Tot i que no té res de dolent tenir un ull mandrós, també conegut com ambliopia, pot afectar la vostra autoestima, de manera que probablement només vulgueu que desaparegui. Tot i que alguns metges creuen que l’ull mandrós no es pot tractar en adolescents i adults, una nova investigació suggereix que pot ser possible corregir els ulls a l’edat adulta. Comenceu enfortint l’ull més feble mitjançant un pegat o un filtre Bangerter, a més de fer servir les vostres lents correctives. A més, feu activitats per millorar el funcionament dels vostres ulls. Tanmateix, visiteu el vostre metge si no veieu resultats i consulteu un oftalmòleg (metge ocular) per obtenir un pla de tractament més complet.
Passos
Mètode 1 de 3: enfortir l’ull feble
Pas 1. Utilitzeu un pegat sobre el vostre bon ull durant 2-6 hores cada dia
Quan teniu un ull mandrós, el vostre ull més fort compensa excessivament el vostre ull més feble. Cobrir un bon ull amb un pegat obligarà l’ull feble a treballar més. Amb el pas del temps, això ajuda a corregir l’ull mandrós. Utilitzeu el pegat ocular 2-6 hores al dia durant 3-6 mesos per veure si us ajuda.
- Per comoditat, podeu portar el pegat a la mateixa hora cada dia. Tanmateix, canviar el període de temps per utilitzar el pegat no afectarà el vostre progrés.
- Cobrir un ull més fort ajudarà el vostre ull més feble tant si és miop o miop. Tanmateix, és possible que us centreu en tasques de primer pla si no podeu veure lluny i que eviteu llegir si teniu previsió.
- Pot trigar més de 6 mesos a obtenir resultats significatius. Tot i això, hauríeu de començar a veure algun canvi al cap de 3 a 6 mesos.
Advertència:
En alguns casos, portar un pegat durant massa temps pot provocar que el vostre bon ull tingui ull mandrós. Tot i que això sol ser reversible, també pot ser una experiència aterradora. Feu revisions periòdiques de la visió i pregunteu al vostre metge quant de temps heu de dur el pegat.
Pas 2. Cobriu la lent de les ulleres sobre el vostre bon ull amb un filtre Bangerter
Els filtres Bangerter funcionen com un pegat, però només es poden utilitzar amb ulleres. A més, no us cridaran l’atenció com podria fer un pegat. Poseu el filtre autoadhesiu sobre la lent de les ulleres per difuminar la visió del vostre bon ull. Porteu el filtre durant 3-4 hores al dia durant 3-6 mesos.
- És possible que preferiu portar el filtre cada dia a la mateixa hora perquè es converteixi en un hàbit. Tot i això, està bé variar el període de temps si és més convenient per a vosaltres.
- Podeu comprar filtres Bangerter en línia o a través del consultori del vostre metge. Poden ajudar-vos a millorar la vostra visió, tant si és miop o miop. Tot i això, potser és millor fer només tasques de primer pla si teniu poca vista i eviteu llegir si teniu una visió molt avançada.
- És possible que hàgiu d’utilitzar el filtre Bangerter durant més de 6 mesos per obtenir resultats, però és probable que noteu millores al cap de 3 a 6 mesos.
Advertència:
Tot i que és rar, podríeu desenvolupar temporalment un ull mandrós a l’ull fort si porteu un filtre Bangerter durant massa temps. Normalment és reversible, però és probable que vulgueu evitar-ho. Consulteu amb el vostre metge per saber quant de temps heu de fer servir el filtre per obtenir els resultats que desitgeu sense debilitar el vostre bon ull.
Pas 3. Porteu les ulleres correctives segons el que us hagi indicat el metge
Tot i que les ulleres i els contactes no corregen totalment l’ull mandrós, ajuden a millorar el vostre problema de visió subjacent. Portar les ulleres o els contactes de manera constant us ajudarà a veure millor i pot ajudar a enfortir l’ull més feble. Seguiu totes les instruccions del vostre metge per portar les ulleres o els contactes.
Si no teniu ulleres ni contactes, visiteu un oftalmòleg per obtenir una recepta actualitzada. Normalment, les ulleres o els contactes són el primer tractament que s’intenta per als ulls mandrosos
Mètode 2 de 3: millorar el funcionament dels ulls
Pas 1. Feu activitats que requereixen una coordinació ull-mà cada dia
L’ús de la coordinació mà-ull requereix que els ulls treballin junts, de manera que pot ajudar a millorar l’ull mandrós. Tot i que això no us curarà l’ull mandrós si és l’únic tractament que utilitzeu, pot ajudar a millorar la vostra condició amb el pas del temps. Dediqueu almenys 30 minuts a una hora fent una activitat de coordinació ull-mà cada dia. No porteu el parche o el filtre Bangerter mentre els feu perquè tots dos ulls puguin treballar junts. Aquí teniu algunes activitats que podeu provar:
- Resol puzles
- Dibuixar
- Llançar una pilota
- Teixir o fer ganxet
- Construint alguna cosa amb Legos
Pas 2. Juga a videojocs per ajudar possiblement els teus ulls a treballar millor junts
Tot i que els estudis continuen en curs, hi ha algunes evidències científiques que demostren que jugar a videojocs pot ajudar a millorar l’ull mandrós. Les imatges intermitents de la pantalla obliguen els vostres ulls a treballar junts per processar el que veieu i respondre al joc. Utilitzeu un parell d’ulleres dicòtiques amb lents vermelles i blaves mentre jugueu als jocs per ajudar-vos a aïllar els ulls. Trieu jocs ràpids com Pacman i Tetris que siguin repetitius i es juguen d’1 a 1,5 hores al dia.
- Podeu comprar ulleres dicòtiques a través del vostre metge o d’una botiga d’ulleres en línia.
- No portis pegat ni filtre Bangerter mentre jugues als jocs. Utilitzeu els dos ulls alhora perquè puguin treballar junts.
- Si ho preferiu, podeu comprar jocs creats per a iPads que pretenguin tractar els ulls mandrosos.
Consell:
Els videojocs proporcionen el màxim benefici quan porteu ulleres especials per separar els ulls. Això ajuda a forçar l’ull més feble a treballar més. No obstant això, és possible que també vegeu algun benefici fins i tot sense les ulleres.
Pas 3. Utilitzeu tractaments RevitalVision basats en ordinador per entrenar els vostres ulls
RevitalVision és un programa d’ordinador que ajuda a millorar l’ull mandrós millorant la vostra agudesa visual. Tot i que no funciona de la mateixa manera per a tothom, és possible que pugueu millorar l’agudesa visual del vostre ull més feble i ajudar-los a treballar junts. Visiteu el lloc web de RevitalVision per inscriure-us al programa i enviar documentació del vostre metge que demostri que teniu ull mandrós. Si esteu aprovat per al tractament, realitzareu quaranta sessions d’entrenament de 30 minuts a l’ordinador durant el tractament. El primer curs de tractament sol durar 3 mesos, però és possible que necessiteu tractaments addicionals si no obteniu els resultats desitjats.
- Quan us inscriviu a RevitalVision, haureu d’obtenir un formulari d’examen que el vostre metge emplenarà per demostrar que el programa és el vostre tractament adequat.
- No porteu pegat o filtre Bangerter mentre feu els tractaments RevitalVision. En cas contrari, els vostres ulls no podran treballar junts.
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Visiteu el vostre metge ocular per parlar del millor pla de tractament per a vosaltres
Tractar l’ull mandrós en adults no sol ser tan fàcil com tractar-lo en nens, ja que l’ambliopia sol desenvolupar-se durant els primers set anys de vida. És possible que tingueu problemes per superar els ulls mandrosos utilitzant només tractaments naturals. Si no veieu resultats, parleu amb el vostre metge per obtenir consells sobre quins tractaments us poden funcionar millor.
- Digueu al vostre metge què heu provat fins ara i quins resultats heu observat.
- Les causes més freqüents d’ambliopia són el desequilibri muscular, els diferents nivells de nitidesa de la visió entre els dos ulls i la privació causada per una cataracta o una zona ennuvolada del cristal·lí.
Pas 2. Parleu sobre la teràpia de la visió optomètrica si els tractaments naturals no funcionen
La teràpia de la visió optomètrica és com la fisioteràpia per als vostres ulls. Assistireu a una o dues sessions de 30 a 60 minuts amb el vostre metge cada setmana per fer teràpia. Us guiaran pels exercicis i, possiblement, us faran exercicis de seguiment per fer a casa. Això pot ajudar a corregir el vostre ull mandrós.
- El vostre metge determinarà quant de temps haureu de fer teràpia de visió optomètrica en funció de les vostres necessitats úniques. Per a un cas lleu d’ull mandrós, és possible que pugueu completar la teràpia en poques setmanes o pocs mesos. No obstant això, és possible que necessiteu tractament durant més temps si teniu un cas greu. A més, és possible que hàgiu d’utilitzar les vostres lents correctives durant tota la vostra vida.
- El vostre metge ocular habitual us pot derivar a un especialista que estigui format per fer teràpia de la vista optomètrica.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge si les gotes d’atropina us ajudaran a veure millor
Les gotes d’atropina desdibuixen temporalment la visió del vostre bon ull, de manera que el vostre mal ull ha de treballar més. Tot i que el vostre bon ull està desdibuixat, el vostre ull més feble treballarà més per veure-ho. Amb el pas del temps, això us pot ajudar a corregir l’ull mandrós. Si altres tractaments no han funcionat, consulteu el vostre metge per saber si les gotes d’atropina poden ajudar.
- Normalment, utilitzeu les gotes d’atropina un cop al dia durant almenys 3-6 mesos. No obstant això, el vostre metge us pot donar consells de tractament individualitzats en funció de les vostres necessitats.
- Són les mateixes gotes que s’utilitzen per dilatar els ulls. Assegureu-vos de portar ulleres de sol mentre esteu a l’aire lliure per protegir el vostre bon ull mentre utilitzeu gotes d’atropina.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge sobre la intervenció quirúrgica per redreçar els ulls
Tot i que és probable que vulgueu evitar la cirurgia, de vegades és l’única manera de corregir l’ull mandrós. Si res més us funciona, penseu en preguntar al vostre metge sobre la cirurgia. És possible que puguin redreçar els ulls amb una simple operació.
