Les inquietuds del primer dia d’escola són prou dolentes, però si canvieu a l’aprenentatge remot per primera vegada, és possible que us sentiu especialment ansiós. Per sort, hi ha un munt de coses que podeu fer per preparar-vos amb temps i això pot ajudar a alleujar alguns d'aquests nervis. Sobretot, intenteu abraçar la vostra nova situació d'aprenentatge: l'aprenentatge en línia us ofereix una gran oportunitat per aprendre a motivar-vos i és possible que us agradi molt.
Passos
Part 1 de 3: Configuració d'una àrea d'aprenentatge
Pas 1. Creeu un espai dedicat per a les vostres tasques escolars
Us ajudareu a la vostra nova rutina més ràpidament si treballeu cada dia al mateix lloc. Si canvieu constantment a un lloc nou, és possible que us distregueu amb tot el que us envolta i pot ser més difícil mantenir tots els vostres subministraments organitzats si els continueu movent d’un lloc a un altre.
- Per descomptat, no passa res si el primer lloc que trieu no us funciona realment, com si us resultés incòmode o sorollós. Tot i així, és millor que us doneu uns quants dies per adaptar-vos-hi, si podeu.
- Està bé si l'espai que trieu s'utilitza per a una altra cosa, sempre que estigui lliure quan ho necessiteu. Per exemple, podeu utilitzar la taula de la cuina durant el dia i, després, esborrar-la a temps per sopar. Tanmateix, no voldríeu escollir un escriptori que algú utilitzi per treballar.
Pas 2. Opteu per un lloc tranquil per fer les vostres tasques escolars
Quan configureu la vostra zona escolar, intenteu escollir un lloc on no us molesti molta activitat ni soroll. Per exemple, probablement és millor no configurar el vostre espai escolar just davant del televisor o en una zona de la casa on la gent sol reunir-se per parlar.
- Algunes persones necessiten que el seu espai estigui molt tranquil quan estudien, mentre que d’altres prefereixen una mica de soroll de fons. De totes maneres, està bé, sempre que us funcioni.
- És possible que també vulgueu evitar seure al costat d’una finestra, sobretot si dóna a un carrer molt transitat, ja que us podeu distreure amb el que podeu veure a l’exterior.
Pas 3. Guardeu els dispositius mòbils o utilitzeu aplicacions per limitar les notificacions
Serà difícil mantenir la concentració en les tasques escolars si les notificacions de text continuen funcionant o si el joc favorit us avisa que les vostres vides estan plenes. Si no necessiteu el telèfon o la tauleta per a les vostres tasques, és una bona idea deixar-los fora de la vista quan hàgiu de treballar. Si els heu d’utilitzar, penseu a instal·lar una aplicació de productivitat que desactivarà les notificacions i us impedirà distreure’s a les xarxes socials durant l’horari escolar.
- També podeu trobar aplicacions similars per al vostre ordinador si teniu problemes per mantenir-vos a la feina.
- Si no voleu instal·lar cap aplicació de tercers, podeu provar de silenciar els vostres dispositius o desactivar les notificacions de jocs i xarxes socials.
Pas 4. Mantingueu tot el material escolar a prop de la vostra àrea d’estudi
Fins i tot si feu la major part del vostre aprenentatge en línia, encara necessitareu coses com llibres, quaderns, bolígrafs i llapis. Mantingueu-les ordenades i guardeu-les a prop del lloc on realitzareu les tasques escolars. D’aquesta manera, no haureu de passar temps buscant-los a mesura que comenceu cada dia.
- Si esteu estudiant a un escriptori, és possible que pugueu guardar-ho tot perfectament dins d’un calaix d’escriptori, per exemple.
- Si heu de netejar la vostra àrea d’estudi cada dia, com si estiguéssiu fent la feina a taula, és possible que ho mantingueu tot organitzat dins de la motxilla.
- Mantenir la vostra àrea de treball ordenada i ordenada us pot ajudar a concentrar-vos millor, ja que el desordre pot distreure’s.
Pas 5. Assegureu-vos que l'ordinador compleixi tots els requisits per al treball remot
Quan us prepareu per començar el curs escolar, l’escola us hauria d’enviar algun tipus d’orientació sobre la tecnologia específica que necessitareu per a l’aprenentatge remot. Per exemple, és possible que el vostre ordinador hagi de complir determinades especificacions, que hàgiu d'utilitzar un navegador web determinat o que hàgiu de descarregar programes específics per accedir al vostre curs.
- És possible que també necessiteu equips com una càmera web i un micròfon, sobretot si se us espera que participeu en xats de vídeo o que feu presentacions de vídeo.
- Parleu amb els vostres pares si no esteu segur que compleixin els requisits tècnics per a l’aprenentatge en línia. Si no poden ajudar-vos, contacteu amb el vostre professor o un assessor de la vostra escola. És possible que l’escola tingui disposicions per ajudar els estudiants a obtenir la tecnologia que necessiten.
Part 2 de 3: Sentir confiança el primer dia
Pas 1. Familiaritzeu-vos amb els recursos en línia que faràs servir
La vostra escola us ha de donar algunes pautes per a l’aprenentatge remot, ja sigui quan us inscriviu a les classes o poc abans que comenci l’escola. Estudieu les expectatives o els requisits per a cada classe i dediqueu-vos una estona a fer clic als llocs web, als portals o a les aplicacions que utilitzeu per al vostre curs. Per descomptat, pot ser que no entengueu completament el funcionament de tot fins que no tingueu l'oportunitat d'utilitzar-lo, però tenir una comprensió bàsica us ajudarà a estar més preparats per al primer dia.
Per exemple, podeu configurar la vostra informació d’inici de sessió per al vostre portal d’assignacions o llegir el pla d’estudis de cada classe
Pas 2. Respondre a qualsevol missatge de correu electrònic que enviï el professor abans que comenci l'escola
Si el vostre professor us envia un missatge de correu electrònic per "conèixer-vos" abans del primer dia d'escola, assegureu-vos de tornar-los a enviar per correu electrònic. No ha de passar molt de temps, només cal que digueu-los el vostre nom i potser una mica sobre vosaltres mateixos i feu-vos qualsevol dubte sobre el curs. Això us pot ajudar a sentir-vos més segurs a mesura que comenci la classe, ja que ja haureu trencat el gel amb el vostre professor.
- Si esteu a l’escola primària, mitjana o secundària, penseu en enviar un correu electrònic presentant-vos fins i tot si el vostre professor no n’envia primer. Pot ser tan senzill com: "Hola senyora Templeton, sóc Brian! Mai he pres cap de les vostres classes, però la meva germana Caroline va estar a la vostra classe de Biologia fa dos anys".
- Si assistiu a la universitat o la universitat, tingueu en compte que molts instructors no coneixen els estudiants de manera individualitzada, fins i tot en un entorn d’aula.
- Penseu en poder contactar amb altres estudiants si hi ha un fòrum en línia on pugueu fer-ho.
Pas 3. Dormiu una bona nit abans del primer dia
Pot ser difícil dormir si se sent nerviós, però és important estar ben descansat, sobretot el primer dia d’escola. Fins i tot si al principi és difícil adormir-se, intenteu estirar-vos tranquil·lament al llit perquè el vostre cos pugui obtenir la resta que necessita. Mantingueu la vostra habitació agradable i fresca i respireu profundament i lentament, cosa que us pot ajudar a dormir amb més facilitat.
- Unes setmanes abans que comenci l’escola, intenteu començar a seguir el vostre horari escolar normal. Per exemple, aneu al llit a l’hora d’anar a dormir habitualment durant el curs escolar i configureu una alarma per despertar-vos a temps cada dia a classe.
- Si teniu entre 6 i 12 anys, necessiteu unes 9-12 hores de son per nit. Si teniu entre 13 i 18 anys, necessiteu 8-10 hores de son cada nit.
Pas 4. Esmorza i vesteix-te abans de començar l'escola
Fins i tot si estudieu des de casa, és important mantenir una rutina matinal normal. Preneu un esmorzar nutritiu per proporcionar al cervell i al cos el combustible que necessiteu per al dia. A més, canvieu-vos el pijama, cosa que us ajudarà a dir-vos que és hora de posar-vos en marxa.
No necessàriament heu de vestir-vos com ho faríeu a l’escola, ja que voldreu estar còmode mentre estudieu. Tot i això, mantenir-se al pijama tot el dia pot fer que se senti menys concentrat i motivat
Part 3 de 3: ser un estudiant en línia amb èxit
Pas 1. Seguiu la mateixa rutina cada dia
Estudiar en línia us proporciona molta flexibilitat, però això vol dir que us correspon mantenir-vos motivats. Això pot ser més fàcil si s’adhereix a un horari i una rutina habituals cada dia. La rutina exacta que trieu serà única per a vosaltres, però, si més no, us ajudarà si aneu al llit, es desperta i comenceu a l’escola cada dia a les mateixes hores.
- Teniu una hora fixa cada dia per deixar de treballar també. En cas contrari, potser us quedareu esgotat en passar massa temps responent correus electrònics o treballant en projectes.
- No oblideu incloure molts descansos quan esteu programant el dia.
Pas 2. Prioritzeu les tasques més difícils de la vostra llista de tasques
Al començament de cada dia, feu una llista de tot el que necessiteu treballar durant l’horari escolar. A continuació, penseu en començar amb el projecte o la tasca més difícil. Si primer podeu aconseguir-ho, la resta del vostre treball del dia us semblarà molt més fàcil.
- També podeu escollir completar la tasca que es pronunciï més aviat.
- Per descomptat, si els vostres professors esperen que seguiu un ordre determinat per completar les tasques, hauríeu de complir-ho.
Pas 3. Consulteu el vostre correu electrònic i els portals de l’escola amb freqüència
Assegureu-vos de revisar el correu electrònic de l’escola cada dia si hi ha cap missatge important de l’escola. A més, si la vostra escola utilitza un lloc web, un portal o una aplicació per ajudar-vos a gestionar les tasques, hauríeu de comprovar-ho cada dia si hi ha actualitzacions o instruccions especials del vostre professor.
Proveu d’acostumar-vos a revisar el vostre correu electrònic al començament de cada dia escolar. Depenent de la freqüència amb què els vostres professors contactin, fins i tot potser voldreu comprovar-ho diverses vegades durant el dia
Pas 4. Participa a les teves classes tant com sigui possible
És una mica més difícil interactuar a les classes en línia que en un entorn tradicional, perquè no es pot aixecar la mà i fer una pregunta. No obstant això, molts professors intenten incloure maneres perquè els estudiants participin a les seves classes, fins i tot si estan aprenent remotament. No passeu per alt, ja que poden fer que l'aprenentatge en línia sigui més divertit, però també us pot ajudar a entendre millor el que esteu estudiant.
- Per exemple, si el vostre professor allotja un xat de vídeo opcional, intenteu unir-vos-hi. Podreu interactuar amb altres estudiants i pot ser una manera divertida de trencar el dia.
- També us podeu implicar en projectes grupals, fils de discussió o grups d’estudi virtuals.
Pas 5. Sigues pacient amb tu mateix
Pot trigar una mica a acostumar-se a alguna cosa nova, de manera que no us frustreu si l’aprenentatge en línia se sent molt diferent, sobretot al principi. No us feu massa pressió per ser perfecte; feu el possible per completar les tasques i contacteu amb el vostre professor si teniu alguna pregunta o si sentiu que comenceu a quedar-vos enrere.
- Feu descansos durant tot el dia si comenceu a desbordar-vos.
- Tingueu expectatives realistes de vosaltres mateixos: no us esforceu massa. Pot ser difícil mantenir la motivació i concentrar-se quan s'està estudiant en línia, sobretot si hi ha altres persones a casa seva.
Pas 6. Preneu-vos temps fora de l’escola
Quan s’aprèn a casa, pot semblar que tot el que es fa és fer tasques escolars. Seguir una rutina habitual us pot ajudar, però també és important dedicar una estona deliberada a les coses que gaudiu perquè no us sentiu massa estressat. Són diferents per a cada persona, però aquí teniu alguns llocs on podeu començar:
- Fer exercici físic o fer activitats físiques com ara esports
- Fer art o música, fer manualitats, escriure o escriure a diari
- Fent un nou aspecte divertit amb maquillatge
- Passa temps amb els teus amics i familiars més propers
- Veure els teus programes i pel·lícules preferides o escoltar la música que t’agrada
- Jugant a cartes, jocs de taula o videojocs
- Cuinar o coure una nova recepta saborosa
Consells
- Recordeu que, com a estudiant remot, haureu de ser el responsable de motivar-vos. Abraça-ho, és una gran lliçó que t’ajudarà durant tota la vida.
- Mantingueu-vos connectat amb els vostres amics mitjançant missatges de text, trucades telefòniques i reunions virtuals. Tothom necessita assistència i la connexió és essencial durant aquest temps.
