Durant el brot de coronavirus, és millor quedar-se a casa tant com sigui possible per evitar contraure el virus o propagar-lo a altres persones. Tot i això, és probable que encara hagueu de sortir de casa, com quan necessiteu queviures. Afortunadament, hi ha mesures que podeu fer per mantenir-vos fora de perill, fins i tot quan us aventureu a buscar menjar i subministraments.
Passos
Mètode 1 de 3: triar el millor moment i lloc per comprar
Pas 1. Visiteu la vostra botiga de queviures durant les hores baixes, si és possible
Normalment, una botiga de queviures serà més concorreguda els caps de setmana i a la tarda o a la tarda els dies laborables, després que la gent hagi abandonat la feina. Si podeu, proveu de visitar la botiga al matí, cap a l’hora de dinar o fins ben entrada la nit.
- Com que hi ha molta gent que no treballa a la vostra zona a causa del coronavirus, és possible que variïn les hores punta de la vostra botiga de queviures local. Si arribeu a la botiga i està especialment concorregut, és millor esperar una altra vegada.
- Si necessiteu comprar durant les hores punta, intenteu mantenir la màxima distància possible entre vosaltres i els altres.
- Moltes botigues de queviures limiten la quantitat de persones que poden entrar a la botiga alhora, de manera que potser no us haureu de preocupar de l'hora en què aneu, ja que la botiga no s'embalarà.
Pas 2. Comproveu si hi ha horaris comercials especials si sou major o en situació de risc
Durant el brot de coronavirus, moltes botigues han reservat un moment especial, especialment per als compradors més grans o altres que poden tenir un risc més alt. Si teniu almenys 65 anys o teniu una o més afeccions que augmenten el vostre risc, truqueu a les vostres botigues de queviures locals o consulteu en línia per saber si aquesta pot ser una opció per a vosaltres.
Aquestes hores de compra especials solen ser les primeres del matí. No només tindreu l’avantatge de comprar quan la botiga s’ha acabat de netejar, sinó que si la botiga es va emmagatzemar durant la nit, tindreu més possibilitats de trobar allò que necessiteu
Pas 3. No surti si està malalt o si viu amb algú que està
Per tal que el distanciament social sigui efectiu, qualsevol persona que tingui símptomes similars a la grip hauria de romandre a casa durant 14 dies per evitar la propagació de la malaltia als altres. Si teniu cura d'algú que està malalt o algú que viu a casa vostra ha estat malalt, també us heu de quedar a casa.
Si esteu malalt, però necessiteu queviures, feu-los arribar a casa vostra. Per exemple, empreses com Amazon, Stop and Shop i Walmart ara ofereixen repartiment de queviures a gran part dels Estats Units o podeu utilitzar un servei de lliurament de tercers com Shipt
Pas 4. Opteu per botigues menys concorregudes si podeu
Si heu de comprar durant les hores punta, potser val la pena sortir-ne una mica més cap a una botiga amb una mica de trànsit a peu, sobretot si viviu en una zona urbana densament poblada. Per exemple, és possible que no hàgiu de desplaçar-vos per tanta gent si visiteu una botiga de queviures amb descomptes locals fora dels camins, en lloc de la coneguda cadena al centre de la ciutat.
- Recordeu que el nombre de clients en una botiga pot variar en cada moment. Quan arribeu a la botiga, mireu-vos al voltant per veure el grapat de gent i penseu en visitar una altra botiga si sembla que hi ha molta gent.
- Comproveu si alguna botiga de la vostra zona limita el nombre de convidats que poden entrar alhora. Algunes botigues de queviures només permeten entrar a un nombre reduït de compradors alhora, de manera que els convidats poden anar més fàcilment a distància social.
Pas 5. Intenteu minimitzar els vostres viatges a la botiga
Planifiqueu tots els àpats que servirà durant almenys una setmana i feu una llista de tot el que necessiteu. Afegiu també tots els articles per a la llar, articles de cura personal, aperitius i begudes que necessiteu per a la setmana. Si obteniu tot el que necessiteu alhora, no haureu de tornar a la botiga durant una setmana més, ajudant a minimitzar el risc de contraure coronavirus.
Al mateix temps, tingueu en compte de no prendre més del que necessiteu. És possible que alguns subministraments encara estiguin limitats durant aquest temps i, si se’ls excedeix, serà molt més difícil per a una altra persona alimentar la seva família
Pas 6. Aneu a la botiga per si mateix, si és possible
Com més gent vagi a la botiga amb vosaltres, més probabilitats hi haurà d’entrar en contacte amb gèrmens del coronavirus. Per prevenir-ho, feu tot el possible per fer gestions perquè no hagueu de portar els vostres fills o altres membres de la família a la botiga.
- Per exemple, podeu anar a comprar després que la vostra parella torni a casa de la feina perquè puguin romandre amb els vostres fills.
- Si no teniu cap opció de guarderia i heu de portar els vostres fills a la botiga, parleu-los amb antelació sobre la importància de mantenir les mans per a ells. Desinfecteu bé el carretó si hi munten i netegeu-vos les mans amb desinfectant de mans freqüentment durant tot el viatge.
Mètode 2 de 3: Mantenir la seguretat a la botiga
Pas 1. Netejar-se les mans amb aigua i sabó abans i després de comprar
Rentant-vos les mans abans d’entrar a la botiga, us assegurareu que si teniu gèrmens a les mans, no els estendreu a d’altres. Rentar-se les mans tan aviat com arribeu a casa us ajudarà a netejar els gèrmens amb els quals hagueu pogut entrar en contacte a la botiga.
Pas 2. Utilitzeu una màscara quan sortiu de casa
Per ajudar a contribuir a evitar la transmissió d’aquesta malaltia, utilitzeu una màscara de tela quan estigueu en públic. D’aquesta manera, si esternudeu o tossiu, queden gotes.
Proveu de fer la vostra pròpia màscara amb tela que potser ja teniu a mà
Advertiment:
Les màscares quirúrgiques, les màscares de tela i les bandanes només frenen la propagació del virus i no són 100% efectives. A més, tocar la màscara pot augmentar el risc de contraure gèrmens. Renteu les màscares reutilitzables després de cada ús.
Pas 3. Netegeu el carretó amb tovalloletes higienitzants si en necessiteu un
Si no podeu evitar fer servir un carretó de la compra normal, reviseu-ne bé les nanses amb una tovalloleta desinfectant o una tovallola de paper ruixada amb desinfectant domèstic. Recordeu que la majoria de desinfectants han de romandre mullats durant 3-5 minuts per acabar amb tots els gèrmens de la superfície que neteja, així que utilitzeu una quantitat generosa de desinfectant i no netegeu el mànec durant uns minuts.
- Llegiu l’etiqueta del vostre producte higienitzant per esbrinar quant de temps ha d’estar assegut per ser efectiu.
- Tot i que és possible que a la vostra botiga hi hagi tovalloletes desinfectants o esprai disponibles, és una bona idea portar-ne algunes per si surt.
Pas 4. Mantingueu-vos a 1,8 m (6 peus) d’altres compradors
Pot ser difícil mantenir la distància recomanada quan navegueu pels passadissos d'una botiga de queviures, però feu el possible per oferir una àmplia atracada a la resta de compradors. Per exemple, si observeu que un passadís ja té diverses persones, podeu passar al passadís següent i tornar-lo a duplicar quan el primer passadís s'esborri.
- Podria trigar una mica més a comprar d’aquesta manera, però recordeu que ho feu per la vostra seguretat, així com per la seguretat de la resta.
- Recordeu que aquesta distància també s'aplica als empleats de la botiga, així que mantingueu una distància segura de la persona que us fa el check-out.
Consell:
Tingueu en compte que, fins i tot si no us sentiu malament, podríeu continuar portant el coronavirus. Prendre precaucions no només us ajudarà a mantenir-vos sans, sinó que també us ajudarà a evitar la possibilitat de propagar la malaltia a una altra persona si esteu infectat i no la coneixeu.
Pas 5. Eviteu tocar res si no ho heu de fer
Es necessita més informació per saber exactament quant de temps poden viure els gèrmens de coronavirus en una superfície. Tanmateix, és probable que hi hagi almenys una petita finestra on es pugui contraure el coronavirus tocant un objecte que abans algú manipulava amb el virus. Per evitar agafar gèrmens, intenteu limitar el nombre d'articles que realment toqueu a la botiga.
- Per exemple, quan esteu comprant productes, podeu examinar visualment totes les pomes i triar-ne una que tingui millor aspecte, en lloc de recollir cada poma i mirar-la de prop.
- Si us preocupa si els vostres productes han estat tocats per altres persones, renteu-los amb aigua quan arribeu a casa. No heu d’utilitzar mai sabó ni lleixiu per rentar els vostres productes, ja que poden contaminar els vostres aliments i causar malalties a vosaltres o als vostres éssers estimats.
Pas 6. Higienitzeu les mans amb freqüència
Per assegurar-vos que no agafeu cap gèrmens mentre esteu de compres, netegeu-vos bé les mans amb un desinfectant per a mans abans d’entrar a la botiga i després de sortir.
Pas 7. No us toqueu la cara mentre esteu de compres
Si entra en contacte amb el coronavirus, encara no és probable que es posi malalt si no el transfereix als ulls, el nas o la boca. Fins i tot si utilitzeu guants o utilitzeu desinfectant per a les mans mentre esteu de compres, heu d’evitar tocar-vos la cara tant com sigui possible.
Tot i que això pot ser difícil, és una bona pràctica per treballar en tot moment. Tanmateix, és especialment important quan sou en un lloc públic on és més susceptible d’entrar en contacte amb els gèrmens del coronavirus
Pas 8. Utilitzeu una forma de pagament sense contacte si podeu
Per evitar la propagació de gèrmens durant una transacció en efectiu o amb targeta de crèdit, consulteu si la vostra botiga de queviures accepta qualsevol forma de pagament que no requereixi que toqueu un teclat o que feu un grapat de canvis. Per exemple, els sistemes de punt de venda inclouen un tipus de tecnologia que us permet simplement passar la targeta sobre un lector de targetes per pagar els vostres productes.
Alguns llocs també poden acceptar pagaments mòbils al registre mitjançant serveis com PayPal, Apple Pay o Google Pay
Pas 9. Renteu-vos les mans després de desembalar els vostres queviures
Tot i que hi ha un risc relativament baix de recollir el coronavirus dels envasos contaminats, mai no us heu de posar en compte. Quan arribeu a casa amb els vostres queviures, traieu-los de les bosses i guardeu-los. Després, renteu-vos les mans amb aigua i sabó durant 20 segons.
- Per obtenir més seguretat, netegeu l’exterior de tots els envasos d’aliments no porosos amb una tovalloleta desinfectant abans de deixar-los.
- Per estar segur, probablement és millor llençar o reciclar les bosses de plàstic que obtingueu de la botiga de queviures durant el brot.
- Intenteu no preocupar-vos massa per contraure la malaltia per envasos o aliments. El risc de contraure el coronavirus d’aquesta manera és molt baix.
Mètode 3 de 3: trobar maneres alternatives de comprar
Pas 1. Proveu la recollida a la vorera si està disponible
Algunes botigues de queviures grans com Walmart i Target tenen aplicacions disponibles que us permeten demanar els vostres queviures en línia. A l'hora assignada, aneu a l'àrea designada a la botiga de queviures i algú sortirà i us carregarà els queviures. D’aquesta manera, no haureu d’entrar a la botiga.
A causa de l'augment de la demanda de serveis de recollida a la vorera, pot ser difícil programar la vostra comanda. Seguiu revisant i, finalment, s'hauria d'obrir una finestra
Pas 2. Utilitzeu un servei de lliurament de queviures perquè us portin els vostres queviures
Segons el lloc on visqueu, és possible que pugueu fer arribar els vostres queviures a través d’una aplicació de lliurament de tercers o del servei de lliurament individual d’una botiga de queviures. Només heu de demanar a la persona que lliura els vostres articles que els deixi a la vostra porta. Espereu que s’allunyin com a mínim de 1,8 m (6 peus) i, a continuació, sortiu i porteu els vostres queviures.
- Consulteu amb serveis com Shipt, Instacart o Walmart Grocery Delivery per veure si el lliurament està disponible a la vostra ubicació.
- Tingueu en compte que durant el brot de coronavirus, els terminis de lliurament solen reservar-se ràpidament. Torneu a fer-ho amb freqüència fins que trobeu una finestra de lliurament oberta que us funcioni.
Pas 3. Uniu-vos a un CSA.
Els CSA, abreujat de Community Supported Agriculture, estan organitzats per granges locals de manera que pagueu una quantitat fixa per endavant i, a continuació, obteniu un lliurament de productes frescos directament de la granja cada setmana. Entreguen el que sigui de temporada des de la seva granja, però alguns d’ells també tenen l’opció d’afegir extres (com ous, o fins i tot, poques vegades, alguns subministraments bàsics). A més de subministrar regularment productes frescos, és una manera d’ajudar a donar suport a l’agricultura local durant una interrupció de la cadena de subministrament.
Pas 4. Feu una comanda als majoristes locals per proveir-vos d’elements bàsics
Consulteu les xarxes socials o parleu amb la vostra família i amics per saber si hi ha majoristes o proveïdors de restaurants a la vostra zona que venen els seus productes al públic. Fins i tot podeu trobar que hi ha restaurants a prop vostre que ofereixen les seves existències a un cost per ajudar a guanyar una mica de diners extra durant el brot. Això pot ser una manera de trobar articles a granel a un preu assequible i molts ofereixen recollida a la vorera.
- Per exemple, és possible que pugueu demanar subministraments com vedella mòlt, pollastre, peix, ous, llet i formatge a un majorista.
- No hi ha cap garantia que sigui més barat que comprar els vostres productes a una botiga de queviures. Tot i això, pot ser una bona alternativa si teniu problemes per trobar els articles que necessiteu i us pot impedir entrar a una botiga.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si us preocupa molt agafar el coronavirus en una botiga de queviures, proveu que us lliurin els vostres queviures.
- Intenteu aconseguir tot el que necessiteu per a la setmana, si és possible, en un esforç per minimitzar quants viatges haurà de fer.
- Si cerqueu un article concret, penseu a consultar les xarxes socials per esbrinar quines botigues tenen aquest objecte en estoc. D’aquesta manera, no arriscareu a un viatge innecessari a una botiga que s’hagi esgotat del que necessiteu.
- Si heu excedit els vostres queviures, podeu plantejar-vos la donació d’extres a aquells que potser no en tenen prou.
