L’atàxia es refereix a una pèrdua de coordinació muscular que pot afectar la mobilitat, la parla, el moviment i l’alimentació. Aquesta condició pot tenir diverses causes subjacents, com ara ictus, lesions al cap o malalties com l’esclerosi múltiple. Tot i que l'atàxia no sempre es pot curar, hi ha moltes coses que podeu fer per disminuir els símptomes i facilitar-vos la vida. Consulteu el vostre metge sobre les opcions de tractament per tractar l’atàxia de la millor manera possible.
Passos
Mètode 1 de 3: trobar la causa subjacent
Pas 1. Visiteu el vostre metge si presenta símptomes d'atàxia
Qualsevol pèrdua de control o coordinació muscular s’ha de parlar immediatament amb el metge per descartar malalties greus. L’atàxia pot ser un símptoma d’un problema mèdic menor o d’una afecció o lesió més urgents. Consulteu el vostre metge si presenta alguns dels símptomes principals de l'atàxia, com ara:
- Pèrdua d’equilibri
- Dificultat per caminar
- Esborrany de la parla
- Dificultat per empassar
- Pèrdua de la coordinació muscular a les mans, els braços o les cames
- Moviments oculars involuntaris
Pas 2. Informeu el vostre metge de qualsevol medicament que preneu
En alguns casos, l’atàxia pot ser causada per certs medicaments i es pot curar en suspendre’ls. Informeu al vostre metge de qualsevol medicament que hàgiu estat prenent, amb recepta o d’una altra manera. Poden reduir la dosi o prescriure alguna cosa diferent per alleujar la seva atàxia.
- En la seva major part, és més probable que els barbitúrics i els sedants provoquin atàxia.
- Alguns medicaments amb recepta us poden afectar de manera diferent i causar atàxia a mesura que envelliu, de manera que el vostre metge us pot prescriure una dosi més baixa o que la deixeu completament.
- Alguns tipus de quimioteràpia poden causar atàxia.
Pas 3. Divulgueu al vostre metge qualsevol consum de drogues o alcohol passat o actual
La intoxicació per drogues i alcohol pot provocar atàxia durant un període prolongat. L’abús d’alcohol en particular pot provocar un dèficit de vitamina E, vitamina B-12 o tiamina, causant atàxia. Informeu al vostre metge sobre els seus hàbits de consum i consum de drogues perquè puguin avaluar el millor tractament per als símptomes.
- El vostre metge us pot recomanar opcions de tractament per a l’addicció a les drogues i l’alcohol, com ara la teràpia i l’assessorament.
- Els símptomes d’atàxia poden ser reversibles si es deixa de consumir drogues i alcohol.
Pas 4. Fer proves per determinar la causa de la seva atàxia
És probable que el vostre metge realitzi un examen físic bàsic per buscar signes evidents de malaltia o lesió, com ara traumatismes cranials o ictus. També faran una prova neurològica per provar la vostra memòria, concentració, equilibri, audició, vista i reflexos. Prepareu-vos per fer proves addicionals, com ara:
- Una tomografia computada o ressonància magnètica, que pot revelar causes com un coàgul de sang o un tumor
- Una punció lumbar, que extreurà el líquid espinal per ser provat en un laboratori
- Anàlisis de sang
Pas 5. Busqueu el tractament d'un proveïdor de medicina funcional
En lloc de tractar-se amb medicaments, els proveïdors de medicina funcional us ajuden a abordar les condicions subjacents que causen la vostra atàxia. Per exemple, afeccions com la inflamació, el desequilibri microbià, l’intestí amb fuites i l’intoxicació química poden provocar trastorns autoimmunes. Un proveïdor de medicina funcional recomanarà canvis en la dieta i l'estil de vida per controlar o revertir aquestes condicions.
- Per exemple, el proveïdor us pot fer una dieta especial o us aconsella que prengueu determinats suplements o nutracèutics.
- És possible que us indiquin com fer una desintoxicació.
- El proveïdor pot identificar canvis en l’estil de vida saludable que poden ajudar a millorar les condicions que poden causar els símptomes, com ara controlar l’estrès, fer exercici i evitar determinades substàncies.
Mètode 2 de 3: control dels símptomes
Pas 1. Feu fisioteràpia per mantenir o restablir la mobilitat
La teràpia física pot ajudar a promoure una correcta funció muscular, activitat física i equilibri. Pregunteu al vostre metge si la fisioteràpia és adequada per a vosaltres i si us pot derivar a un terapeuta. També podeu contactar amb el vostre proveïdor d’assegurances per demanar una llista de fisioterapeutes que participin en determinats plans de salut.
Si viviu als Estats Units, trobeu un fisioterapeuta a prop vostre visitant el lloc web de l'Associació Americana de Fisioteràpia a
Pas 2. Aneu a la logopèdia per ajudar-vos amb problemes de veu i vies respiratòries
L’atàxia pot causar dificultats amb la parla i la deglució, així com asfíxia o tos. La logopèdia us pot ajudar a gestionar aquests problemes i a aprendre a utilitzar els aparells de parla, si cal. Busqueu logopedes a la vostra zona o pregunteu al vostre metge si us poden derivar.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments i tractaments per a la depressió
La depressió és un símptoma comú d’atàxia, ja que molts pacients lluiten amb el seu diagnòstic i símptomes. Informeu al vostre metge si presenta signes de depressió i pregunteu sobre les possibles mesures de tractament. Probablement recomanaran una medicació antidepressiva o una teràpia conductual cognitiva.
Pas 4. Parleu amb els vostres metges sobre relaxants musculars i antiinflamatoris per alleujar el dolor
L’atàxia pot causar rampes musculars, espasmes, rigidesa i dolor als nervis. Parleu amb el vostre metge sobre medicaments per alleujar el dolor per ajudar-vos a alleujar les molèsties. Per a un dolor més suau, el vostre metge probablement us recomanarà antiinflamatoris no esteroides com l’ibuprofè, el diclofenac o el paracetamol.
- Per a un dolor més intens, probablement prescriuran una medicació més forta com la gabapentina o la pregabalina o un relaxant muscular com el baclofè o la tizanidina.
- La gabapentina també pot ajudar a controlar els moviments oculars involuntaris i els espasmes musculars.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge per fer canvis a la vostra dieta
De vegades, l’atàxia pot causar sensibilitat al gluten, cosa que pot provocar molèsties digestives i molèsties. Parleu amb el vostre metge sobre canviar a una dieta sense gluten per alleujar aquests símptomes. Augmentar el vostre nivell de vitamina E amb suplements o una dieta modificada també pot ser beneficiós, ja que l’atàxia pot causar una deficiència.
- Els aliments rics en vitamina E de forma natural inclouen ametlles, espinacs, llavors de gira-sol, espàrrecs, mango, alvocat, carbassa i peix espasa.
- És possible que també hàgiu d’adaptar la vostra dieta per menjar aliments més suaus i més fàcils d’empassar.
- Un assessor en nutrició us pot ajudar a adaptar una dieta a les vostres afeccions i necessitats.
Mètode 3 de 3: adaptar-se a la vida amb atàxia
Pas 1. Proveu la teràpia ocupacional per adaptar-vos a l'atàxia
La teràpia ocupacional ajuda els pacients a aprendre habilitats per a la vida per permetre’ls portar una vida normal i independent malgrat la seva atàxia. Les tasques pràctiques s’adapten i es practiquen per adaptar-se a les limitacions físiques específiques d’un individu. Pregunteu al vostre metge sobre teràpia ocupacional o cerqueu terapeutes ocupacionals a la vostra zona.
La teràpia ocupacional pot fer que la vida sigui més còmoda per a les persones amb atàxia ensenyant-los exercicis d’afrontament per fer front als símptomes. També pot comportar modificacions a la seva llar o espai de treball
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre dispositius adaptatius
Si la seva atàxia no es pot tractar, pregunteu al vostre metge que us recomani dispositius adaptatius que millorin la vostra qualitat de vida. Un caminant o un pal de senderisme poden fer que el desplaçament sigui molt més fàcil. De la mateixa manera, els estris modificats podrien fer el menjar més senzill.
Els estris modificats es ponderen per evitar tremolors mentre mengen o són més grans i fàcils d’agafar
Pas 3. Cerqueu grups de suport propers per a persones amb atàxia
Patir una afecció com l’atàxia pot ser aïllant i desmoralitzador, però parlar-ne pot ajudar. Cerqueu en línia grups de suport locals per a persones amb atàxia perquè pugueu conèixer i compartir amb persones que comparteixin les vostres experiències. També podeu demanar informació al vostre metge sobre grups de la vostra zona.
També podeu optar per visitar un grup de suport per trobar una malaltia subjacent que us causi atàxia, com ara càncer o esclerosi múltiple
Consells
- Eviteu l'alcohol i altres drogues recreatives, que poden empitjorar la vostra atàxia.
- Alguns casos d’atàxia són causats per gens heretats pels pares. Si el vostre metge no ha trobat una causa clara de la vostra atàxia, demaneu-li que us remeti a un assessor genètic o a un centre de proves genètiques.
- Pregunteu al vostre metge si hi ha algun assaig clínic per tractaments d’atàxia per als quals pugueu complir.
