Fer front just després d’un avortament és molt difícil, però és probable que en uns dies comenceu a sentir-vos millor. Tot i que algunes persones poden no sagnar després d’un avortament, és totalment normal sagnar des de qualsevol lloc entre 2 i 6 setmanes després de tenir-ne un. És possible que observeu que el sagnat s’assembla al vostre període, ja que el cos elimina el revestiment de l’úter. La millor manera d’alleujar el sagnat és fer-se un massatge uterí profund, descansar i evitar beure alcohol. A més, pot alleujar les molèsties. Tot i que el sagnat és normal, cal que consulteu un metge si és molt pesat o presenta signes d’infecció, com una mala olor.
Passos
Mètode 1 de 3: Cuidar-se a casa
Pas 1. Vigileu si sagnen uns 3 a 5 dies després de l'avortament
És freqüent que no tingueu sagnat ni que hi hagi taques lleugeres durant els primers dies després d’un avortament, així que no us preocupeu si de sobte comenceu a sagnar dies després. El sagnat pot ser lleu per a algunes persones, però sol ser similar a un període molt intens. Probablement notareu coàguls gruixuts, així com sang fosca que és gairebé negra o marró.
A menys que el sagnat sigui molt intens o duri més de 6 setmanes, no sol ser una preocupació. No obstant això, consulteu amb el vostre metge si us preocupa
Consell:
Com que és normal tenir taques, és possible que noteu que l’hemorràgia s’atura i torna a començar.
Pas 2. Feu-vos un massatge uterí profund per alleujar el sagnat intens
Col·loqueu els dits just a sota del ventre i, a continuació, premeu l’abdomen per aplicar pressió ferma i uniforme. Treballeu els dits des del ventre fins a l’os pèlvic, fent un moviment circular mentre fregueu. Seguiu movent els dits al voltant de l’abdomen fins a 10 minuts per ajudar a reduir les hemorràgies i el malestar.
- Podeu fer-ho tantes vegades com calgui per obtenir alleujament.
- El massatge uterí profund us ajuda a eliminar el revestiment uterí amb més facilitat, de manera que redueix el temps de sagnat. A més, trenca el teixit i ajuda a alleujar les molèsties.
Pas 3. Reduïu el vostre nivell d'activitat, ja que una activitat excessiva pot provocar sagnat
L’activitat moderada a intensa pot desencadenar l’hemorràgia i empitjorar-la. Afortunadament, descansar pot ajudar a alentir el sagnat, sobretot si és causat per un augment de l’activitat. El vostre cos necessita descans després d’un avortament, així que no us esforceu massa.
Feu un descans de l’exercici durant almenys una setmana després de l’avortament, encara que tingueu l’energia de fer-ho. En cas contrari, pot experimentar més sagnat
Pas 4. Eviteu beure alcohol, que pot augmentar el sagnat
Si us agrada beure, podreu prendre una beguda en pocs dies. La majoria de la gent només ha d’abstenir-se d’alcohol durant uns 2 dies després de l’inici del sagnat.
Si utilitzeu marihuana o drogues de carrer, també és millor evitar-les, ja que poden augmentar el sagnat
Mètode 2 de 3: Com fer front al sagnat posterior a l'avortament
Pas 1. Preneu AINE sense recepta per ajudar amb el dolor, si el vostre metge ho aprova
És normal sentir rampes i molèsties després de l’avortament i pot continuar durant unes setmanes. Els AINE com l’ibuprofè (Advil, Motrin) i el naproxè (Aleve) poden alleujar les molèsties i reduir la inflamació del cos. A més, poden ajudar a reduir el sagnat perquè s’acabi més ràpidament.
- Els AINE no són una bona opció per a tothom, així que parleu amb el vostre metge abans de prendre’ls. A més, no és segur prendre AINE durant un llarg període de temps, ja que poden causar problemes com el sagnat d’estómac.
- Si no podeu prendre AINE, pregunteu al vostre metge si podeu prendre acetaminofè (Tylenol). Pot ajudar amb el dolor, tot i que no redueix la inflamació.
Pas 2. Apliqueu una compresa calenta o un coixinet escalfador a la part inferior de l’abdomen per tenir dolor
Ompliu una ampolla d’aigua calenta i manteniu-la contra la pell. Si fa massa calor, poseu-hi una tovallola. Com a altra opció, utilitzeu un embolcall d’un sol ús o un coixinet de calefacció per trobar alleujament.
- La calor reduirà el dolor de forma natural.
- Podeu trobar embolcalls d’un sol ús d’un sol ús que s’utilitzen durant el període, que són una bona opció per alleujar les molèsties posteriors a l’avortament.
Consell:
No dormiu mai amb un coixinet escalfador al cos, ja que us pot cremar la pell.
Pas 3. Preneu-vos una mica de temps per descansar perquè el cos es pugui curar a si mateix
Un avortament és un procediment mèdic, de manera que el vostre cos necessita temps per curar-se. Deixeu-ho prendre amb calma almenys uns dies després de l'avortament. Això us ajudarà a evitar complicacions i sagnats excessius.
Si podeu, preneu-vos uns dies de feina. En cas contrari, parleu amb el vostre cap sobre la reducció de la vostra càrrega de treball. Digueu: "Ara mateix estic sota l'atenció del metge i he de prendre'm la calma uns dies. Podem modificar la meva programació durant els propers 2 dies?"
Pas 4. Parleu amb algú de confiança si us sentiu estressat o molest
És normal tenir una àmplia gamma d’emocions després d’avortar perquè les hormones són fluctuants. A més, pot ser una experiència incòmoda i estressant. És millor confiar en el vostre sistema d’assistència durant la recuperació perquè pugueu parlar dels vostres sentiments.
Consell:
Si no us sentiu còmode obrint-vos a algú que coneixeu, pregunteu a la vostra clínica si proporciona serveis d’assessorament. Moltes oficines ofereixen aquest servei gratuïtament.
Mètode 3 de 3: obtenir atenció mèdica
Pas 1. Consulteu un metge immediatament si el sagnat és picor, dolorós, pudent o semblant a pus
Aquests poden ser signes d’infecció. Tot i que la majoria de la gent no experimenta complicacions després d’un avortament, la infecció és la més freqüent. Si sospiteu que podeu tenir una infecció, truqueu al vostre metge per a una cita el mateix dia o visiteu un centre d’atenció urgent.
El vostre metge us pot prescriure un antibiòtic si creu que sou susceptible a una infecció o que presenta signes d’una possible infecció, com ara febre lleu. Si rebeu antibiòtics, preneu la recepta completa, fins i tot si us sentiu bé
Consell:
La vostra clínica us pot oferir una línia d’atenció les 24 hores que podeu utilitzar si teniu dubtes després de l’avortament, inclòs un sagnat intens. Per exemple, cada Planned Parenthood us proporciona un número d'assistència local en els tràmits que porteu a casa.
Pas 2. Truqueu al vostre metge si suqueu 2 maxi coixinets en 2 hores o teniu febre o un coàgul gran
Les persones que experimenten un sagnat intens poden remullar-se a través d’un maxi coixinet en 1 hora. Tot i que l’hemorràgia intensa durant un curt període de temps pot no ser motiu de preocupació, és millor que consulteu el vostre metge si passa dues hores o més. De la mateixa manera, una febre o un coàgul de sang de la mida d’una llimona o més pot indicar que alguna cosa no funciona.
Truqueu a la clínica on vau avortar per preguntar-vos si heu d’anar a fer una visita de seguiment. En alguns casos, poden prescriure medicaments que us poden ajudar a sagnar
Pas 3. Pregunteu al vostre metge si és adequat un medicament amb recepta per aturar el sagnat
El sagnat és una part normal de la recuperació de l'avortament, ja que el cos torna a la normalitat abans de l'embaràs. Com que és normal, és probable que el vostre metge no us doni res per abordar el sagnat. Tanmateix, aquí teniu un parell de medicaments que poden accelerar el procés:
- El vostre metge pot prescriure Methergine o Ergotamine després de l'avortament per ajudar a reduir l'úter a la seva mida normal. Això també us ajuda a deixar de sagnar més ràpidament. Normalment, es pren una tableta cada vuit hores fins que no s’acabi la recepta.
- Si experimenta sagnat després d’un avortament induït per drogues, un medicament anomenat càpsula de Yaoliuan pot ajudar a alleujar el sagnat i pot curar l’úter més ràpidament.
Consells
- És normal experimentar hemorràgies i taques després d’un avortament. A més, la sang pot semblar de color fosc, com el marró fosc, o pot sortir en petits coàguls.
- Juntament amb el sagnat, és normal sentir molèsties per rampes després d’un avortament. Això es deu al fet que l’úter es redueix fins a la mida anterior a l’embaràs.
Advertiments
- Durant les dues setmanes posteriors a l’avortament, teniu un gran risc d’infecció perquè el coll uterí encara no s’ha tancat completament. Per reduir el risc, eviteu utilitzar tampons, tenir relacions sexuals i nedar durant les dues primeres setmanes.
- Podeu ovular dins de les dues setmanes posteriors a l’avortament, de manera que és possible tornar a quedar embarassada abans d’haver tingut el següent període, que pot trigar entre 4 i 6 setmanes a tornar. Si sou sexualment actiu, assegureu-vos que utilitzeu el mètode anticonceptiu preferit si no voleu tornar a quedar embarassada.
