Un dit inflat mai no és una molèstia divertida de tractar. Hi ha moltes causes possibles d’inflor dels dits dels peus, de manera que no hi ha una única cura per a un dígit inflat. Per sort, un cop hàgiu determinat què us influeix el dit del peu, és relativament fàcil tractar-lo pel vostre compte. Tanmateix, si el dolor persisteix durant molt de temps (o si sospiteu que podríeu tenir una fractura o una afecció greu com la gota), no deixeu de consultar un metge el més aviat possible.
Passos
Mètode 1 de 2: determinar la causa del dit del peu inflat
Pas 1. Tingueu en compte si el dit del peu ha estat copejat recentment o hi ha caigut alguna cosa
Una lesió esportiva recent o un contacte traumàtic pot haver provocat la fractura del dit del peu. Amb la fractura del dit del peu, la inflamació probablement s’acompanyarà d’un dolor persistent i palpitant.
- Un dit fracturat o un dit que ha estat copejat recentment també pot ser visiblement contusionat, amb un color blau fosc o violaci.
- Si recentment vau estar involucrat en un accident de trànsit, és possible que tingueu un dit del peu fracturat.
Pas 2. Cerqueu inflor vermella i dolorosa al costat de l’ungla
Això indicaria que la inflor està causada per una ungla dels peus encarnada. El dit del peu també pot ser vermell i dolorós, i sembla que l’ungla desapareix a la pell del dit del peu.
- Les ungles encarnades són més freqüents al dit gros, tot i que poden aparèixer en qualsevol dígit.
- També podeu veure com les ungles dels peus s’enrotllen al dit.
- Les ungles dels peus encarnats solen ser causades per tallar-se les ungles massa curtes, massa llargues o simplement incorrectes.
Pas 3. Comproveu si hi ha un bony bombat a la base del dit del peu a prop de l'articulació
Si aquesta protuberància va acompanyada de dolor intermitent, pot ser un juanet. Cerqueu inflamació i dolor al voltant de l’articulació del dit del peu.
El fet de portar sabates estretes i estretes que empenyen el dit gros al dit proper és una de les causes més habituals dels juanetes. Si normalment utilitzeu sabates ajustades, és possible que això sigui el que us infligi el dit del peu
Pas 4. Estigueu pendent d'un dolor agut sobtat en un dit inflat
Si el dolor sembla sortir del no-res, pot ser un símptoma d’un atac de gota. La gota és una forma d’artritis molt dolorosa que es produeix normalment al dit gros. Es produeix per un excés d’àcid úric al cos i, si sospiteu que en teniu, consulteu un metge el més aviat possible.
- És més probable que desenvolupeu gota si feu una dieta rica en carn i marisc; consumir grans quantitats d’alcohol amb regularitat; tenen sobrepès; o tenir antecedents familiars de gota.
- Si desenvolupeu gota en una de les articulacions dels dits del peu, la pell al voltant d’aquesta articulació també es pot tornar vermella i brillant. Tot i això, no sempre és així.
- El dit del peu també pot semblar rígid i una mica calent al tacte.
Pas 5. Preneu nota si comenceu a sentir dolor o inflor a la pilota del peu
Això podria ser un signe de capsulitis del segon dit del peu, una afecció que provoca que els lligaments que envolten l’articulació propera al segon dit del peu s’inflamen. A més d’inflar-se a la base d’aquest dit, també pot semblar que hi ha un marbre o un còdol sota la bola del peu quan camina.
- La principal causa de la capsulitis és només tenir una mecànica anormal del peu que solen ser el resultat de la forma del vostre peu. Per exemple, quan es forma el peu de manera que s’exerceixi una pressió excessiva sobre la bola del peu, això pot provocar capsulitis.
- Vigileu que no diagnostiqueu incorrectament el dolor del dit dels peus com a capsulitis. El dit del peu de gespa, també conegut com a peu del futbol, pot sentir-se incòmode de manera similar en un lloc gairebé idèntic. Haureu de plantejar-vos concertar una cita amb un professional mèdic si sospiteu que una d’aquestes lesions és la causa del vostre dolor.
Pas 6. Pregunteu al vostre metge sobre els fongs de les ungles si les ungles estan engrossides o descolorides
De vegades, una infecció per fongs greu de les ungles dels peus es pot estendre a la pell circumdant, causant inflor i sensibilitat. Si la pell al voltant de les ungles està inflada i vermella, comproveu si hi ha altres símptomes reveladors del fong de les ungles dels peus, com l’engrossiment de les ungles, la decoloració blanca o groguenca, les ungles trencades o esmicolades i una olor desagradable.
- Alguns factors de risc comuns per a les infeccions de fongs a les ungles dels peus inclouen el fet de portar sabates ajustades que creen un ambient càlid i suat al voltant dels dits dels peus; portar esmalt d’ungles pesat; i caminar descalç en un vestidor o bany compartit.
- Si la infecció s’ha estès més enllà de la pròpia ungla, el vostre metge pot prescriure una combinació d’antibiòtics i medicaments antifúngics per tractar-la.
Mètode 2 de 2: donar el tractament adequat als dits del peu
Pas 1. Preneu medicaments per al dolor sense recepta per ajudar-vos a combatre el dolor
Gairebé totes les causes d’un dit inflat es poden tractar parcialment o, almenys, gestionar-les amb medicaments per al dolor sense recepta. Tanmateix, no prengueu aquests medicaments durant més d’uns quants dies, tret que el vostre metge ho indiqui.
- Per obtenir els millors resultats, preneu medicaments antiinflamatoris per al dolor, com ara aspirina o ibuprofè.
- Els medicaments sense recepta no s’han d’utilitzar com a substitutius del tractament professional. Si el dolor del dit del peu no es dissipa al cap d’uns dies, consulteu un metge per obtenir un pla de tractament més exhaustiu.
Pas 2. Consulteu un metge el més aviat possible si el dit del peu està fracturat
És possible que hagueu de col·locar-hi un repartiment per tal que es cicatri correctament. En cas contrari, mantingueu el peu elevat i eviteu pressionar-lo tant com pugueu.
- També podeu aplicar gel a la zona durant 20 minuts alhora per fer front al dolor. Espereu almenys 1 hora abans de tornar a aplicar el gel.
- Assegureu-vos d’embolicar el gel amb una tovallola per evitar aplicar-lo directament a la pell.
- Els dits dels peus fracturats solen curar-se en 4-6 setmanes.
Pas 3. Remulleu el peu 3-4 vegades al dia si teniu l’ungra encarnada
Prepareu un bany de peus amb aigua tèbia i 1-2 cullerades de sal Epsom sense perfum. Remull el peu durant uns 15 minuts i, tot seguit, asseceu-lo completament quan el traieu. Això suavitzarà la pell al voltant de l’ungla i evitarà que l’ungla creixi cap a ella.
- No intenteu tallar l’ungla! Deixeu-lo créixer tot sol. Això hauria de trigar aproximadament 1-2 setmanes.
- Si veieu pus que surt del dit del peu, consulteu un metge el més aviat possible. Això és un senyal que l’ungla del peu pot estar infectada.
Pas 4. Canvieu a sabates més còmodes per fer front a un juanet o capsulitis
Utilitzeu sabates més espaioses, amb encoixinat al voltant de les articulacions dels dits del peu, que pressionin menys els dits dels peus i la bola del peu. Si és possible, eviteu fer activitats extenuants que també puguin exercir pressió sobre els dits dels peus. Els talons alts poden provocar una pressió addicional sobre els dits dels peus i els peus, de manera que limiteu el seu ús tant com sigui possible.
- Si teniu capsulitis, apliqueu gel a la bola del peu per reduir la inflamació. Emboliqueu el gel amb una tovallola i apliqueu-lo a la zona inflada durant 20 minuts a la vegada. Espereu almenys 1 hora abans de tornar a aplicar el gel.
- També pot ser necessari enganxar o estirar el segon dit del peu en casos greus de capsulitis. Parleu amb el vostre metge per veure si això és necessari per al vostre estat.
- Consulteu un metge per conèixer qualsevol d’aquestes afeccions si el dolor no desapareix amb els tractaments a casa després d’uns dies o comença a interferir amb la vostra vida diària.
Pas 5. Feu canvis en la dieta i l'estil de vida per ajudar a controlar la gota
Els atacs de gota es poden prevenir o, almenys, fer-los menys freqüents, fent canvis que redueixen la quantitat d'àcid úric al cos. Eviteu els aliments amb alts nivells de purina, beveu molta aigua cada dia, seguiu una dieta equilibrada i feu exercici moderat regularment.
- Si teniu un atac de gota, els símptomes haurien de trigar uns 3 dies a millorar significativament amb el tractament.
- La gota pot ser una malaltia greu de tractar que requereixi un tractament especial. Si creieu que podeu tenir gota, no deixeu de consultar un metge el més aviat possible per confirmar el diagnòstic i elaborar un pla de tractament específic.
- També podeu prendre medicaments per reduir la quantitat d’àcid úric al cos. Alguns medicaments prescrits habitualment inclouen alopurinol, febuxostat i benzbromarona.
Pas 6. Proveu banys de peus amb oli essencial per reduir la inflamació
Alguns olis essencials poden ajudar a reduir la inflamació i el dolor associats a afeccions que poden afectar els dits dels peus, com ara l’artritis reumatoide. Barregeu unes gotes d'un oli essencial antiinflamatori a les sals de bany preferides o barregeu-les directament amb aigua de bany tèbia i submergiu-vos el dit inflat durant 15-20 minuts. Alguns olis essencials potencialment útils són:
- Eucaliptus
- Encens
- Gingebre
- Espígol
- Primavera al vespre
- Cúrcuma
- Alfàbrega
Pas 7. Utilitzeu medicaments sense recepta o prescrits per tractar els fongs
Si la crema antifúngica OTC no tracta eficaçment la vostra infecció en un termini de 3 a 6 setmanes, visiteu el vostre metge per rebre un medicament més fort. El fong de les ungles dels peus normalment es tracta amb medicaments antifúngics que es prenen per via oral o s’apliquen tòpicament com a crema. Aquests medicaments solen trigar de 6 a 12 setmanes en tractar completament la infecció per fongs.
Si teniu consciència de l’aspecte de l’ungra infectada, pregunteu al vostre metge si us poden prescriure un esmalt medicamentós
Mireu aquests vídeos relacionats
Vídeo expert Com es redueix el dolor de la fascitis plantar?
Video expert Com es tracten i es curen els esquinços del peu?
Vídeo expert Com es tracta la tendinitis d’aquil·les?
Vídeo expert Com s'utilitza una pedra tosca?
