Un bronzejat profund i bronzejat us pot fer semblar sa i brillant, però quina és la millor manera d’aconseguir-ne un? No us preocupeu: aquest article us guiarà per la millor (i més segura) manera d’obtenir un bronzejat fosc i enlluernador aquest estiu, sense necessitat d’aplicar àloe vera a la pell cremada.
Passos
Part 1 de 3: Preparar la pell
Pas 1. Exfolieu la pell la nit anterior
Fregar suaument la pell amb una loofa, una esponja de bany o un producte natural per eliminar la pell morta i aconseguir un bronzejat fosc i uniforme. No fregueu tan fort com per fer que la pell sigui crua o irritada.
Per obtenir un exfoliant natural, proveu la sal marina grossa, el sucre granulat barrejat amb mel o el cafè barrejat amb oli d’oliva
Pas 2. Hidratar amb loció
Trieu una loció rica i apliqueu-la a tota la pell, centrant-vos en les taques que tendeixen a assecar-se més fàcilment. També beveu molta aigua per mantenir la pell i tot el cos hidratats. Això permetrà que la pell s’enfosqueixi amb el pas del temps, perquè cada capa de pell enfosquida no s’assequarà i s’esfumarà tan fàcilment.
Pas 3. Utilitzeu protector solar
Trieu un filtre solar d’espectre ampli de 15 SPF o superior i fregueu-lo a la pell de manera uniforme i per tot el cos. Demaneu a un amic que l’apliqui a l’esquena o a altres zones on no pugueu arribar fàcilment. Hauríeu d’aplicar protector solar 30 minuts abans de sortir.
- El protector solar resistent a l’aigua és ideal per a moltes activitats a l’aire lliure en què us mullareu o suareu. Cal tornar a aplicar-lo amb regularitat.
- No escolteu el mite comú que us bronzejarà millor o més ràpidament sense portar protector solar. Aconseguir una cremada solar per falta de protecció solar mata les cèl·lules de la pell que intenteu enfosquir, cosa que us prohibeix prendre un bronzejat fosc i augmenta el risc de càncer de pell.
Pas 4. Proveu un accelerador de bronzejat
Compreu una loció o pastilla acceleradora de bronzejat per augmentar el bronzejat. Utilitzeu-lo amb moderació abans de sortir al sol i proveu-lo durant una petita quantitat de temps per assegurar-vos que no hi hagi efectes secundaris adversos.
Part 2 de 3: Passar el temps al sol
Pas 1. Sortiu quan el sol sigui més alt
Dediqueu un breu temps a les 12.00 del migdia per gaudir de la màxima exposició al sol i de més possibilitats de bronzejar-vos.
Recordeu que encara podeu cremar-vos o bronzejar-vos durant tot el dia, fins i tot en núvols o ombres
Pas 2. Llegiu un llibre o practiqueu un esport
Passeu-vos el temps al sol estirant-vos amb un bon llibre o música, practicant un esport o simplement fent tasques a l’aire lliure com tallar la gespa.
Pas 3. Torneu a aplicar protector solar i beveu aigua mentre esteu fora
L’ideal seria que estigueu al sol només una hora o dues a la vegada, però si esteu fora més temps, torneu a aplicar protector solar cada dues hores i després de cada cop que us mulleu (per nedar, dutxar-vos o suar molt). Beu molta aigua per seguir hidratant la pell perquè no us perdeu el bronzejat.
Pas 4. Canvieu de posició per bronzejar-se uniformement
Si esteu estirat o en una cadira, canvieu de posició entre la part davantera, l’esquena i els laterals cada 15 a 30 minuts per tal que us deixeu més fosc.
- Quan estigueu a l’esquena, col·loqueu els braços sobre el cap i el cap inclinat lleugerament cap enrere per exposar els braços i el coll interns. Quan estigueu a la part frontal, estireu els braços perquè la part superior de les espatlles i els avantbraços prenguin el sol.
- Recordeu que, si esteu practicant algun esport o feu alguna cosa més dempeus, és probable que el nas, les espatlles, els braços i la part posterior del coll tinguin més bronzejat que qualsevol altra cosa, ja que estan orientats cap al sol de manera més directa.
Part 3 de 3: Mantenir el bronzejat després del sol
Pas 1. Dutxa't
Saltar a la dutxa després de passar el temps al sol per eliminar l’excés de protecció solar, la suor o la sorra i la brutícia.
Pas 2. Hidrata la pell
Seguiu bevent molta aigua i apliqueu loció tòpicament per hidratar completament la pell per obtenir el millor bronzejat. Utilitzeu gel d’àloe vera per aconseguir una bona manera de calmar la pell. Continueu aplicant loció regularment, tant després de l'exposició al sol com abans de dormir.
Pas 3. Continueu exposant al sol
Dediqueu només una hora o dues al sol al dia, però feu-ho cada dia. Construïu el bronzejat més gradualment per obtenir un bronzejat fosc més segur, més durador i més consistent.
Consells
Espereu fins més tard en el dia per veure el bronzejat que heu aconseguit. No us quedeu més temps al sol esperant a veure una diferència a la pell, ja que normalment no apareixerà unes hores després d’haver estat fora
Advertiments
- Si teniu la pell molt pàl·lida i teniu dificultats per bronzejar-vos sense cremar-vos, estigueu segurs i opteu per una loció de bronzejat sense sol.
- No us quedeu al sol massa temps ni massa sovint, sobretot sense tornar a aplicar la protecció solar. L’exposició solar s’associa amb el desenvolupament del càncer de pell, així com amb afeccions cutànies més menors però indesitjables, com ara arrugues, decoloració de la pell i dilatació dels vasos sanguinis.
