L’asfíxia és un problema comú per als nens petits. Quan un tros de menjar o un objecte petit bloqueja les vies respiratòries d’algú, aquest s’ofegarà. Eviteu l’ofec ensenyant als nens a prendre petites mossegades, a tallar-los el menjar correctament i a mastegar bé. A més, si teniu nens de 4 anys o menys, a prova de nens a casa vostra.
Passos
Part 1 de 2: Reduir l'accés a objectes petits
Pas 1. A prova de nens casa teva
Quan tingueu nens petits, el millor és mantenir alguns articles per a la llar fora de l'abast. Això no vol dir que els hagueu d’eliminar de la vostra llar. En lloc d’això, poseu-los en armaris alts i penseu en obtenir panys de seguretat per a nens. També podeu posar fundes especials als poms de les portes per evitar l’accés a alguns armaris o habitacions. Els elements que s’han d’eliminar de l’abast dels nens són:
- Globus de làtex
- Imants
- Figuretes
- Decoracions com ornaments de oripell o arbre de Nadal
- Anells
- Arracades
- Botons
- Bateries
- Joguines amb peces petites (per exemple, sabates Barbie, cascos Lego)
- Boles petites
- Marbres
- Cargols
- Imperdibles
- Llapis de colors trencats
- Grapes
- Gomes d'esborrar
- Petites roques
Pas 2. Comproveu les edats recomanades a les joguines
Les joguines amb peces petites no estan pensades per a nens petits i han d’incloure una etiqueta d’advertència. Seguiu les pautes d’edat dels envasos de joguines. No doneu joguines als nens de les màquines expenedores, ja que no han de seguir les normes de seguretat.
Als restaurants amb menjars per a nens, demaneu una joguina adequada a l’edat
Pas 3. Netejar qualsevol embolic relacionat amb objectes petits
Si vesseu una bossa de pasta, per exemple, agafeu-la immediatament. Consulteu sota taules i cadires si hi ha peces addicionals. Tot el que hi ha al terra és un joc net que un nen pot posar a la boca.
Pas 4. Demaneu als nens més grans que netegin
Quan els vostres fills més grans juguen amb articles com les sabates Legos o Barbie, demaneu-los que agafin els embolics. Expliqueu que també han de ser curosos amb els objectes petits. Penseu en convertir-lo en un joc perquè els nens en edat escolar vegin qui pot trobar els articles més petits.
Pas 5. Mireu els nens quan juguen
Tot i que no podeu veure els nens el 100% de les vegades, intenteu estar el més vigilants possible. Si els veieu entrar en alguna cosa que no haurien de fer, interveniu immediatament. Establir regles bàsiques per als elements que poden tocar o no.
Part 2 de 2: Practicar la seguretat alimentària
Pas 1. Tallar els aliments en trossos petits
Recordeu que la tráquea d’un nen és tan ampla com una palla per beure. Traieu les llavors dels aliments com la síndria i els pous dels aliments com els préssecs. Aquesta pràctica s'aplica tant a nens com a adults.
- Per als gossos calents, talleu-lo a la longitud. A continuació, talleu-lo a trossos més petits per l’amplada. Traieu la pell.
- Quart de raim.
- Tingueu especial cura quan mengeu peix amb ossos (cosa que només haurien de fer nens més grans i adults, no nens petits). Digueu als vostres fills que provin de fer mossegades molt petites i que retirin els ossos prèviament, si és possible. No empassar massa ràpid.
Pas 2. Demostreu una mossegada de mida adequada
Mostreu als vostres fills la mida que hauria de fer una mossegada. Mostrar que el tros de menjar ha de ser més petit que la seva cullera o forquilla de mida infantil. Parleu de com hem de menjar lentament per seguretat i també per ser educats. En lloc d’elogiar els nens per haver menjat ràpidament, lloeu els nens que mengen a un ritme moderat.
Pas 3. Parleu sobre la masticació completa
Quan parleu de pràctiques alimentàries saludables, expliqueu als vostres fills la importància de mastegar bé el menjar. Han de mastegar els aliments fins que siguin suaus i fàcils d’empassar. Podeu plantejar-vos que comptin fins a deu mentre masteguen. Al cap d’un temps, s’utilitzaran per mastegar més lentament.
- No alimenteu els nens amb aliments sòlids i masticables fins que no tinguin les dents suficients i estiguin preparats per al desenvolupament. Parleu amb el vostre metge per veure on es troba el vostre fill en termes de desenvolupament.
- Els nens aprenen en funció del que veuen. Intenteu planificar el temps suficient per menjar perquè no tingueu pressa.
- Alternar beure i menjar. Ensenyeu als vostres fills a no beure ni menjar alhora.
- Animeu els vostres fills a no parlar ni mastegar simultàniament.
Pas 4. Mengeu assegut i estacionari
No alimenteu els vostres fills petits mentre caminen, de peu o en moviment. Seieu a la taula sempre que sigui possible amb l'esquena recta. En cap cas, el vostre fill ha de menjar i córrer. Eviteu també menjar al cotxe o al bus o al metro. Si feu una parada brusca, vosaltres o el vostre fill us podreu sufocar.
Pas 5. Eviteu els aliments que sovint provoquen asfíxia
Els nens menors de cinc anys han d’evitar diversos aliments. Si doneu aquests articles a nens, els haureu de tallar o cuinar amb molta cura (per exemple, gossos calents). Tot i que els nens més grans i els adults poden menjar aquests articles, també han de tenir precaució. Els aliments per a nens petits a evitar inclouen:
- Hot dogs tallats en formes de monedes
- Peixos amb ossos
- Daus de formatge
- Glaçons de gel
- Mantega de cacauet en cullerades
- Cacauets
- Cireres
- Caramels durs
- Fruites amb pells (per exemple, pomes)
- Api
- Crispetes de blat de moro
- Pèsols crus
- Caigudes de tos
- Fruits secs
- Caramels
- Xiclet
Pas 6. Cuinar les verdures
En lloc de servir verdures crues, cuineu-les al vapor, bulliu-les o fregiu-les. Objectiu de suavitat. Voleu que el vostre fill pugui mastegar i empassar fàcilment. La cocció al vapor és una bona opció perquè elimina menys nutrició que bullir.
