Una de les eines més valuoses que pot tenir un diabètic és un lector de sucre a la casa, conegut també com a glucòmetre. Aquesta màquina de mà permet als diabètics controlar la quantitat de glucosa a la sang, cosa que ajuda a determinar quins aliments podeu menjar i el bon funcionament de qualsevol medicament que tingueu, així com la quantitat d’insulina que us cal injectar. L’obtenció i l’ús adequat d’un glucòmetre a casa pot fer que la cura del diabètic sigui més senzilla i us pot ajudar a fer un seguiment dels sucres en la sang al llarg del temps.
Passos
Mètode 1 de 3: Preparació per a les proves diàries
Pas 1. Obteniu un glucòmetre i tires reactives
Podeu anar a qualsevol farmàcia i comprar un kit de proves de sucre en sang. La majoria dels kits contenen llançetes (agulles de prova), un dispositiu de punxa, tires de prova i un comptador per llegir els resultats.
Moltes companyies d’assegurances pagaran el comptador i les tires reactives si obteniu una recepta mèdica
Pas 2. Llegiu els materials i les indicacions que s'inclouen amb el comptador
Familiaritzeu-vos amb totes les funcions del mesurador de glucosa en sang, la quantitat de sang necessària per fer les proves, on inseriu la tira reactiva i on serà la lectura. Mireu les imatges i llegiu les instruccions a fons i, si teniu cap pregunta o dubte, poseu-vos en contacte amb el vostre metge abans d’intentar utilitzar la màquina.
Pas 3. Proveu el glucòmetre abans d’utilitzar-lo
La majoria dels glucòmetres inclouen una manera de provar per assegurar-se que estan llegint correctament. Podria tenir la forma d’una tira de prova premadejada o d’un líquid que col·loqueu sobre una tira de prova. Aquests s’insereixen a la màquina i la lectura ha d’estar dins d’uns límits acceptables, que proporcionarà el manual d’instruccions.
Mètode 2 de 3: Provar el sucre en sang amb un glucòmetre
Pas 1. Netejar-se les mans i la zona de mostreig
Utilitzeu aigua calenta i sabó per rentar-vos les mans. Neteja el dit que punxaràs amb un hisop d’alcohol o amb alcohol sobre una bola de cotó. L’alcohol s’evapora ràpidament, de manera que no cal assecar la zona; això només el recontaminarà. Deixeu assecar l’alcohol a l’aire.
- Assegureu-vos que la punta dels dits estigui calenta. Si tenen massa fred, us costarà treure una mostra de sang. Utilitzar aigua calenta quan es renti les mans us ajudarà.
- La majoria dels glucòmetres us indiquen que punxeu el dit per obtenir una mostra, però alguns dels mesuradors de glucosa en sang més nous us permeten utilitzar una zona al braç. Determineu quina d'aquestes zones és acceptable per al vostre comptador. En general, una punció amb els dits és la més precisa. Es poden utilitzar llocs alternatius quan la glucosa en sang és estable, però no quan pot canviar ràpidament, com ara després de menjar o fer exercici, o quan està hipoglucèmic o està malalt.
Pas 2. Muntar el dispositiu
Inseriu una tira reactiva al glucòmetre i assegureu-vos que introduïu l'extrem adequat cap a l'interior. Introduïu una llançadora al dispositiu de punció que utilitzeu per punxar el dit.
Els glucòmetres poden diferir quan s’insereix la tira reactiva. Normalment s’insereix per encendre la màquina, però de vegades cal posar la sang a la tira i després inserir-la a la màquina. Assegureu-vos de saber de quina manera funciona el glucòmetre abans de punxar el dit
Pas 3. Espereu fins que el glucòmetre us demani una mostra
Una lectura al glucòmetre us indicarà que poseu la gota de sang a la tira. La lectura pot dir "col·loqueu la mostra a la tira" o us pot donar un símbol, com ara una icona que sembla una goteta de líquid.
Pas 4. Proveu la mostra de sang
Punxeu el dit amb el dispositiu punxant. Normalment això no provoca molèsties o és molt mínim. És possible que hagueu d’esprémer o fer massatges amb el dit que heu punxat a banda i banda per treure una gota de sang. Deixeu que la sang formi una petita perla al dit. Mantingueu el cordó de sang per tocar la punta de la tira al lloc adequat, que s’ha d’indicar a la tira.
- Algunes persones consideren que és més còmode punxar el costat del dit a prop de l’ungla, en lloc del coixinet del dit; hi ha menys terminacions nervioses al costat, cosa que la converteix en una zona menys sensible.
- Si us resulta difícil o dolorós punxar-vos el dit, pot ajudar-vos a esbandir la mà amb aigua tèbia durant un minut o dos i després deixar que la mà pengi al vostre costat durant un minut més. Això fa que la sang flueixi als dits. Feu-ho abans de rentar-vos les mans amb aigua sabonosa i feu servir alcohol per netejar el dit que punxeu.
- Si no preneu insulina, podeu provar de prendre una mostra de l'avantbraç. Tanmateix, pot ser que això no sigui tan precís com fer servir la punta dels dits.
- Les tires més recents ofereixen una acció "absorbent" que atraurà la sang cap a la tira reactiva. Els metres i tires més antics requereixen que deixeu anar sang sobre la tira.
Pas 5. Espereu els vostres resultats
El glucòmetre començarà a comptar enrere en segons fins que els resultats estiguin a punt per llegir. Els glucòmetres més nous només triguen uns 5 segons, mentre que les versions anteriors poden trigar entre 10 i 30 segons. El mesurador emetrà un to o un pit quan tingui una lectura per a vosaltres.
Pas 6. Llegiu els resultats
Els resultats es mostraran a la pantalla digital del glucòmetre. Els resultats variaran en funció de l'hora del dia, de la data en què heu menjat recentment i del que heu menjat. No hi ha un bon resultat únic per a cada persona. Haureu de parlar de la vostra diabetis amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica i establir objectius per al sucre en sang.
Utilitzeu sempre tires noves dissenyades per al vostre dispositiu. A més, assegureu-vos de provar a la temperatura recomanada pel fabricant del dispositiu. L'ús de tires antigues o la prova del sucre en sang en condicions de molt fred o calor pot provocar un error al dispositiu
Mètode 3 de 3: fer un seguiment de les vostres lectures
Pas 1. Creeu un sistema que us ajudi a recordar de fer les vostres lectures
Vostè i el seu metge elaboraran un pla de freqüència i en quines hores haurien d’utilitzar el glucòmetre per comprovar el sucre a la sang. De vegades, s’ha de fer tres vegades al dia. Pot ser que sigui difícil recordar-ho, sobretot al principi, però la creació d’un sistema que us ajudi a recordar us pot costumar.
- Si el sucre en sang està controlat i no utilitzeu insulina, només heu de provar el sucre en dejú al matí de 2 a 3 vegades a la setmana. Si el sucre en la sang no està controlat i no utilitzeu insulina, proveu el sucre en la sang de 1 a 3 vegades al dia per fer un seguiment dels vostres màxims.
- Si esteu prenent insulina, proveu el sucre en la sang de 3 a 5 vegades al dia al matí, després dels àpats i abans de dormir. Podeu parlar amb el vostre metge sobre l’ús d’un dispositiu més recent que no requereixi punxar els dits i, en canvi, se sincronitza amb el telèfon.
- Feu un registre que haureu de comprovar durant el matí, la tarda i la nit. Poseu-lo a la nevera o al mirall del bany, en un lloc que us vegeu sovint durant tot el dia. Marqueu les caselles a mesura que aneu.
- Sigues creatiu. Proveu de guardar tres pedres petites a la butxaca dreta. Mentre feu una lectura, moveu una pedra a la butxaca esquerra. Al final del dia, hauríeu de tenir totes les pedres a la butxaca esquerra. Això pot ser un recordatori tangible per fer les vostres lectures. Vine amb alguna cosa que funcioni per a tu!
Pas 2. Feu un registre dels vostres resultats
Alguns comptadors de glucosa diabètics emmagatzemaran les lectures a la memòria de bord. Amb altres, haureu d’escriure els vostres resultats. Assegureu-vos d’anotar el dia, l’hora i el tipus de lectura. Per exemple, es va fer la lectura a primera hora del matí? Això es coneix com una lectura en dejú. Es va trigar 2 hores després d'un àpat? Això es coneix com a lectura postprandial de 2 hores.
Pas 3. Porteu el registre a les visites al vostre metge
Porteu el glucòmetre amb vosaltres cada vegada que consulteu el metge que s’encarrega de la vostra diabetis. Si emmagatzema els resultats, hi poden accedir directament. Si el vostre equip no emmagatzema els vostres resultats, assegureu-vos de portar el vostre registre escrit. Porteu també el glucòmetre perquè el vostre metge pugui comprovar que funcioni correctament en cada visita.
