La càries dental pot ser una de les principals causes d’ansietat i un detractor de la confiança en si mateix. Es pot sentir millor amb les dents mitjançant l’aprenentatge de tècniques per amagar-les a la boca, utilitzant cera per tapar-les temporalment o visitant un dentista per obtenir solucions més permanents.
Passos
Mètode 1 de 3: Amagar les dents
Pas 1. Cobriu-vos les dents amb els llavis
Assegureu-vos que quan somriu, obriu la boca de manera que mantingueu els llavis sobre les dents o que somriu amb la boca tancada.
Utilitzeu els ulls per transmetre emocions en lloc de la boca quan parleu amb la gent
Pas 2. Mastegar amb la boca tancada
Quan mengeu, mantingueu els llavis units mentre mastegueu el menjar per evitar mostrar les dents. La mandíbula es pot obrir i tancar dins de la boca, però els llavis no.
- Mastegeu trossos petits alhora. No haureu d’obrir la boca tan ampla per mossegar trossos més grans.
- Centreu-vos a mastegar amb les dents posteriors en lloc de la part davantera.
- Mastegueu lentament per permetre-vos més control a l’hora de cobrir-vos les dents.
Pas 3. Practicar com es controlen els llavis i la boca al mirall
Treballa amb un somriure que t’agradaria utilitzar còmodament o quan et presentis a algú. Proveu de parlar com ho faríeu, però de manera que les dents es mantinguessin tapant els llavis.
Feu un esforç conscient al principi fins que sigui més fàcil de fer. Finalment, intenteu que sembli menys practicat i més de com somriu i parleu naturalment
Mètode 2 de 3: elaboració de complements de dents de cera
Pas 1. Adquiriu parafina
La cera de parafina s’utilitza sovint a les espelmes i és un material modelable i no tòxic que s’endureix fàcilment en la forma de la zona on es troba.
La parafina es pot comprar a farmàcies, botigues grans o en línia
Pas 2. Escalfeu una paella a l'estufa
Utilitzeu una paella o paella de mida petita a mitjana, assegurant-vos que estigui neta. Assecar-lo completament abans de posar-lo a la cuina.
Escalfeu la paella al mínim
Pas 3. Foneu la parafina a la paella
Quan la paella estigui prou calenta, utilitzeu un ganivet per raspar uns quants flocs de cera a la paella. Escalfeu els fogons fins que es fonguin.
Continueu fent servir foc baix per fondre la cera
Pas 4. Afegiu aigua freda a la cera fosa
Afegiu una mica d’aigua freda a la cera fosa, refredant-la i deixant que espesseixi.
Sabreu que s’espessa quan comença a tornar-se blanca. Es farà més ferm com ho fa
Pas 5. Apliqueu cera als buits de les dents
Quan la paella i la cera siguin prou fresques, utilitzeu els dits per agafar la cera encara tova. Comenceu a col·locar-lo als buits entre les dents. Doneu-li forma de manera que quedi al ras amb les altres dents i que s’estengui fins a la part inferior. Repetiu-ho fins que s'omplin tots els buits desitjats.
- La cera no ha de romandre a la boca durant llargs períodes de temps. Traieu-lo al final del dia.
- No reutilitzeu. Feu un nou omplert de cera cada vegada.
Mètode 3 de 3: visitar un dentista
Pas 1. Preneu-vos els raigs X de la boca
Les radiografies permetran al dentista veure l’estat de la seva boca per determinar quins procediments s’han de realitzar i quines aproximacions es poden adoptar per ajudar les seves dents.
- Es realitzaran raigs X en la primera visita amb el dentista.
- Es programaran altres cites per fer els procediments.
Pas 2. Comenteu les opcions de tractament amb el dentista
L’odontòleg pot recomanar diverses opcions en funció del que creu que s’hauria de fer per tractar la càries.
- Suavitzar i polir una dent que es pugui danyar en un sol lloc.
- Xapes o farcits de porcellana que taparan o ompliran zones de les dents afectades per la càries.
- Disposar d’una corona dental reconstruïda si cal reconstruir un gran tros de la dent.
Pas 3. Informeu-vos al dentista si necessiteu realitzar un canal radicular
L'extensió de la càries pot requerir la reconstrucció d'una estructura completament nova per instal·lar una corona dental. També és possible que la càries hagi permès infectar l’arrel de la dent. En aquests casos, s’ha de realitzar un canal radicular o la deterioració empitjorarà.
Es pot prescriure un antibiòtic si la infecció causa febre o inflor
Consells
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia amb pasta de dents que contingui farina.
- Utilitzeu esbandida bucal antisèptica al matí i a la nit per eliminar les olors de mal alè que sorgeixen de les dents en descomposició.
- Eviteu els sucres processats i els aliments rics en àcid fític (cereals integrals, llegums, fruits secs i llavors oleaginoses) a la dieta per evitar que la càries dental empitjori. Si voleu, substituïu el sucre per edulcorants alternatius.
- Penseu a aconseguir un segellador dental. Es col·loca un segellant sobre les dents, que s’uneix amb la superfície de la dent per crear una capa protectora sobre l’esmalt de la dent, ajudant a prevenir la càries.
