Tenir un assetjador pot ser una situació incòmoda o aterradora, en funció de la gravetat de l’assetjament. La persecució sovint es converteix en altres tipus de delictes violents, de manera que si creieu que us persegueixen, heu de prendre mesures per distanciar-vos del perseguidor i protegir-vos a vosaltres i a la vostra família.
Passos
Mètode 1 de 5: identificar un perseguidor
Pas 1. Conegueu el que es qualifica com a assetjament
L’assetjament és un tipus d’assetjament, que consisteix en establir contactes reiterats o inadequats amb vosaltres que no són desitjats i no són recíprocs.
- L'assetjament pot tenir lloc en persona, amb algú que us segueix, que us espia o que us acosta a casa o al lloc de treball.
- Els següents poden ser signes d’aconseguir rebre regals no desitjats, seguir-se, rebre missatges o missatges de correu electrònic no desitjats, rebre trucades telefòniques no repetides o no desitjades.
- La persecució també es pot produir en línia, en forma de ciberassetjament o ciberassetjament. Aquest tipus de contacte pot ser difícil de processar, però és possible que pugueu evitar aquest assetjament més fàcilment si canvieu la configuració de privadesa o l'adreça de correu electrònic en línia.
- Qualsevol cas d’assetjament cibernètic que després transiti a l’assessorament en persona s’ha de considerar molt greu i s’ha d’informar immediatament.
Pas 2. Determineu el tipus de perseguidor que teniu
Alguns tipus d’assetjadors són més perillosos que d’altres i conèixer el tipus d’assetjador amb el qual esteu tractant us pot ajudar a avisar la policia adequadament i a defensar-vos si cal.
- La majoria dels perseguidors es coneixen com a simple perseguidors. Són persones que sabeu que és possible que en el passat hagueu tingut una relació romàntica o amistosa. La relació va acabar per a vosaltres, però no per a l’altra persona.
- Els amants de l’obsessió amorosa són persones que mai no heu conegut (o coneguts molt casuals) que us atrapen i pensen que tenen una relació amb vosaltres. Les persones que persegueixen a les celebritats pertanyen a aquesta categoria.
- Els hostes que tenen una fantasia psicòtica sobre una relació amb les seves víctimes sovint passen de l'atenció no desitjada a amenaces o intimidacions. Quan això falla, poden passar a la violència.
- De vegades, l'abusador d'una relació o matrimoni abusiu es converteix en un assetjador, seguint el seu ex i observant des de lluny, després acostant-se i, finalment, repetint o escalant atacs violents. Aquest pot ser un dels assetjadors més perillosos.
Pas 3. Sentiu el perill que correu
Un conegut casual que tingui una obsessió i condueix per la vostra residència ocasionalment o sovint pot ser inofensiu. Un exmarit abusiu que us ha amenaçat pot intentar matar-vos si baixeu la guàrdia.
- Si us persegueixen en línia, decidiu si és probable que l’assetjador tingui informació sobre el vostre parador de la vida real. Assegureu-vos de mantenir una presència en línia segura i de no revelar mai la vostra adreça de casa ni tan sols la vostra ciutat natal a les pàgines públiques.
- Hauríeu de confiar en els vostres instints, ser conscient de la història del comportament de la persona (si en sou conscient) i ser realista sobre el perill que correu.
- Si realment sentiu que vostè o els membres de la vostra família estan en perill, heu de buscar ajuda a la policia local o al despatx del xèrif o a l’organització de serveis de les víctimes.
- Si creieu que el perill és imminent, truqueu immediatament als serveis d’emergència.
Pas 4. Sigues observador
Si creieu que us persegueixen, hauríeu de tenir més en compte el vostre entorn. Tingueu en compte qualsevol persona que actuï de forma estranya o vehicles desconeguts al vostre barri o prop del vostre lloc de treball. Assegureu-vos de prendre notes sobre tot allò que observeu que sembli inusual.
Mètode 2 de 5: Distanciar-se
Pas 1. Eviteu el contacte amb el vostre assetjador
Els assetjadors sovint se senten com si estiguessin en una relació amb les seves víctimes i qualsevol contacte que les víctimes tinguin amb elles es percep com a validació de la seva "relació", que és inexistent. Si us persegueixen, no truqueu, no escriviu ni parleu amb el vostre perseguidor personalment si ho podeu evitar.
Pas 2. Eviteu signes o missatges involuntaris
De vegades, les víctimes de l’assetjament criden o parlen amb els seus assetjadors, però fins i tot la descortesa manifesta pot ser interpretada erròniament pels assetjadors (que sovint es troben pertorbats mentalment) com a comunicació d’afecte o d’interès.
Si us persegueixen en línia, no respongueu de cap manera a cap missatge, independentment de la vostra ràbia. Simplement imprimiu-los per obtenir proves i deixeu l’ordinador
Pas 3. Amagueu la vostra informació personal
Si un perseguidor no té informació personal vostra, com ara el vostre número de telèfon, adreça de casa o adreça de correu electrònic, no els deixeu trobar.
- No doneu el vostre número de telèfon de casa en veu alta a ningú en llocs públics. Si creieu que heu de proporcionar un número de telèfon, proveu d'utilitzar un telèfon de la feina o bé escriviu-lo i tritureu-lo.
- Eviteu posar per escrit la vostra adreça de casa. En cas de persecució extrema, és possible que vulgueu obtenir una bústia postal per a la vostra adreça postal, de manera que és menys probable que hagueu de proporcionar a qualsevol la vostra adreça de casa.
- No compartiu l'adreça de casa o el lloc de treball en línia ni a les xarxes socials. Això pot donar a un assetjador en línia l'oportunitat de trobar-vos en persona.
Pas 4. Obteniu una ordre de protecció
En cas d’assetjament repetit o d’assetjadors amb antecedents de violència, és possible que pugueu obtenir una ordre de protecció que legalment exigeixi que l’assetjador s’allunyi de vosaltres. Tingueu en compte, però, que això podria enfadar el perseguidor i empènyer-lo a la violència.
Pas 5. Desplaceu-vos a una ubicació no revelada
En casos molt extrems d’assetjament potencialment violent, podeu decidir mudar-vos a un altre lloc. Si ho feu, és possible que vulgueu consultar una organització com ara un refugi de dones maltractades per obtenir consells sobre com fer-vos desaparèixer realment.
- No envieu el vostre correu directament a la vostra nova llar.
- Aneu amb compte en registrar-vos per votar en un lloc nou. Podeu sol·licitar un registre anònim.
- Si compreu una propietat, el vostre nom pot aparèixer al registre públic com a propietari del terreny. De vegades, aquests registres estan lligats a bases de dades on es poden fer cerques, de manera que és possible que vulgueu llogar per mantenir l’anonimat.
Mètode 3 de 5: demanar ajuda
Pas 1. Informeu el vostre problema a diverses persones
Tot i que és possible que no vulgueu publicar a les xarxes socials ni anunciar a una gran multitud de persones que teniu un assetjador, és important dir a prou gent que, si passés alguna cosa, és possible que tingueu testimonis. És possible que vulgueu dir-ho als vostres pares, al vostre cap, a un o dos companys de feina, al vostre cònjuge, als vostres veïns i a la direcció o el porter de l’oficina si viviu en un edifici d’apartaments.
- Si és possible, mostreu a la gent una fotografia del vostre assetjador. Si no, doneu-los una descripció detallada.
- Digueu a la gent què han de fer si veuen el perseguidor amb o sense que estigueu al voltant. Us haurien de trucar? Truca la policia? Digueu al perseguidor que marxi?
Pas 2. Notificar l'assetjament i les amenaces a la policia
Fins i tot si l’assetjament ha estat des de la distància i no és violent, és possible que vulgueu informar-ho a la policia.
- Assegureu-vos d’incloure tots els signes d’assetjament, ja que molts departaments de policia han de tenir proves d’almenys 2-3 contactes no desitjats abans de poder carregar algú d’assetjament.
- Tingueu en compte que és possible que les autoritats no puguin fer res fins que l’assetjament no hagi augmentat fins al punt d’aconseguir amenaces o violència o a prop d’ell.
- Pregunteu-los què heu de fer per fer un seguiment dels incidents, quan i com demanar ajuda si és necessari i si tenen consells per desenvolupar un pla de seguretat.
- Truqueu amb freqüència a la policia si sentiu que al principi no es prenen seriosament la vostra queixa.
Pas 3. Informeu de l'assetjament a altres persones adequades
Si sou estudiant, heu d’avisar les autoritats del campus sobre l’assetjament. Pot ser un agent de policia, un administrador, un conseller o un director de residència del campus.
Si no esteu segur de qui haureu de dir-ho, comenceu per un amic de confiança o un familiar que probablement us pugui ajudar a trobar les autoritats adequades
Pas 4. Alerteu la vostra família sobre el perill
Si esteu en perill, la vostra família també pot estar en perill. Heu d’explicar-los el problema i la manera d’afrontar-lo.
- Si teniu fills, pot ser una conversa difícil de mantenir amb ells, però pot salvar-los la vida.
- Si el perseguidor és membre de la vostra família, això pot causar divisió entre altres membres de la família. Tot i que això pot ser difícil, recordeu que us esteu protegint i que és el responsable de les seves accions il·legals.
Pas 5. Sol·liciteu ajuda a una organització dedicada a la persecució o la prevenció de la violència
Si us sentiu incòmode parlant amb amics, familiars o la policia, proveu de trucar a un recurs que s’ocupi específicament de la prevenció de la violència. Hi ha recursos, especialment per a dones i nens, que poden proporcionar assessorament i ajudar-vos a elaborar un pla.
Pas 6. Feu un pla de seguretat
Si creieu que l’assetjament pot augmentar, heu de tenir un pla de seguretat. Pot ser una cosa tan senzilla com mantenir el telèfon amb vosaltres el 100% del temps per demanar ajuda o mantenir una bossa plena i un dipòsit ple de gasolina al cotxe.
- Intenteu evitar estar sol en situacions de vulnerabilitat, com caminar cap al lloc de treball o a casa, sobretot a la nit.
- Assegureu-vos que informeu el vostre pla de seguretat a un amic de confiança. També és possible que vulgueu tenir un pla de registre d’entrada, en el cas que si no ha tingut notícies vostres abans d’una hora concertada, us truca i després la policia si no pot contactar-vos.
Pas 7. Feu un control de seguretat a casa vostra
Les companyies de seguretat o el vostre departament de policia poden oferir-vos fer un control de seguretat a casa vostra per assegurar-vos que no hi hagi dispositius de gravació ocults ni riscos d’entrada.
- Quan planifiqueu el control, demaneu a la persona amb qui planifiqueu la cita que doni una descripció física de la persona que realitzarà el control a casa vostra.
- Pregunteu a la persona que realitza el control les seves credencials quan arribin i abans que les deixeu entrar.
Mètode 4 de 5: recopilació d’evidències
Pas 1. Mantingueu qualsevol cosa per escrit
Si rebeu correus electrònics, missatges de xarxes socials, notes manuscrites o regals, guardeu-los. El vostre primer instint pot ser destruir qualsevol cosa relacionada amb el perseguidor que us faci sentir incòmode, però el millor és conservar les proves en cas que necessiteu presentar un cas contra ell.
- Imprimiu qualsevol correspondència electrònica. Assegureu-vos que també s’imprimeixin detalls com ara la data i l’hora.
- Conservar els elements no vol dir que els hagueu de mirar. Col·loqueu-los en una caixa i guardeu-los en un prestatge alt del vostre armari o soterrani.
Pas 2. Gravar trucades de telèfon o missatges de veu
Podeu descarregar programes de gravació de trucades per al vostre telèfon intel·ligent o posar la trucada en altaveu i utilitzar una gravadora de cinta antiga. Assegureu-vos de desar els missatges de veu amb contingut violent o amenaçador per informar-los a les autoritats.
Si vius en un estat de consentiment de dues parts, no hauries de fer-ho. Podeu cercar "És (el vostre estat) un estat de consentiment de dues parts?" en línia per esbrinar si viu en un estat de consentiment de dues parts
Pas 3. Sigues atent tot el temps
Malauradament, una de les millors estratègies per tractar amb un assetjador és ser una mica paranoica i no deixar anar la guàrdia. Si sou una mica paranoic, és més probable que detecteu signes subtils de contacte inadequat o comportaments en augment.
Pas 4. Escriviu notes en un diari
Si alguna vegada necessiteu presentar una demanda per una ordre d’allunyament o presentar un informe de la policia, serà molt més fàcil fer-ho si teniu registres detallats i específics de l’activitat d’assetjament que us van fer sentir incòmode.
- Assegureu-vos d’incloure les dates i l’hora.
- El diari també es podria utilitzar per determinar el comportament habitual i, possiblement, atrapar o evitar el seu assetjador.
Pas 5. Vigileu si hi ha canvis de comportament o escalada
Els assetjadors poden ser violents molt ràpidament. Si comenceu a veure senyals o fins i tot teniu la sensació general que les coses estan a punt d’augmentar, notifiqueu-ho a les autoritats i demaneu ajuda. Alguns signes potencials d'escalada són:
- Augment de la freqüència de contacte o intent de contacte
- Augment de la gravetat de les amenaces
- Augment de la visualització de les emocions o de les paraules més fortes
- Trobades físicament més properes
- Augment del contacte amb altres amics o familiars
Mètode 5 de 5: enviament d'un missatge clar
Pas 1. Digueu a l'acosador que no us interessa una relació
Si creieu que el vostre assetjador no és violent i retrocedeix amb la confrontació, podeu provar de parlar-li directament. Dir a la persona que us persegueix que no us interessa cap tipus de relació amb ell pot fer que retrocedeixi.
- Penseu en la possibilitat de comptar amb una altra persona que us ajudi a protegir-vos en cas d'increment de la violència i que serveixi de testimoni de la conversa. Tanmateix, no demaneu al vostre xicot que us ajudi, ja que un o tots dos homes es podrien molestar per la presència de l’altre. En lloc d’això, demaneu a un amic o familiar que hi sigui.
- Intenta no ser massa agradable amb el teu rebuig. Ser amable amb un assetjador pot animar-lo sense voler-ho i pot intentar "llegir entre línies" i escoltar el seu to en lloc de les seves paraules.
Pas 2. Assegureu-vos que sap que mai no us interessarà una relació
Si creieu que el vostre assetjador no és violent i retrocedirà amb la confrontació, assegureu-vos de dir-li que mai no passarà cap relació. Dir que no us interessa una relació "en aquest moment" o "perquè teniu un nuvi ara mateix" deixa la finestra oberta per a futures relacions i potser no dissuadeixi l'acosador. Tingueu clar que no voleu i mai, en cap cas, voleu una relació.
Pas 3. No utilitzeu un llenguatge de colors emocionals
Si us espanteu o us enfadeu, pot ser difícil mantenir una conversa amb el vostre assetjador. És important mantenir-se el més tranquil possible, evitar crits o cusses, i ser clar i directe. La ràbia es pot malinterpretar com a passió, de la mateixa manera que la simpatia o la simpatia es poden malinterpretar com a afecte.
Pas 4. Demaneu assistència durant aquesta comunicació
El millor és no mantenir aquesta conversa sola. Demaneu ajuda a algú, però és possible que vulgueu estar segur que qualsevol amic que porteu a la conversa no serà percebut com una amenaça o una competència. És possible que vulgueu incloure un amic del mateix gènere que vosaltres, sempre que us sentiu segurs d’enfrontar-vos al perseguidor.
Pas 5. No involucreu a un assetjador amb antecedents de violència
Si heu experimentat violència a mans del perseguidor o si us ha amenaçat, no intenteu contactar-hi ni parlar-lo pel vostre compte. Consulteu el departament de policia o els serveis de les víctimes sobre la millor manera d’enviar un missatge clar a un assetjador violent.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si veieu la persona diverses vegades seguides, no vol dir que us persegueixi. Analitzeu la situació lògicament abans de presentar acusacions.
- Estigueu en grups nombrosos si podeu.
- Assegureu-vos que tots dos i els vostres amics obtingueu el tancament abans de posar fi a una amistat, per això són els amics.
- Si algú us persegueix, és motiu de preocupació.
- Assegureu-vos que no sou el paranoic i etiqueteu altres persones com a assetjadors quan en realitat no ho són.
- Seguir és un delicte, denuncieu-los el més aviat possible.
- Si un amic es posa en contacte amb tu després de molts anys, no és automàticament un assetjador, molta gent intenta posar-se en contacte amb els seus antics amics només per veure com els va.
Advertiments
- Informeu sempre de les amenaces de violència a la policia.
- Els ex-cònjuges abusius són sovint assetjadors i solen utilitzar una violència excessiva.
- No tingueu por de defensar-vos si us ataquen. La vostra vida pot dependre d’això.
