La imatge pròpia d’una persona és important. La imatge d’un mateix sovint es relaciona amb l’aspecte i la roba que porta. Apreneu a utilitzar el vostre armari per millorar la vostra imatge personal.
Passos
Part 1 de 3: Escollir la roba per augmentar la vostra confiança
Pas 1. Cerqueu estils que us facin sentir millor
Els blocs de moda i fonts d’Internet us poden ajudar a triar el tipus de roba adequat al vostre tipus de cos. Tot i això, si no us sentiu bé amb aquesta roba, no us sentireu bé. Cerqueu els tipus de roba, els teixits o els estils que us facin sentir millor i poseu-los.
- Pregunteu-vos quins són els vostres vestits preferits. Quina roba et fa sentir atractiva? Quina roba et fa sentir empoderat? Quina roba us fa tenir èxit?
- Després d’haver escollit quina roba i estils et fan sentir millor, compra roba d’estils similars. El fet de portar roba que et faci sentir bé amb tu mateix ajuda a augmentar la teva imatge personal.
- Desfeu-vos de tota la roba i estils que no us sentiu bé. No hi ha regles sobre el que heu de fer i el que no heu de portar. Troba què et fa sentir millor.
Pas 2. Utilitzeu colors que us facin feliços
Si portes colors que et fan feliç, et sentiràs feliç. Els colors que us facin feliços tampoc no vol dir necessàriament brillants. Pot sentir-se feliç en negre, marró o fins i tot groc brillant. Tria colors que et facin sentir feliç i bo amb tu mateix.
- Vestir-se amb colors que us facin sentir bé amb vosaltres mateixos us pot ajudar a augmentar la vostra confiança. Decidiu quin color de roba us farà sentir millor.
- Podeu triar colors que complementin el vostre to de pell, colors que us sentin segurs o amb colors que alegrin el vostre estat d’ànim.
Pas 3. Mostreu els vostres recursos
Independentment de la forma o el gènere del vostre cos, podeu fer servir el vostre armari per emfatitzar els actius del vostre cos. Això us pot fer sentir més segurs de vosaltres mateixos.
- Preneu-vos una estona i mireu-vos al mirall. Sigues honest amb tu mateix. Quines són les vostres millors funcions? Són les cames, els ulls, els cabells, els bíceps o el bust?
- Després de determinar quines són les vostres millors funcions, vestiu-les tenint en compte aquestes funcions. Això vol dir escollir roba que emfatitzi, es mostri i complementi les seves millors funcions.
- Si teniu unes cames fantàstiques, porteu faldilles i sabates que ho posin de relleu. Si us agrada el vostre bust, utilitzeu camises escotades o escot en V. Si teniu bíceps bons, porteu camises amb mànigues que els ressaltin. Si els vostres ulls o cabells són la vostra millor característica, coordineu els colors per complementar-los.
Pas 4. Compra roba que s’adapti
Molta gent s’aguanta amb roba vella que ja no encaixa. Veuen aquesta roba com a roba "objectiu". Això us pot fer sentir pitjor amb vosaltres mateixos perquè adapteu el vostre armari al vostre passat en lloc del vostre present. Centreu-vos en el present i vestiu-vos per fer-vos sentir el millor possible.
- No hauríeu de renunciar als vostres objectius de perdre pes si heu engreixat. Tot i això, pot perjudicar la vostra imatge de si mateix seguint portant roba massa ajustada i que us faci sentir malament amb vosaltres mateixos. En lloc d’això, actualitzeu el vostre armari perquè us sentiu bé ara en lloc de copejar-vos constantment.
- La roba que no s’adapta fa que les coses del cos s’accentuin i afectin negativament la vostra imatge personal.
Pas 5. Vesteix al teu tipus de cos
Una de les coses més importants que podeu fer per augmentar l’autoestima a través de l’armari és vestir-vos segons el vostre tipus de cos. Això vol dir triar roba que afalagui la seva figura, independentment de la seva forma, mida o gènere.
- Les formes de poma solen tenir cossos superiors més pesats. Això vol dir que podeu triar roba que aparti l'atenció de la secció mitjana, com ara pantalons de cama recta, tops fluixos, colls en V, faldilles de cintura alta, vestits de mànigues i mànigues llargues. Eviteu els vestits o les samarretes que tinguin cinxet a la cintura i busqueu coses que mostrin les vostres boniques cames.
- Les formes del rellotge de sorra tenen corbes i una cintura més petita. Podeu accentuar la cintura petita i les corbes amb jaquetes amb cinturó, faldilles llapis, vestits de vestir i tops curtes.
- Les formes de pera tenen més pes al voltant dels malucs, de manera que una persona amb forma de pera hauria d’accentuar la meitat superior. Proveu les tapes sense espatlles, les faldilles en línia A, les tapes adornades i els pantalons texans amb botó inicial o lleugerament acampanats.
- Si teniu una forma rectangular, podeu afegir corbes o pes a les zones vestint-vos bé. Proveu vestits o camises ajustades o afegiu cinturons als vestits. Utilitzeu tapes amb volants, adorns o altres dissenys. Accentueu les cames amb texans, minifaldilles i polaines.
- Els homes també poden vestir-se segons la seva forma corporal. Per als nois amb les espatlles més amples, assegureu-vos de comprar samarretes que s’adaptin a elles i no a la cintura. Si la part superior del cos és més petita, proveu de posar capes de camises o de posar-vos una jaqueta per afegir volum. Si teniu més pes al voltant de la secció mitjana, eviteu les franges horitzontals a favor de colors més foscos o franges verticals. Si teniu una part superior del cos més petita, opteu per pantalons més prims i opteu per cames rectes si el centre és més ample.
Pas 6. Apreneu a vestir-vos al voltant dels vostres defectes
Tothom té defectes. Cap cos no és perfecte sense l'ajut de Photoshop. Tenir defectes no hauria de provocar una autoimatge negativa. Tanmateix, podeu utilitzar el vostre armari per dissimular aquests defectes. Aprendre a vestir-se segons la seva forma és un pas per ocultar els seus defectes, però pot ser que sigui un punt amagar la seva característica més odiada.
- Decidiu si hi ha alguna característica que pugueu amagar amb el vostre armari. Si no us agrada el pes que teniu al mig, utilitzeu camises que no s’adaptin i busqueu pantalons que us encaixin en lloc de provocar grumolls.
- Si no us agraden els braços, trobeu bonics tops amb mànigues. Si no us agraden les cames, porteu uns pantalons o unes polaines adequats.
Part 2 de 3: Accessoritzar el vostre armari per ajudar la vostra imatge personal
Pas 1. Porteu la roba interior adequada
No importa si sou una dona o un home, és fonamental portar la roba interior adequada. No només la roba interior adequada us pot fer sentir millor amb vosaltres mateixos, sinó que també pot millorar la vostra roba.
La roba interior us pot proporcionar línies, grumolls o altres problemes innecessaris sota la roba. Trobar la roba interior adequada per portar amb els seus diferents vestits pot solucionar aquests problemes. Podeu trobar roba interior comercialitzada per a certs tipus de roba o anar a la secció de roba interior d’un gran magatzem o una botiga especialitzada i obtenir ajuda d’un associat de vendes
Pas 2. Afegiu joies
Mai no subestimeu com una joia ben col·locada pot capgirar qualsevol vestit. Les joies també són una manera excel·lent d’expressar-se, cosa que pot ajudar a augmentar la seva imatge personal donant-li una sensació d’individualisme.
- Utilitzeu collarets, polseres o anells amb els vostres vestits. Aquestes peces són divertides i aporten personalitat i estil a un vestit.
- Si teniu joies sentimentals, com ara herències o peces que us han regalat membres de la família, utilitzeu-les. Poden ajudar-vos a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos mentre us centreu en les persones que es preocupen per vosaltres.
- Deixeu de guardar les perles i els diamants per a ocasions especials. Cada dia que surts és una ocasió especial. Portar joies boniques i cares us pot ajudar a sentir-vos més especial només pel fet de portar-les.
Pas 3. Combina el teu vestit amb accessoris
Independentment del clima que visqui, podeu afegir accessoris al vostre vestit. Aquests accessoris us poden ajudar a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos. Alguns accessoris us poden ajudar a mostrar la vostra singularitat, mentre que altres accessoris us poden ajudar a amagar-vos o a combinar-vos més.
- Els barrets són accessoris excel·lents per a homes o dones. Hi ha tants tipus diferents de barrets que pots posar tant amb vestits informals com formals.
- Les corbates són un dels accessoris més habituals d’un home. Combineu un botó blanc o gris amb una corbata brillant i acolorida. Fins i tot podeu triar una corbata estampada. També intenteu afegir quadres de butxaca als vostres vestits.
- Les bufandes funcionen amb molts vestits per a homes i dones, i no només a l’hivern. Els mocadors d’estiu són molt populars i es poden combinar amb vestits o samarretes.
- Les ulleres de sol, bosses de mà, bosses de missatgeria i guants són només alguns altres tipus d’accessoris que podeu portar.
Pas 4. Tria les sabates amb propòsit
Les sabates són gairebé tan importants per a un vestit com la roba. L'ús de certes sabates pot millorar la vostra actitud, tant si teniu confiança en els talons de tres polzades com en les sabatilles esportives preferides. Penseu per què escolliu les sabates i trieu sabates que us facin sentir bé amb vosaltres mateixos.
- Podeu triar les sabates que s’adaptin al vostre vestit. No cal, però. Podeu portar Converse amb pantalons de vestir o un vestit si us fa còmode.
- També podeu portar sabates de colors brillants o qualsevol altra cosa que us ajudi a sentir-vos bé amb vosaltres mateixos.
Part 3 de 3: Canviar la vostra actitud sobre la roba i la vostra imatge personal
Pas 1. Aprèn a vestir per obtenir confiança i èxit
Si voleu augmentar la vostra imatge personal, apreneu a vestir per aconseguir l'èxit. El fet de portar roba agradable i professional us pot ajudar a tenir més confiança a la feina o a les entrevistes. Triar peces que s’adaptin bé a vosaltres i accentuin els vostres objectius i personalitat us pot augmentar l’autoestima.
Això no significa necessàriament portar un vestit completament negre. Vesteix per als teus objectius, però afegeix una mica de la teva personalitat. Aquest és un lloc ideal per combinar un vestit o un vestit normal amb una corbata de colors, joies o sabates brillants
Pas 2. Reconeix la roba que et fa sentir malament amb tu mateix
Vestir-se com si et sentís mal et pot fer sentir malament. Si sempre porteu pantalons i dessuadores quan us sentiu avall, no els porteu quan no us sentiu avall. Les persones associen els sentiments amb la roba i, si porteu roba amb males associacions, és possible que us sentiu malament per extensió.
Això no vol dir que hagueu de portar roba de vestir tot el temps. Intenta no portar roba que et faci sentir malament amb tu mateix
Pas 3. Accepteu els vostres defectes i imperfeccions
Independentment de la roba que porteu, si us centreu massa en allò que considereu defectes o imperfeccions, la vostra pròpia imatge en ressentirà. Tothom té alguna cosa que no li agrada d’ell mateix. Triar un armari per vestir-lo al màxim pot ajudar-vos a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, però heu d’acceptar els vostres defectes i imperfeccions pel que són.
- En lloc de pensar què passa amb la vostra imatge quan us poseu roba, concentreu-vos en allò que és positiu. Penseu en com el vostre armari us dóna poder i us fa sentir bé amb vosaltres mateixos.
- No us centreu en les imperfeccions. Seleccioneu els punts forts que destaca el vostre armari, com les cames o els cabells.
Pas 4. Feu un taller de roba i imatge personal
Molts especialistes en roba / armari, nutricionistes i psicòlegs ofereixen tallers que exploren la relació entre autoimatge i autoestima i roba. Aquests cursos ajuden a la gent a aprendre a vestir-se per al cos i a entendre com l’armari afecta la imatge pròpia.
