Tenir les dents blanques et fa semblar més net, més jove i més sa. Si les dents comencen a tenir un aspecte més groc que blanc, pot ser el moment de blanquejar-les. Si teniu un pressupost ajustat, hi ha diversos productes de venda lliure i casolans que funcionen bé.
Passos
Mètode 1 de 3: Ús de productes sense recepta
Pas 1. Proveu una safata o un gel
Les safates i gels dissenyats per blanquejar les dents es poden comprar sense recepta a la majoria de supermercats o farmàcies. Aquests mètodes són bastant eficaços, el 80% dels usuaris reporten resultats.
- Llegiu les instruccions del gel i la safata que adquiriu per saber exactament com s’ha d’utilitzar el producte. Algunes safates s’han de portar unes quantes hores al dia, mentre que altres es porten cada nit.
- Premeu la quantitat recomanada de gel de peròxid a la safata de blanqueig. Introduïu les safates a la boca. Col·loqueu-los a la boca i tanqueu-la suaument. El gel que s’inclou amb aquests raigs és peròxid de carbamida en lloc de peròxid d’hidrogen. El peròxid d’hidrogen és el tipus de gel que s’utilitza en un consultori dental i s’activa amb una làmpada. El peròxid de carbamida no necessita llum. Si sentiu que hi ha gel addicional sobre les dents, netegeu-lo. Traieu les safates un cop passat el temps requerit.
- Tot i que aquest mètode és eficaç per a la majoria de la gent, alguns usuaris informen de la sensibilitat de les dents i de les genives adolorides. Si teniu aquests efectes secundaris, deixeu d’utilitzar-lo i parleu amb el vostre dentista sobre si el producte és segur per a vosaltres.
Pas 2. Proveu de blanquejar les tires
Les tires blanquejadores, que costen entre 20 i 30 dòlars per caixa, són una manera relativament rendible de blanquejar les dents i poden funcionar encara millor si heu fet un tractament per blanquejar les dents en el passat. El peròxid d'hidrogen es col·loca sobre una tira que es col·loca sobre les dents i es deixa actuar durant un temps determinat per augmentar la blancor.
- Llegiu les instruccions abans d’utilitzar les tires blanquejants. La durada de les tires i la forma d’aplicar-les varia segons el producte. Algunes tires es dissolen, de manera que no cal eliminar-les, tot i que el millor seria evitar empassar-se la saliva durant el procediment. Recordeu que qualsevol substància blanquejadora té una certa toxicitat.
- Aneu amb compte a l’hora d’aplicar les tires. El peròxid d'hidrogen pot cremar mans i genives. No deixeu les tires enceses més del que es recomana, ja que poden provocar sensibilitat de les genives i sensació de cremor a la boca. Comproveu les genives al mirall per veure si hi ha canvis que normalment semblen línies blanques sobre la línia de les genives. També podeu respirar per la boca o provar de beure una mica d’aigua freda per comprovar la sensibilitat de les dents.
- Aquest mètode s’utilitza millor si no intenteu blanquejar les dents ràpidament, ja que pot trigar unes quantes setmanes a funcionar.
Pas 3. Utilitzeu pintures
Les pintures són un producte sense recepta popular i relativament econòmic que permet aplicar gel blanquejant directament a les dents. Tanmateix, aquest mètode és complicat, ja que els productes químics que blanquegen les dents poden filtrar-se a les genives i a les mans, provocant cremades i irritacions, i la substància també s’elimina amb la saliva. També heu de demanar pintures a través del lliurament, ja que els productes químics que hi contenen s’han de lliurar en un paquet segellat. Aquest mètode també triga una estona a funcionar. Podrien passar uns mesos abans de veure els resultats.
Pas 4. Proveu de blanquejar els dispositius
Els dispositius de blanqueig són peces bucals del sistema tancat que apliquen calor i llum a les dents. Això accelera la descomposició del peròxid d’hidrogen, donant com a resultat unes dents més blanques. Tot i que són una mica més cars que altres mètodes, els dispositius de blanqueig solen funcionar més ràpidament. Podeu esperar veure resultats en només un parell de dies. Consulteu primer amb el vostre dentista per veure si podeu utilitzar amb seguretat algun d’aquests dispositius.
Mètode 2 de 3: Provar remeis casolans
Pas 1. Utilitzeu bicarbonat de sodi i peròxid d’hidrogen
Quan es combina amb aigua, el bicarbonat de sodi allibera radicals lliures que descomponen molècules que causen taques i, en última instància, provoquen un somriure més blanc. Fer una pasta de dents senzilla a casa, amb bicarbonat de sodi i peròxid d’hidrogen, pot ajudar a blanquejar les dents.
- Combineu bicarbonat de sodi amb peròxid d’hidrogen, amb una mica de bicarbonat de sodi. Barregeu en una pasta fina que no quedi massa granulosa.
- Raspalleu la pasta a les dents. Deixeu-lo reposar durant aproximadament un minut i després esbandiu-vos la boca amb aigua o rentat bucal. Si queda alguna de les pastes, renteu-vos les dents amb una pasta de dents sense recepta.
- No utilitzeu aquesta pasta més de dues o tres vegades a la setmana, ja que un ús excessiu de bicarbonat de sodi pot trencar l’esmalt dental i provocar dolor i càries.
- Assegureu-vos de contrarestar els efectes abrasius del bicarbonat de sodi mitjançant l’ús de pasta de dents amb fluor un cop al dia i deixant-la durant dos minuts abans d’esbandir.
Pas 2. Proveu el vinagre de sidra de poma
El vinagre de poma, especialment quan s’utilitza amb bicarbonat de sodi, pot eliminar les taques de les dents. Podeu fer una pasta blanquejant de dues parts de vinagre de sidra de poma i una part de bicarbonat de sodi. Utilitzeu aquesta pasta per rentar-vos les dents de 2 a 3 vegades a la setmana i podeu esperar veure resultats en poques setmanes.
Pas 3. Experimenteu amb fulla de menta i oli de coco
L'oli de fulla de menta i de coco, disponible per a la compra a moltes botigues sanitàries, es pot utilitzar per blanquejar les dents. Podeu triturar algunes fulles de menta en unes cullerades d’oli de coco i utilitzar-la com a pasta per a les dents de 2 a 3 vegades a la setmana. Tot i que encara hi ha consens a la comunitat de dentistes, alguns dels productes químics que es troben en l’oli de coco podrien alleugerir les dents i també eliminar bacteris i evitar que s’adhereixin noves taques a la superfície de les dents. Algunes persones han trobat aquest mètode efectiu per a ells personalment.
Mètode 3 de 3: Mantenir les dents blanques
Pas 1. Canvieu la dieta
Canviar els hàbits de menjar i beure pot ajudar a mantenir les dents blanques. Alguns aliments són més propensos a tacar les dents i alguns poden ajudar a mantenir la blancor.
- La majoria dels tipus de baies, com els nabius, les móres i les cireres, poden tacar les dents amb ratlles de blau, porpra o vermell. Les maduixes, però, són prou àcides perquè puguin blanquejar-se trencant bacteris que causen taques i també es poden utilitzar amb bicarbonat de sodi per il·luminar les dents.
- Aneu amb compte a l’hora de beure vi i cafè. Tots dos tendeixen a tacar les dents. Si realment voleu una tassa de cafè amb l’esmorzar o vi amb el sopar, preneu aigua mentre beveu. Introduïu l’aigua a la boca per eliminar qualsevol excés de cafè o vi per evitar taques. Afegir llet o nata al cafè també pot reduir les taques.
- Les llavors, les nous i altres grans més durs que requereixen mastegar poden ajudar a blanquejar les dents. Això ajuda a fregar la placa, que contribueix a la càries i les taques.
Pas 2. Practicar una bona higiene bucal
Potser la millor manera de mantenir les dents blanques és simplement mitjançant una cura adequada. Raspallar, utilitzar fil dental i utilitzar el rentat bucal regularment.
- La majoria de la gent es renta les dents al matí i abans d’anar a dormir. Seguir una rutina com aquesta us pot ajudar a mantenir una cura regular, però també heu de rentar-vos les dents després de menjar qualsevol cosa que tingui un alt contingut de sucre. Els àcids dels aperitius ensucrats requereixen una eliminació ràpida.
- Substituïu el raspall de dents cada 3 o 4 mesos i assegureu-vos de fer fil dental cada dia. També heu d’utilitzar algun tipus de rentat bucal, com el rentat bucal amb clorhexidina, per combatre el mal alè i afegir protecció addicional a les dents.
Pas 3. Consulteu un dentista almenys dues vegades a l'any
Les revisions dentals regulars són importants per diversos motius. Per tal de mantenir les dents blanques i sanes, assegureu-vos de visitar un dentista almenys dues vegades a l’any. Es netejaran les dents a fons i detectaran qualsevol problema que aparegui abans que se’ls escapi de les mans.
