La cura de la pell és una part important de la rutina diària de qualsevol persona, però pot ser un procés frustrant quan els vostres productes no semblen funcionar. Quan això passi, és important dedicar-se un moment i examinar el seu règim de bellesa actual per determinar l’arrel del problema. A continuació, ajusteu la vostra rutina de cura de la pell si cal i comproveu si hi ha millores.
Passos
Mètode 1 de 2: identificació del problema
Pas 1. Mantingueu una rutina consistent amb els vostres productes de cura de la pell
Si no seguiu una rutina constant, és possible que no vegeu els resultats que desitgeu dels vostres productes de cura de la pell. Comenceu rentant-vos la cara amb un netejador per netejar i refrescar la pell. A continuació, utilitzeu un tòner per suavitzar la pell. Finalment, mantingueu la pell hidratada amb una crema hidratant.
Si voleu proporcionar una cura addicional a la vostra pell, proveu d’utilitzar un producte d’exfoliació. A més, penseu en la possibilitat d’utilitzar un sèrum per tractar l’envermelliment de la pell
Pas 2. Substituïu 1 producte a la vegada per esbrinar què no funciona
Traieu o traieu alguns dels vostres productes per a la cura de la pell per veure si fan que la vostra pell sembli més clara. Espereu unes quantes setmanes per veure si observeu alguna diferència i ajusteu la vostra rutina de cura de la pell en conseqüència.
Per exemple, si la crema hidratant no sembla efectiva, opteu per un producte nou. Quan canvieu, continueu utilitzant el mateix netejador i tòner que abans
Pas 3. Feu un seguiment de les vostres preocupacions més importants sobre la cura de la pell durant diverses setmanes amb un diari
Preneu-vos un moment cada dia per examinar acuradament la vostra pell. Quan observeu qualsevol brot o canvi, preneu-ne nota en un diari o al telèfon. Si preferiu un mètode de seguiment més convenient, proveu de prendre notes diàries al telèfon o a l'ordinador portàtil.
Hi ha una aplicació per a telèfons intel·ligents anomenada "RYNKL" que jutja l'eficiència de la vostra rutina de cura de la pell en funció dels vostres selfies
Pas 4. Consulteu la llista d’ingredients per no comprar un producte idèntic més endavant
Mireu al costat del contenidor per a la cura de la pell per veure si hi ha ingredients que haurien d’estar orientats a determinats aspectes de la pell. Si els vostres productes actuals no semblen funcionar, preneu nota dels ingredients actius que hi ha. Quan adquiriu un producte diferent en el futur, assegureu-vos que no sigui idèntic a un producte que heu utilitzat abans.
Per exemple, molts productes anti-envelliment inclouen el retinol com a ingredient. Si utilitzeu aquest tipus de productes, consulteu si el retinol apareix a la llista de principis actius. Si és així, eviteu comprar una nova crema anti-envelliment que també contingui retinol
Ho savies?
Poden passar diverses setmanes abans que els tractaments contra l’acne com la tretinoïna comencin a millorar la pell. A més, la pell no és capaç de resistir als medicaments retinoides, de manera que no us haureu de preocupar perquè siguin menys efectius.
Mètode 2 de 2: ajustar la rutina
Pas 1. Parleu amb el vostre dermatòleg i demaneu recomanacions
Truqueu al vostre dermatòleg per concertar una cita perquè pugueu parlar de les necessitats actuals de la vostra pell. Com que hi ha moltes idees sobre els aspectes positius i negatius de canviar la rutina de cura de la pell, parleu amb el vostre dermatòleg per obtenir una opinió professional. Si fixeu una cita, podeu obtenir moltes de les vostres preguntes sobre el que realment necessita la vostra pell.
- Si no hi ha cap dermatòleg a prop vostre, considereu algunes opcions en línia.
- També podeu intentar contactar amb un estètic.
Pas 2. Trieu productes de cura de la pell que estiguin formulats per al vostre tipus de pell
Abans de comprar productes nous, assegureu-vos que enteneu quin és el vostre tipus de pell. Si la pell és seca o sensible, no voleu utilitzar un producte dissenyat per a pells greixoses o mixtes.
Si voleu tenir en compte el risc de cremades solars i altres malalties de la pell, considereu també la possibilitat de fer el test Fitzpatrick Skin Type
Pas 3. Opteu per productes que continguin un SPF superior si necessiteu més protecció solar
Si la pell sembla especialment cremada o danyada pel sol, afegiu una protecció addicional a la vostra rutina de cura de la pell. Augmenteu la vostra protecció utilitzant un producte amb més de 15 SPF. A més, tingueu cura de la pell evitant els llits de bronzejat i portant roba que us cobreixi la pell.
Si teniu previst sortir, proveu de sortir abans de les 10 del matí o després de les 4 de la tarda
Pas 4. Utilitzeu un humidificador si teniu la pell més seca
Instal·leu un humidificador a la vostra habitació durant els períodes de l'any més secs i freds, com la tardor i l'hivern. Si la pell tendeix a estar seca naturalment, utilitzeu un humidificador per exposar la pell a més humitat diàriament. L’ús d’un humidificador juntament amb altres productes per a la pell seca pot fer que la vostra rutina actual de cura de la pell sigui més eficaç.
Si no teniu a la vostra disposició un humidificador, en trobareu un com a màxim a les botigues que venen subministraments mèdics
Pas 5. Opteu per una crema hidratant més gruixuda si teniu la pell seca
Modifiqueu la vostra rutina de cura de la pell per incloure productes que menquin la pell seca i irritada. Quan compreu maquillatge nou, busqueu productes que tinguin incorporada una crema hidratant. A més, si la pell se sent excepcionalment seca, fregueu-hi una mica d’oli per a nadons tan bon punt sortiu de la dutxa.
- Per evitar irritar la pell, utilitzeu sabons especialment suaus. També podeu fer passos addicionals només utilitzant detergent suau a la rentadora.
- Les cremes hidratants a base de crema són les més efectives.
Pas 6. Trieu un netejador dirigit als bacteris si teniu la pell greix
Assegureu-vos que utilitzeu el netejador adequat per al vostre tipus de pell. Si la pell tendeix a tenir un aspecte greix, ajusteu el règim de cura de la pell per incloure un netejador. Sempre que et rentes la cara amb aigua, acabes dissolent molt de l’excés d’oli. A més, podeu triar un netejador que també abordi altres problemes de la pell.
- Per exemple, hi ha productes de neteja que tracten específicament l'acne. Cerqueu peròxid d’benzoilo o triclosà a la llista de principis actius.
- Cerqueu productes que incloguin diferents tipus d’àcids alfa-hidroxi, com l’àcid glicòlic o cítric. Aquests ingredients funcionen per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Pas 7. Canvieu a un netejador hidratant si la vostra greixor és causada per la pell seca
De vegades, quan la pell sobreprodueix oli, en realitat és perquè la pell està massa seca i el cos intenta compensar-lo. Si la pell comença a sentir-se greixosa després d’utilitzar un netejador, proveu d’utilitzar un netejador suau i hidratant per a la pell seca i comproveu si això us ajuda. A més, quan us dutxeu, intenteu que sigui curt i utilitzeu aigua tèbia en lloc de calenta.
Mireu si podeu augmentar la quantitat d’hidratant de la vostra rutina de cura de la pell mitjançant l’ús d’un gel de dutxa hidratant
Consells
- Assegureu-vos que la vostra rutina de cura de la pell s’adapti al vostre tipus de pell exacte. Els tipus de pell seca, greixosa, sensible i combinada tenen necessitats diferents.
- Si teniu problemes amb els llavis esquerdats, penseu a provar una crema hidratant per als llavis. La vaselina de vaselina també és una manera excel·lent de evitar que els llavis s’assequin.
