La bronquitis és la inflamació dels tubs bronquials, que transporten l’aire cap als pulmons. Normalment causa una tos dolenta, molèsties toràciques i fatiga. Si teniu bronquitis, és probable que vulgueu sentir-vos millor ràpidament. És possible que pugueu tractar la vostra bronquitis de forma natural mitjançant atenció domiciliària. A més, podeu menjar i beure per millorar la vostra salut. Tot i això, és millor que consulteu el vostre metge per tenir tos greu, mucositat descolorida o febre. De la mateixa manera, obteniu tractament mèdic si teniu dificultat per respirar o bronquitis crònica.
Passos
Mètode 1 de 4: Tractament de la bronquitis a casa
Pas 1. Descanseu molt per permetre que el vostre cos es cicatritzi
Generalment es recomana descansar al llit per tractar la bronquitis perquè el cos necessita temps per descansar i curar-se. No obstant això, és possible que tingueu problemes per dormir a causa dels vostres símptomes. Per ajudar-vos a dormir més, manteniu la vostra habitació tranquil·la i ombrejada.
- Els aparells i aparells electrònics s’han d’apagar. No mireu les pantalles del portàtil ni del telèfon abans d’intentar dormir.
- Si la tos us manté despert, proveu un supressor de tos.
- Dormir amb el cap inclinat cap amunt us pot ajudar. La pressió sinusal que ha migrat a les orelles es mou cap avall i la respiració es fa més fàcil. Proveu de dormir amb un coixí addicional o sobre un reclinable.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador per aprimar la mucositat
L’aire humit pot disminuir els símptomes en afluixar la mucositat, resultant en menys tos i esternuts. Ompliu l’humidificador fins a la línia i enceneu-lo.
- Podeu comprar un humidificador en grans magatzems o en línia. Assegureu-vos de seguir les instruccions del fabricant, sobretot pel que fa a la neteja. No voleu empitjorar els símptomes afegint floridura a l’aire.
- Si no disposeu d’un humidificador, podeu afegir humitat d’altres maneres. Podeu bullir aigua en un bol i aspirar el vapor. Podeu prendre una dutxa calenta amb les portes del bany tancades per maximitzar la humitat.
Pas 3. Eviteu l'exposició a irritants perquè poden irritar els pulmons
Mantingueu-vos allunyats de productes com ambientadors, netejadors i fragàncies. De la mateixa manera, no cremeu espelmes ni permeteu que la gent fumi al vostre voltant. Si alguna cosa us molesta la gola o els pulmons, intenteu evitar-ho.
- No fumar mentre durin els símptomes. Si conviu amb fumadors, demaneu-los que fumen a fora perquè no entri en contacte amb fum de segona mà.
- Els netejadors domèstics i la pintura fresca també poden irritar els pulmons i s’han d’evitar a mesura que persisteixen els símptomes.
- Si teniu al·lèrgies conegudes que provoquen esternuts i tos, eviteu-les mentre duri la bronquitis.
Mètode 2 de 4: fer bones opcions dietètiques
Pas 1. Beu molts líquids per aprimar-vos la mucositat i ajudar-vos a curar-vos
Beure líquids és útil per tractar la bronquitis. El cos perd líquids més ràpidament durant les febres i la ingesta forta de líquid ajuda a diluir la mucositat i redueix la tos, els esternuts i altres símptomes.
- L’aigua plana és ideal per mantenir-vos hidratat. Intenteu tenir sempre una ampolla d’aigua a mà i torneu-la a omplir tan aviat com estigui buida.
- És possible que els líquids càlids siguin més calmants. Les sopes i tes poden calmar la gola després de llargs episodis de tos. Bullir aigua també és una opció.
Pas 2. Feu una dieta saludable per afavorir la recuperació
Feu menjars i aperitius amb proteïnes magres, com peix, mongetes i pollastre. Menja moltes fruites i verdures fresques cada dia i també inclou alguns grans de blat integral. Una dieta saludable dóna suport a la funció immune del cos.
Els productes diaris poden crear mucositats addicionals, de manera que és possible que vulgueu evitar-los
Pas 3. Utilitzeu mel per calmar la gola i suprimir la tos
La mel és molt recomanable per als refredats i les grips per una raó. És un potent i natural supressor de la tos.
Afegir una mel al te nocturn o prendre una cullerada abans d’anar a dormir és una bona manera de combatre els símptomes; tanmateix, no tota la tos és dolenta. És un procés corporal necessari a l’hora d’eliminar el moc de les vies respiratòries, de manera que no s’ha d’utilitzar la mel tot el dia per suprimir la tos. Intenteu limitar l’ús de la mel als moments en què la tos interfereix amb el repòs
Pas 4. Fa gàrgares amb aigua salada per tractar el mal de coll
L’aigua salada pot ajudar a calmar el mal de coll temporalment. Si els vostres símptomes són especialment problemàtics, podeu provar de fer gàrgares amb aigua salada i veure si això us alleuja.
- En general, és ideal 1 / 4-1 / 2 culleradeta de sal dissolta en un got d’aigua de 8 unces.
- Feu gàrgares durant uns 30 segons, com faríeu amb el rentat bucal, i escopiu a la pica. Repetiu si cal.
- La temperatura de l’aigua és una qüestió de preferència personal, però a molts els resulta més calmant l’aigua tèbia o calenta.
Pas 5. Utilitzeu l'eucaliptus per alleujar els símptomes
L’oli de l’eucaliptus, que es ven a les botigues sanitàries i a les farmàcies, és una opció de tractament poderosa i natural. Alleuja la congestió i pot calmar la tos i el mal de coll. Afegiu 5-10 gotes d’oli d’eucaliptus a 2 tasses d’aigua bullint. Col·loqueu una tovallola sobre el cap, doblegueu-la sobre l’aigua i inhaleu el vapor.
- No prengueu oli d’eucaliptus per via oral a no ser que el metge ho indiqui específicament. L’oli s’ha d’utilitzar i consumir indirectament i el consum oral pot ser perillós. Les dosis elevades o l'eucaliptus consumits per via oral poden ser tòxics.
- No utilitzeu oli d’eucaliptus en nens tret que ho hagueu demanat al vostre metge. Pot ser tòxic per als nens.
Mètode 3 de 4: Comprensió de la bronquitis
Pas 1. Distingir entre bronquitis crònica i aguda
La bronquitis és el resultat de la inflamació dels passos d’aire als pulmons i pot ser aguda o crònica. Conèixer la diferència entre la bronquitis aguda i la crònica és important, ja que les dues afeccions requereixen tractaments diferents.
- La bronquitis aguda es deu generalment a una infecció vírica i els símptomes no han de durar més de 7-10 dies. Aquest és el tipus de bronquitis que es pot tractar de manera natural, ja que normalment no requereix medicaments amb recepta.
- La bronquitis crònica és una malaltia contínua que es produeix sobretot en fumadors. Forma part d’una varietat d’afeccions que contribueixen a la malaltia pulmonar intrusiva crònica (MPOC). Si teniu bronquitis crònica, no intenteu fer un tractament natural. Busqueu atenció mèdica.
Pas 2. Vigilar els símptomes
Conèixer els símptomes de la bronquitis. La gent sol llegir malament els símptomes de la bronquitis com el d’un altre refredat o una infecció sinusal. Això condueix a males opcions de tractament.
- La bronquitis aguda s’assembla molt al refredat comú. Els símptomes inclouen mal de coll, esternuts, sibilàncies, fatiga i febre; no obstant això, la bronquitis aguda és diferent del refredat comú, ja que sol acompanyar-se d’una tos que produeix flegma verda o groga.
- Els símptomes de la bronquitis aguda només han de durar de 7 a 10 dies. Si els símptomes duren més que això, la bronquitis pot ser crònica.
Pas 3. Conèixer els factors de risc
Si encara teniu problemes per identificar els símptomes com a bronquitis, és possible que pugueu diagnosticar-vos en funció dels vostres factors de risc. Hi ha una varietat de factors que suposen un major risc de bronquitis.
- Un sistema immune compromès augmenta el risc de bronquitis aguda, ja que és causat per infeccions víriques. Si teniu un refredat de llarga durada o teniu una malaltia que debilita la immunitat, com ara el VIH / SIDA, teniu un risc més gran. També sou més susceptible si el vostre sistema immunitari és inferior a causa de l'edat. Els nens petits i la gent gran són més vulnerables a les infeccions víriques que condueixen a la bronquitis.
- Si la vostra feina implica exposició regular a irritants pulmonars, inclosos amoníac, àcids, clor, sulfur d’hidrogen, diòxid de sofre o brom, teniu el risc de desenvolupar bronquitis. Aquests irritants pulmonars s’obren fàcilment dins dels pulmons, cosa que pot provocar inflamacions i bloquejar els passos d’aire.
- El reflux gàstric pot irritar la gola i fer-vos més susceptible a la bronquitis.
- Si sou fumador, teniu un risc augmentat de bronquitis crònica i aguda. Haureu d’abandonar el tractament natural i buscar atenció mèdica si creieu que la vostra bronquitis va ser causada per fumar.
Mètode 4 de 4: quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge si teniu tos greu, moc descolorit o febre
La bronquitis hauria de desaparèixer en unes 2 setmanes d’atenció domiciliària. No obstant això, els símptomes poden persistir o empitjorar. Si això passa, és millor que consulteu el vostre metge per saber si us poden ajudar tractaments addicionals. En cas contrari, els símptomes podrien continuar empitjorant.
- La tos es considera greu si dura més de 3 setmanes o et manté despert.
- Els mocs descolorits poden ser verds, grocs o tenyits de sang.
- Teniu febre si la temperatura supera els 38 ° C (100 ° F).
Pas 2. Obteniu tractament d'emergència per a respiracions sibilants o falta d'alè
Tot i que probablement no us necessiteu preocupar-vos, la respiració sibilant i la falta d’aire sempre es consideren símptomes d’emergència. Cal poder respirar. Truqueu al vostre metge per obtenir una cita el mateix dia, visiteu un centre d’atenció urgent o aneu a la sala d’urgències per obtenir el tractament que necessiteu.
Si no tracta els símptomes ara, poden empitjorar. No dubteu a consultar un metge
Pas 3. Parleu amb el vostre metge si teniu bronquitis crònica
La bronquitis crònica es pot convertir ràpidament en una afecció greu, per la qual cosa és important obtenir un tractament adequat. El vostre metge pot determinar la causa subjacent de la bronquitis i oferir-vos tractaments.
Si no tracta la bronquitis recurrent, pot empitjorar. A més, pot experimentar complicacions com la pneumònia
Pas 4. Feu proves diagnòstiques per ajudar el vostre metge a trobar el millor tractament
El metge pot diagnosticar la bronquitis només en funció dels símptomes, però pot decidir fer proves per confirmar el diagnòstic. La bronquitis pot tenir diferents causes, cosa que significa que el millor tractament per als símptomes pot variar. De la mateixa manera, la bronquitis es pot convertir en pneumònia, que requereix un tractament addicional. Deixeu que el vostre metge realitzi les proves següents per confirmar la causa de la bronquitis:
- Radiografies toràciques per assegurar-se que no es té pneumònia.
- Una prova d’espector per comprovar si hi ha bacteris o signes d’al·lèrgia a la mucositat.
- Una prova de funció pulmonar per veure la quantitat d'aire que els pulmons poden contenir i expulsar.
Pas 5. Penseu a utilitzar tractaments mèdics per detectar símptomes greus
Si heu utilitzat tractaments naturals però no funcionen, el vostre metge us pot oferir altres opcions. Parleu amb el vostre metge sobre quins tractaments són adequats per a vosaltres. A continuació, preneu la medicació exactament tal com s’indica.
- El vostre metge us pot prescriure un supressor de la tos per ajudar-vos a dormir.
- Si teniu problemes per respirar, un inhalador us pot ajudar a obrir les vies respiratòries.
- El vostre metge us pot donar medicaments per tractar una afecció subjacent, com ara les al·lèrgies.
- El vostre metge us pot oferir tractaments respiratoris si teniu problemes per respirar.
- Tot i que és rar, el vostre metge us pot donar un antibiòtic si les vostres proves demostren que teniu una infecció bacteriana. Normalment, la bronquitis és causada per un virus.
