Omplir les vostres pròpies càpsules de pastilles a casa pot ser una bona manera d’incorporar suplements saludables a la vostra dieta sense gastar molts diners. Haureu d’aconseguir subministraments, inclosos el tipus i la mida de la càpsula que vulgueu i els farciments d’herbes per posar-hi. Emplenar les càpsules a mà és més lent, però és menys costós. Si teniu una mica més de diners a gastar, podeu comprar una màquina d’omplir càpsules per fer tones de càpsules ràpidament.
Passos
Mètode 1 de 3: triar els subministraments
Pas 1. Seleccioneu les càpsules vegetarianes si teniu restriccions dietètiques
Les càpsules vegetarianes estan fetes d’àlbers. També són una bona opció si teniu altres restriccions dietètiques. Les càpsules vegetarianes són kosher, halal i sense gluten.
Podeu trobar càpsules vegetarianes a la vostra botiga d'aliments naturals o en línia
Pas 2. Utilitzeu càpsules de gelatina si no teniu restriccions dietètiques
Les càpsules de gelatina estan fetes amb gelatina de vedella. Però no tastareu cap sabor de vedella. Solen ser una mica més econòmics que les càpsules vegetarianes.
Consulteu a una botiga d’aliments naturals si hi ha càpsules de gelatina o compreu-les en línia
Pas 3. Trieu càpsules de mida 0 per a una dosi estàndard
Les càpsules emplenables es presenten en unes mides diferents, però la més comuna és la mida 0, que conté aproximadament 500 mg de farciment.
La densitat i la mida de la pols poden afectar la quantitat de farciment que pugui cabre en una càpsula
Pas 4. Trieu càpsules de mida 1 si voleu una pastilla més petita
Les càpsules de mida 1 són lleugerament més petites que la mida estàndard 0. Això fa que siguin més fàcils d’empassar.
Les càpsules de mida 1 contenen aproximadament un 20% menys que les càpsules de mida 0, així que tingueu-ho en compte si voleu anar més petit
Pas 5. Demaneu al vostre metge que us recomani un farciment d’herbes
Parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre suplements. En funció del problema que tingueu i de les herbes que el vostre metge recomana, els vostres suplements us poden ajudar a augmentar el sistema immunitari, disminuir la inflamació o ajudar a la digestió.
- La caiena és un antioxidant. Tot i que encara s’està estudiant, pot ajudar a alleujar les nàusees i tractar infeccions bacterianes. Posar-lo en una càpsula permet accedir als seus beneficis per a la salut sense que es cremi la boca.
- El gingebre us pot ajudar a combatre malalties habituals, com refredats, congestions sinusals i mals de cap. També pot ajudar a resoldre la indigestió.
- L’oli d’orenga (que en realitat prové d’un familiar de la marduix) pot ajudar a alleujar el dolor.
- La cúrcuma pot reduir la pressió arterial i el colesterol.
Mètode 2 de 3: Omplir les càpsules a mà
Pas 1. Col·loqueu el farcit en un bol
Aboqueu el farcit en un bol. Si feu servir una barreja de farcits, aboqueu-los tots i barregeu-los bé. Està bé tenir massa farcit pel nombre de càpsules que ompli. Simplement poseu el farciment sobrant en una bossa de plàstic que es pugui tornar a tancar i guardeu-lo en un lloc fresc i fosc.
Pas 2. Separeu les càpsules i deixeu de banda les tapes
Les vostres càpsules vindran muntades. Per separar-los, manteniu la part inferior de la càpsula amb una mà i estireu-la suaument amb l’altra. Si teniu problemes per treure-la directament, gireu la càpsula cap amunt i endavant fins que quedi lliure. Poseu la part superior de banda.
Les tapes de les càpsules seran molt més curtes i amples que els fons. Això permet que les tapes llisquin per sobre dels fons de les càpsules quan es tornen a ajuntar
Pas 3. Agafeu la barreja d’herbes amb la part inferior de la càpsula
Utilitzar la part inferior de la càpsula per recollir la barreja d’herbes és la manera més senzilla d’omplir les càpsules i evita massa embolic. Ompliu completament la part inferior de la càpsula.
Abans d’omplir les càpsules, assegureu-vos que les mans estiguin molt netes. També podeu portar guants de protecció
Pas 4. Col·loqueu la meitat superior de la càpsula sobre la part inferior i premeu cap avall
Un cop emplenada la part inferior de la càpsula, substituïu suaument la part superior de la càpsula. Mantingueu la part inferior de la càpsula suaument amb una mà i, a continuació, feu servir l’altra per prémer la part superior de la càpsula cap avall.
Pas 5. Emmagatzemeu les càpsules en un lloc fresc i fosc
En acabar cada càpsula, poseu-la en una bossa que es pugui tornar a tancar o en un pot amb tapa. Col·loqueu la bossa o el pot en un lloc fresc i fosc per guardar-lo.
- Feu prou càpsules durant 1 o 2 mesos alhora. Si en guanyeu més, és possible que caduquin abans que els pugueu prendre.
- Si viviu en un lloc humit, poseu paquets de gel de sílice al pot amb les pastilles. Podeu comprar paquets en línia o guardar-los envasats en sabates, medicaments o altres productes.
Mètode 3 de 3: utilitzar una màquina d'ompliment de càpsules
Pas 1. Seleccioneu la màquina d'omplir càpsules segons la mida de la càpsula
Cada màquina d’omplir càpsules només funciona amb una sola càpsula. Quan seleccioneu la màquina, assegureu-vos de triar-ne una que pugui adaptar-se a la mida de la càpsula que trieu.
Podeu trobar màquines per omplir càpsules a la majoria de botigues d'aliments naturals i en línia. Costen uns 20 dòlars
Pas 2. Col·loqueu la base de la màquina al seu suport
Col·loqueu la base de la màquina al suport inclòs per mantenir-la segura mentre ompliu les càpsules i les fusioneu.
La màquina d’omplir càpsules també vindrà amb una part superior on carregueu les tapes de les càpsules i un suport
Pas 3. Carregueu la part inferior de les càpsules a la base de la màquina
Separeu les càpsules. Col·loqueu 1 càpsula inferior a cada sagnat a la part inferior de la màquina. No carregueu més d'una càpsula inferior a cada obertura.
La part inferior de la càpsula és molt més llarga que la part superior. Això permet que la part superior llisqui per la part inferior quan estiguin segellats junts
Pas 4. Aboqueu el farciment sobre els forats de la base de la màquina
Poseu el farcit en un got mesurador i, a continuació, aboqueu-lo sobre els forats on es carreguen els fons de la càpsula.
Pas 5. Escampeu el farcit a cada fons de la càpsula
Les màquines d’omplir càpsules solen venir amb targetes de plàstic que podeu utilitzar per omplir les càpsules. Quan hàgiu abocat el farcit als forats de la base de la màquina, haureu d'equilibrar la distribució. Utilitzeu la targeta per escombrar la pols sobre les obertures de manera que la pols es distribueixi uniformement. Això omplirà les càpsules.
Si el vostre equip no venia amb targeta, podeu utilitzar qualsevol tros de plàstic dur i net, com una targeta de crèdit, per uniformitzar la pols
Pas 6. Utilitzeu la manipulació inclosa per compactar els farcits si cal
Si no vau poder omplir les càpsules completament al primer intent, utilitzeu la manipuladora per comprimir el farcit i deixar més espai. Alineeu les puntes de la manipulació amb les obertures on es carreguen els fons de la càpsula i, a continuació, premeu suaument cap avall perquè es comprimeixi el farcit de cada fons de la càpsula.
El manipulador sembla un tros de plàstic pla, amb unes puntes que surten d’un costat
Pas 7. Repetiu el procés d'ompliment si heu fet un cop de pressió sobre el farcit
Aboqueu més farciment sobre els forats que contenen els fons de la càpsula i, a continuació, utilitzeu la targeta adjunta per estendre-la uniformement als forats.
Pas 8. Carregueu la part superior de les càpsules a la part superior de la màquina
La part superior de la màquina tindrà obertures on podeu col·locar la part superior de les càpsules. Premeu suaument cap avall mentre col·loqueu 1 càpsula superior a cada obertura. Les tapes han d’estar segures a les obertures, fins i tot si gireu la part superior de la màquina.
Pas 9. Alineeu la part superior de la màquina amb la part inferior i premeu cap avall
Traieu la base de la màquina del suport. A continuació, gireu suaument la part superior de la màquina perquè les obertures de la part superior i inferior estiguin alineades entre si. Premeu la part superior de la màquina fins que deixi de comprimir-se. En aquest punt, les pastilles s’han unit completament.
Pas 10. Traieu la part superior de la màquina i traieu les càpsules acabades
Quan traieu la part superior de la màquina de la base, veureu la part inferior de les càpsules sortint de la part superior de la màquina. Premeu cap avall a la part superior de la màquina per treure les càpsules.
