabell més espès i brillant
L’alimentació nutritiva és una bona manera de mantenir els cabells saludables i exuberants. Els ous, les ametlles i la civada també formen part dels aliments que contenen proteïnes i que són saludables. Altres aliments farcits de proteïnes inclouen formatge cottage, iogurt grec i bròquil.
Calculeu el subsidi dietètic recomanat per a proteïnes multiplicant el vostre pes en lliures per 0,36 per trobar el nombre d'unces de proteïna que cal menjar. Per exemple, una persona que pesa 64 lliures hauria de menjar 54 g de proteïna al dia
Pas 3. Consumeix aliments amb molta vitamina B per ajudar el cabell a mantenir-se sa
Omitir-se de les vitamines del grup B pot alterar la formació de cèl·lules del pèl i el creixement del pèl. Coma molta gallina, peix, ous o porc per obtenir la vostra part de vitamina B. La quantitat diària recomanada de vitamina B és de 2,4 micrograms.
Canviar els vostres hàbits alimentaris no recuperarà màgicament el cabell, però el que encara teniu es mantindrà sa durant molt de temps si mengeu bé
Consell: Si sou vegetarians o vegans, els fulls verds com els espinacs també estan plens de vitamina B i us poden ajudar a la salut del cabell.
Pas 4. Deixeu de fumar cigarretes per evitar danyar més el cabell
Fumar pot fer que els fils del cabell siguin fràgils i els restringeixi l’alimentació que necessiten. Les toxines dels cigarrets danyen l’ADN dels fol·licles pilosos i acceleren la pèrdua del cabell. Fumar cigarrets també pot fer que els cabells es grisin abans d’hora.
