Després d’un dia al sol, torneu a casa i observeu que la pell té un color vermell brillant. No us espanteu les cremades solars poden ser doloroses, però generalment s’esvaeixen i s’aconsegueixen un bronzejat agradable, i en realitat hi ha coses que podeu fer per accelerar el procés de curació. A continuació, desglossem les millors coses que podeu fer per calmar la vostra pell i ajudar a que les vostres cremades solars desapareguin en un bell resplendor estiuenc.
Passos
Part 1 de 3: Refredar la pell
Pas 1. Refredar la pell cremada pel sol
La forma més fàcil de calmar les cremades solars és la manera més òbvia: aplicar alguna cosa fresca a la pell. Això no només se sentirà bé, sinó que també reduirà l'enrogiment, la inflor i el dolor. Hi ha moltes maneres de fer-ho.
- Preneu-vos una dutxa o un bany fresc.
- Utilitzeu una compresa freda com ara gel o una bossa de verdures congelades embolicades en una tovallola.
- Fregar la pell amb un glaçó de gel. Feu pauses entre les aplicacions per evitar danyar la pell.
Pas 2. Apliqueu rodanxes de cogombre a la pell
Els cogombres refreden i hidraten la pell irritada. Simplement talleu rodanxes fines d'un cogombre refrigerat i poseu-les a la zona afectada. Com més ample sigui el cogombre, millor. Si no teniu cogombres, podeu utilitzar una patata perquè conté molta aigua i també és hidratant per a la pell.
Si teniu dificultats perquè les rodanxes de cogombre s’enganxin, proveu d’humitejar la pell amb una mica d’oli o loció. Actua com una cola
Pas 3. Apliqueu gel d’àloe vera
L’àloe és un dels pocs ingredients naturals coneguts per proporcionar alleujament de les cremades solars. Fregueu el gel d’àloe vera o una loció suau que contingui aquest ingredient a la pell afectada tan aviat com noteu enrogiment o sentiu dolor. Repetiu-ho diverses vegades al dia per evitar el dolor i la irritació.
Si teniu una planta d’àloe, podeu tallar les fulles pel centre i prémer-les a les cremades solars per obtenir un efecte calmant 100% natural
Part 2 de 3: Tractament i curació de la pell
Pas 1. Apliqueu una pomada esteroide tòpica
Els esteroides són un tipus de medicament que pot reduir el dolor i la inflamació quan entren en contacte amb la pell, cosa que els fa perfectes per a les cremades solars. Hi ha molts tipus diferents d’ungüents d’esteroides disponibles sense recepta. La crema d’hidrocortisona és una opció habitual. Per aplicar, fregueu suaument una quantitat de mida pèsol sobre la pell cremada i torneu a aplicar-la cada poques hores segons calgui.
Tingueu en compte que els esteroides tòpics no són el mateix tipus de medicaments infames per haver estat maltractats pels atletes. Es tracta d’esteroides anabòlics. Els esteroides sense recepta són perfectament segurs per al seu ús (excepte en alguns casos per a nens molt petits)
Pas 2. Banyeu-vos amb un bany de te
Segons alguns, els àcids tànics del te negre poden calmar la pell cremada i evitar la descamació. Per fer-ho, bullir primer una olla d’aigua. Introduïu cinc o sis bosses de te a l’aigua calenta durant uns cinc o deu minuts. Deixeu refredar el te a temperatura ambient. (Refredeu-lo a la nevera per reduir el temps d’espera.) Quan estigui fresc, apliqueu-lo a la zona cremada amb un drap o una ampolla d’esprai i deixeu-lo reposar durant mitja hora. Com a alternativa, només heu de mantenir una de les bosses de te mullades contra la pell.
La majoria de fonts recomanen un te negre com Earl Grey per a això
Pas 3. Banyeu-vos en un bany de farina de civada
Tot i que pot semblar una opció estranya, la farina de civada pot ser una eina útil per tractar les cremades solars i promoure la curació. Té propietats curatives com normalitzar el nivell de pH de la pell i calmar la picor i la pell irritada.
- Proveu de fer un bany fresc i barregeu-ne dues o tres tasses de civada laminada (sense edulcorar). Remullar-se al bany durant 20 minuts abans d'esbandir-se o procedir a un dels altres tractaments.
- També podeu afegir 3/4 tassa de bicarbonat de sodi al bany per obtenir un poder hidratant addicional.
Pas 4. Polvoritzeu aigua de vinagre sobre la pell
Tot i que pot semblar estrany, el vinagre ajuda a restablir l’equilibri del pH de la pell, cosa que ajuda a calmar i guarir la pell després d’una cremada solar. Primer, prendre una dutxa freda. A continuació, ompliu una ampolla de polvorització amb vinagre i emboliqueu suaument la pell cremada. Deixeu reposar la barreja de vinagre aproximadament una hora. Després, esbandiu-lo o preneu-vos una altra dutxa freda.
- L’olor pot resultar desagradable durant el període d’espera d’una hora, però és probable que les cremades solars es pelin.
- La majoria dels tipus de vinagre haurien de funcionar, però segons algunes fonts, el vinagre de poma funciona millor. Eviteu el vinagre balsàmic. El sucre i la coloració afegits poden irritar la pell.
Part 3 de 3: Hidratació de la pell
Pas 1. Apliqueu una crema hidratant
Per recuperar la vida de la pell seca cremada pel sol, apliqueu una crema hidratant suau i hipoalergènica a les zones afectades. La majoria de locions diàries haurien de funcionar bé per a aquesta tasca. També podeu provar d’utilitzar unes gotes d’un oli neutre com ara oli per a nadons, oli d’oliva o oli de canola.
Intenteu utilitzar un producte sense fragàncies ni olors afegits. Els productes químics que contenen a vegades poden irritar la pell inflamada
Pas 2. Beure aigua
La pell cremada pel sol és molt seca i inflamada, de manera que assegurar-se que el seu cos tingui un bon subministrament d’aigua pot ajudar a mantenir-la protegida. Mantingueu-vos hidratats per dins i per fora per evitar que la pell es desprengui i es desprengui. La Clínica Mayo recomana entre 9 i 13 tasses d’aigua al dia.
L’aigua també pot ajudar amb els mals de cap, que de vegades són causats per cremades solars
Pas 3. Apliqueu llet sencera a la pell
El greix dels productes lactis pot ajudar a hidratar la pell cremada reduint el dolor i evitant la descamació. La llet sencera sol ser la forma més barata d’utilitzar la llet. Intenteu sucar un drap amb llet sencera i mantenir-lo contra la vostra cremada en intervals de 20 minuts com una compresa freda. Com a alternativa, afegiu llet sencera a un bany fresc i deixeu-vos sucar.
- No utilitzeu llet baixa o sense greix per a això. Sense el greix, la llet perd gran part de les seves propietats hidratants.
- El iogurt grec normal sense greixos també té el mateix efecte quan s’utilitza com a loció. No utilitzeu iogurts ensucrats ensucrats, que poden quedar enganxosos i poden irritar la pell.
Pas 4. Poseu pasta de patata a la pell
El midó que hi ha a l’interior de les patates conté molta aigua, de manera que posar-lo contra la pell és una manera excel·lent de hidratar de nou la pell seca per les cremades solars. Ratlleu una patata per convertir-la en una pasta fècula. A continuació, fregueu aquesta barreja amb la pell i deixeu-la reposar. Renteu-la amb aigua freda al cap de 20 minuts.
També podeu utilitzar un processador d’aliments per fer la vostra pasta. Si ho feu, primer talleu la patata a trossos petits. Intentar triturar una patata sencera alhora pot ser massa per a alguns processadors
Pas 5. Fregueu oli de coco a la pell
Tot i que molts olis naturals hidrataran i calmaran la pell seca igual que les locions comercials, l’oli de coco és una opció encara millor. A més de proporcionar humitat i donar a la pell cremada un resplendor saludable, també exfolia suaument, elimina la pell morta i afavoreix la curació.
L’oli de coco està disponible en blocs sòlids de moltes botigues d’aliments naturals i botigues de queviures especialitzades. Es liquarà de la calor de les mans
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Mantingueu-vos fora del sol fins que les cremades solars s’hagin esvaït completament. Si us heu d’exposar al sol, utilitzeu un protector solar d’alta SPF per protegir-vos.
- En cas de males cremades solars, pot ser inevitable que es produeixi alguna peeling. No obstant això, els mètodes anteriors poden ajudar a mantenir el dolor i la irritació al mínim durant el procés de curació.
