L’esmalt cobreix i protegeix les dents. Quan l’esmalt s’esgota, pot experimentar inicialment molèsties lleus o decoloració; no obstant això, amb el pas del temps els símptomes poden ser més greus i poden provocar l’erosió de les dents. Per evitar que l’esmalt s’aprimi, obteniu més informació sobre els símptomes i què pot provocar la pèrdua de l’esmalt dental.
Passos
Mètode 1 de 2: reconeixement de símptomes
Pas 1. Vigileu si hi ha decoloració
Quan es descompon l’esmalt, hi ha moltes maneres en què les dents canvien físicament. Des del color fins a la forma, la pèrdua d’esmalt pot fer que les dents tinguin un aspecte dràsticament diferent.
- La dentina és la capa groguenca de la dent situada sota l’esmalt. A mesura que l’esmalt s’esgota i la dentina es fa més prima i una capa més fina d’esmalt cobreix la dentina, es torna més transparent i les dents es veuran més grogues.
- El groc de les teves dents és un bon indici de com de prim és l’esmalt; com menys esmalt tingueu, més grogues quedaran les dents.
- Si no esteu segur de si les dents són grogues per taques o per pèrdua d’esmalt, proveu de blanquejar-les. Es desprendran taques artificials.
Pas 2. Cerqueu un canvi de forma
Una altra forma en què les dents canvien físicament quan es produeix la pèrdua d’esmalt és un canvi de forma. Pot semblar que les dents siguin arrodonides i curtes.
- Quan perdeu esmalt, les dents poden adoptar una forma arrodonida i també poden fer que les dents tinguin un aspecte més curt del normal.
- Si teniu un farciment de dents, és possible que observeu que la vostra dent sembla haver-se reduït al voltant del farciment. Aquesta contracció és causada per la pèrdua d’esmalt dental.
Pas 3. Comproveu si hi ha esquerdes o estelles
Les dents que han perdut una gran quantitat d’esmalt poden produir fractures o estelles.
Fins i tot si les vostres dents encara no han tingut fractures, hauríeu de consultar un metge tan aviat com noteu que les vostres dents es veuen fràgils i primes. Aquest és un senyal que podrien fracturar-se aviat
Pas 4. Preste atenció a qualsevol sensibilitat dental que es desenvolupi
Quan l’esmalt es desgasta, es revela la capa de dentina per sota. Això no només fa que les dents siguin grogues, sinó que també les facin molt sensibles al dolor.
- Aquesta sensibilitat pot sorgir quan mengeu aliments freds i calents i, ocasionalment, aliments dolços o quan inhaleu aire fresc.
- En cas de deteriorament intens de l’esmalt i la dentina, la polpa, que és la part més interna de la dent, també es podria danyar, provocant una lesió anomenada pulpitis. Si aquest és el cas, experimentareu un dolor intens quan mengeu.
Pas 5. Preste atenció a la vostra força mossegadora
Quan l’esmalt i la dentina comencen a aprimar-se, les dents poden semblar més curtes i pot ser que sigui més difícil mastegar.
- Les superfícies mastegadores de les dents s’aplanen, cosa que fa que mossegueu i mastegueu el menjar amb dificultat.
- A part de ser més difícil de mastegar, també podeu experimentar dolor quan preneu un mos.
Pas 6. Comproveu si les dents no presenten càries
La pèrdua d’esmalt fa que les dents siguin fràgils i propenses a les càries. Això es deu al fet que l’esmalt protegeix les dents de l’acumulació de placa i residus. Quan l’esmalt no hi és, l’acumulació de placa i deixalles pot provocar càries.
Les cavitats de la superfície de la dent poden entrar a les parts més profundes de la dent per l’obertura que l’esmalt que falta ha deixat sense protecció. Això pot causar dolor extrem i, en alguns casos, infecció per bacteris que tenen un accés més fàcil a través de l’estructura porosa de la dentina
Mètode 2 de 2: fer opcions saludables
Pas 1. Aneu al dentista
Les visites periòdiques al dentista us ajudaran a ser proactius en la lluita contra la pèrdua d’esmalt; no obstant això, si observeu algun dels signes de pèrdua d'esmalt entre visites, demaneu una cita immediatament.
- Intenteu visitar el vostre dentista almenys una vegada a l'any. Tot i que alguns dentistes us voldran veure cada sis mesos; anar com a mínim un cop a l'any ajudarà a la detecció precoç de la pèrdua d'esmalt.
- Si creieu que podeu tenir una cavitat, assenyaleu-la al dentista al principi de la cita. Esmenta també qualsevol altre símptoma que puguis experimentar.
Pas 2. Tingueu cura de no rentar-vos les dents massa fort
Potser no se n’adonarà, però rentar-se les dents amb força pot afectar negativament l’esmalt. L’ús d’un pinzell dur i cops forts pot contribuir de manera similar a la pèrdua d’esmalt.
- Utilitzeu sempre un raspall de truges suaus, junt amb traços suaus quan es raspalli.
- No oblideu els llocs difícils d’arribar com les genives i les dents de l’esquena. Intenteu passar almenys dos minuts en aquestes zones, però raspalleu-lo suaument.
Pas 3. Protegiu-vos del contacte dents a dents
Hàbits com el triturat de dents i l’aparició de mandíbules poden ser perjudicials per a l’esmalt, ja que la fricció provoca desgast. Si creieu que pot causar danys al vostre esmalt a la nit, parleu amb un dentista sobre solucions per al triturat de les dents i l’aparició de les mandíbules.
Instal·lar-se per a un protector bucal personalitzat o comprar una opció econòmica en línia us ajudarà a protegir-vos d’aquests hàbits de mòlta i tancament nocius
Pas 4. Fugiu dels hàbits de picar poc saludables
La mare sempre et cridava per picar-te les ungles, però sabies que aquest hàbit aparentment inofensiu és quelcom menys inofensiu pel que fa al teu esmalt?
- A més de mossegar-se les ungles, abstingueu-vos de mastegar taps i bolígrafs, ja que fer aquestes coses també pot contribuir al desgast de l’esmalt.
- Mastegar gel o tabac és una altra activitat estressant per a les dents i pot provocar estelles i fractures, que contribueixen a la pèrdua d’esmalt.
Pas 5. Reduïu les begudes àcides
El consum de begudes àcides suavitza temporalment l’esmalt, cosa que comporta la seva eventual degradació. Això és especialment preocupant si consumeix aquests productes amb freqüència.
- Feu begudes carbonatades, com ara refrescos i sucs de fruita, que tinguin un alt contingut en sucre. Si decidiu beure refrescos o sucs, acostumeu-vos a esbandir la boca amb aigua després.
- Les begudes esportives, el vi i la cervesa també són rics en sucre i s’han d’evitar el més sovint possible. Igual que amb refrescos i sucs, intenteu esbandir amb aigua després de consumir aquestes begudes.
Pas 6. Vigileu els aliments enganxosos
Els aliments enganxosos, com és possible que hagueu endevinat, s’enganxen a les dents durant més temps que els altres aliments. A més, sovint contenen un alt contingut en sucre, que afavoreix la producció d’àcid.
- Aliments com les barres de llaminadures i el toffee poden fer moltes coses a les dents, igual que els aliments amb midó com el pa.
- No cal que renuncieu necessàriament a aquestes delicioses delícies. Simplement limiteu la ingesta i espacieu els aliments enganxosos. Per exemple, si heu consumit molt pa amb el sopar, intenteu no menjar toffee per postres.
Pas 7. Aneu amb compte amb els medicaments
L’aspirina, els antihistamínics, alguns medicaments contra l’asma i la vitamina C masticable poden causar pèrdua d’esmalt, a causa de la seva naturalesa àcida.
- Com que aquests medicaments són àcids per naturalesa, es poden produir danys quan entren en contacte amb les superfícies dentals. La corrosió és un dels efectes secundaris perjudicials.
- Sabeu que no us heu d’abstenir de prendre aquests medicaments sovint beneficiosos. Preneu sempre medicaments orals, com l’aspirina, amb un got d’aigua. Per als medicaments masticables, esbandiu-vos la boca amb aigua i espereu uns minuts abans de rentar-vos les dents.
Pas 8. Tingueu en compte els problemes de salut que poden provocar la pèrdua d’esmalt
Això és principalment cert per a problemes de salut, que provoquen vòmits freqüents, ja que els àcids de l’estómac entren a la boca i provoquen la pèrdua d’esmalt de les dents.
- Hi ha moltes malalties que afecten la pèrdua d’esmalt dental. El reflux àcid, els problemes gastrointestinals, les úlceres pèptiques, la bulímia, l'alcoholisme i l'embaràs són només alguns exemples d'aquestes malalties.
- Malgrat el que pugueu pensar, és millor no rentar-se les dents just després de vomitar. L’ambient àcid suavitza l’esmalt i el rentat immediat pot danyar les dents. En lloc d’això, simplement esbandiu amb aigua, espereu mitja hora més o menys i després renteu-vos les dents.
Consells
- Eviteu el consum freqüent d’aperitius ensucrats i begudes carbonatades.
- Visiteu el dentista cada sis mesos per assegurar-vos que les dents estiguin sanes.
- Esbandiu-vos la boca amb aigua després de beure substàncies, com sucs de fruita o alcohol, que puguin causar danys al vostre esmalt.
