L'epilèpsia és una greu preocupació mèdica. Una convulsió pot impedir el control muscular, la visió, la parla i / o el sentit de la consciència d’una persona, o fins i tot pot provocar que es sacsegi violentament o que perdi la consciència. Per tant, les persones amb epilèpsia han de prendre mesures de seguretat addicionals a casa i a l’aire lliure. A més, si us trobeu amb una persona que té una convulsió, hi ha alguns passos que podeu fer per ajudar-vos.
Passos
Mètode 1 de 3: realitzar una comprovació de seguretat a casa vostra
Pas 1. Protegiu-vos contra contusions o fractures
Les lesions més freqüents en què es produeixen les convulsions són les contusions i les fractures. Preneu passos per endavant per encoixinar superfícies dures i evitar trencaments i caigudes.
- Cobriu els terres durs amb catifes o catifes.
- Mantingueu les escales lliures d’obstruccions.
- Col·loqueu una catifa o moqueta molt tova a la part inferior de les escales en cas de caiguda.
- Assegureu-vos que no hi hagi cables o cables que es puguin ensopegar.
- Utilitzeu dispositius sense fil sempre que sigui possible.
- Mantingueu el llit baix al terra i / o col·loqueu coixins al voltant del llit en cas de caiguda.
Pas 2. Reduir el risc de cremades
Es poden produir convulsions mentre es cuina, estant a prop d’un radiador o assecant-se els cabells. Preneu mesures per endavant per evitar cremades, escaldes i altres lesions relacionades amb la calor.
- Utilitzeu un microones en lloc d’una cuina elèctrica o de gas.
- Assegureu-vos que no hi hagi cables derivats d’aparells calefactors.
- Col·loqueu proteccions als escalfadors i radiadors.
- Eviteu l’ús d’aparells amb calefacció (com ara assecadors de cabells) quan estigueu sols.
- Assegureu-vos que tots els detectors de fum funcionen correctament.
Pas 3. Prevenir lesions al bany
El bany pot presentar una sèrie de riscos per a una persona amb epilèpsia. Afortunadament, podeu fer algunes mesures per fer del vostre bany un lloc més segur.
- Dutxa’t en lloc de banyar-te.
- Demaneu a algú que es quedi al bany amb vosaltres o espereu a la porta i escolteu.
- Poseu un cartell "ocupat / buit" fora de la porta del bany en lloc d'utilitzar panys.
- Teniu una porta del bany que s'obri "cap a fora". D’aquesta manera, si caieu contra la porta, no impedireu que ningú hi entri.
- Assegureu-vos que els accessoris de bany s’ajusten el més a prop possible de la paret per reduir el risc de copejar-vos el cap.
Pas 4. Instal·leu les alarmes
Pot oferir seguretat i tranquil·litat per instal·lar alarmes a casa seva. Aquests dispositius poden fer saber a algú (ja sigui algú que estigui a casa amb vosaltres o algú que es trobi en una ubicació remota, segons l'alarma) si heu experimentat una convulsió. Aquests dispositius es presenten en una gran varietat de tipus per a una gamma de preus. Aquí teniu una mostra del que hi ha disponible:
- Monitors per a nadons i altres dispositius d’escolta
- Monitors visuals
- Alarmes de caiguda (que es poden activar si algú toca terra)
- Alarmes telefòniques (que es poden accionar mitjançant control remot si algú necessita ajuda)
- Rellotges intel·ligents (que poden fer saber a algú si heu tingut una convulsió).
Mètode 2 de 3: Mantenir la seguretat fora de casa
Pas 1. Feu un seguiment de les vostres convulsions
Quan es té epilèpsia, determinades activitats poden comportar riscos addicionals. No obstant això, els factors de risc són diferents per a tothom. Podeu començar a entendre el vostre propi nivell de risc mantenint un registre detallat de la vostra activitat de convulsions. Aquest registre us pot ajudar a determinar la probabilitat que tingueu una convulsió durant una activitat específica. Demaneu a un amic o membre de la família que passi molt de temps amb vosaltres que us ajudi a fer un seguiment de:
- Què passa durant les convulsions?
- Quant de temps solen durar les convulsions?
- Amb quina freqüència passen?
- Què provoca les vostres convulsions?
- Voleu rebre un avís abans que es produeixi la confiscació?
- Què tan bé es recupera després d’una convulsió?
Pas 2. Avaluar el risc que comporta una activitat
Les situacions més arriscades per a les persones amb epilèpsia són les que impliquen altures, trànsit, aigua o fonts de calor / energia. És possible que no se us permeti conduir durant un període de temps després de tenir una convulsió o si les vostres convulsions són freqüents o són difícils de controlar. Això pot ser difícil al principi, però és important seguir els consells del vostre equip mèdic. A més, amb qui estareu i què fareu hi juguen un paper important en la vostra seguretat. Després de revisar els riscos, podeu decidir millor si una activitat és adequada per a vosaltres. Abans de realitzar una activitat, feu-vos les preguntes següents:
- Quan i on es produirà l'activitat?
- Hi haurà altres persones amb vosaltres?
- Hi haurà algun equip (potencialment) perillós?
- A quina distància estareu de l’ajuda (si la necessiteu)?
Pas 3. Porta un amic
Una de les maneres més senzilles i efectives de reduir el risc mentre esteu fora és portar un amic amb vosaltres. Tenir un amic que estigui al corrent de la seva condició pot ajudar-lo a mantenir-se segur en cas que es produeixi una convulsió i / o contactar amb l’ajuda si cal. A més, fer una activitat amb un amic sempre és més divertit que fer-ho sol.
Pas 4. Sol·liciteu equipament addicional
Pot ser possible que sol·licitar algun equip addicional pugui fer la vostra experiència més segura i ajudar-vos a reduir el risc de lesions. Això pot incloure un armilla salvavides (si estigueu a prop de l’aigua), un casc o un arnès addicional (si esteu fent escalada) o utilitzar el cinturó de seguretat (en un carretó o un altre vehicle). Penseu a trucar per endavant per veure si aquest allotjament estarà a la vostra disposició.
Pas 5. Porteu un "rellotge intel·ligent
”Un rellotge intel·ligent és un dispositiu que pot contactar amb un membre de la família o amb un servei d’infermeria en cas de confiscació. Un rellotge intel·ligent també els pot informar de la vostra ubicació. Tot i que aquests dispositius poden ser cars, poden reduir considerablement el risc de lesions i ajudar-vos a realitzar més activitats amb confiança.
Pas 6. Porteu una targeta mèdica i / o polsera
Sempre que surti de casa, però sobretot si realitza una activitat que pot ser perillosa, portar una targeta mèdica o portar una polsera mèdica. Això us pot ajudar a garantir la cura adequada en cas de convulsions.
Mètode 3 de 3: proporcionar ajuda a algú que tingui una convulsió
Pas 1. Faciliti la persona a terra
Una convulsió "grand mal", també anomenada convulsió "tònic-clònica generalitzada", és probablement el que us sembla quan us imagineu una convulsió. Aquest tipus de convulsions poden provocar que una persona caigui, plori, sacsegi o perdi la consciència. Si us trobeu amb una persona amb aquest tipus de convulsions, el primer que heu de fer és ajudar-lo a estirar-se a terra.
- Un cop siguin a terra, feu rodar l’individu per un costat del cos.
- Això els ajudarà a respirar.
Pas 2. Esborreu l'àrea que envolta la persona
Allunyeu de la persona els mobles o altres elements del millor possible. Presteu especial atenció a qualsevol cosa aguda, contundent o dura. Doneu a la persona un cercle ampli al voltant per evitar una lesió.
Pas 3. Posar alguna cosa tova sota el cap
Col·loqueu un coixí, una manta plegada, una jaqueta plegada o qualsevol cosa tova sota el cap de la persona. Això ajudarà a protegir el cap i el coll de lesions.
També voldreu treure-li les ulleres
Pas 4. Afluixeu la roba al coll
Si porten mocador, corbata o camisa amb botons, afluixeu aquesta roba el millor possible. La roba restrictiva al coll pot dificultar la respiració.
Pas 5. Confortar la persona
Durant una convulsió, és probable que una persona encara us pugui sentir i entendre. Parleu tranquil i intenteu consolar-los. Feu-los saber que la confiscació finalitzarà en qüestió de minuts i digueu-los que tot està bé.
Podríeu dir: "Està bé. Em quedaré amb tu. Podem veure el rellotge junts. Això només durarà un o dos minuts"
Pas 6. Cerqueu una polsera mèdica
Sempre que us trobeu amb una persona que té una convulsió, comproveu immediatament si hi ha una polsera mèdica. Una polsera pot comunicar un diagnòstic d’epilèpsia o un altre problema de salut. Necessitareu aquesta informació si us heu de posar en contacte amb els serveis d’emergència.
- Normalment són petites polseres metàl·liques que es porten al canell.
- Una persona també pot tenir un tatuatge mèdic que comuniqui aquesta informació.
