Tenir esquerdes a la llengua és un signe d’una afecció coneguda com a llengua fissurada. Tot i que sol ser inofensiu i benigne, pot causar una sensació de cremor i pot provocar una infecció potencial si les partícules d’aliments s’allotgen entre les esquerdes. També pot ser antiestètic i vergonyós. Afortunadament, la llengua fissurada sovint no requereix cap tractament mèdic i podeu curar les esquerdes pel vostre compte amb alguns hàbits saludables. Tot i això, si la vostra llengua presenta signes d’infecció o no podeu curar les esquerdes pel vostre compte, haureu de visitar el vostre metge per rebre tractament.
Passos
Mètode 1 de 2: Practicar una bona higiene bucal
Pas 1. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia per mantenir la boca neta
La millor manera de curar les esquerdes de la llengua és mantenir la boca neta. Rentar-se les dents és una part fonamental de la bona higiene bucal, ja que us permet eliminar els aliments i les deixalles de les dents, les genives i la llengua. Utilitzeu una pasta de dents amb fluor i un raspall de dents que us resultin còmodes i renteu-vos les dents amb un moviment circular durant almenys 2 minuts. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia per ajudar-vos a curar la llengua.
Pren el costum de rentar-se les dents al matí i abans d’anar a dormir cada nit
Consell:
Per accelerar el procés de curació, renteu-vos les dents després de cada menjar per evitar que els aliments quedin atrapats a les esquerdes.
Pas 2. Fregar la superfície de la llengua quan es renti les dents
Sempre que es renti les dents, gireu el raspall perquè les truges apuntin cap avall i fregueu la superfície de la llengua per eliminar qualsevol aliment o runa de les esquerdes. Mantenir les esquerdes netes reduirà el nombre de bacteris que hi ha, cosa que us ajudarà a curar la llengua.
Sempre és una bona idea fregar-se la llengua quan es renti les dents, fins i tot quan no hi hagi esquerdes. Ajuda a mantenir-lo net i fa que la respiració tingui una millor olor
Pas 3. Utilitzeu fil dental com a mínim un cop al dia per eliminar trossos d'aliments entre les dents
El fil dental és una part important del manteniment de la higiene bucal i us ajuda a treure qualsevol tros de menjar o deixalles entre les dents i les genives. Utilitzeu fil dental encerat i emboliqueu els extrems al voltant dels dits mitjans. Mantingueu la seda tensa i feu-la lliscar entre les dents tan avall com pugui netejar-la també entre les genives. Assegureu-vos que teniu totes les dents per mantenir la boca neta perquè la llengua es pugui curar més ràpidament.
Els aliments allotjats entre les dents i les genives poden albergar bacteris, que estimen la calor i la humitat de la boca i es poden estendre per la superfície de la llengua
Pas 4. Eviteu l’ús de tabac per mantenir la boca sana
Els cigarrets i els productes del tabac oral, com ara el tabac per mastegar i els snus, són addictius, nocius per a la vostra salut general i poden causar esquerdes a la llengua. Si utilitzeu algun producte del tabac, intenteu deixar de fumar el més aviat possible per viure una vida més sana i prevenir les esquerdes a la llengua.
Deixar de fumar també us ajudarà a curar la llengua més ràpidament
Mètode 2 de 2: buscar tractament mèdic
Pas 1. Truqueu al vostre metge si teniu signes d'infecció
Si teniu fissures o esquerdes a la llengua, els aliments i les restes que entrin a la boca es poden quedar atrapats a les esquerdes, cosa que pot causar una infecció. Si teniu ratlles vermelles a la llengua, la llengua està inflada i dolorosa o teniu pus que surt de les esquerdes, truqueu al vostre metge immediatament. És possible que hagueu de prescriure un antibiòtic i un antisèptic oral per eliminar la infecció.
Si teniu febre, també podria ser un signe d’infecció
Advertència:
Les infeccions poden causar altres problemes mèdics greus si no es tracten. Si veieu signes d’infecció, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Pas 2. Consulteu el vostre dentista per obtenir una neteja profunda que us ajudi a curar la llengua
La millor manera de curar la llengua és mantenir la boca el més neta possible. Si teniu problemes per mantenir la vostra higiene bucal o voleu netejar la llengua, les dents i les genives a fons, consulteu el vostre dentista per obtenir una neteja profunda.
No aneu al vostre dentista si la vostra llengua presenta signes d’infecció
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre les esquerdes de la llengua si teniu psoriasi
La psoriasi no és només una malaltia de la pell. És un trastorn inflamatori crònic que també pot afectar el teixit de la boca, inclosa la llengua. Si teniu psoriasi, pot causar esquerdes a la llengua. El vostre metge podrà recomanar tractaments i prescriure medicaments que puguin ajudar a controlar la psoriasi subjacent per curar les esquerdes de la llengua.
El vostre metge també us pot recomanar canvis en la vostra dieta i estil de vida que us poden ajudar a tractar la psoriasi i a curar les esquerdes de la vostra llengua
Pas 4. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si la llengua no cicatritza al cap de 2 setmanes
Les esquerdes que es formen a la llengua poden ser un signe d’una deficiència de vitamina o d’una altra afecció subjacent. Si la llengua no es cura tot i practicar una bona higiene bucal, consulteu el vostre metge. Podran examinar la vostra llengua i fer proves per determinar si hi ha una altra causa. També podran receptar medicaments i un col·lutori especial per ajudar-vos a curar les esquerdes de la vostra llengua.
- El vostre metge us pot prescriure clorhexidina oral, un fort desinfectant i antisèptic que gargarejareu diverses vegades al dia per netejar-vos la llengua.
- Si teniu una dieta deficient, pot causar esquerdes a la llengua. El vostre metge us pot analitzar la sang per veure si teniu deficiències.
