L’oli de cannabidiol (CBD) s’està convertint en un tractament popular per a afeccions com l’ansietat, l’insomni, el dolor crònic i la supressió de la gana. L’oli de CBD s’obté de plantes de cànnabis, sovint de cànem, però no us elevarà perquè no conté THC. Tot i que hi ha diverses maneres de prendre CBD, l’oli i els productes alimentaris són dos dels més populars, ja que són còmodes i generalment segurs. El mètode més adequat depèn dels símptomes que tracti i de les seves preferències personals. Abans de prendre CBD, consulteu sempre amb el vostre metge per assegurar-vos que sigui segur per a vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: tractar els símptomes
Pas 1. Utilitzeu una tintura d’oli de CBD per relaxar-vos o sentir-vos ràpidament relaxats
Com que una tintura d’oli de CBD sol funcionar en 15-30 minuts, us ajuda a calmar-vos ràpidament. Trieu una tintura per ajudar-vos a fer front a l’ansietat, adormir-vos més ràpidament o tractar el dolor total. Per utilitzar-lo, només cal prémer 1-2 gotes de la tintura sota la llengua. Mantingueu-lo allí durant 30 segons abans d'empassar.
- Algunes tintures es venen en ampolla de polvorització. Si utilitzeu un spray, espolseu l’interior de cada galta una vegada.
- Els efectes de l’oli o de la tintura solen durar de 2 a 4 hores si us funciona.
Variació:
Tant l’oli de CBD normal com les tintures de CBD s’absorbeixen ràpidament quan es col·loquen sota la llengua. Si teniu oli de CBD comestible, podeu utilitzar-lo sota la llengua. Tanmateix, no s’absorbirà tan bé com una tintura.
Pas 2. Massatge de l'oli de CBD a la pell per tractar el dolor al lloc
Quan es tracta el dolor, en general és millor utilitzar oli de CBD tòpic. Apliqueu unes gotes d’oli a la palma i fregueu-lo a la zona que vulgueu tractar. Afegiu més oli segons calgui per aplicar una capa fina a la pell. És possible que noteu un alleujament del dolor immediatament o en un termini de 30 minuts si us funciona.
- Per exemple, podeu fer massatges amb l’oli en un esquinç de turmell o un mal de canell.
- Podeu fer servir tant oli de CBD a la pell com vulgueu.
- El tractament tòpic pot durar fins a 5 hores si el CBD us funciona.
- L’oli de CBD no funciona per a tothom, de manera que és possible que no noteu alleujament del dolor. Tot i això, normalment és eficaç per al dolor.
Consell:
L’oli de CBD es pot utilitzar tòpicament per tractar el dolor crònic, el dolor de lesions o els rampes menstruals.
Pas 3. Opteu per comestibles si podeu esperar a obtenir resultats més duradors
Els comestibles amb oli de CBD també ajuden a tractar l’ansietat, l’insomni i el dolor total, però triguen més a treballar i proporcionen una dosi inconsistent. Els productes comestibles amb oli de CBD solen trigar de 2 a 4 hores en proporcionar els seus avantatges, però els efectes es mantenen durant molt més temps que un oli o una tintura. Proveu oli de CBD comestible si voleu que els vostres resultats durin fins a 6 hores.
- Tot i que és possible que noteu els efectes en 30 minuts, és més habitual que passin de 2 a 4 hores per sentir els efectes dels comestibles del CBD. Si funcionen per a vosaltres, els productes alimentaris del CBD solen proporcionar avantatges durant 4-6 hores.
- Per obtenir els millors resultats, seguiu les recomanacions de publicació del producte que utilitzeu
Consell:
En general, és segur combinar productes de CBD, de manera que està bé utilitzar una tintura per obtenir resultats ràpids i després consumir-ne un comestible abans que s’acabin els efectes de la tintura.
Pas 4. Afegiu oli de CBD al vostre propi menjar si voleu controlar la dosi
Un dels inconvenients dels comestibles del CBD és que la dosificació varia, fins i tot dins del mateix producte. Podeu obtenir una dosi diferent de CBD en cada porció, cosa que pot dificultar el tractament de la vostra afecció. Si això us preocupa, feu els vostres propis productes comestibles de CBD afegint oli de CBD als vostres aliments o begudes preferits. Assegureu-vos que l’oli que utilitzeu digui que és comestible a l’ampolla.
- Per exemple, mesureu una dosi d’oli de CBD i afegiu-la al cafè, a la farina de civada del matí o als productes al forn.
- La majoria dels olis de CBD inclouen oli de coco i oli de CBD, el que significa que són segurs per consumir. No obstant això, alguns productes inclouen additius que poden fer que no siguin comestibles.
Consell:
Si no coneixeu l’oli de CBD, comenceu amb una dosi de 10 mg per veure com us afecta. Si no us funciona, augmenteu la dosi en 10 mg fins que trobeu la dosi que us proporcioni els beneficis que desitgeu. Tingueu en compte que no podeu fer una sobredosi d’oli de CBD, tot i que podríeu experimentar fatiga, mal d’estómac i irritabilitat a dosis molt altes.
Mètode 2 de 3: decidir les vostres preferències
Pas 1. Proveu diferents productes de CBD per trobar el que us funciona millor
L’oli de CBD afecta tothom de manera diferent, de manera que és possible que hàgiu d’experimentar per trobar el millor producte per a vosaltres. Proveu l'oli de CBD per veure com us afecta i, a continuació, utilitzeu comestibles de CBD per esbrinar si us ajuden més. Enganxeu-vos al producte que us proporciona els resultats desitjats.
Quan es tracta d’aliments comestibles, el tipus d’aliment pot marcar la diferència. Per exemple, el greix tendeix a augmentar la biodisponibilitat de l’oli de CBD, cosa que ajuda el cos a absorbir-ne més
Consell:
Les marques alternatives també poden afectar-vos de manera diferent, de manera que no tingueu por de provar una nova marca del mateix tipus de producte de CBD si la vostra primera opció no proporciona avantatges. És possible que trobeu una marca diferent que us funcioni millor.
Pas 2. Trieu un producte aromatitzat si voleu emmascarar el gust de l’oli de CBD
Com que prové d’una planta, l’oli de CBD té gust a la gespa per a la majoria de la gent. Depenent de la sensibilitat de les papil·les gustatives, no us agrada prendre oli de CBD pur ni tintura. En aquest cas, una tintura aromatitzada o comestibles pot ser una opció millor per a vosaltres. Penseu en canviar a un producte aromatitzat si us ajuda a afrontar el gust.
- Per exemple, podeu trobar tintures en diversos sabors, com la cirera, la llima i la taronja.
- Els comestibles poden ser la millor opció per tapar el gust de l’oli de CBD.
Pas 3. Trieu comestibles de CBD si voleu ser discret sobre la marxa
Els comestibles del CBD semblen aperitius i caramels normals, de manera que podeu menjar-los en públic sense que ningú s’adoni que utilitzeu oli de CBD. Utilitzeu comestibles si voleu incorporar oli de CBD al vostre estil de vida diari per controlar els símptomes durant un llarg període de temps. Això us permet utilitzar fàcilment i còmodament el CBD allà on aneu.
Per exemple, podeu menjar una galeta amb infusió de CBD com a berenar a mig matí per ajudar-vos a fer front a l’estrès al lloc de treball o berenar amb 1-2 gominoles poques hores abans d’una presentació important si us ajuda a sentir-vos més còmode parlant en públic
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu amb el vostre metge abans d'utilitzar oli de CBD o comestibles
Tot i que l’oli de CBD és generalment segur, no és adequat per a tothom. Pot interactuar amb alguns medicaments i pot empitjorar algunes condicions. Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar-lo per assegurar-vos que sigui segur per a vosaltres.
Digueu-li al vostre metge què està tractant amb l’oli de CBD i demaneu-los que us recomanin quins productes poden funcionar millor
Advertència:
L’oli de CBD pot interactuar amb certs anticoagulants. Si actualment utilitzeu un anticoagulant, no utilitzeu cap producte de CBD a menys que el vostre metge digui que és segur.
Pas 2. Visiteu el vostre metge si l'oli de CBD no ajuda als vostres símptomes
Si esteu tractant una afecció, com ara ansietat o dolor crònic, consulteu el vostre metge si l'oli de CBD no ajuda. Tot i que ajuda a algunes persones, pot ser que no us funcioni. El vostre metge us pot ajudar a provar tractaments alternatius perquè pugueu trobar alleujament.
Comenteu quina quantitat d’oli de CBD utilitzeu i com en preneu. És possible que el vostre metge us pugui ajudar a provar una dosificació o un mètode de lliurament diferents. A més, us poden ajudar a utilitzar oli de CBD per complementar altres tractaments
Pas 3. Truqueu al vostre metge si teniu efectes secundaris
Tot i que són rars, és possible que experimenteu efectes secundaris mentre utilitzeu oli de CBD, sobretot si preneu una dosi elevada. Probablement no us hàgiu de preocupar pels efectes secundaris i haurien de desaparèixer ràpidament. No obstant això, és millor que consulteu amb el vostre metge si observeu els efectes secundaris següents:
- Somnolència
- Fatiga
- Boca seca
- Diarrea
- Disminució de la gana
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
