La trombofília, una afecció que augmenta el risc de coàguls sanguinis, pot ser difícil de diagnosticar, ja que la majoria de les persones afectades no presenten cap símptoma si no desenvolupen un coàgul. Si teniu un coàgul de sang, necessitareu un metge per fer una prova per confirmar que el coàgul es va formar com a resultat de la trombofília. Afortunadament, quan els coàguls de sang es capturen aviat, es poden evitar danys al cor i hi ha moltes maneres de prevenir els coàguls de sang. Amb la recepta d’un anticoagulant o anticoagulant, així com alguns canvis en l’estil de vida, podeu mantenir els coàguls de sang.
Passos
Mètode 1 de 3: identificació dels símptomes d’un coàgul de sang trombofílic
Pas 1. Preste atenció a qualsevol inflor o tendresa a la cama
Els coàguls de sang comencen amb més freqüència a les cames, on la sang pot acumular-se. Si observeu inflor en un lloc concret que no desapareixerà o que tingui dolors profunds a les cames, hauríeu de consultar un metge sobre la possibilitat d’un coàgul de sang. Això és especialment cert si teniu dolor o inflor a una cama.
- Els coàguls a les cames poden desfer-se al torrent sanguini i arribar fins al cor i fins als pulmons, causant una embòlia pulmonar potencialment mortal. Agafar-los aviat és fonamental.
- Els coàguls de sang es formen amb més freqüència als vedells, de manera que heu de prestar especial atenció a la inflor i els dolors que hi produeixen.
Pas 2. Sentiu una pell inusualment càlida on noteu inflor
Si la pell se sent calenta o febre a les zones que sent dolor, hi ha la possibilitat que es degui a la coagulació de la sang en una vena per sota de la superfície. Tot i que tota la inflor és més càlida que la pell no inflamada, un coàgul de sang pot provocar una pell inusualment calenta.
Aquest símptoma és més probable quan un coàgul de sang és "superficial" o més a prop de la superfície
Pas 3. Comproveu si hi ha enrogiment darrere del genoll
Un símptoma especialment visible que es produeix amb molts, encara que no tots, coàguls sanguinis és una decoloració vermella borrosa que apareix a la cama. Això sol aparèixer darrere del genoll, a la mateixa cama que la inflamació i el dolor causats pel coàgul.
Fins i tot si no teniu aquest símptoma, hauríeu de consultar un metge per conèixer la resta de símptomes. És possible que hàgiu agafat un coàgul aviat o que la vostra pell no sigui propensa a la decoloració
Pas 4. Prepareu-vos per obtenir la prova del vostre metge
Si teniu una pell inflamada, dolorosa, excessivament calenta i decoloració vermella, hi ha moltes possibilitats de tenir un coàgul de sang. Quan visiteu el vostre metge, us faran una prova que impliqui una radiografia, una ecografia o un altre mètode de prova que els permeti detectar un coàgul en una vena.
Mètode 2 de 3: utilitzar anticoagulants per tractar la trombofília
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre quins anticoagulants us són adequats
Els anticoagulants, o anticoagulants de la sang, ajuden a reduir la taxa de coagulació a la sang, ajudant a evitar que les cèl·lules s’uneixin. Ara hi ha una gran varietat d’anticoagulants disponibles, a diferència de la warfarina i l’heparina, però aquests dos continuen sent els més populars.
- Depenent de la vostra condició específica, així com de la gravetat del coàgul, el vostre metge us receptarà un anticoagulant o una combinació d’ells.
- El principal inconvenient de l’ús d’anticoagulants per prevenir els coàguls de sang en lloc de tractar-los és que es poden produir hemorràgies importants per lesions menors.
- L’heparina s’administra a un hospital mitjançant una injecció intravenosa o intramuscular (IM).
- Si no esteu satisfet amb la idea de prendre warfarina o heparina, podeu preguntar al vostre metge sobre les diverses formes de diluents de sang per via oral, injectable i intravenosa.
Pas 2. Preneu pastilles de warfarina per ajudar a trencar un coàgul i prevenir-ne de futures
La forma més comuna en què els metges tracten la trombofília és la recepta de warfarina sota estricta observació. La warfarina bloqueja els enzims de coagulació per ajudar a alentir molt el procés de coagulació. Aquests comprimits triguen a actuar i poden trigar uns quants dies a reduir un coàgul amb warfarina, però un cop establert el medicament al torrent sanguini, és altament eficaç i potent.
- No es pot prendre warfarina durant l’embaràs.
- Quan comenceu a prendre warfarina, haureu de sotmetre’s a la prova de sang de la proporció normalitzada internacional (INR) regularment per assegurar-vos que preneu la dosi adequada, passant lentament a menys proves a mesura que el vostre cos s’aclimata.
Pas 3. Injecteu heparina per al tractament immediat o un alt risc de coàguls
L’anticoagulant intravenós més comú és l’heparina. L'heparina és un anticoagulant d'acció ràpida que pot ajudar a reduir significativament els coàguls que ja s'han format i a prevenir els coàguls durant la cirurgia i l'embaràs. Permeteu al vostre metge administrar heparina mitjançant injecció intravenosa o intravenosa, cosa que probablement es produirà a l’hospital.
L'heparina poques vegades es prescriu per a un ús regular i preventiu, excepte per a les embarassades i qualsevol persona amb un risc particularment elevat
Mètode 3 de 3: fer canvis d'estil de vida per reduir el risc de coagulació
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre els vostres factors de risc de trombofília
Tot i que qualsevol persona pot tenir coàguls de sang, hi ha certs factors de risc que augmenten les possibilitats de tenir-los. Obteniu informació sobre els vostres factors de risc perquè pugueu prendre decisions saludables i controlar-vos els símptomes. Parleu amb el vostre metge sobre els següents factors de risc:
- Factors de risc heretats com la mutació del factor V de Leiden, la deficiència de proteïna S, la deficiència de proteïna C i la deficiència d’antitromobina.
- Malignitat
- Immobilització
- Anticonceptius orals
- Teràpia de reemplaçament hormonal
- L’obesitat
- Algunes teràpies contra el càncer, com ara tamoxifè, talidomida, lenalidomida i asparaginasa
- Trastorns mieloproliferatius, com la policitèmia vera i la trombocitopènia essencial
Pas 2. Feu una dieta sana, equilibrada i nutritiva
Menjar bé ajudarà el vostre sistema circulatori a funcionar millor, a més de reduir el colesterol i altres factors de risc de coagulació. Si esteu per sobre del pes recomanat, fer una dieta saludable també us pot ajudar a reduir-lo, ja que el sobrepès és un altre factor de risc de coagulació.
- Tot i que no hi ha aliments específics que us protegeixin dels coàguls de sang, evitar aliments grassos i obtenir diverses racions de fulles verdes cada dia són generalment bons per a la salut circulatòria.
- Si preneu warfarina, hi ha certs aliments que poden interferir amb els nivells de warfarina. Parleu amb el vostre metge sobre aquests aliments i assegureu-vos que el vostre consum es mantingui regularment perquè la vostra warfarina no es vegi afectada. Concretament, cal controlar els aliments rics en vitamina K, com el fetge de vedella, el bròquil, les cols de Brussel·les, les hortalisses, la soja, l’eixut, els espàrrecs, els adobats d’anet, els alvocats i els pèsols. A més, aneu amb compte amb els nabius, els mangos, l’aranja i les magranes.
Pas 3. Feu exercici regularment
Si no teniu un règim d’exercici físic habitual, és una bona idea adquirir l’hàbit d’exercitar 2-3 vegades a la setmana durant almenys 20-30 minuts. Podeu consultar amb el vostre metge per fer-vos una idea de quanta activitat es recomana per mantenir el vostre estat sota control.
- Exagerar-se pot provocar problemes cardíacs, per la qual cosa és important equilibrar la vostra activitat física amb el descans
- Si esteu prenent anticoagulants, fer exercici pot comportar un risc més gran de patir un tall i sagnar significativament. Preneu precaucions addicionals per protegir-vos, com ara portar camises o guants de màniga llarga.
Pas 4. Deixar de fumar amb el suport del seu metge
Fumar tabac augmenta significativament el risc de malalties del cor i de coagulació de la sang. Fumar mentre es prenen anticoagulants també pot ser desastrós, per la qual cosa és millor deixar completament l’hàbit. És possible que el vostre metge us pugui proporcionar recursos i suport per deixar de fumar.
Pas 5. Aixecar-se i moure's després de seure més de dues hores
Seure quiet durant massa temps és una de les maneres més habituals d’obtenir un coàgul de sang si es té trombofília. Si feu un treball d’escriptori o si feu un vol llarg, és necessari que passegeu cada poques hores per ajudar a que la sang flueixi a les cames.
Només cal caminar durant uns 3 o 5 minuts per fluir la sang, però estar més temps despert pot ser més eficaç
Pas 6. Eviteu els medicaments basats en estrògens
Medicaments com els anticonceptius orals i l’estradiol per a la teràpia de reemplaçament hormonal augmenten el risc de coàguls de sang a causa de la manera com els nivells elevats d’estrògens interactuen amb els vasos sanguinis. Haureu de trobar alternatives a aquests tractaments si se us ha diagnosticat trombofília.
- Hi ha formes no hormonals de control de la natalitat, com les tapes cervicals i els dispositius intrauterins de coure (DIU).
- Les hormones preses per a la menopausa es poden substituir per un tractament per a cada símptoma, medicaments per a les sofocacions i lubricants per a la sequedat vaginal. Parleu amb el vostre metge sobre quins tractaments us funcionaran.
