Una secreció nasal és un fet habitual en temps fred. Es produeix perquè, a mesura que els passatges nasals intenten escalfar l’aire abans que arribi als pulmons, hi ha producció de líquid addicional. Per tant, la manera d’evitar una secreció nasal quan fa fred és escalfar i humitejar l’aire abans que arribi al nas.
Passos
Primera part de 2: Prevenir i tractar un nas que escorri del clima fred
Pas 1. Emboliqueu-vos el nas i la boca amb un mocador de llana quan estigueu a l’aire lliure
Respirar a través del mocador escalfarà l’espai entre la cara i el mocador. També expirareu humitat a l’espai que humitejarà l’aire. Escalfant i humitejant l’espai, els vostres sins no hauran de produir tanta humitat ni el nas no correrà.
Pas 2. Feu funcionar un humidificador a l'interior
Pot ser que l’aire sigui prou càlid, però si és massa sec, pot provocar una secreció nasal. Podeu utilitzar humidificadors d’habitacions individuals o tenir instal·lat un humidificador per a tota la casa.
Pas 3. Utilitzeu un spray nasal salí per humitejar els passos nasals
Aquest remei per al nas secat mantindrà els passos nasals humits i us ajudarà a evitar que produïu mucositats excessives.
Pas 4. Proveu un aerosol nasal medicat com Dristan (o qualsevol cosa que tingui la "pseudoefedrina" que figura als ingredients)
No es recomana utilitzar-lo de forma regular, però està bé utilitzar-lo de tant en tant si teniu coses importants a fer en un clima més fred i no voleu que el vostre nas sec sigui el millor de vosaltres. Per exemple, si sou un esquiador competitiu, és possible que vulgueu utilitzar un spray nasal abans de la cursa.
- El que fa és prevenir l’acumulació de líquids durant una estona, cosa que us permet completar la vostra activitat (com ara la cursa) sense preocupar-vos pel funcionament del nas.
- Tanmateix, de vegades pot causar més secreció nasal després que s’esgoti l’esprai nasal, per la qual cosa és per això que no es recomana utilitzar-lo diàriament.
- Si Dristan o un altre spray nasal sense recepta són insuficients, consulteu el vostre metge sobre l’opció d’un spray nasal de corticosteroide amb recepta més fort.
Pas 5. Preneu una píndola descongestionant sense recepta
Alguna cosa com Sudafed (o qualsevol cosa amb "pseudoefedrina" a la llista d'ingredients) hauria de funcionar bé. Podeu consultar amb el farmacèutic si voleu ajuda per triar-ne un.
- Prendre aquest tipus de medicaments disminuirà notablement la producció de moc al nas, alleugerint els símptomes de secreció del fred.
- Tanmateix, una vegada més és important no fer-lo servir amb freqüència, ja que pot empitjorar la secreció del nas quan s’acabi la medicació. Per tant, utilitzeu-lo només si hi ha alguna cosa important que vulgueu fer en un clima més fred i és important per a vosaltres que no us corri el nas durant aquest període de temps.
Part 2 de 2: avaluació de la causa del nas nasal
Pas 1. Tingueu en compte els possibles diagnòstics
Quan el nas us corre, pot ser degut a una malaltia (que probablement anirà acompanyada d'altres símptomes d'un "refredat", com ara mal de coll, tos, etc.), que es molesta (quan plorem, l'excés d'aigua de les nostres llàgrimes s'escola) el nas) o el clima fred (ja que els nostres passatges nasals estan dissenyats per escalfar l’aire abans que arribi als pulmons i, per fer-ho, el nas produeix líquid addicional per temps fred).
També pot estar relacionat amb al·lèrgies, irritants al vostre entorn (com el fum) o amb un efecte secundari de certs medicaments
Pas 2. Compreneu per què us corre el nas quan fa fred
Quan respireu pel nas, els vostres sinus escalfen i humitegen l’aire fent-lo girar al voltant de les mucoses que recobreixen els passatges. Això impedeix irritar els pulmons i la gola amb un aire més fresc que la temperatura corporal.
- L’aigua és un subproducte d’aquest procés i l’excés corre per la part posterior de la gola i surt pel nas.
- Els vostres sins compleixen aquesta funció durant tot l'any, però a causa de la diferència de temperatura en un clima més fresc (sobretot a l'hivern), és més acusat en fred.
Pas 3. Tingueu en compte que els nassos que corren pel fred són extremadament comuns
Per tant, no són res per preocupar-se excessivament. De fet, són tan habituals que de vegades s’anomena “nas d’esquiador” a causa del fet que gairebé el 100% dels esportistes esportius de neu competitius es queixen de la secreció del nas.
- Una secreció nasal del refredat NO està relacionada amb una malaltia (ni està relacionada amb el "refredat comú").
- Tot i que molta gent creu que hi ha un vincle entre el clima fred i el "refredar", es creu que es deu a passar més temps a l'interior, on els gèrmens de les persones es transmeten més fàcilment (i no es creu que estiguin relacionats tant amb el fred a fora).
