Per a certes festes o esdeveniments, és possible que vulgueu emborratxar-vos més ràpidament. Hi ha diverses maneres d’atreure’s més ràpidament, des de triar begudes més dures fins a beure més ràpidament. Tanmateix, aneu amb compte. El consum excessiu d’alcohol augmenta el risc d’intoxicació per alcohol. Si us emborratxeu massa d’hora, podeu acabar consumint massa alcohol. Aquest és un risc important per a la salut. Coneix els teus límits. Quan us sentiu massa borratxo o comenceu a sentir-vos malalt, hauríeu de fer un descans. Tot i que beure pot ser divertit, la vostra salut hauria de ser la vostra prioritat.
Passos
Primera part de 3: triar les begudes adequades
Pas 1. Vigileu el contingut d'alcohol
Diferents cerveses, sidres i altres begudes dures tenen un contingut alcohòlic diferent. Si voleu emborratxar-vos més ràpidament, aneu a prendre begudes amb un contingut alcohòlic més alt. Normalment es pot veure el contingut d’alcohol al costat d’una ampolla. Un percentatge més alt significa que és probable que la beguda t’emborratxi més ràpidament.
- Les cerveses amb un contingut alcohòlic més alt solen tenir al voltant d’un 15-18% d’alcohol. Poden provenir de fàbriques de cervesa més petites i independents en lloc de companyies més grans.
- Fins i tot les cerveses amb un 11% d’alcohol són força potents. Si no podeu trobar alguna cosa del 15-18%, consulteu si podeu trobar alguna cosa al voltant de l'11% d'alcohol.
- Recorda els teus límits. Unes poques cerveses potents us poden deixar superar. Alenteu el ritme de beure quan us sentiu brunzit. Si comença a sentir-se marejat o malalt, és un signe que ha de deixar de beure. No voleu acabar malalt d’alcohol.
Pas 2. Optar per una dieta espirituosa amb licors
La barreja d’alcohol amb mescladors de dieta, com el refresc dietètic, t’emborratxa més ràpidament. Això pot ser degut a que les begudes gasoses regulars es reconeixen com a aliment, la qual cosa alenteix l'absorció d'alcohol del cos. És possible que el cos no tracti el refresc dietètic com a aliment, cosa que permet absorbir l’alcohol més ràpidament.
La gent no necessàriament s’adona que s’emborratxa més ràpidament quan es barregen esperits amb mescladors de dieta. Si barregeu licor amb refresc dietètic, assegureu-vos que tingueu en compte que pot ser més borratxo del que us adoneu
Pas 3. Proveu begudes bombolles
Les begudes bombolles poden emborratxar-se més ràpidament. Si voleu emborratxar-vos ràpidament i us agrada el xampany i els xampinyons, demaneu una beguda petita.
Les begudes bombolles inclouen xampany, vi escumós, xampinyons i begudes barrejades amb aigua tònica
Pas 4. Tria licors durs per sobre de la cervesa
Els licors durs et poden emborratxar més ràpidament que la cervesa o el vi, ja que tenen un contingut alcohòlic més alt. Fer tirs pot ser particularment útil, ja que absorbireu productes amb alcohòlics molt ràpidament. En particular, s’ha demostrat que el vodka augmenta la velocitat de la intoxicació. Proveu de beure licors durs si voleu emborratxar-vos ràpidament.
- Tingueu en compte que, segons la barra, les begudes seran més fortes o més febles. Alguns cambrers poden, per exemple, donar-vos molt més que una sola porció de licor en una beguda mixta.
- També podeu demanar el doble d'alguna cosa. Això us permetrà obtenir dues racions en una sola beguda. Si beveu més i és més ràpid, això us permetrà emborratxar-vos més ràpidament.
- El licor té un contingut alcohòlic molt alt. Exagerar-ho amb licor pot causar malaltia. Intenteu adherir-vos a només una o dues begudes dures.
Part 2 de 3: Menjar i beure amb eficàcia
Pas 1. Aneu a beure relaxats
Els nivells elevats d’estrès poden retardar la intoxicació. Si fas alguna cosa estressant mentre beus o et sents estressat en entrar en la situació, això pot afectar el teu rumor.
- Intenta calmar-se just abans d’una nit bevent. Abans de sortir, feu alguna cosa que normalment us relaxi. Mireu el vostre programa de televisió preferit. Llegir un llibre. Feu algunes tècniques de respiració profunda.
- Sortiu a beure amb amics que disminueixen el vostre nivell d’estrès en lloc d’augmentar-lo. Si esteu amb amics que tendeixen a estressar-vos, és possible que no us emborratxeu tan ràpidament.
Pas 2. Menja lleugerament abans de beure
No s’ha de beure mai amb l’estómac buit. Això és molt perillós. No obstant això, no mengeu un àpat enorme abans d’una nit de beguda. Els aliments frenen la capacitat del cos per absorbir alcohol. Si comenceu a beure just després d’un àpat abundant, pot trigar més a emborratxar-vos.
- Feu un àpat lleuger unes hores abans de beure. Busqueu una amanida de pollastre, un entrepà lleuger, una porció de peix o una petita porció de pasta.
- No beveu mai amb l’estómac buit. Tot i que definitivament s’emborratxarà ràpidament, augmenta la probabilitat que emmalalteixi de beure. Beure amb l’estómac buit pot ser molt perjudicial per a la salut.
Pas 3. Beure en grup
Si beveu amb amics, és més probable que beveu ràpid. La gent acaba les begudes més ràpidament quan es troba en un grup nombrós. Beure més de pressa t’emborratxa més ràpidament i també augmenta la quantitat que beuràs durant tota la nit. Tot plegat pot resultar en aconseguir un brunzit més ràpid.
Tanmateix, no us oblideu de rastrejar les vostres begudes. És fàcil excedir-se per accident quan es beu en grup, sobretot si es troba al voltant de persones amb una tolerància a l’alcohol més elevada. Tingueu en compte com us sentiu quan beveu. Si us comenceu a sentir incòmodes, és hora de parar encara que els vostres amics vulguin beure més
Pas 4. Trieu un vidre corbat
Beure d’un got de cervesa normal pot inhibir la vostra capacitat per emborratxar-vos. Les ulleres corbes o estriades poden emborratxar-se més ràpidament. Això es deu al fet que és difícil mesurar la meitat del punt en un vidre corbat enfront d’un vidre recte. Beureu més ràpidament, ja que no estareu segur de quant beveu.
- Si beveu a un bar, és possible que us serveixin gots corbes si demaneu cervesa o xampany.
- Si beveu a casa, proveu d’agafar uns gots corbats econòmics al supermercat o als grans magatzems locals.
Part 3 de 3: Tenint present la seguretat
Pas 1. Conegueu els vostres límits
Si voleu emborratxar-vos ràpidament, heu de conèixer els límits. No vols acabar emmalaltint. Tingueu en compte quant podeu beure i, tot i així, mantingueu-vos sota control.
- És possible que conegueu els vostres límits per experiències anteriors de consum de begudes. Per exemple, sabeu que comenceu a sentir-vos malament i a perdre la memòria al voltant de la marca de les quatre begudes.
- Si no coneixeu el consum de begudes, potser no estigueu segur dels vostres límits. Intenta ser conscient del que sents. Si comenceu a sentir-vos malament físicament o marejar-vos, és un senyal que hauríeu d’aturar. També podeu demanar a un amic que us miri i que us avisi quan sembla que perdeu el control.
- Voleu mantenir el control de la situació, encara que estigueu borratxo. Això pot ser més difícil de fer si intenteu emborratxar-vos ràpidament.
- Si us sentiu molt embriagat, feu una pausa. No cal que continueu rebent alcohol durant tota la nit per mantenir el vostre brunzit. Haureu d’aturar-vos un cop us sentiu borratxo.
Pas 2. No beure amb l'estómac completament buit
Moltes persones eviten el menjar abans de beure per emborratxar-se més ràpidament. Mai no és una bona idea. Menja sempre alguna cosa, fins i tot alguna cosa petita, abans de beure. També haureu de berenar durant tota la nit. Opteu per aliments rics en proteïnes, com ara fruits secs o formatges.
Pas 3. Procureu la moderació en la majoria de les circumstàncies
Emborratxar-se de tant en tant pot ser divertit, sobretot en un esdeveniment social. No obstant això, a la llarga, l'abús d'alcohol pot causar danys en la vostra salut general. Durant la majoria dels esdeveniments, seguiu una o dues begudes. Això us mantindrà segur i sa.
Pas 4. Consulteu els medicaments abans de beure
L’alcohol pot interferir amb certs medicaments. Si us emborratxeu, consulteu les etiquetes de tots els vostres medicaments. Assegureu-vos que no interactuen malament amb l’alcohol.
Eviteu prendre analgèsics després de beure una nit. Aquests poden interaccionar malament amb l'alcohol i causar danys al fetge i a altres òrgans. Els analgèsics amb acetaminofè poden ser particularment perillosos
Consells
- La quantitat d'alcohol que necessiteu per emborratxar-vos dependrà del vostre pes, de la quantitat d'aliments que hàgiu menjat i de la vostra tolerància a la substància. Tingueu en compte aquestes coses quan beveu i no intenteu competir ni mantenir-vos al dia amb els vostres amics, ja que poden tenir una tolerància més forta que la vostra.
- La força d’una beguda mixta dependrà del cambrer que l’elabori. Alguns baristes / bars dilueixen les begudes més que d’altres.
- Emborratxar-se ràpidament no ha de significar emborratxar-se massa ràpid. Un cop hàgiu begut un parell de copes, doneu-vos una pausa de 30 minuts abans de consumir-ne més perquè el vostre cos pugui metabolitzar l'alcohol.
Advertiments
- Beure amb l’estómac buit pot ser extremadament perillós. No s’ha de beure alcohol amb molta gana; en lloc d'això, mengeu unes hores abans de beure perquè us sentiu còmodament lleugers, però sense gana.
- Beu sempre amb moderació. No beure ni conduir, beure durant l’embaràs ni beure si no és major d’edat.
