Tenir un part natural significa donar a llum al vostre bebè sense intervenció mèdica. És possible que decidiu tenir un part natural per sentir-vos més implicats en el procés o evitar medicaments i procediments innecessaris. Quan tingueu un part natural, no haureu d’anar al vostre bebè a l’hospital, però podeu decidir utilitzar-lo perquè pugueu obtenir assistència mèdica ràpidament en cas d’emergència. Podeu tenir un part natural a l’hospital si planeja amb antelació i s’adhereix al vostre pla de part. Tot i això, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que no teniu risc de complicacions i accepteu les intervencions mèdiques si el vostre bebè o el vostre bebè estan en risc.
Passos
Mètode 1 de 3: organitzar el vostre naixement natural
Pas 1. Escriviu un pla de naixement
El naixement del vostre bebè és sovint una de les experiències més alegres i canviants de la vostra vida. La perspectiva del part pot espantar moltes dones i pot causar certa incertesa. Pensar i redactar un pla de naixement flexible us pot ajudar a vosaltres i als vostres proveïdors d’atenció mèdica a desenvolupar el vostre part natural a l’hospital. El vostre pla hauria de tenir una pàgina aproximada i incloure:
- Preferències per al naixement, com ara el lloc i les posicions que voleu utilitzar
- Les vostres pors i expectatives, que podeu parlar amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica
- Sentiments sobre l'alleujament del dolor, inclòs si acceptareu i quin tipus d'alleujament del dolor
- Expectatives sobre el control fetal, inclòs el tipus de control fetal que no és acceptable per a vosaltres
- Opinió sobre l’episiotomia, inclòs si l’accepteu i en quines condicions
- Tècniques d’hidratació com IV, glops d’aigua o gelades
- Roba que vols portar
- Mitjans de comunicació com ara música o vídeos que vulgueu veure com a distracció
- La gent que voleu presentar
Pas 2. Incloeu contingències per complicacions per deixar clar els vostres desitjos
L’ideal és que vulgueu que el vostre naixement progressi de forma natural sense problemes, però de vegades hi ha situacions inesperades que poden requerir una intervenció mèdica per donar a llum al vostre nadó amb seguretat i protegir la vostra salut. Assegureu-vos d’incloure els vostres plans de complicacions. És possible que vulgueu incloure:
- Desitjos especials si necessiteu una cesària
- Desitjo que el vostre bebè sigui culot
- Sentiments sobre fòrceps o lliurament assistit al buit
- Posició d'acceptar un IV si està deshidratat o antibiòtic si el metge descobreix una infecció al líquid amniòtic
Pas 3. Consulteu els vostres proveïdors mèdics per discutir els vostres plans
La majoria dels proveïdors sanitaris intentaran donar suport a una dona que vulgui tenir un part natural, fins i tot en un hospital; no obstant això, alguns poden tenir preocupacions sobre certs aspectes del vostre pla de naixement o ser incapaços d’acollir el part natural a un hospital. Parleu amb el vostre metge i qualsevol altre proveïdor d’atenció mèdica, com ara doulas i llevadores, sobre el vostre pla, que us pot ajudar a formular un pla més realista o fer plans alternatius si cal.
- Compartiu el vostre pla de naixement amb els vostres proveïdors d’atenció mèdica i expresseu el vostre desig de tenir un part natural en un hospital, si és possible. Comenteu qualsevol dubte que pugueu tenir.
- Demaneu suggeriments sobre el vostre pla i discutiu les vostres opcions perquè tots els implicats tinguin una idea clara i realista del vostre naixement natural a l’hospital.
- Cerqueu un equilibri saludable de mantenir el vostre pla i respectar l’experiència del vostre metge o proveïdor d’atenció mèdica.
- Penseu en utilitzar una llevadora o doula durant el part. Els estudis han demostrat que el suport constant d'una dona entrenada i experimentada pot fer que el part sigui més fàcil i natural. El vostre metge pot suggerir una infermera, llevadora o doula registrada amb qui treballi.
Pas 4. Visiteu els potencials hospitals per triar on voleu parir
Si heu parlat o heu escollit un professional de la salut en funció del seu suport per al vostre lliurament natural, pregunteu-los en quins hospitals van permetre assistir a parts. Això garanteix que els vostres proveïdors puguin assistir al part i navegar per les interaccions amb altres membres del personal de l’hospital, mentre s’adapten als vostres desitjos tant com sigui possible.
- Demaneu al vostre metge que suggereixi hospitals que ofereixen centres de naixement o un entorn natural i en què es pugui practicar el metge i qualsevol altre proveïdor d’atenció mèdica.
- Visiteu diferents instal·lacions per veure quins recursos ofereixen. Busqueu banyeres o jacuzzi i pilotes de part. Pregunteu si se’ls permet a les dones passejar durant el part i quina és la seva política per deixar menjar mentre treballen. Preneu notes sobre cadascun per recordar-lo mentre preneu la decisió final sobre on lliurar.
- Informeu l’hospital del pla de naixement que heu escrit i vegeu com us poden acollir.
- Feu preguntes al personal de cada instal·lació sobre els seus recursos i polítiques. Per exemple, potser us interessa fer un part a l’aigua, però és possible que no estigui permès ni allotjat al vostre hospital de part. Assegureu-vos de preguntar al personal sobre el naixement d’aigua o sobre qualsevol altre mètode que us pugui interessar.
Pas 5. Decidiu la vostra instal·lació de naixement
Quan hàgiu tingut l'oportunitat de recórrer diversos hospitals diferents, preneu una decisió final sobre on voleu donar a llum el vostre bebè. Consulteu les vostres notes de les visites, els vostres sentiments i qualsevol consell que el vostre metge us hagi pogut donar. Alguns dels factors que podeu considerar són:
- L'atmòsfera. T’ha fet sentir relaxat, càlid i còmode?
- L’opció de tornar a casa poc després del part
- El personal. Hi ha disponibles obstetres, llevadores infermeres, doulas o llevadores d’entrada directa?
- La construcció de l’hospital. Hi ha un centre de naixement i les habitacions estan preparades per ser tan còmodes com la vostra llar?
- Els recursos. Hi ha instal·lacions disponibles si decidiu que voleu analgèsics o si hi ha alguna emergència?
Pas 6. Reviseu el vostre pla de naixement si voleu fer canvis
És possible que vulgueu canviar el vostre pla de naixement després d’haver triat un hospital i a mesura que us acosteu al part. Això us pot ajudar a aprofitar tots els recursos que ofereix el vostre hospital i pot evitar sorpreses inesperades.
- Assistiu a qualsevol programa d’educació prenatal o de part que el vostre hospital ofereixi.
- Penseu en utilitzar banyeres o provar mètodes naturals de naixement com Bradley, Lamaze, subministrament d’aigua (si es permet) o la tècnica Alexander.
Mètode 2 de 3: adherir-se al vostre pla de naixement
Pas 1. Empaqueu una bossa amb antelació
Consulteu el vostre pla de naixement i consulteu quins articles necessiteu perquè el vostre part sigui el més còmode possible. Assegureu-vos d’envasar una bossa unes setmanes abans del lliurament per si aneu al part abans d’hora. Alguns elements que és possible que vulgueu tenir són:
- Una còpia del vostre pla de naixement
- Música, vídeos o material de lectura
- Roba i calçat còmodes
- Loció perfumada o oli de massatge
- Coixins
Pas 2. Proporcioneu còpies del vostre pla de naixement a totes les persones implicades en el part
Un cop hàgiu finalitzat el pla de naixement i s’acosti la data de venciment, doneu-ne una còpia a tothom que estigui implicat en el part. Això us pot ajudar a garantir que tothom que participa en el vostre naixement entengui els vostres desitjos i pugui acomodar-los i qualsevol emergència de la manera que vulgueu.
- Feu saber als vostres proveïdors d’atenció mèdica que voleu un part el més natural possible a l’hospital.
- Assegureu-vos que els membres de la família també tinguin còpies del vostre pla. Fins i tot si no els voleu a la sala de parts, pot ser bo que tinguin una idea dels vostres desitjos perquè puguin ser els vostres defensors durant el vostre lliurament.
Pas 3. Reuniu-vos amb el vostre metge i l’acompanyant de part abans de començar el part
Si teniu prevista una infermera llevadora o un metge per donar a llum al vostre bebè, suggeriu-li que la vostra doula o advocada del part es reuneixi amb ella abans del part. Això us ofereix a tots l’oportunitat de discutir qualsevol expectativa o detall sobre el vostre part i pot prevenir conflictes o tensions quan esteu treballant.
- Aquest pot ser un pas important si trieu una doula o un auxiliar de part que no hagi conegut el vostre metge o el vostre metge.
- Demaneu al vostre defensor que us ajudi a defensar les vostres decisions durant el part sempre que mantingueu la seguretat de vosaltres i del vostre bebè. Això pot evitar interrupcions durant el part i després del part i reduir al mínim les interferències del personal mèdic.
Pas 4. Recordeu els vostres desitjos al personal de l’hospital quan estigueu ingressats
En entrar a l’hospital per donar a llum, recordeu al personal que heu planejat un part natural. Algunes instal·lacions comencen immediatament els controls físics i els exàmens per determinar la progressió del part simplement per costum i poden oblidar o no conèixer els vostres desitjos.
- Tingueu en compte que, si se us considera d’alt risc, és possible que necessiteu exàmens o altres procediments que no formin part del vostre pla.
- Deixa que la teva doula o llevadora et defensin si et troben a l'hospital o tan aviat com arribin.
Pas 5. Tingueu confiança i flexibilitat durant el lliurament
Mantingueu la confiança i la decisió de seguir el vostre pla per a un part natural; no obstant això, recordeu ser flexible per a contingències com ara dolor extrem o perill per al vostre nadó.
- Reitereu el vostre desig de no interferir tret que sigui absolutament necessari.
- Mantingueu-vos mòbils si ho preferiu. Passegeu per la sala de l’hospital, doneu-vos un bany o una dutxa, practiqueu tècniques de respiració o estiraments o qualsevol cosa que us faci sentir còmode.
- Penseu en demanar privadesa fins que us senti còmode moure’s o que us examinin si això us ajuda.
- Entrega en una posició que et faci sentir millor. Algunes dones poden trobar que les posicions de part actiu són més còmodes, mentre que d’altres prefereixen descansar o seure durant el part. Sol·liciteu un canvi de posició per facilitar-vos el procés al màxim.
Mètode 3 de 3: Quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge per saber si el vostre embaràs pot tenir un risc elevat
Si teniu un risc més gran de complicacions, el vostre metge considerarà el vostre embaràs amb un risc elevat. Això no vol dir que no es pugui tenir un part natural, però pot significar que necessiti un control addicional i que pugui necessitar intervencions mèdiques. Parleu amb el vostre metge per entendre les vostres necessitats úniques i per esbrinar com podeu planificar millor els vostres desitjos.
- Si creieu que el vostre metge no us escolta, busqueu una segona opinió d’un altre metge.
- El vostre metge us pot ajudar a esbrinar quins tipus de contingències heu d’incloure al vostre pla de naixement si teniu un risc més elevat.
Pas 2. Accepteu les intervencions mèdiques si apareix complicacions de part
Tot i que espereu un part fàcil, de vegades es poden produir complicacions inesperades. Afortunadament, el vostre equip mèdic estarà preparat per gestionar qualsevol cosa que passi. Deixeu que el vostre metge us ajudi a prendre la millor decisió per al vostre lliurament, que pot incloure un procediment mèdic per ajudar-vos a lliurar amb seguretat.
- Com que teniu un part natural a un hospital, serà fàcil que el personal comenci una intervenció mèdica si la necessiteu.
- El vostre defensor del naixement us pot ajudar a prendre una decisió final sobre què fer.
Pas 3. Truqueu al vostre metge si teniu dolor o sagnat excessius després del part
Després d’un part vaginal, és totalment normal estar adolorit i incòmode. A més, experimentareu unes quantes setmanes de sagnat mentre el vostre cos vessa el revestiment uterí. No obstant això, el dolor greu i l’hemorràgia poden ser un signe que alguna cosa no funciona. Tot i que no us haureu de preocupar, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que tot estigui bé.
- El sagnat vaginal es considera pesat si s’absorbeix més d’una pastilla en una hora.
- Si el vostre dolor s’acompanya de febre i sensibilitat abdominal, és possible que tingueu una infecció que necessiti tractament mèdic.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Mantingueu confiança en la vostra capacitat per tenir un part natural a un hospital. Els hospitals poden oferir el millor dels dos mons: els recursos per a un lliurament natural còmode i la disponibilitat d'assistència mèdica d'emergència.
- Si no podeu tenir el vostre naixement natural segons el previst a causa d’una complicació inesperada, no tingueu la sensació de fracassar ni de sentir-vos culpable. Són emocions habituals que tenen les dones si s’han de desviar del seu pla de naixement.
