Els callos són zones de pell endurida que es desenvolupen a partir de la fricció i la pressió, sovint a les mans i als peus. La majoria dels callos es produeixen als peus i poden convertir-se en blat de moro, que són callositat als dits dels peus. Tanmateix, també podeu tenir callositats a les mans si utilitzeu una eina o toqueu un instrument. En la majoria dels casos, els callos no són un gran problema i es poden abordar fàcilment amb una crema hidratant natural i una pedra tosca. Tanmateix, truqueu al vostre metge si teniu diabetis, el cal es fa dolorós o s’inflama o el call no desapareix.
Passos
Mètode 1 de 4: suavitzar el call
Pas 1. Remulleu el call en aigua tèbia durant 10-20 minuts dues vegades al dia
Aconsegueix una banyera, una paperera o una galleda prou gran per a la teva mà o per al teu peu. Ompliu el recipient amb aigua tèbia que no es cremi. Mentre esteu asseguts en una cadira o tamboret, submergeix el peu o la mà al recipient durant 10-20 minuts mentre et relaxes i fas una altra cosa.
- Continueu fent això fins que la pell s'hagi estovat i relaxat una mica. Encara que això no elimini completament el call o el blat de moro, sens dubte el farà més còmode.
- Aquesta és una bona raó per fer un descans i obrir un bon llibre. També podeu fer-ho davant del televisor i recuperar el vostre programa favorit.
Pas 2. Fregar la pell afectada amb una crema o loció hidratant
Qualsevol loció o crema que contingui àcid salicílic, amoni, lactat o urea funcionarà bé. Després de dutxar-vos o sucar-vos els peus, apliqueu una petita porció de loció o crema a la superfície del call o del blat de moro. Utilitzeu un moviment circular suau i suau per introduir la loció o la crema a la pell fins que la loció i la crema deixin de ser visibles.
- No feu això si la pell està punxada o si us recupereu d'una ferida; és millor deixar que la pell es cicatritzi abans de fer-ho.
- Amb el pas del temps, la loció o la crema suavitzaran la pell i el call o el blat de moro desapareixeran o seran prou tous com per eliminar-los. Com més suau es torni la pell, més a prop estareu de desfer-vos d’aquell molest call.
Pas 3. Utilitzeu coixinets de call per protegir la pell i deixar-la sortir
Els callos i els grans es formen sovint per fricció o pressió. Per protegir la pell de la fricció i la pressió, obtingueu un coixinet de call, que és un embenat en forma de bunyol dissenyat per a peus i mans. Col·loqueu el coixinet sobre el call o el blat de moro de manera que la zona afectada descansi al centre del coixí. L’adhesiu el mantindrà al seu lloc. Canvieu els coixinets cada dia per mantenir la pell neta i còmoda.
- Podeu fer el vostre propi coixinet embolicant una gasa en forma circular i fent servir cinta esportiva o cinta adhesiva per mantenir-la al seu lloc.
- Això és particularment important si el call o el blat de moro es troba al fons del peu, on els callos poden arribar a ser molt desagradables.
Consell:
Evitar la fricció i la pressió evitarà que la zona afectada empitjori i us mantindrà còmode mentre treballa per suavitzar la pell.
Pas 4. Preneu un descans del treball físic i dels esports mentre la pell es cura
Mentre tingueu un call o blat de moro, eviteu pressionar massa la mà o el peu. Eviteu fer exercici per mantenir la pell seca i lliure de suor i preneu-vos-ho amb calma mentre esteu treballant en la reparació de la pell. Substituïu els coixinets de call cada dia i hidrateu la pell després de sucar-la mentre us relaxeu a casa.
Si acostumeu a fer molta activitat física en el vostre temps lliure, aquesta és una excel·lent excusa per, finalment, posar-vos al dia amb el llibre o la pel·lícula que heu intentat veure
Mètode 2 de 4: Eliminació de la pell morta
Pas 1. Utilitzeu una pedra tosca o un esmeril quan la pell estigui neta i seca
Després de suavitzar la pell durant 3-5 dies, podeu començar a eliminar el call o el blat de moro. Remull la pell que traieu durant 5-10 minuts amb aigua tèbia abans de fregar-la amb una tovallola o un drap net.
- Si el call o el blat de moro encara és realment dur, és possible que tingueu més facilitat fent-ho mentre la pell estigui humida o humida. Si fregar la pell fa mal quan està seca, proveu de fer-ho mentre esteu a la dutxa.
- No intenteu eliminar el call o el blat de moro si no heu suavitzat la pell durant uns dies com a mínim. Si ho feu, podeu trencar-vos la pell o tallar-vos.
- Una pedra tosca és bàsicament un tros de roca volcànica que pot eliminar la pell morta sense perjudicar la pell sana que l’envolta. Si ho preferiu, podeu fer servir un tauler d’esmeril o una llima d’ungles suaus.
Pas 2. Fregueu suaument la pell callosa per eliminar una capa de pell callosa
Mantingueu la pedra, el tauler o la llima plana contra el blat de moro o el call. Utilitzeu traços suaus i rectes en una sola direcció per desgastar lentament la pell morta. Amb una mà ferma i una pressió constant i mínima, fregueu la capa superior dels callos per aconseguir una pell sana per sota. Feu-ho durant 30-45 segons per eliminar una mica de pell.
Recordeu sempre que el call és la resposta del vostre cos a l’augment de la pressió i la fricció. Si es frega massa pot produir-se més formació de callositat
Advertència:
No traieu tot el blat de moro ni el call en una sola sessió. És molt més segur desgastar-se la pell amb el pas del temps. Si comença a fer mal mentre es treu la pell, atureu-vos. O bé fregueu la pell massa fort o, de fet, no cal que traieu la pell morta, continueu estovant-la i pot desaparèixer per si mateixa.
Pas 3. Hidratar la pell per reparar-la després d’eliminar la pell morta
Un cop hàgiu eliminat una capa de pell morta, protegiu la pell fresca que heu exposat. Agafeu a la mà una nata de crema hidratant o loció de mida pèsol. A continuació, fregueu-lo al call o al blat de moro amb moviments suaus i circulars. D’aquesta manera evitaràs que la pell nova s’endureixi o es faci malbé mentre encara treballa per eliminar la resta de la pell morta.
Pas 4. Repetiu aquest procés cada dia fins que desaparegui el call
Tingueu paciència i treballeu per eliminar el call o el blat de moro durant 30-45 segons al dia. Amb cada ús de la pedra tosca o esmeril, elimineu una fracció de la pell morta. Amb el pas del temps, l’eliminareu completament i la vostra pell es curarà naturalment per si sola.
Pots saber quan has acabat sentint la pell. Si la pell és uniforme, suau i coincideix amb la resta de la pell, ja està
Pas 5. Eviteu tallar o afaitar-vos la pell morta
Com que la pell s’endureix, és possible que no sentiu res quan toqueu el call o el blat de moro. Tot i que és possible que pugueu tallar-vos o afaitar-vos la pell, aquesta és una idea terrible. Pot causar una infecció o una lesió per laceració. A més, podeu tallar fàcilment massa profundament o amb un angle equivocat. És possible que necessiteu atenció mèdica si ho feu.
Mètode 3 de 4: evitar que es formin els callos
Pas 1. Examineu la pell periòdicament si hi ha cal·los i hidrateu-lo segons sigui necessari
Controleu la vostra pell si hi ha canvis que puguin indicar que s'està formant un call. Busqueu pell descolorida o groga que se senti més dura. Utilitzeu crema o loció hidratant per refrescar la pell i mantenir-la sana. Sempre podeu visitar un metge, dermatòleg o podòleg per obtenir un examen exhaustiu si voleu confirmació.
En la majoria dels casos, hidratar regularment un call o blat de moro abans que es formi és la millor manera de evitar que la pell s’assequi
Pas 2. Reduïu l'activitat que causa els callos
Si continueu desenvolupant callositats o blat de moro a partir d’una afició o activitat específica, reduïu la freqüència amb què ho feu. Per exemple, si continueu rebent callositats després de tocar la guitarra durant un llarg període de temps, simplement limiteu-vos a sessions de 10 a 15 minuts.
Si treballeu amb les mans i no podeu evitar el treball físic, feu-vos un parell de guants còmodes
Pas 3. Porteu sabates còmodes que s’adaptin correctament
Molta gent desenvolupa callositat als peus quan les sabates no encaixen. Com que els callos són la resposta de la pell a la pressió o al fregament, cal eliminar la font de la pressió o del fregament. Aconsegueix sabates amb prou espai perquè els teus peus respirin una mica. Si no esteu segur de quina talla heu de portar, aneu a una sabateria i demaneu al secretari que us faci la mida.
- Quan les sabates encaixin correctament, hauríeu de poder moure els dits lliurement.
- Proveu-vos sabates abans de comprar-les. De vegades, l’ajust serà diferent segons el fabricant, per tant, tingueu en compte com se sent la sabata al peu i no la mida marcada a la caixa.
Consell:
No compreu sabates esperant que s’estirin mentre les porteu. Si són massa ajustats, pugeu una mida. Normalment no es pot estirar una sabata de més d’una meitat d’una mida, cosa que no és suficient per als peus.
Pas 4. Protegiu la pell dels callos usant guants, mitjons i sabates
Utilitzeu guants, mitjons i sabates adequats per protegir la pell dels callositats. No passegeu descalços, ja que això augmenta el potencial de formació de callos.
Pas 5. Utilitzeu insercions ortopèdiques per limitar la fricció de les sabates
Les insercions ortopèdiques són coixinets dissenyats específicament per alleujar la quantitat de pressió i fricció a què estan exposats els peus. Són fantàstics ja que mantenen la zona callosa elevada i amortida, de manera que redueixen la fricció evitant el contacte amb el calçat. No s’eliminaran dels callos existents, però ajudaran a evitar que se’n formin de nous.
Si voleu algunes insercions personalitzades de luxe, visiteu un podòleg per obtenir un conjunt fet específicament per als vostres peus
Mètode 4 de 4: quan cal buscar atenció mèdica
Pas 1. Parleu amb el vostre metge abans de tractar el cal·lus si teniu diabetis
Com que la diabetis suposa un risc elevat de ferides lentes, és important que el metge li revisi el call. Fins i tot amb tractament a casa, el call es pot convertir en una nafra oberta que s’infecta. Això pot dificultar la recuperació. Assegureu-vos que truqueu o visiteu el vostre metge abans de tractar el vostre call.
- És possible que el vostre metge us recomani tractaments mèdics per ajudar-vos a curar-vos més ràpidament, o simplement supervisar el vostre progrés mentre feu tractaments a casa.
- Els callos no solen ser greus, però poden provocar una infecció si la pell s’obre.
Pas 2. Consulteu el vostre metge si el call es fa inflamat o dolorós
Normalment, no experimentareu cap dolor causat per un call. Tot i això, pot començar a sentir-se dolorós o inflat si es desenvolupa una infecció o si té la pell trencada o lesionada. Si observeu dolor o inflamació, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que tot està bé.
- El vostre metge us pot oferir tractaments mèdics per accelerar la vostra recuperació.
- Si el call es infecta, pot esdevenir ràpidament un problema greu. No dubteu a consultar el vostre metge.
Pas 3. Visiteu el vostre metge si el call no desapareix amb l’atenció domiciliària
Normalment, podeu desfer-vos d’un call per vosaltres mateixos. Tot i així, de vegades poden ser tossuts, sobretot si són molt gruixuts. Afortunadament, el vostre metge us pot oferir tractaments addicionals que us poden resultar útils. Parleu amb el vostre metge per saber si és una opció per a vosaltres.
- Digueu al vostre metge quant de temps teniu el call i què heu fet per intentar eliminar-lo.
- És possible que el vostre metge vulgui fer una radiografia per assegurar-vos que no tingueu cap anomalia del peu que empitjori el call.
Pas 4. Comenteu les opcions de tractament amb el vostre metge si el call persisteix
A més dels tractaments a casa, el metge pot fer un procediment mèdic. Això pot incloure l'eliminació de la capa superior del call o l'ús de medicaments per dissoldre el call.
Possibles opcions de tractament:
Retallar la pell seca i en excés
Aplicació d’un pegat d’àcid salicílic per dissoldre el call
Utilitzar insercions de sabates per eliminar la fricció
Corregir problemes de peu mitjançant cirurgia (rar)
Consells
La manera com camines afecta la pressió dels peus. Si continueu rebent callositats en una part determinada del peu, pot ser un senyal que us recolzeu en una part determinada dels peus quan camineu
Advertiments
- La comunitat científica no ha estudiat a fons els remeis casolans amb bicarbonat, vinagre, oli de ricí, sal d'Epsom i olis essencials. En el millor dels casos, són tan eficaços com la crema hidratant i la pedra tosca. En el pitjor dels casos, poden ser perillosos i potencialment danyar la pell.
- Si no abordeu els callos o els callos dolorosos, pot ser que necessiteu una cirurgia si deixeu que la pell morta se n'escapi de les mans. Si el call o el blat de moro fa mal quan no el toqueu, és senyal que heu de visitar un metge.
