Tot i que refugiar-vos al lloc us pot ajudar a mantenir-vos fora de perill durant el brot de coronavirus, és probable que encara hagueu de deixar casa vostra en algun moment o, com a mínim, que us lliurin articles. No hi ha molta evidència que pugui agafar el virus dels envasos d’aliments o d’altres objectes, però tot i així és millor prendre precaucions. La bona notícia és que podeu protegir la vostra llar practicant una bona higiene i netejant i desinfectant regularment superfícies d’alt tacte. Si necessiteu sortir, feu passos senzills per evitar tornar el virus a casa, com rentar o desinfectar les compres abans de portar-les a dins.
Passos
Mètode 1 de 4: Netejar i desinfectar la vostra llar
Pas 1. Poseu-vos guants d’un sol ús abans de netejar-los i desinfectar-los
El fet de portar guants us pot protegir la pell contra netejadors i desinfectants durs. Utilitzeu guants d’un sol ús d’un material impermeable, com ara goma, vinil, nitril o làtex. Quan hàgiu acabat de netejar i desinfectar, llenceu els guants immediatament a una paperera folrada.
- Si no teniu guants d’un sol ús, renteu-los amb aigua i sabó, o netegeu-los amb un desinfectant entre usos. Utilitzeu els guants només quan netegeu i desinfecteu superfícies que podrien haver estat exposades al coronavirus per tal de no contaminar altres zones de casa vostra.
- Alguns tipus de guants, com el cautxú natural, poden ser danyats per l’alcohol. Intenteu seguir usant guants de butil o nitril si desinfecteu les superfícies (o els mateixos guants) amb un desinfectant a base d’alcohol.
Consell de seguretat:
Hi ha una manera correcta d’eliminar els guants d’un sol ús. Agafeu l'exterior d'un guant al canell sense tocar-vos la pell i traieu-lo del cos. Mentre manteniu el guant que acabeu de treure a la mà guantada, agafeu els dits de la mà nua i feu-los lliscar per sota de l’altre guant a la part superior del canell. Peleu el segon guant i allunyeu-lo del cos de manera que s’envolti al voltant del primer guant i, a continuació, llenceu els guants empaquetats a un contenidor d’escombraries folrat. Renteu-vos les mans amb aigua i sabó.
Pas 2. Renteu diàriament les superfícies brutes i de gran tacte amb aigua i sabó
Abans de desinfectar qualsevol superfície, netegeu tota brutícia, brutícia o greix amb sabó o detergent i aigua neta. Si observeu restes soltes, com ara molles o granulada, escombrar-les o aspirar-les abans d’utilitzar aigua i sabó. Renteu les superfícies amb què les persones entren en contacte regularment, com ara:
- Poms de la porta
- Interruptors de llum
- Taules i taulells de cuina
- Comandaments a distància
- Baranes
- Escriptoris i cadires
- Seients de vàter
- Aigüeres i aixetes
- Tapes de les escombraries
Pas 3. Apliqueu un desinfectant aprovat per l'EPA a les superfícies netes
Després de netejar una superfície, ruixeu-la o netegeu-la amb un desinfectant per desinfectar-la. Utilitzeu lleixiu diluït o qualsevol dels productes desinfectants d’aquesta llista compilada per l’EPA:
- Alguns desinfectants populars aprovats per l’EPA inclouen tovalloletes desinfectants Lysol, netejador Lysol per a tots els usos, tovalloletes desinfectants Clorox, netejador polivalent Clorox + lleixiu i tovalloletes desinfectants superficials Purell. Comproveu l’etiqueta del producte per assegurar-vos que el feu servir correctament.
- Netejar els articles electrònics com ara telèfons, tauletes i ordinadors amb un desinfectant a base d’alcohol (almenys un 70% d’alcohol) i assecar-los quan hàgiu acabat.
- Per fer una solució bàsica de lleixiu per desinfectar les superfícies domèstiques, barregeu 5 cullerades (74 ml) de lleixiu domèstic amb 3,8 litres d’aigua. Netegeu la zona que vulgueu desinfectar amb prou solució de lleixiu perquè quedi visiblement humida durant almenys 1 minut, i després deixeu-la assecar a l'aire.
- No barregeu mai lleixiu amb amoníac ni altres productes de neteja domèstics, ja que això podria generar fums de clor molt tòxics. Treballeu sempre amb lleixiu en una zona ben ventilada.
Pas 4. Espereu 10 minuts abans de netejar o esbandir els desinfectants
Molts desinfectants domèstics necessiten almenys 10 minuts per funcionar correctament, tot i que alguns només necessiten de 2 a 5 minuts. Consulteu l'etiqueta del vostre desinfectant que escolliu per esbrinar quant de temps ha de romandre a la superfície o consulteu les directrius de l'EPA. Assegureu-vos que la superfície estigui visiblement mullada durant el temps necessari abans d’esbandir-la o netejar-la.
Podeu permetre que alguns tipus de desinfectants, com l’alcohol isopropílic o el lleixiu diluït, s’assequin a l’aire. Consulteu les instruccions per saber si és necessari netejar o esbandir el desinfectant escollit
Pas 5. Llenceu immediatament els materials de neteja d’un sol ús
Quan hàgiu acabat de netejar i desinfectar la vostra llar, llenceu les tovalloletes, tovalloles de paper, guants d’un sol ús, esponges o altres articles de neteja d’un sol ús a una paperera folrada. Si heu utilitzat algun element reutilitzable, com ara fregons o draps de neteja, desinfecteu-los abans de tornar-los a utilitzar.
- Renteu-vos les mans amb aigua i sabó després de llençar qualsevol element de neteja.
- Si és possible, utilitzeu papereres sense tocar (com ara llaunes amb tapa accionada per pedals) per eliminar aquests articles.
- Si teniu previst reutilitzar qualsevol subministrament de neteja, utilitzeu-lo només per desinfectar elements que ja estiguin contaminats amb el virus COVID. Per exemple, si algú de casa vostra està malalt, és possible que tingueu una fregona dedicada o un drap de neteja que utilitzeu només per desinfectar el bany.
Mètode 2 de 4: Rentar la bugada
Pas 1. Col·loqueu la roba i els llençols bruts en un cistell folrat
No està clar quant de temps pot durar el coronavirus a la roba i altres superfícies de tela. Només per estar segur, poseu la roba bruta, les tovalloles i els llençols en una cistella amb un folre d’un sol ús o rentable per mantenir-los continguts fins que pugueu rentar-los, especialment si poden haver estat exposats al virus.
Si manipuleu la roba d’un malalt, porteu guants d’un sol ús si és possible. Llenceu els guants i renteu-vos les mans amb aigua i sabó (sobretot si no porteu guants) quan hàgiu acabat
Pas 2. Eviteu sacsejar la roba per no distribuir el virus
Quan manipuleu roba que pot haver entrat en contacte amb el coronavirus, moveu-la amb cura per no remoure pols i fibres soltes. Això podria distribuir qualsevol virus dels articles a l'aire, on podríeu inhalar-lo o altres persones de la vostra llar o safareig.
Pas 3. Renteu la roba amb la configuració més càlida possible
Comproveu les etiquetes de la roba i configureu la rentadora al màxim nivell de calor que sigui segur per a les vostres peces. Afegiu detergent i renteu la roba i la roba de llit com ho faríeu normalment.
- Si algú de casa vostra està malalt, està bé rentar-se la roba, els llençols i les tovalloles amb la resta de persones. Mentre els articles encara estan bruts, manipuleu-los amb guants i renteu-vos les mans després.
- La investigació demostra que els virus de la família dels coronavirus són sensibles a la humitat i a les altes temperatures. L’aigua tèbia també ajuda els sabons i els detergents a rentar els gèrmens i els virus de manera més eficaç.
Consell:
Si viviu en un complex d’apartaments o un apartament amb un safareig compartit, intenteu elaborar un horari amb altres residents perquè no hi hagi més persones que facin servir les instal·lacions alhora. Les persones d’alt risc, com ara les persones immunodeprimides i les persones majors de 65 anys, haurien de tenir prioritat a l’hora de fer servir el safareig.
Pas 4. Asseceu bé la roba després de rentar-la
Un cop rentada la roba, poseu-la a l’assecadora a la temperatura més alta que no faci malbé els articles. Si la roba encara està humida, reinicieu l'assecadora per donar temps suficient a la roba per acabar d'assecar-se completament.
Col·loqueu els articles que no pugueu assecar a l’assecador en un estenedor o estenedor i deixeu-los assecar completament a l’aire abans de tornar-los a utilitzar
Pas 5. Desinfecteu el vostre obstacle entre usos
Quan el cistell o la cistella de la roba estigui buida, netegeu-la o ruixeu-la amb un desinfectant aprovat per l'EPA. Llenceu o blanqueu el folre, si en feu servir un.
No torneu a col·locar la roba neta en un panell que hagi estat en contacte amb la roba bruta. Desinfecteu el panell i canvieu el folre mentre la roba estigui a la rentadora o assecadora
Mètode 3 de 4: executar els encàrrecs de manera segura
Pas 1. Designeu una persona per fer la majoria dels encàrrecs
Per limitar les possibles exposicions al virus, intenteu no enviar diverses persones a casa vostra a viatges de compres i altres encàrrecs necessaris. Si és possible, trieu una persona per fer la majoria d’aquestes tasques.
- Proveu de seleccionar algú que tingui un risc relativament baix de patir greus malalties del virus, com ara una persona sana amb menys de 65 anys.
- Si a casa vostra no hi ha ningú que tingui un risc baix de patir malalties, intenteu que es lliurin articles a casa el màxim possible o demaneu a un amic o membre de la família que us deixin articles.
Pas 2. Practiqueu una bona higiene i un distanciament social mentre esteu fora
Si preneu mesures bàsiques per protegir-vos mentre esteu fora, reduïu les possibilitats de tornar el virus a casa. Mantingueu-vos sa:
- Mantenir-se com a mínim a 1,8 m (6 peus) de distància d’altres persones mentre es troba en llocs públics.
- Netejar les nanses dels carros o cistelles amb tovalloletes desinfectants quan aneu a la botiga. La majoria de botigues proporcionen estacions amb tovalloletes desinfectants per a les mans, carros i cistelles a prop de l’entrada de la botiga.
- Rentar-se les mans amb freqüència amb aigua i sabó o desinfectant de mans durant i després dels encàrrecs.
- Mantenir les mans allunyades de la cara tant com sigui possible.
- Pagar amb targeta en lloc d’efectiu si és possible per minimitzar el contacte amb els empleats de la botiga.
- Anar a la botiga en ocasions en què és menys probable que estigui ocupat (com ara al matí o a la nit).
Pas 3. Porteu una màscara quan estigueu en públic
El CDC recomana que tothom porti una tela que cobreixi la cara al voltant d’altres persones. Això és especialment important quan aneu a una botiga de queviures o a una altra zona on pot ser difícil mantenir-se a 6 peus (1,8 m) de distància d'altres persones.
No poseu una màscara a un nen menor de 2 anys, ja que pot dificultar la respiració. De la mateixa manera, si teniu problemes per respirar o no podeu treure la màscara vosaltres mateixos, no en porteu cap
Pas 4. No us preocupeu per desinfectar els vostres queviures quan arribeu a casa
Tot i que és possible que hagueu sentit a dir que heu de desinfectar els envasos dels vostres aliments, els CDC no ho recomanen. No hi ha proves que indiquin que el virus es propagui d’aquesta manera.
- Si teniu productes frescos, renteu-los amb aigua fresca. La FDA no recomana utilitzar detergent ni produir rentats.
- Desinfecteu els taulells després de guardar els queviures.
Pas 5. Renteu-vos les mans i desinfecteu el telèfon, la targeta de crèdit i les claus
Si heu tret el telèfon mentre esteu fora, hi ha la possibilitat que entri en contacte amb el coronavirus. Renteu-vos les mans, apagueu el telèfon i netegeu-lo amb un drap de microfibra i un desinfectant per a mans o aigua i sabó. Netegeu les claus del cotxe i de la casa amb un drap desinfectant, com ara tovalloletes amb alcohol isopropílic (60% d'alcohol com a mínim) o tovalloletes desinfectants Clorox. Desinfecteu també la vostra targeta de crèdit.
- No ruixeu mai cap desinfectant directament al telèfon ni submergeu-lo en aigua o altres líquids. Si el netegeu amb aigua i sabó, el drap que utilitzeu hauria d’estar humit però no mullat.
- Eviteu utilitzar tovalloles o tovalloles de paper al telèfon, ja que podrien ratllar la pantalla.
Pas 6. Canvieu-vos la roba si algú de casa vostra té un risc elevat
No cal dutxar-se i canviar-se de roba després de fer els encàrrecs. Tanmateix, si teniu fills que probablement us toquin la roba o hi posin la cara, és possible que vulgueu canviar-los. Si algú de la vostra llar té un alt risc, és necessari prendre una bona precaució per dutxar-vos i canviar-vos.
Traieu-vos les sabates tan aviat com entreu i deixeu-les a la porta. També podeu desinfectar-les netejant la superfície exterior amb tovalloletes desinfectants o ruixant-les amb una mica de lisol
Mètode 4 de 4: Tractament dels lliuraments
Pas 1. Pagueu i deixeu consells en línia o per telèfon, si és possible
Tenir menjar i queviures a casa és relativament segur, però encara és important minimitzar al màxim el contacte amb persones de fora de casa. Si demaneu articles per lliurar-los, pagueu i propineu electrònicament si aquestes opcions estan disponibles. D’aquesta manera, no haureu d’intercanviar diners directament amb el vostre repartidor.
Si pagueu en efectiu, renteu-vos les mans després. És possible que el coronavirus pugui sobreviure amb diners i es pugui estendre entre les persones d’aquesta manera
Consell:
Actualment, molts serveis de lliurament estan desbordats a causa de l’alta demanda relacionada amb la pandèmia de coronavirus. Feu les vostres comandes abans del que normalment faríeu per evitar demores en l’obtenció dels vostres articles.
Pas 2. Demaneu als repartidors que deixin articles fora de la vostra porta
Molts serveis de lliurament de queviures us ofereixen l’opció d’especificar que els lliuraments es poden deixar a la vostra porta o en alguna altra zona específica fora de casa vostra. Si teniu aquesta opció, aprofiteu-la per no haver d’interactuar directament amb el vostre repartidor.
Si és possible, mantingueu-vos com a mínim a 1,8 m (6 peus) de les persones que reparteixen el paquet si heu d’interactuar. Per exemple, podeu demanar-los que configurin el porta-retalls a la porta de casa i, a continuació, marxeu un moment mentre signeu el lliurament
Pas 3. Renteu-vos les mans després de recollir el correu o lliurar els articles
Després de treure el correu de la bústia, recollir els paquets que quedin fora de casa o rebre un lliurament, rentar-se les mans amb aigua i sabó. Això us ajudarà a protegir-vos de les partícules de coronavirus que puguin persistir a l’envàs.
- Si l’aigua i el sabó no estan disponibles, també podeu netejar-vos les mans amb tovalloletes higienitzants o un desinfectant per a mans en gel a base d’alcohol.
- No cal desfer ni desinfectar els envasos d’aliments, ja que no hi ha proves que el virus s’escampi d’aquesta manera. Si us fa sentir millor, però, podeu netejar els articles lliurats i deixar-los assecar a l'aire.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No us preocupeu per intentar mantenir tots els articles de casa perfectament nets i estèrils. Només cal que preneu les precaucions bàsiques per intentar reduir el risc, sobretot si algú de casa vostra és especialment vulnerable a emmalaltir-se.
- Recordeu rentar-vos les mans amb freqüència i eviteu tocar-vos la boca i el nas amb les mans.
- Si algú de casa vostra es posa malalt, aïlleu-lo a la seva pròpia habitació i feu-lo portar una màscara per disminuir la propagació del virus a altres membres de la família.
- No hi ha proves que indiquin que el coronavirus sigui transmès per aliments, però encara és una bona idea rentar bé tots els productes que porteu a casa abans de menjar-los. Cuinar els aliments correctament també hauria de matar els gèrmens o virus persistents.
