Els experts coincideixen que la queratosi pilar (KP) no és inofensiva i que no cal tractar-la tret que us molesti. La condició provoca grups de protuberàncies petites, vermelles, semblants al paper de vidre que es troben més sovint a la part superior posterior dels braços, les cuixes i les natges. De vegades pot aparèixer també a la cara, on es pot confondre amb acne. Tot i que no hi ha cura per al PC, els investigadors han descobert que definitivament hi ha maneres de tractar-lo. Probablement us ajudarà una correcta exfoliació i una bona crema hidratant.
Passos
Mètode 1 de 2: tractar la pell directament
Pas 1. Exfolieu la pell un cop per setmana
Utilitzeu un exfoliant suau, com ara un exfoliant corporal, un drap de rentat o un raspall sec. L’exfoliació manual eliminarà les cèl·lules mortes de la pell, evitant l’obstrucció de porus i l’acumulació de queratina que poden provocar KP. A més, estimula la renovació cel·lular.
- Utilitzeu una esponja aspra per dutxar-vos per ajudar a eliminar la pell morta. Tanmateix, eviteu fer servir una llufa, ja que pot ser massa dur.
- Dutxa't amb un sabó exfoliant. Hi ha moltes disponibles que contenen petites perles que funcionen per fregar la pell.
- Utilitzeu un matoll de sucre. Podeu comprar-los a moltes farmàcies i botigues de subministraments de bellesa o podeu fer-ne de vostres. Barregeu sucre i mel per formar una pasta i, a continuació, apliqueu-la a la pell seca, fregant-la amb cercles. Esbandiu amb aigua tèbia després.
- Podeu fer el vostre propi exfoliant amb sal de taula i oli d’oliva. Tot i això, tingueu cura de no relliscar mentre l’utilitzeu.
- Eviteu tot el que sigui massa abrasiu, ja que això pot causar danys a la pell a la llarga.
Pas 2. Utilitzeu una crema hidratant
L’objectiu del tractament de la queratosi pilar és suavitzar les protuberàncies. Una de les millors maneres de fer-ho és aplicar una loció o crema sobre una base regular, una o dues vegades al dia.
El millor és utilitzar productes sense productes químics com oli d’ametlles, oli de jojoba o oli de coco
Pas 3. Proveu sabó especial, com ara llet de cabra o farina de civada
La farina de civada, quan està sencera, és un exfoliant i, quan s’utilitza amb sabó, pot suavitzar la pell. Els greixos i l’àcid làctic de la llet de cabra poden ajudar a suavitzar aquestes protuberàncies molestes i ratllades.
Pas 4. Utilitzeu una crema hidratant que contingui àcid làctic
S'ha demostrat que l'àcid làctic ajuda a trencar la queratina que obstrueix els fol·licles pilosos, deixant aquests antiestètics bonys. AmLactin i Lac-Hydrin són dues marques que es poden comprar sense recepta mèdica.
- Proveu retinoides tòpics. Són locions que utilitzen derivacions de vitamina A, que ajuden a la pell seca. Cerqueu Retin-A, Isotrex o Differin a la vostra farmàcia local.
- Utilitzeu crema d’urea, que descomposa la pell morta i la queratina. Tingueu cura amb això, però, ja que pot danyar la pell sana si s’utilitza massa. Renteu-vos sempre les mans directament després d’aplicar-les i apliqueu-les només segons les instruccions indicades.
- Cerqueu una crema hidratant que utilitzi àcid glicòlic. Això ajuda a dissoldre la pell morta i l’acumulació en els fol·licles pilosos.
- Si no podeu adquirir una crema hidratant especialitzada per a les protuberàncies, busqueu locions suaus anunciades per a pells sensibles. Alguns ingredients de les locions habituals poden empitjorar la queratosi pilar.
Pas 5. Utilitzeu diferents olis a la pell
De manera similar a les cremes hidratants i les cremes, els olis funcionen per suavitzar la pell i la queratina. Intenteu fregar una mica d'oli una o dues vegades al dia a la zona afectada de la pell.
- Proveu d’utilitzar oli de coco. Tot i que es pot trobar a la secció de cocció, ha demostrat fer meravelles sobre la pell suavitzant. Utilitzeu-lo a la dutxa durant uns minuts o feu-lo sobre la pell seca abans d’anar a dormir a la nit.
- Fregar l’oli pur de vitamina E sobre la pell seca pot suavitzar-la mentre que complementa la pell amb nutrients que potser li falten. La vitamina E ha demostrat tenir una forta connexió amb la pell sana i dóna resultats prometedors en casos de queratosis pilosa.
- L’arç cerval de mar és un tipus de planta que es fabrica com a oli que s’utilitza per a les malalties de la pell. Cerqueu-lo a una farmàcia o farmàcia local i utilitzeu-lo per fregar la pell 1-2 vegades al dia.
Mètode 2 de 2: Tractament indirecte de la pell
Pas 1. Preneu banys de farina de civada
Suavitzaran i hidrataran la picor de la pell. Feu-ho almenys una vegada a la setmana per obtenir el màxim benefici.
- Prengui 1/3 de tassa de civada i barregi en una batedora fins que quedi una pols fina.
- Aboqueu-lo al bany calent mentre passeu l'aigua per ajudar-lo a barrejar-lo bé.
- Després del bany, la pols de civada es pot deixar a la banyera, sobretot si no es barreja prou. No us preocupeu, això no és difícil de netejar (tret que ho deixeu durant dies).
- Els banys de farina de civada també es poden comprar a les botigues si preferiu fer el treball addicional de barrejar-lo vosaltres mateixos.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador
Si viviu en una zona seca, la pell serà molt sensible i un humidificador us pot ajudar. Si afegiu humitat a l’aire, aquesta màquina bàsica us pot ajudar a mantenir la pell suau.
- Es recomana utilitzar aigua destil·lada (aigua pura, sense minerals, sense contaminants). L’aigua de l’aixeta conté plom, clor i nitrats, cosa que és millor evitar sempre que sigui possible.
- Si no teniu el vostre propi humidificador, penseu a fer-lo amb una samarreta i un ventilador vells.
Pas 3. Eviteu el clima fred i sec
Les baixes temperatures i la humitat assecen la pell, deixant-la aspra. Per a algú que pateix de queratosi pilar, això pot agreujar encara més la seva condició. Si viviu en una zona fresca i seca, assegureu-vos d’hidratar-vos diàriament.
Pas 4. Sortiu al sol
La queratosi pilar sol ser menys notable a l’estiu, que pot estar relacionada amb estar al sol. Dediqueu una mica de temps a l’aire lliure per obtenir l’augment hormonal que el sol proporciona mentre ajudeu la pell a eliminar les cèl·lules mortes.
- Porteu sempre protector solar quan passeu el temps al sol per evitar danys a la pell.
- No hi ha hagut estudis oficials que demostrin que la llum solar millora la queratosi pilar, però sembla que hi ha una correlació entre ambdues. Si no res, passar temps al sol té vincles directes amb la disminució de la depressió i l’ansietat, cosa que és bona per a tothom.
Pas 5. Eviteu massa aigua calenta
Prendre banys o dutxes extremadament calents pot escaldar la pell i assecar-la. Quan sigui possible, feu banys i dutxes calents o freds per disminuir l’efecte de la calor a la pell.
Pas 6. Obteniu una recepta de retinol
Visiteu el vostre dermatòleg per obtenir una recepta de medicaments que us poden ajudar. És possible que el vostre metge us recepti una pomada o una crema, però cadascú hauria de canviar la vostra pell.
Pas 7. Proveu el tractament amb làser
Tot i que això és car i no és beneficiós en el 100% dels casos, obtenir tractament amb làser pot ajudar a casos greus de queratosi pilar. Si heu estat lluitant durant molts anys amb l’estat de la pell, aquesta pot ser una opció viable per a vosaltres.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Hidratar-se amb freqüència.
- La queratosi Pilaris freqüentment s’esvaeix amb l’edat i és més freqüent en nens i adolescents que en adults.
- La sortida al sol pot disminuir els símptomes de la queratosi pilar.
- Tot i que la queratosi pilosa es nota menys a l’estiu, sense utilitzar protector solar el sol l’irritarà.
Advertiments
- No recollir, ratllar ni fregar la pell seca. Això provocarà cicatrius, pruïja, possibles infeccions i augment de l'enrogiment. Fregar només amb medicaments recomanats o locions hidratants.
- El bronzejat s’ha de fer amb moderació per minimitzar els danys a la pell i empitjorar l’estat de la queratosi pilar.
