El meravellós del caràcter i la integritat, que estan íntimament relacionats, és que són una de les poques coses de la vida Ningú mai et podrà treure amb força. Les vostres opcions són les vostres. Encara que algú et pugui acabar amb la vida, no et pot obligar a prendre una decisió que creguis errònia. Les accions següents no es poden fer alhora, ni haurien de ser-ho. Cadascun d’ells triga un temps a entendre i aplicar-se plenament a la seva vida. Conegueu les vostres pròpies virtuts i valors i com es corresponen amb la vostra vida i el món que us envolta.
Passos
Primera part de 2: Obtenir un sentit del caràcter
Pas 1. Comprendre què és el caràcter i la integritat
Les definicions d’aquestes paraules sovint s’estenen o es tergiversen. Apreneu què volen dir realment:
- En aquest ús, el caràcter és la suma de les qualitats mostrades en una persona o grup, la força moral o ètica i la descripció dels atributs, trets i habilitats d’una persona. El personatge és qui ets. Us defineix i guia les vostres accions, amb sort, de manera positiva.
- La integritat és l’adhesió ferma a un estricte codi moral o ètic, sense alteracions, sòlides, senceres i indivises.
- La integritat es pot resumir simplement com fer el correcte per la raó adequada, fins i tot quan ningú no ho mira.
Pas 2. Conegueu els diferents codis ètics
Algunes persones recorren a l'ètica d'una religió en particular pels seus principis morals, d'altres recorren a la filosofia moral o desenvolupen els seus propis conjunts d'ètica basats en les seves pròpies experiències.
- Dos codis principals de conducta moral són l’utilitarisme (o conseqüencialisme) i la deontologia. L’utilitarisme es refereix a la idea de maximitzar el bé més gran.
- Per exemple, un utilitari pot no pensar que és incorrecte fer mal a la propietat si significava ajudar els ximpanzés que s’estaven experimentant sense ètica.
- En canvi, una visió deontològica sosté que algunes coses són simplement errònies, independentment de les conseqüències finals. Algú amb aquesta vista pot veure els danys a la propietat com a equivocats, passi el que passi.
- No cal adherir-se a un conjunt de principis d'una font; a mesura que tingueu una idea d'allò que us sembla bé i malament, en qualsevol circumstància, podeu ajustar el vostre sentit del bé i del mal en conseqüència.
Pas 3. Examineu el vostre passat
Mireu les decisions que heu fet abans i observeu quant heu viscut o no segons aquests principis.
Tot i això, no perdeu el temps sentint-vos penedits o culpables. Penseu en els vostres errors, reconegueu-los i feu el possible per canviar de futur
Pas 4. Consulteu els altres
No cal començar de zero a l’hora de decidir com viure amb integritat. Preneu nota de les persones que us han vingut davant, tant en la vostra pròpia vida personal, com de figures conegudes de la història que han viscut una vida plena d’integritat. Podeu trobar que mirar els altres us motivi a viure amb integritat, vosaltres mateixos.
- Si hi ha algú a la vostra vida que sigui un exemple moral, organitzeu una reunió per parlar junts. Pregunteu sobre com gestionar la vida a la vostra manera. En concret, podeu fer preguntes sobre com mantenir una gran actitud. Què diu sobre les sensacions de retrocés (retirada), de cedir i de comprometre els valors i de no mantenir els fets més alts que l'opinió pròpia de ningú?
- No emulis els altres. Tingueu en compte que sou un individu únic amb una vida única i que no hauríeu d’intentar emular la personalitat o el caràcter de ningú; en lloc d’això, apreneu del caràcter dels altres i apliqueu allò que us soni més veritable.
Pas 5. Sigues persistent però pacient amb tu mateix i amb els altres
Heu emprès un viatge de tota la vida i hi ha molts obstacles. Doneu-vos crèdit quan actueu amb integritat i reconegueu-ho quan no ho feu, però no renuncieu als vostres objectius i propòsits quan deixeu de banda o fracasseu. De la mateixa manera que probablement perdoneu els altres pels seus errors, no oblideu perdonar-vos a vosaltres mateixos.
Pas 6. Decidiu el vostre codi
Trieu un conjunt de regles, morals o principis que creieu que conduiran a una vida feliç, satisfactòria i justa, i a un món millor.
- Estigueu disposat a actualitzar el vostre codi a mesura que adquiriu més experiència a la vida. Està bé ajustar el seu sentit del bé i el mal i el seu raonament moral. La majoria de la gent canvia la manera de pensar sobre el bé i el mal en el seu desenvolupament.
- El codi que viviu dependrà de quins siguin els vostres valors.
Pas 7. Determineu els vostres valors
Per esbrinar el tipus de codi moral ampli que voleu viure, és hora de pensar quins valors són importants per a vosaltres. Podeu ajudar-vos a esbrinar els vostres valors fent-vos algunes preguntes:
- Penseu en dues persones que admireu molt. Què és el que admires d'ells? És el fet que sempre són honestos, fins i tot quan els fa semblar malament ser-ho? És aquest fet que són generosos amb el seu temps? Què fan que us sembli inspirador?
- Si canvieu només una cosa a la vostra comunitat local (o al vostre país), què canvieu? Per què és important canviar això, i més que altres coses que hauríeu triat? Per exemple, faríeu que alguna part de la vostra comunitat sigui més justa? Voleu que la gent respecti més el seu país?
- Penseu en un moment o moment de la vostra vida en què us heu sentit molt satisfets o realitzats. Què passava en aquell moment o en aquell moment? Per què creus que t’has sentit així?
- Quins problemes globals us provoquen més il·lusió o molèsties? Per què creus que t’afecten d’aquesta manera? L’exploració espacial us entusiasma? Si és així, potser valora millorar la humanitat mitjançant la ciència. Llegir sobre la fam és el que més et molesta? Si és així, potser valora tenir cura dels altres i utilitzar la seva empatia.
Pas 8. Cerqueu patrons a les vostres respostes
Un cop respostes a les preguntes, comproveu si han aparegut patrons o principis morals. Per exemple, potser admireu un amic que mai no parla negativament dels altres i també us heu sentit molt satisfets quan vau tenir l'oportunitat de xafardejar sobre algú, però us heu abstingut de fer-ho. O potser busqueu algú que sigui devotament religiós; probablement això suggereix que també valoreu aquestes coses i us pot ajudar a determinar el tipus de codi amb què voleu viure.
Part 2 de 2: Viure amb integritat
Pas 1. Decidiu canviar
Mireu com voleu comportar-vos idealment, basant-vos en els valors que heu identificat, i com us comporteu actualment i feu mesures per canviar el vostre comportament per alinear la vostra vida més a prop del que creieu que implica viure amb integritat.
- Podeu fer-ho buscant activament oportunitats per mostrar la vostra integritat i també intentant prioritzar el canvi d’integritat a la vostra vida i sent conscient de les oportunitats de comportar-vos com vulgueu en les circumstàncies que us succeeixen.
- Per exemple, digueu que voleu ser una persona més generosa. No seureu esperant que les oportunitats siguin generoses. Les coses que voleu a la vida us poden passar si no feu intents actius de buscar-les. Ara mateix podríeu investigar una organització benèfica digna i oferir una mica del vostre temps o diners. Podríeu sortir a l’exterior i donar uns quants dòlars a una persona sense llar per menjar calent o bé pagar-la endavant i pagar l’entrada de cinema de la persona que teniu al darrere.
Pas 2. Creu en tu mateix i en el canvi
Digueu-vos que podeu prendre decisions que vulgueu prendre. Poden ser difícils i ensopegar-vos, però també tindreu més control sobre el vostre comportament si creieu en vosaltres mateixos i creieu que podeu canviar-vos i millorar-vos.
- Per creure's, penseu en els èxits passats que heu tingut. Això us proporcionarà proves concretes que podeu tenir èxit en ser el tipus de persona que voleu ser, tal com ho heu fet en el passat.
- Penseu també en com heu canviat per millorar en certa manera i utilitzeu aquesta informació per recordar-vos que també podeu canviar en el futur.
Pas 3. Fomenteu la vostra autoestima
La integritat i l’autoestima van de la mà. Anar en contra de la vostra integritat pot danyar la vostra autoestima i tenir una alta autoestima us pot fer sentir com a l’altura dels reptes i viure amb integritat fent el que és difícil.
- Hi ha diverses maneres de millorar la vostra autoestima. Comenceu establint expectatives realistes per a vosaltres mateixos i, de vegades, deixeu-vos curts. Si us fixeu massa les vostres expectatives, sempre quedareu al marge de la marca i, als vostres ulls, sereu un "fracàs" quan la realitat és probablement molt poca gent si algú pot assolir els objectius que us marqueu. També podeu millorar la vostra autoestima si voleu canviar la vostra imatge de vosaltres mateixos, és a dir, com us veieu com a persona. Podeu fer-ho ajustant les vostres creences sobre vosaltres mateixos a mesura que canvieu.
- Per exemple, potser alguna vegada vau participar activament en els esports i part de la vostra autoestima provenia de la vostra pròpia visió com a atleta. No obstant això, els temps canvien i les responsabilitats a la vida poden canviar les nostres prioritats, de manera que ja no tenim temps per fer esport. Penseu, en canvi, en com us podríeu definir avui mateix.
- En lloc de pensar-se en si mateix com un atleta "rentat" o "no bo", pensa en tu mateix amb una llum més positiva basada en el que fas activament en l'actualitat. Potser sou un gran pare o germà o un treballador dur a la feina. Incorporeu aquesta informació a la vostra visió de vosaltres mateixos i podreu trobar que la vostra autoestima millora, cosa que pot fer que la vida amb integritat sigui encara més fàcil.
Pas 4. Sigui conscient de les decisions que prengui
Per grans o petites que siguin, o per la proximitat que us portin a ser la persona en què realment voleu esdevenir, sigueu plenament conscients de les decisions que preneu i de les seves implicacions.
- Part d’això implica ser conscient de les conseqüències de les vostres decisions, tant per a vosaltres com per als altres. Prenem un exemple en què fins i tot una petita decisió té implicacions per a la integritat. Digueu que esteu sopant amb els amics i que voleu l’últim tros de pizza, però també es pot dir que el vostre amic també ho vol; també saps que aquell dia no va dinar. Penseu en les conseqüències de prendre l’últim tros de pizza per a vosaltres i per al vostre amic.
- El vostre amic tindrà més gana que si tingués l’última llesca de pizza. Si sabíeu que el vostre amic ho necessitava més, però de totes maneres heu menjat l'última porció, això pot afectar el vostre sentit del caràcter. És a dir, que quan compromet la vostra integritat, fins i tot de maneres petites, pot canviar la percepció vostra i dels altres sobre el tipus de persona que sou.
Pas 5. Col·loqueu-vos en un entorn facilitador
Serà més fàcil viure una vida amb integritat si preneu mesures per evitar passar el vostre temps en entorns que us poden arrossegar cap avall.
Per exemple, si teniu amics que consumeixen drogues i això viola el vostre sentit d’integritat, penseu a suprimir-vos d’aquest entorn cercant nous amics. Tindreu menys probabilitats de consumir drogues i de violar la vostra integritat si els vostres amics consumidors de drogues no hi són
Pas 6. Eviteu sucumbir a la pressió dels companys
Viure amb integritat significa viure segons el vostre codi ètic malgrat el que pensin els altres. No us deixeu caure en altres persones que intentin que feu coses que no voleu.
Si algú intenta que feu alguna cosa que no vulgueu fer, proveu de recordar-vos que només heu de conviure amb les conseqüències del vostre comportament durant la resta de la vostra vida
Pas 7. Sigues educat
No sigueu groller en les vostres interaccions amb els altres. Seguiu les normes socials, com ara no arruïnar a la taula o reproduir música forta a la nit quan altres intenten dormir. No parleu d’altres persones d’esquena.
Pas 8. Empatitzar
Penseu en els altres des de les seves perspectives. Això pot ser difícil de fer, però us farà més propens a actuar de maneres que siguin pro-socials (és a dir, de maneres que probablement estiguin alineades amb la vostra definició d’integritat).
- Per empatitzar amb una altra persona, penseu en la situació en què es troba. Pregunteu-vos si heu estat mai en aquesta situació. Si és així, imagineu-vos com us en sentíeu. Penseu en les seves circumstàncies particulars i en què difereixen de les vostres, però, i en què això pot provocar que ella tingui sentiments diferents a la situació, en comparació amb la vostra. Si no heu estat en la situació amb què intenteu empatitzar, imagineu-vos com us podríeu sentir en aquesta circumstància.
- Per exemple, si algú està sense llar i demana un dòlar per menjar, penseu en com us sentiríeu si tingués gana i fred i no tinguéssiu el sostre al cap.
Consells
- Probablement sentireu que la vostra confiança en vosaltres mateixos i la vostra força personal creixen a mesura que us enfronteu i superareu els reptes que s’aconsegueixin en mantenir els vostres valors, siguin quins siguin.
- No penseu en el que el món us pot oferir, penseu en el que podeu oferir al món.
- Consulteu la vida i l'obra de Victor Frankl, un supervivent dels camps de concentració durant la Segona Guerra Mundial, que es resumeix millor en aquesta cita:
- Mantingueu un diari i registreu el vostre progrés cada dia; d’aquesta manera podreu mirar enrere els vostres èxits en un dia plujós en què lluiteu per mantenir la vostra integritat.
"Els que vivíem als camps de concentració podem recordar els homes que passejaven per les barraques reconfortant els altres, regalant el seu darrer tros de pa. Potser eren pocs, però ofereixen proves suficients que tot es pot treure d'un home, sinó una cosa: l'última de les llibertats humanes - escollir l'actitud pròpia en qualsevol conjunt de circumstàncies - escollir el propi camí ".
Advertiments
- Compte amb les persones que intentaran convèncer-vos per renunciar al vostre caràcter o integritat. És possible que persones com aquesta intentin dir-vos que ningú no és perfecte; pot ser que us faci burla per ser idealista. Tingueu present que només perquè ningú no és perfecte no ho favol dir que heu de violar allò que creieu que és correcte. És bo aprendre dels nostres errors, però no sempre hem d’equivocar-nos per aprendre. Recordeu que esforçar-vos per ser perfectes i ser perfectes són dues idees diferents; el primer és integritat, el segon és inutilitat.
- El vostre personatge és únic, així que no intenteu coincidir exactament amb ningú. Construïu-lo basant-vos en la vostra pròpia aptitud i els vostres propis punts forts. L’autoavaluació, l’autoavaluació i la introspecció funcionen bé per esbrinar com sou únics.
