No deixeu que la por d’utilitzar un tampó mentre nedeu us impedeixi gaudir d’un dia assolellat a la piscina o a la platja. Molta gent no s’adona que l’ús d’un tampó mentre es neda no és diferent d’utilitzar un tampó a la classe de matemàtiques o durant un pícnic diumenge. Això és el que feu.
Passos
Mètode 1 de 2: col·locació del tampó
Pas 1. Introduïu el tampó com faríeu normalment
Hauríeu d’estar còmodes amb un tampó regularment abans d’aventurar-vos a la piscina. Per utilitzar un tampó, traieu-lo fora de l’embolcall, trobeu una posició còmoda que us permeti col·locar l’aplicador més gruixut de la meitat del tampó a la vagina i, a continuació, premeu l’extrem de l’aplicador més prim a la meitat superior fins que pugi tan amunt com pot, moure el tampó més amunt de la vagina. Un cop sentiu que el tampó està ben fixat, traieu suaument l’aplicador.
Hauríeu de sentir com el tampó es desplaçava fins a la vagina i fora de l’aplicador. Si no l’enfonses prou lluny, sortirà amb l’aplicador
Pas 2. Assegureu-vos que esteu còmode
Camineu, seieu i moveu-vos una mica per assegurar-vos que no pugueu sentir el tampó a la vagina. Si us fa mal o encara el podeu sentir, torneu-ho a provar o introduïu el dit a la vagina per empènyer-lo encara més. De vegades, si no es pot inserir més el tampó, pot ser que el període estigui acabant. En aquest cas, haureu d’evitar intentar forçar-lo si fa massa mal.
Mètode 2 de 2: nedar amb un tampó
Pas 1. Trieu el vestit de bany adequat
Probablement no sigui el moment de portar el vostre flamant rosa clar o el vostre atrevit banyador blanc. Trieu un vestit d’un color més fosc per si teniu cap filtració. També podeu optar per un banyador amb un fons més gruixut per sentir-vos menys exposat. Només cal que escolliu alguna cosa que us agradi i que no cridi massa l’atenció al vostre fons. Si sabeu que teniu menys possibilitats de fer que la gent us vegi una mica, us sentireu molt més còmodes.
Pas 2. Introduïu amb cura la corda del tampó
L’únic que podria passar és que el cordó de tampó pugui penjar-se de la roba interior. Assegureu-vos de ficar-lo a la part inferior del vestit amb cura i no us estresseu. Si realment ho desitgeu, podeu retallar una mica la corda amb tisores d’ungles, però no la talleu massa o us costarà treure-la.
Pas 3. No porteu pantilers
Els pantiliners no funcionaran a l’aigua. Malauradament, no tindreu res que us impedeixi filtrar-vos al fons del vestit, tot i que l’aigua se n’encarregarà una mica. Podeu portar-los a la piscina només si sabeu que no hi ha cap possibilitat de nedar o fins i tot mostrar el fons del bikini (el pantyliner pot ser visible).
Pas 4. Penseu a portar pantalons curts quan sortiu de la piscina
Si voleu protecció addicional i esteu nerviosos per sortir de la piscina i prendre el sol amb el vestit de bany mentre porteu un tampó, només podeu llençar-vos uns còmodes texans texans per fer-vos sentir més segur quan sortiu de l'aigua.
Pas 5. Canvieu el tampó una mica més sovint si voleu
Tot i que no heu de canviar el tampó amb més freqüència si nedeu, si us sentiu paranoic de canviar-lo o si us sentiu una mica incòmode després de sortir de l’aigua, podeu canviar-lo 2 hores o tan aviat si ho desitgeu.
Pas 6. Gaudeix del teu bany
No us preocupeu tant per nedar amb un tampó: tothom ho fa. Gaudeix del teu bany sense preocupar-te de les fuites! La natació us alleujarà els rampes, us farà exercici i us farà sentir més feliços i feliços per estar en període de menstruació.
Consells
- No guardeu un tampó durant més de 4 a 8 hores.
- Utilitzeu un tocador o un altre adhesiu atlètic per col·locar el cordó de tampó en algun lloc.
- Si no us sentiu còmode amb un tampó a l’aigua, feu servir una tassa Sani.
- Porteu sempre més del nombre necessari de tampons. Mai no saps quan ets pesat o si un amic ho necessita (i qui ho sap), fins i tot si no estàs nedant, porta un munt!
- No porteu mai tampó durant més de vuit hores; això pot provocar una síndrome de xoc tòxic.
