Una línia de cabell en retrocés pot ser un veritable problema, però hi ha molts passos que podeu fer per combatre la caiguda del cabell. Tot i que pot ser descoratjador sentir-se com si perdés els cabells, tingueu la seguretat que aquest és un problema excepcionalment comú i que no teniu res de què avergonyir-vos. Si sembla que un mètode no funciona, doneu una oportunitat a una altra opció. Les probabilitats són bastant altes que trobareu alguna cosa que us ajudi a créixer de nou.
Passos
Pregunta 1 de 10: Com puc fer créixer la meva línia de pèl retrocedida?
Pas 1. Massatge Rogaine (minoxidil) a la línia del cabell per estimular el creixement
El minoxidil tòpic és bastant eficaç per afavorir el rebrot del cabell i és molt fàcil d’utilitzar. Apliqueu el tractament directament al cuir cabellut i massatge a la pell. Utilitzeu el producte segons les indicacions durant uns mesos i hauríeu de veure com els cabells tornen a créixer. Malauradament, normalment heu de continuar utilitzant el producte i, si us atureu, els cabells poden tornar a caure.
- Tot i que molts d’aquests productes estan disponibles sense recepta, és possible que pugueu obtenir una versió més forta si visiteu el vostre metge i us en recepta. La vostra assegurança pot fins i tot cobrir el cost.
- Malauradament, sembla que el minoxidil no funciona per a totes les persones. En certs casos, el tractament tòpic no serà prou fort com per combatre la seva retrocés.
Pas 2. Pregunteu a un metge sobre finasterida o espironolactona per al tractament oral
Hi ha uns quants medicaments orals que han ajudat les persones a fer créixer una línia de pèl retrocedida. La finasterida (Propecia) és específica per a homes i pot frenar la taxa de pèrdua de cabell. Alguns homes fins i tot noten que els cabells tornen a créixer després d’uns mesos. L’espironolactona (Carospir / Aldactone) és ideal per a les dones i ajuda a desencadenar la pèrdua del cabell per desequilibris hormonals.
- La dutasterida (Avodart) és una opció de tractament menys popular, però pot ajudar a minimitzar la reducció dels fol·licles pilosos.
- Aquests medicaments orals no són tan populars com els tractaments tòpics, però sí que són una solució de baix risc
Pas 3. Visiteu un dermatòleg i pregunteu sobre les injeccions d’esteroides
Per veure si les injeccions són adequades per a vostè, visiteu un dermatòleg. Podran aprofundir en la vostra pell i cabell per dir-vos el millor tractament possible en funció de la vostra edat i estat. Si creuen que les injeccions d’esteroides són la vostra millor opció, consulteu una cita per a la primera ronda de tractament. Aquestes injeccions són molt efectives per estimular el creixement.
- Si seguiu aquesta ruta, obtindreu diverses injeccions petites cada 4-6 setmanes. Hauríeu de tornar a créixer després de 1-2 mesos.
- També hi ha opcions de tractament amb làser si no us agraden les agulles. Aquests tractaments són d’avantguarda, de manera que no són tan populars, però sí que funcionen per a algunes persones.
Pas 4. Podeu provar un massatge de romaní i oli d’oliva per obtenir una opció natural
Feu una solució diluïda barrejant unes gotes d’oli de romaní amb oli d’oliva. Després de cada dutxa, feu un massatge amb la solució d’oli a la línia del cabell i deixeu-la. El cabell no només tindrà una bona olor, sinó que, al cap d’uns mesos, la línia del cabell pot tornar a créixer.
- Aquí no hi ha directrius específiques sobre la dosificació, però hauríeu d’estar segur amb una dilució de l’1%. Dit d’una altra manera, si utilitzeu 1 tassa (240 ml) d’oli d’oliva, hauríeu d’utilitzar 0,5-1 culleradeta (2,5-4,9 ml) d’oli de romaní.
- Hi ha moltes opcions de tractament de bricolatge que no funcionen, però l’oli de romaní és una de les poques opcions naturals que és possible que funcioni. Hi ha molts estudis que suggereixen que el romaní pot afavorir el rebrot del cabell.
- De la mateixa manera que el minoxidil no funciona per a tothom, és possible que l’oli de romaní no sigui la solució ideal per a vosaltres.
- És possible que vegeu resultats similars amb l’oli de menta si preferiu utilitzar-lo.
Pregunta 2 de 10: Com puc avançar la línia del cabell?
Pas 1. La millor opció és un procediment de trasplantament de cabell
Si la línia del cabell és, naturalment, una mica enrere per al vostre gust, no hi ha cap opció de tractament que estimuli el creixement del cabell on mai no heu tingut pèl. Tot i això, podeu obtenir un procediment de trasplantament. Consulteu un dermatòleg o cirurgià estètic i pregunteu-los sobre la viabilitat d’un trasplantament de cabell. No és per a tothom, però és eficaç si voleu avançar la línia del cabell.
- Tot i que això funcionarà si només voleu moure la línia del cabell, no funcionarà tan bé per a la restauració de la línia del cabell. Si perdeu el cabell de manera natural, continuareu perdent-lo naturalment després d’haver-vos trasplantat.
- El cost d’aquest procediment dependrà de la quantitat de pèl que vulgueu trasplantar, però normalment costa 3, 000-6, 000 dòlars fer aquesta operació.
Pregunta 3 de 10: És perillós baixar la línia del cabell?
Pas 1. Els procediments de trasplantament són relativament segurs, però poden haver-hi complicacions
No se us sotmetrà completament a un trasplantament de cabell i el procediment pot ser dolorós per a algunes persones. Com qualsevol procediment quirúrgic, és possible que tingueu sagnat i cicatrius i que pugueu patir una infecció si no seguiu les instruccions adequades per a la cura posterior. Tot i això, tot aquest procés no és perillós i no us hauríeu de preocupar.
També hi ha el risc que el procediment no funcioni totalment. De vegades, els endolls implantats a la línia del cabell no trigaran i és possible que hàgiu de tornar a fer el procediment
Pregunta 4 de 10: Què puc fer per evitar que la meva línia de pèl retrocedeixi?
Pas 1. Menjar una dieta sana i equilibrada i mantenir-se hidratat
Si cuides el teu cos, el teu cos tindrà cura dels teus cabells. Tot i que realment no es pot fer res per la pèrdua de cabell hereditària, és possible evitar una pèrdua accelerada de cabell si es menja una dieta sana i equilibrada i es beu molta aigua cada dia. A més d’ajudar els cabells, cada dia et sentiràs molt millor!
Fumar també pot fer caure els cabells. Si sou fumador amb una línia de pèl retrocedida, deixar de fumar pot alentir la pèrdua de cabell. Posar les culates també serà bo per a la vostra salut
Pas 2. Bloquejar la humitat utilitzant diàriament un xampú i un condicionador
L’ús d’un xampú i un condicionador hidratant us mantindrà el cabell net, sa i hidratat. Com més sec sigui el cabell, més probabilitats tindrà de caure, de manera que mantenir un cabell sa i no exagerar amb els productes pot evitar la caiguda precoç del cabell.
Com menys feu per ficar-vos amb els cabells, millor. Si utilitzeu una tona de mousse o gel durant els darrers anys, retallar-vos pot ajudar els cabells
Pregunta 5 de 10: L’oli de coco ajuda a la retrocés de la línia del cabell?
Pas 1. No hi ha proves que creixi el cabell, però sí que l’hidrata
L’oli de coco funcionarà bàsicament de la mateixa manera que el condicionador, ja que l’oli ajudarà a bloquejar la humitat i a mantenir el cabell sa. També pot ajudar a evitar que els cabells s’enredin. Tot i que l’oli de coco no és dolent per al cabell, no hi ha proves que ajudin activament a créixer.
L’oli de coco també és una opció sòlida si voleu hidratar la pell. Si el cuir cabellut tendeix a assecar-se o a picar molt, l’oli de coco us pot ajudar
Pregunta 6 de 10: L’oli de ricí torna a fer créixer el cabell?
Pas 1. No hi ha proves que l'oli de ricí ajudi a créixer de nou
L’oli de ricí s’assembla molt a l’oli de coco en el sentit que probablement ajudarà a bloquejar la humitat. Tot i això, bloquejar la humitat no ajuda necessàriament a tornar a créixer els cabells. Al mateix temps, hi ha hagut diversos casos en què l'oli de ricí ha provocat que els cabells es tornessin permanentment fràgils i rígids. És possible que l’oli de ricí faci alguna cosa per ajudar a créixer els cabells, però sembla poc probable i això comporta riscos evidents.
Pregunta 7 de 10: La teràpia de la llum ajuda a créixer de nou?
Pas 1. Sí, hi ha algunes proves que la teràpia de la llum ajuda a la pèrdua del cabell
Hi ha tot tipus de cascos LED que suposadament ajuden a la caiguda del cabell. Molta gent creu que té un aspecte ximple i poc científic, però en realitat són força útils a l’hora de fer créixer el cabell. Aconseguiu un casc LED d’estimulació del cabell i utilitzeu-lo cada dos dies com a mínim durant 25 minuts. És possible que vegeu un rebrot significatiu al cap de 16 setmanes més o menys.
- Alguns d’aquests dispositius són millors que d’altres. Compreu una unitat aprovada per la FDA per obtenir els millors resultats.
- No està clar per què funcionen aquests dispositius, però sembla que són útils si els feu servir regularment.
Pregunta 8 de 10: Els massatges del cuir cabellut poden ajudar a créixer de nou?
Pas 1. Pot ajudar amb el gruix del cabell, però no està clar si ajuden a créixer
Hi ha hagut molt pocs estudis sobre els massatges del cuir cabellut i el creixement del cabell, però sembla que els massatges del cuir cabellut ajuden al gruix i al volum. Si us feu un massatge del cuir cabellut de 10 a 15 minuts cada dia, els cabells poden semblar més gruixuts. Això pot fer que sembli que teniu un cap de cabell més complet que el que teniu, però pot ser que no ajudi a créixer.
- Això és inofensiu, ja que no hi ha efectes secundaris, així que si voleu fer massatges al cuir cabellut, feu-ho!
- És possible que els massatges del cuir cabellut ajudin a créixer el cabell en el sentit que es relaxen, ja que el desestrès pot minimitzar la caiguda del cabell.
Pregunta 9 de 10: L’estrès realment fa caure els cabells?
Pas 1. Sí, l'hormona de l'estrès, el cortisol, s'embolica amb els fol·licles pilosos
No és cap secret que l’estrès pugui causar diversos problemes de salut i que la pèrdua de cabell n’és un. Si tens estrès freqüent, troba una tècnica de relaxació que et funcioni i comença a lluitar. La meditació, els exercicis de respiració profunda i el ioga són formes excel·lents de relaxar-se. Si teniu estrès crònic, anar a la teràpia conductual cognitiva us pot ensenyar a fer front a l’estrès que esteu experimentant.
- Feu un descans de tant en tant. Si estàs treballant tan dur a la feina que no tens res a esperar el cap de setmana, la teva salut en ressentirà.
- Dediqueu temps cada dia per fer alguna cosa que us interessi. Tant si es tracta de practicar un instrument que gaudeix com de veure una pel·lícula amb un ésser estimat, és important tenir coses a l’hora de tenir en compte quan es tracta d’un estrès habitual.
Pregunta 10 de 10: Pot un adolescent tenir una línia de pèl retrocedida?
Pas 1. És possible, però hauríeu de consultar un metge només per estar segur
La caiguda del cabell és gairebé sempre genètica, de manera que és possible que la pèrdua de cabell no sigui símptoma de res. No obstant això, la pèrdua de cabell en l’adolescència és prou rara com per a que es faci un reconeixement mèdic amb un metge. És probable que no us passi res, però val la pena consultar-ho.
- Hi ha certes afeccions hormonals, medicaments i malalties que poden causar pèrdua de cabell en un adolescent. És possible que hàgiu de fer-vos una anàlisi de sang i revisar els medicaments actuals amb el vostre metge per estar segur.
- L’estrès pot fer que els cabells comencin a caure. Ser adolescent és difícil i, si estàs estressat tot el temps, aquest podria ser el problema. Per sort, hauria de tornar a créixer un cop superi el que us estressi.
