Els psicòlegs i psiquiatres fan moltes de les mateixes coses, però també hi ha diferències clau en la formació i el tractament que us poden ajudar a prendre una decisió. Tot i que els dos tipus de professionals estan altament formats, és possible que trobeu que un tipus de professional de la salut mental és més adequat per satisfer les vostres necessitats que l’altre. Tenint en compte les diferències formatives i els tipus de tractament disponibles per a cada tipus de professional, podeu prendre una decisió informada sobre el vostre tractament.
Passos
Part 1 de 2: Considerar les diferències
Pas 1. Conegueu les diferències en l'entrenament
Els psiquiatres i els psicòlegs són metges que ajuden les persones amb problemes de salut mental com la depressió i l’ansietat. Tots dos professionals de la salut mental han de completar una formació extensa i obtenir una certificació per exercir, però completen diferents tipus d’entrenament.
- Els psicòlegs tenen doctorats en psicologia. Completen de quatre a sis anys de treballs de postgrau en psicologia clínica i assessorament. També tenen formació en temes com el comportament humà, l’ètica i la realització d’avaluacions psicològiques.
- Els psiquiatres són metges (MDs i DO). Completen un programa de medicina, fan pràctiques d’un any i després realitzen una residència especialitzada en el diagnòstic i tractament de trastorns de salut mental.
Pas 2. Penseu en els tipus de tractament que s’ofereixen
Els psicòlegs i psiquiatres també poden adoptar diferents enfocaments per al tractament de problemes de salut mental. A causa de la seva formació, els psicòlegs ofereixen principalment anàlisi i assessorament psicològic. Com que els psiquiatres s’entrenen com a metges, també poden demanar proves de sang i realitzar exàmens físics per connectar problemes de salut mental amb problemes biològics.
- Els psicòlegs utilitzen tècniques com la teràpia conductual cognitiva per ajudar els pacients a fer front als problemes i superar problemes de salut mental. Els psicòlegs també poden proporcionar valoracions psicològiques. Poden examinar els seus patrons de son, els seus hàbits alimentaris i altres aspectes de la seva vida per identificar el problema.
- Els psiquiatres observen el vostre estat mental però també la vostra salut física. Poden demanar proves per determinar si els símptomes estan relacionats amb condicions físiques subjacents.
Pas 3. Decidiu si voleu teràpia amb medicaments
Una de les principals diferències entre psiquiatres i psicòlegs és que els psiquiatres poden prescriure medicaments, com antidepressius, antipsicòtics, sedants i estabilitzadors de l’estat d’ànim. Per exemple, un psiquiatre pot tractar la depressió amb teràpia de conversa juntament amb proves per veure si hi ha un problema físic, com ara un problema de tiroide, que pugui causar els símptomes.
- Un psiquiatre pot prescriure un medicament que tracti la seva condició específica. Per exemple, un psiquiatre pot prescriure antidepressius per tractar la depressió, Ritalina per trastorn per dèficit d’atenció / hiperactivitat o medicaments antipsicòtics per a les al·lucinacions.
- Els psiquiatres, de la mateixa manera, poden demanar proves mèdiques i teràpies que no estan disponibles per als psicòlegs. Per exemple, poden utilitzar la teràpia electro-convulsiva (ECT) per a afeccions com depressió severa, mania i catatonia.
- Els psicòlegs depenen principalment de la teràpia conductual i de la conversa per ajudar-vos a entendre els problemes i afrontar-los. Normalment no tenen llicència per prescriure medicaments, però els psicòlegs de Louisiana, Nou Mèxic i Illinois que han rebut la formació farmacològica adequada poden receptar certs medicaments.
Pas 4. Planifiqueu passar per teràpia de conversa
Els psicòlegs i psiquiatres poden utilitzar la teràpia de conversa, però els psicòlegs poden confiar més en aquest mètode de tractament, ja que la medicació no sol formar part de les opcions de tractament que ofereixen. La teràpia de conversa pot ser força eficaç i sembla que algunes persones prefereixen l'assessorament a altres opcions de tractament.
- També s’ha trobat que la teràpia és tan eficaç com els medicaments en algunes situacions, però pot ser necessària la medicació juntament amb la teràpia de conversa. Per tant, si decidiu veure un psiquiatre, és possible que hàgiu de veure un terapeuta a més de veure un psiquiatre. Alguns psiquiatres operen pràctiques de medicació només, mentre que altres ofereixen medicaments i teràpia de conversa. Si el psiquiatre que esteu considerant només ofereix medicaments, haureu de buscar teràpia per parlar amb un professional de la salut mental diferent. Si el psiquiatre ofereix teràpia per parlar i medicar-se, podeu veure-ho per fer-lo.
- Tingueu en compte que la teràpia de conversa és essencial perquè, tot i que la medicació pot ser útil, la medicació sola no és suficient per canviar la manera de tractar les emocions.
- La teràpia de conversa us pot permetre resoldre conflictes amb els éssers estimats o un cònjuge, treballar a través de l’ansietat, alleujar l’estrès, afrontar canvis importants a la vida, gestionar conductes poc saludables com la ira o tractar problemes sexuals.
- Molta gent també prefereix la teràpia de conversa amb un psicòleg a la medicina i el tractament "farmacològic" d'un psiquiatre. Això pot ser perquè temen convertir-se en addicte a medicaments o no volen canviar la seva química cerebral.
Part 2 de 2: concertar una cita
Pas 1. Parleu amb el vostre metge
Parleu amb el vostre metge d’atenció primària sobre si un psicòleg o psiquiatre és adequat per a vosaltres. Hi ha algunes consideracions importants que cal fer, incloent quin tipus de problema de salut mental us trobeu, quin tipus de tractament hi ha disponible i quin tipus de tractament preferiu. El vostre metge us pot ajudar a prendre una decisió informada.
És possible que també necessiteu una derivació del vostre metge per veure un professional de la salut mental. Consulteu amb la vostra assegurança mèdica per determinar quins són els requisits
Pas 2. Peseu els pros i els contres de l’assegurança i l’accés
Molts plans d’assegurances ara cobreixen serveis psicològics i psiquiàtrics i, per llei, els han de tractar en igualtat de condicions amb altres cobertures mèdiques. Tot i això, això no vol dir que l’assegurança cobreixi les vostres visites i que només cobreixi un nombre determinat de visites a l’any. Abans de prendre una decisió final, haureu de comprovar la vostra cobertura.
- Legalment, les companyies d’assegurances no us poden cobrar copagaments superiors pels serveis de salut mental que pels serveis mèdics. Tot i això, poden limitar la vostra capacitat d’accés a psicòlegs i psiquiatres d’altres maneres.
- Moltes companyies d'assegurances no han augmentat les taxes de pagament de psicòlegs i psiquiatres en deu o vint anys, ni tan sols les han reduït. Això significa que moltes xarxes tenen problemes per atraure especialistes en salut mental. Per tant, és possible que hagueu de pagar més de la vostra butxaca i després reclamar la visita com un "servei fora de xarxa".
- Les companyies d'assegurances també poden fer que obtingueu "autorització prèvia" abans d'accedir a serveis psiquiàtrics com el tractament internat, fins i tot en casos d'emergència com tenir pensaments suïcides. El metge haurà de demanar-ho a l’asseguradora abans que pugueu ingressar com a pacient.
- Assegureu-vos de parlar amb els vostres metges i la vostra asseguradora per veure quins serveis estan coberts, com podeu accedir-hi i quins són els costos potencials.
Pas 3. Feu preguntes
Quan truqueu per fer la vostra primera cita, podeu fer preguntes sobre l’experiència i l’àrea d’especialització del psiquiatre o psicòleg per ajudar-vos a prendre la decisió. Per exemple, podeu preguntar-vos:
- Quant de temps practiques?
- He estat lluitant amb _. És alguna cosa que teniu experiència tractant? Quins tipus de tractament utilitzeu?
- Quant cobreu per cada sessió?
- Accepteu la meva assegurança?
