Una copa menstrual és una copa de silicona, TPE o làtex que recull el fluid menstrual en lloc d’absorbir-lo com un tampó. Hi ha moltes marques diferents, de manera que hi ha diversos factors a tenir en compte abans de comprar una tassa.
Passos
Pas 1. Informeu-vos i apreneu una mica sobre les tasses
Si ets educat en una societat on les tasses no estan àmpliament disponibles, et poden semblar estranyes. Tot i que les tasses són més saludables, més econòmiques i més convenients que els productes menstruals convencionals. Vegeu Com decidir sobre l'ús d'una copa menstrual per obtenir més informació sobre les copes.
Pas 2. Mesureu el coll uterí per determinar la longitud de la tassa que heu de comprar
El coll uterí és la part de la vagina on surt el líquid menstrual. És important mesurar fins a quin punt es troba el coll uterí a la vagina abans de comprar una tassa, ja que algunes tasses són més llargues i d’altres més curtes, de manera que funcionen pitjor o millor amb persones que tenen colls inferiors o superiors. Si teniu un coll uterí baix, voldreu una tassa més curta i més intensa perquè no pugui baixar ni treure de la mà mentre la porteu. Per tant, abans de decidir quina tassa voleu comprar, esbrineu quina és la vostra alçada uterina mitjançant el següent procés.
- Espereu fins que tingueu la menstruació perquè el coll uterí estarà en diferents posicions en diferents moments del cicle mensual. A més, és possible que vulgueu mesurar en un parell de dies diferents de la regla, perquè pot ser que no sigui exactament el mateix cada dia.
- Inseriu suaument i lentament un dit net cap enrere, no cap amunt, a la vagina, passant per l’os pèlvic, alguns músculs i una mena d’espai «buit». El lubricant pot ser útil per a aquesta part.
- Passegeu per trobar el tros que se sent com una punta de nas. El coll uterí és un nucli rodó, amb una sagnia al centre.
- Tingueu en compte fins a quin punt va arribar el dit abans de tocar-vos el coll uterí i mesureu-lo amb una regla per saber quants centímetres o mil·límetres tenia. Si és tan enrere, no el trobareu del tot, només cal fer una estimació una mica més llarga que el vostre dit.
- Ara què cal fer amb aquesta informació! Algunes marques fabriquen tasses de fins a 4 centímetres de llarg o de fins a gairebé 6 centímetres de llarg. La tassa quedarà a sota del coll uterí quan s’utilitzi. Si és baixa, probablement trobareu una tassa més curta com Ladycup, Lunette, Fleurcup o Yuuki més còmoda. Si el vostre flux és lleuger, el MeLuna també és una bona opció, tot i que si el vostre flux és elevat i voleu utilitzar aquesta marca, és possible que hàgiu de triar una de les seves mides més grans. Si teniu un coll uterí baix, la copa sense la tija no hauria de ser massa més llarga que la distància que hi ha des del coll uterí fins a l’obertura vaginal (però hi teniu una mica de folga, perquè el coll uterí pot quedar parcialment a la copa). Si és alt, seria millor una copa més llarga com Divacup, Naturcup o Shecup perquè sigui fàcil d’arribar quan vulgueu eliminar-la, però en aquest cas podeu utilitzar còmodament la majoria de llargs de la copa.
Pas 3. Tingueu en compte el pes del flux i la capacitat de la tassa
Algunes tasses només contenen uns 11 ml i d’altres fins a 29 ml. Observeu un dia general de la menstruació quants tampons utilitzeu i amb quina freqüència els canvieu. A continuació, utilitzant les capacitats de tampó que es detallen a continuació, calculeu el volum de cabal durant dotze hores. Aquesta seria la capacitat objectiu que voleu a la vostra tassa. En general, és millor sobreestimar que subestimar, de manera que no canvieu la tassa massa sovint. Els coixinets tenen capacitats que oscil·len entre els 100 i els 500 ml, però el coixinet estaria completament saturat i filtrat en aquest punt. Si utilitzeu coixinets, no hi ha una manera precisa de calcular la capacitat que necessiteu, així que només cal tenir en compte un got de capacitat de cabal lleuger (10-16 ml), mitjà (17-22 ml) o gran (23-29 ml). Capacitats de tampó:
- Lleuger / regular: 6-9 ml
- Súper: 9-12 ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18 ml
Pas 4. Tingueu en compte l’estètica
Les tasses tenen diferents colors. Tenen acabats esmerilats o llisos, anells d’adherència o no tenen anells d’adherència. Les tiges poden ser buides, planes o cilíndriques; alguns fins i tot tenen anells d’adherència o tiges de pilota. Totes aquestes coses depenen de la marca i aquesta és una altra característica a tenir en compte a l’hora de comprar la tassa.
Pas 5. Decidiu quina marca de copa menstrual voleu comprar
Un cop hàgiu esbrinat la longitud i la capacitat que voleu tenir a la copa, consulteu les taules de talles següents. Les tasses no són de talla única, ja que, tot i que és possible que pugueu fer que qualsevol tassa funcioni, una mica de premeditació, tal com es va comentar anteriorment, abans de comprar, us garantirà que la vostra tassa sigui còmoda i que tingui la capacitat correcta.
Pas 6. Compra la tassa en línia o en una botiga
La majoria de les tasses menstruals es poden comprar per Internet i lliurar-les a la vostra adreça de casa. A més, consulteu el localitzador de botigues al lloc web de la marca per veure si la marca es ven a prop vostre. (Cerqueu una tassa fabricada a prop o al vostre país.) Per exemple, als Estats Units, les tasses de la marca Lunette, DivaCup i Keeper es venen a les botigues. Al Regne Unit estan disponibles principalment Femmecups, DivaCups i UK Mooncups. Amèrica del Sud té InCiclo i Maggacup; Àfrica té Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette i Mooncup UK; Austràlia té JuJu, Lunette i DivaCup. Vegeu la llista de "principals marques" a continuació. També podeu consultar el mapa de la botiga de la Copa Mundial Menstrual per veure si hi ha una botiga a prop vostre que veni tassa.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si voleu fer un seguiment de quant heu sagnat durant el període, podeu triar una tassa amb línies de mesura.
- Les tasses venudes a ebay poden aparèixer amb noms de marca incorrectes, segons el venedor. La majoria solen ser Green Donnas (una còpia de Lunette). Assegureu-vos de comparar la imatge del producte indicat amb altres fotografies abans de comprar.
- Una tija buida serà més difícil de netejar que una tija sòlida. De la mateixa manera, qualsevol escriptura a l'interior d'una tassa serà més difícil de netejar que una superfície interior llisa perquè la major part del líquid menstrual es recull a l'interior de la tassa.
- Si trobeu que la tija de la tassa és incòmoda, sempre podeu tallar-ne una part o la totalitat. Assegureu-vos que el final estigui arxivat perquè no us pugui molestar i recordeu que haureu de treballar únicament amb la base de la tassa durant la retirada.
- Si utilitzeu una tassa curta amb un coll uterí alt, pot semblar que la "tassa" es perdi a la vagina. No us espanteu; en lloc d’això, preneu-vos un bany i relaxeu els músculs abans d’intentar eliminar-lo. L’ocupació a la gatzoneta pot ser útil, ja que escurça el canal vaginal.
- Una tassa més ferma s’obrirà amb més facilitat, però és possible que pugueu sentir-la dins vostre. Això, per descomptat, depèn de la vostra sensibilitat i forma corporal.
- Les tasses brillants i lliscants poden ser força llises durant la retirada; tanmateix, això es resol fàcilment netejant-se les mans amb paper de vàter.
Advertiments
- Algunes dones opten per boicotejar la marca Keeper a causa de l’ètica comercial poc ètica. The Keeper Inc. va registrar el nom de Moon Cup, tot i que el Mooncup del Regne Unit va utilitzar originalment el nom i el va utilitzar per prohibir el Mooncup del Regne Unit al mercat americà. La companyia britànica Mooncup va aconseguir evitar-ho venent la seva tassa sota les sigles "MCUK" als EUA.
- Si sou verge amb un flux elevat, pot ser molt incòmode utilitzar un got gran i ample. Busqueu una tassa d’alta capacitat, però de dimensions més reduïdes.
- Si sou al·lèrgic al làtex, no us hauríeu de plantejar d’utilitzar un Keeper, ja que està fet de goma de goma natural (làtex). A més, si teniu alguna al·lèrgia (és a dir, pols, pol·len, aliments, etc.), és més probable que tingueu al·lèrgia al làtex si utilitzeu Keeper. (La Moon Cup (EUA) d'aquesta empresa està fabricada en silicona i té la mateixa forma.)
- Si voleu evitar productes de plàstic amb BPA, busqueu una tassa de silicona. La silicona naturalment no té BPA.
