Les cèl·lules de la pell humana es redueixen constantment i se substitueixen. Quan la pell es danya per una exposició excessiva al sol, un gran grup de cèl·lules danyades es desprenen alhora, fent que les seccions blanques i visibles de la pell es puguin desprendre. Això pot resultar visualment poc atractiu i també resulta incòmode, ja que la pell circumdant sol cremar-se, tenir ampolles i seca. La millor manera d’evitar la descamació de la pell després de les cremades solars és evitar les cremades solars mitjançant l’aplicació general de protectors solars amb un alt nivell de protecció. Quan s’oblida la protecció solar o s’aplica incorrectament i apareix una cremada solar, la pell ja s’ha danyat irreversiblement. Però es pot alleujar el dolor i el malestar de la pell pel manteniment de la zona cremada pel sol hidratada i lliure d’irritants i pel consum d’una dieta saludable.
Passos
Part 1 de 3: Prevenir la descamació immediata
Pas 1. Hidrateu el cos
Beure molta aigua per mantenir la pell hidratada i hidratada, de manera que la pell pugui treballar adequadament en la seva reparació. L’exposició solar augmenta la pèrdua de líquids i la deshidratació de la pell, per la qual cosa és important reposar els líquids perduts al cos després d’una cremada solar.
La millor opció és beure aigua. Tanmateix, també podeu provar de beure te amb gel sense sucre. Els antioxidants del te verd i negre poden ajudar a reparar els danys causats pels radicals lliures del sol
Pas 2. Feu servir una compresa fresca a la zona durant 20-30 minuts cada 3-4 hores
Utilitzeu un drap mullat en aigua fresca o una bossa de gel embolicada en una tovallola. Col·loqueu la compresa fresca contra la pell cremada pel sol fins a 20-30 minuts. Repetiu el procés cada 3-4 hores durant els propers dies.
- Això refredarà la pell i l’ajudarà a curar-se més ràpidament.
- Feu servir un drap o una tovallola neta cada vegada.
Pas 3. Eviteu més danys causats pel sol
Passar temps a l’aire lliure sense protegir la pell ja danyada augmentarà el risc de pelar-se i empitjorarà la cremada. Això es deu al fet que la capa externa de cèl·lules mortes de protecció està danyada, de manera que els raigs UV més nocius passaran per aquesta capa de pell.
Utilitzeu un protector solar d’ampli espectre amb SPF 30 o superior si aneu a l’exterior amb la pell ja danyada pel sol. Utilitzeu també roba de protecció i accessoris (barrets, ulleres de sol) per evitar danys addicionals
Pas 4. Preneu-vos un bany de farina de civada
Les propietats calmants i hidratants de la farina de civada poden ajudar a la pell a conservar la seva humitat natural i evitar que la pell cremada es peli. Per fer un bany de farina de civada, remeneu 1-3 tasses de farina de civada en una banyera plena d’aigua tèbia. Remullar-se al bany de farina de civada de 15 a 30 minuts i esbandir el cos amb aigua neta quan hagi acabat de remullar-la.
- Després de la remullada de civada, apliqueu una crema hidratant al cos per afegir encara més hidratació a la pell.
- Penseu en seguir aquest remei diàriament abans d’anar a dormir per donar a la vostra pell les millors possibilitats de no pelar-se després d’una cremada solar.
Pas 5. Apliqueu àloe vera a la pell cremada pel sol
L’àloe vera és un extracte natural de cactus que ha estat aclamat arreu del món per les seves propietats calmants. Podeu comprar una loció d’àloe vera, gel d’àloe vera pur o trencar una planta d’àloe vera i aplicar els sucs de la planta directament a la pell pelada. L’àloe vera pot ajudar a la curació, combatre el dolor de les cremades solars i evitar infeccions.
- Proveu de buscar àloe vera pur que sigui del 98% al 100% d’àloe vera per evitar sentir-vos enganxós.
- Penseu a guardar l’àloe vera a la nevera perquè se senti encara més fresc quan l’apliceu a la pell.
Part 2 de 3: Utilització d'altres solucions de pelat
Pas 1. Apliqueu una crema hidratant
Apliqueu una crema hidratant a les zones cremades pel sol de la pell. Hi ha cremes hidratants especialment dissenyades per a pells cremades recentment per sol, disponibles a la majoria de farmàcies. Eviteu les cremes hidratants que continguin alcohols, petroli, benzocaïna, lidocaïna, retinols i AHA (àcids alfa hidroxil), que poden assecar-se i irritar encara més les pells sensibles.
- Si és possible, apliqueu la crema hidratant durant tot el dia i immediatament després del bany per garantir la màxima absorció de la crema hidratant.
- No utilitzeu mai oli per a nadons, oli de coco, productes derivats del petroli ni cremes hidratants a base de glicerina per a les cremades solars. Normalment creen una capa protectora a la pell, però això pot atrapar la calor de les cremades solars, cosa que empitjora.
Pas 2. Apliqueu una compresa de te verd o negre a la pell cremada pel sol
Els àcids tànnics que es produeixen de forma natural al te són un gran remei per a la pell danyada pel sol. Escalfeu una olla de te negre i refredeu-la a la nevera abans d’aplicar-la a la pell cremada amb una ampolla o un spray.
- El te ajudarà a reduir la inflamació, disminuirà l'enrogiment i afavorirà la curació.
- També podeu provar de prémer les bosses de te a la pell en lloc d’utilitzar una ampolla de compressió o esprai.
Pas 3. Preneu-vos un bany de bicarbonat de sodi
Un bany de bicarbonat de sodi pot ajudar a restaurar l’equilibri del pH de la pell i a calmar la irritació per cremades. Afegiu aproximadament ¾ tassa de bicarbonat de sodi a l’aigua del bany i poseu-ho en remull durant 15-20 minuts abans d’esbandir la pell amb aigua neta.
- També podeu afegir una cullerada de bicarbonat de sodi a un bol d’aigua freda, remullar un drap de rentat a la barreja i utilitzar el drap de rentat com a compresa per tractar les zones tendres i cremades.
- Sabreu que esteu hidratat adequadament quan el color de l’orina és de color groc pàl·lid.
Pas 4. Apliqueu vinagre a la pell cremada pel sol
Aboqueu vinagre de sidra blanc o de poma en una ampolla amb esprai i emboliqueu el vinagre a les cremades solars. El vinagre pot ajudar a prevenir butllofes antiestètiques i evitar que es pelin.
Si l’olor és massa ofensiu, podeu barrejar una solució d’1 part d’aigua i 1 part de vinagre i ruixar-la a la pell
Pas 5. Apliqueu llet sencera a la pell cremada pel sol
Remullar un drap amb llet sencera freda i extreure l’excés de llet. A continuació, apliqueu el drap a la zona cremada pel sol de la pell i deixeu el drap a la pell durant 10 minuts. Després renteu la zona amb aigua neta. Repetiu aquest procés 2-3 vegades al dia fins que la pell estigui completament curada de la cremada.
La llet és molt beneficiosa per a la pell cremada perquè la proteïna de la llet té un efecte calmant, mentre que l’àcid làctic pot reduir la irritació i la picor a la pell cremada
Pas 6. Apliqueu fulles de menta a la pell cremada pel sol
Les fulles de menta poden ajudar a aturar el procés de pelar i, en canvi, afavorir una pell llisa i sana. Per utilitzar aquest remei, prengui fulles de menta fresques i aixafeu-les en un bol per extreure'n el suc i, a continuació, apliqueu el suc directament a la part de la cara que es peli.
Pas 7. Consumiu una dieta equilibrada
Una dieta equilibrada i nutritiva amb un alt contingut d’aigua, fruites, verdures i carns magres pot mantenir la pell sana i reduir els efectes negatius de les cremades solars i la pell.
Coma moltes proteïnes, ferro i aliments que contenen vitamines A, C i E. Aquests nutrients ajuden a garantir que la pell estigui preparada per curar-se de les cremades solars
Part 3 de 3: evitar accions que afavoreixin el peeling
Pas 1. Eviteu rascar-vos la pell
Les pells cremades pel sol solen picar, però si esgarrapant-se o pelant-se la pell només augmentaran els danys als teixits a les zones cremades pel sol, augmentaran la pell i afavoriran el risc d’infecció de la pell.
- Si teniu ganes de ratllar-vos les cremades solars, proveu d’aplicar un cub de gel embolicat amb un drap o una tovallola de paper humida a la pell i fregar la zona en petits cercles per oferir un alleujament temporal de la picor.
- Si heu d’eliminar absolutament la pell pelada, no la tireu, per molt temptador que sigui. En lloc d’això, utilitzeu unes tisores petites i talleu amb cura aquesta secció de pell.
Pas 2. Eviteu banyar-vos amb aigua calenta o sabó dur
Proveu de banyar-vos i dutxar-vos amb aigua freda a tèbia, en lloc d’utilitzar aigua calenta. L’aigua calenta assecarà la pell i afavorirà la descamació, mentre que l’aigua més freda se sentirà millor a la pell i reduirà la probabilitat de descamació. Utilitzeu un sabó suau, preferiblement sense fragàncies. Els sabons i les fragàncies dures poden irritar la pell.
També eviteu assecar-vos la pell després de banyar-vos, ja que podríeu fregar la capa més externa i cremada de la pell, provocant la descamació
Pas 3. Eviteu utilitzar netejadors durs o exfoliants
El sabó pot assecar-se molt a la pell i, quan teniu cremades solars, voleu que la pell quedi tan hidratada com sigui possible per afavorir la curació i evitar la descamació. Mantingueu l’ús del sabó al mínim, i assegureu-vos d’evitar-lo en zones especialment cremades de la pell.
- Si utilitzeu sabó, intenteu abstenir-vos d’utilitzar un drap o tovallola per aplicar-lo al sabó. Les superfícies rugoses d’aquests materials poden irritar la pell i afavorir la descamació.
- Trieu un sabó netejador suau, com ara la pell sensible a la coloma, la base o l’oli d’olay per netejar la cara, les aixelles, els peus i l’engonal. Simplement esbandiu la resta del cos amb aigua.
- A més, intenteu evitar l’afaitat i la depilació amb cera. Si us heu d’afaitar, proveu d’utilitzar una crema, un gel o una loció rics i hidratants.
