Tenir una picor a l’esquena pot ser irritant. En cas que us hagueu de rascar l’esquena, teniu moltes opcions. Per començar, podeu intentar simplement utilitzar les ungles. Si no podeu arribar a l'esquena, podeu provar altres mitjans de ratllar, com ara utilitzar eines. També heu de prendre mètodes per reduir la picor de la pell si és un problema freqüent per a vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: Utilització d'eines
Pas 1. Compreu un ratllador posterior
Molts salons de bellesa, supermercats i botigues de cosmètics venen rascadores. Es tracta de dispositius dissenyats per ajudar-vos a ratllar espais de difícil accés. Normalment són barres llargues de fusta amb vores una mica esmolades dissenyades per pal·liar la picor.
- Depenent del tipus de ratllador d'esquena, és possible que vulgueu no fer-lo servir amb pell nua. Si el ratllador de l'esquena té vores molt esmolades, per exemple, pot ser dur a la pell nua.
- Com passa amb la picor regular, eviteu un ús excessiu del ratllador d'esquena. Això pot provocar un empitjorament de la picor. Si la picor es deu a una erupció, si es rasca massa pot empitjorar la picor.
Pas 2. Emboliqueu un drap gruixut al voltant d'una espàtula
Si teniu problemes per arribar a l’esquena, podeu fer un ratllador d’esquena amb un drap gruixut i una espàtula. Simplement envolteu un drap gruixut o un drap al voltant d’una espàtula. Si cal, lligueu una goma al voltant del drap per assegurar-la. Podeu utilitzar aquest dispositiu per ratllar-vos la meitat de l’esquena.
- Un dels avantatges d'utilitzar un drap és que pot ser més suau a l'esquena que les ungles o un ratllador d'esquena convencional.
- També podeu aplicar crema hidratant o picant anti-picor al centre de l’esquena, fregant-ne una mica el drap abans d’utilitzar-lo.
Pas 3. Utilitzeu aigua a la dutxa
Si teniu un broquet extraïble a la dutxa, podeu utilitzar-lo per ratllar-vos l'esquena. Gireu l’aigua a una pressió alta i ruixeu la zona que pica a l’esquena. Això pot alleujar part de la picor.
L’aigua freda pot ajudar a alleujar la picor, de manera que penseu a baixar l’aigua a un entorn més fresc abans de ruixar-la per l’esquena
Pas 4. Rasqueu l'esquena contra una superfície rugosa
Si un rascador de mà no el talla, podeu ratllar-vos l'esquena contra una superfície rugosa. Per exemple, ratlla l'esquena contra una paret accidentada, un arbre, la catifa, la cantonada d'una paret, etc. Això us ajudarà a alleujar la picor de l’esquena.
Aneu amb compte quan utilitzeu aquest mètode. Si us rasqueu l’esquena a l’exterior, mantingueu la roba posada per evitar exposar-vos a bacteris o toxines. Una paret de maó d’un edifici, per exemple, pot ser increïblement bruta
Pas 5. Feu servir un raspall
També podeu fer servir un raspall per rascar-vos l’esquena. Un pinzell de pàdel pot funcionar millor, ja que el seu disseny és una mica similar a un ratllador posterior. Simplement agafeu el mànec d’un pinzell, col·loqueu-lo darrere de l’esquena i maniobeu el raspall fins que us rasqueu la picor.
- Si l’esquena està suada, és possible que vulgueu esbandir el raspall si el feu servir amb pell nua.
- Si utilitzeu el raspall per a una altra persona, assegureu-vos de preguntar-li primer.
Mètode 2 de 3: fer servir les ungles
Pas 1. Intenteu arribar a la picor vosaltres mateixos
La forma més fàcil de ratllar-se l’esquena és simplement intentar fer-ho vosaltres mateixos. Podeu fer-ho arribant a una o dues mans a l’esquena i intentant trobar el punt que us pica. Si el ratllat es troba a les espatlles, a la part baixa de l’esquena o a la part superior de l’esquena, és possible que el pugueu ratllar tot sol.
Pas 2. No rasqueu massa fort
Sigues suau quan es ratlla. Un ratllat vigorós pot trencar la pell i irritar-la encara més. Això pot causar més picor a la carretera.
- Rasqueu-vos la picor lleugerament amb moviments suaus amb el dit. Pot ser una bona idea retallar-se les ungles abans de ratllar-se.
- Si comenceu a sentir dolor, deixeu de rascar-vos. Esgarrapar pot resultar molt satisfactori, però voleu resistir-vos a l’afany de ratllar massa la picor, ja que això pot trencar la pell.
Pas 3. Minimitzar les ratllades
Tot i que esgarrapar pot ser satisfactori, haureu d’evitar rascar-vos la picor amb massa freqüència. Esgarrapar massa la picor no alleugerirà la picor. Si una infecció o una erupció causen la picor, això empitjorarà.
- Podeu retallar-vos les ungles molt curtes o portar guants de forn per dissuadir-vos de rascar-vos una picor massa profundament.
- Vigileu si hi ha signes d’infecció, com ara enrogiment, inflor, descamació o calidesa al voltant de la zona infectada.
Pas 4. Demaneu ajuda a un amic
És possible que sigui difícil arribar a una picor al centre de l’esquena. Podeu demanar ajuda a un amic, un membre de la família o qualsevol altra persona important. Demaneu que aquesta persona us rascin l’esquena i us ajudi a dirigir-la cap a on és la picor. Sol·liciteu que aquesta persona no esgarrapi la picor massa fort. No voleu empitjorar la picor.
Mètode 3 de 3: Eliminació de la picor
Pas 1. Feu servir una compresa fresca i humida
Exposar una picor a temperatures fredes és en realitat molt més eficaç que ratllar. Apliqueu un paquet de gel, que podeu comprar a una farmàcia local, a la zona amb picor. Assegureu-vos de no tocar mai la pell nua amb un paquet de gel. Cobriu-lo amb un drap o un paper absorbent abans d'aplicar-lo a la pell.
- Si no podeu arribar al lloc amb picor, penseu a prendre un bany o una dutxa freds.
- Seguiment amb una loció hidratant.
Pas 2. Preneu-vos un bany de farina de civada
La civada pot ajudar a alleujar la picor a molts. Ompliu una tina amb aigua tèbia i escampeu-hi un grapat de civada a l’aigua. Per obtenir els millors efectes, tritureu la civada a la batedora abans d’hora. També podeu comprar farina de civada col·loïdal, farina de civada finament mòlta que es ven específicament per als banys de farina de civada, en una farmàcia o botiga de bellesa local. Poseu-ho en remull durant uns 20 minuts.
Pas 3. Aneu amb compte amb els productes que tinguin contacte amb la pell
Els sabons, perfums, detergents per a roba i xampús poden causar irritació a la pell. Això pot provocar picor. Busqueu sabó i detergents suaus i, quan sigui possible, varietats sense perfum. Mireu si això provoca menys picor.
Pas 4. Vigileu si hi ha reaccions al·lèrgiques
Si observeu picor, calidesa, enrogiment o inflor després d’utilitzar un producte nou per a la cura de la pell, deixeu d’utilitzar-lo immediatament. És possible que tingueu una reacció al·lèrgica. Amb sort, la reacció s’aclarirà sola. Si els símptomes persisteixen al cap d’uns dies o empitjoren, busqueu atenció mèdica.
