El dolor causat per les fissures anals pot fer por, sobretot si mai no l’heu experimentat. No obstant això, hi ha maneres de curar-los. Podeu tractar fissures amb medicaments després de consultar el vostre metge per fer un examen. Si les fissures són cròniques o greus (que poden ser després d’esdeveniments com el part), poden requerir cirurgia. Parleu de totes les opcions quirúrgiques amb el vostre metge. També podeu prendre mesures per evitar fissures. Beure més aigua i menjar més fibra pot fer que sigui menys probable que es desenvolupin fissures en primer lloc.
Passos
Mètode 1 de 3: tractament de les fissures amb medicaments i atenció domiciliària
Pas 1. Consulteu un metge per discutir les opcions de tractament
Un metge podrà saber si teniu fissures o si els vostres símptomes són causats per altres problemes subjacents. Poden incloure abscessos, infeccions o traumes interns. Assegureu-vos que compartiu tots els símptomes amb el vostre metge: necessiten saber-ho tot per donar-vos un diagnòstic adequat.
Pas 2. Proveu un bany de seient per calmar el dolor i relaxar els músculs
Un bany de seient és només un bany amb aigua tèbia, però no calenta. L’aigua tèbia pot ajudar els músculs anals a relaxar-se, cosa que al seu torn permet curar les fissures. Preneu-vos un bany calent de 2 a 3 vegades al dia durant uns 20 minuts per permetre que els músculs es relaxin i que les fissures es curin.
Relaxeu els músculs cada 5 minuts mentre esteu a la banyera. Primer, contracteu el múscul que contracteu per aturar un moviment intestinal. Després, concentreu-vos en relaxar-lo tant com sigui possible
Pas 3. Asseu-vos en un coixinet de calefacció quan no pugueu banyar-vos
Igual que un bany calent pot ajudar a relaxar els músculs, també ho pot fer un coixinet. Un coixinet de calefacció també és una bona opció portàtil per a l'alleujament, per exemple, podeu portar-lo a treballar amb vosaltres durant el dia. Ajusteu la calor al punt mitjà: no voleu que faci massa calor. Podeu seure al coixinet de calefacció fins a 20 minuts alhora.
Pas 4. Apliqueu un ungüent tòpic per relaxar els músculs
El vostre metge us pot prescriure un ungüent tòpic que absorbirà els músculs anals i els relaxarà. Sense els espasmes que acompanyen les fissures, és possible que les fissures tinguin temps de curar-se.
El vostre metge us donarà instruccions exactes per aplicar l’ungüent, però probablement l’aplicareu dues vegades al dia durant 6 setmanes
Pas 5. Utilitzeu un agent adormidor per calmar el dolor
Si el dolor és greu, el vostre metge us pot prescriure una crema adormida com la lidocaïna. Es pot prescriure a més d'una pomada tòpica o en lloc d'una. Si observeu alguna cremada o irritació, informeu-ho immediatament al vostre metge.
Pas 6. Pregunteu al vostre metge sobre un laxant per facilitar les deposicions de les femtes
Si les femtes són molt dures i causen molt de dolor, el metge pot prescriure un laxant. Un laxant us permetrà passar excrements toves molt fàcilment, donant a les vostres fissures la possibilitat de curar-se.
Mètode 2 de 3: Tractament quirúrgic de les fissures
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre les injeccions de Botox
La injecció de Botox als músculs anals paralitzarà temporalment els músculs i previndrà espasmes. Sense els espasmes ni les tensions, les fissures tenen la possibilitat de curar-se.
Es triga aproximadament 2 setmanes a curar-se d’una injecció de Botox, així que tingueu present aquesta cronologia quan parleu amb el vostre metge
Pas 2. Comenteu una esfinterotomia amb el vostre metge
Una esfinterotomia és un procediment mèdic en què el metge talla una part del múscul. Això altera permanentment la capacitat d’espasme dels músculs i pot ser una opció si pateix fissures regularment.
- La recuperació d’una esfinterotomia trigarà unes 2 setmanes.
- Si ja teniu problemes de control de l’intestí, una esfinterototomia pot agreujar-los. Assegureu-vos de parlar d’aquest problema amb el vostre metge quan parleu d’aquest procediment.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre l'avanç de les solapes anals
Aquest procediment consisteix a prendre teixit sa d’una altra zona del cos i després utilitzar-lo per reparar les fissures. Aquesta és una opció si les fissures són molt greus o no es curen com haurien de fer-ho.
Mètode 3 de 3: Prevenció de fissures
Pas 1. Beu més aigua
Si el cos està correctament hidratat, és menys probable que s’estrenyi i, com a conseqüència, es desenvolupin fissures. Haureu de beure almenys 2 quarts d’aigua americana (2, 000 ml) (8 tasses) d’aigua cada dia. Podeu beure més que això, si voleu.
Pas 2. Incorporeu més fibra i verdures de fulla a la vostra dieta
La fibra i les fulles verdes ajudaran a mantenir el sistema digestiu sa, cosa que al seu torn evita les femtes dures. Això pot ajudar a prevenir fissures. Les bones fonts de fibra inclouen fruites senceres, verdures i mongetes. Menja verds de fulla frondosa com els espinacs, la col verda i la col.
Pas 3. No demoreu anar al bany quan tingueu ganes
Retardar un moviment intestinal pot causar restrenyiment o dificultar l’arribada més tard. Això al seu torn pot provocar fissures. Així que tan aviat com tingueu ganes de continuar, aneu!
Pas 4. Eviteu els aliments que causin restrenyiment
Com que el restrenyiment pot causar fissures, treure aliments de la dieta que puguin causar restrenyiment poden ajudar a prevenir fissures. Retalleu formatge i altres productes lactis, xocolata i fregits. També pot ajudar a reduir la carn vermella.
Pas 5. Feu exercici regularment
Fer 30 minuts d’exercici cada dia pot ajudar a prevenir fissures. L’activitat física regular promou els moviments intestinals regulars, que poden prevenir fissures.
