Els pegats de pell de nicotina estan destinats a ajudar-vos a deixar de fumar i són fàcils d’aplicar. Assegureu-vos de comunicar-li al vostre metge qualsevol medicament que prengueu abans de començar els pegats i qualsevol problema de salut que tingueu després. Per utilitzar un pegat, apliqueu-lo a un punt lliure del braç o del pit. Elimineu els pegats usats de manera segura per evitar possibles danys als animals o als nens petits. Mantingueu-vos segurs i persistents per deixar definitivament l’hàbit.
Passos
Part 1 de 3: col·locació del pegat
Pas 1. Traieu el pegat de l’embalatge
Estireu la caixa. A l’interior hi trobareu un munt de pegats embolicats individualment. Arrenca una d’aquestes bosses o arrenca-la amb unes tisores. Per evitar danyar el pegat, obriu les bosses des dels extrems.
Algunes bosses poden tenir una línia de punts en un extrem. Seguiu la línia per evitar danyar el pegat
Pas 2. Peleu la tira protectora del pegat
Feu lliscar el pegat fora de l’embolcall. Cerqueu un revestiment platejat o de color clar a 1 cara del pegat. Té una línia pel centre que la divideix, similar a la tira d’un embenat enganxós. Mantingueu els costats del pegat i utilitzeu la línia divisòria al centre per desprendre les dues meitats del recobriment protector.
Eviteu tocar la part enganxosa del pegat, que es troba sota la tira protectora, tant com sigui possible
Pas 3. Seleccioneu una zona de pell llisa al braç o al pit
Llegiu les instruccions del quadre per obtenir més informació sobre com col·locar correctament el pegat. Està pensat per anar al braç o al pit. La zona ha de ser llisa i sense pèl perquè el pegat s’adhereixi al seu lloc i funcioni tal com s’ha dissenyat.
- Si sou pelut, rasureu-vos el cabell segons sigui necessari per col·locar el pegat. Per assegurar-vos que el pegat s’adhereix, intenteu trobar el punt més suau, sec i sense pèl possible, com ara la part interior del braç.
- Eviteu col·locar el pegat en qualsevol lloc greixós, irritat, cremat o trencat. També eviteu col·locar-lo sobre un tatuatge, ja que no se sap de quina manera afecta això al pegat.
Pas 4. Premeu el pegat al seu lloc durant 10 segons
Recolzeu el pegat al taló del palmell amb l’adhesiu cap amunt. Premeu-lo fins a la zona de la pell que heu seleccionat i compteu fins a 10 mentre el mantingueu al seu lloc. És súper enganxós, de manera que no hauria de sortir després.
Assegureu-vos que les vores del pegat quedin fermament contra la pell. Podeu fer servir els dits per prémer lleugerament cap avall de qualsevol punt que se senti fluix
Pas 5. Torneu a posar la tira protectora a la bossa
Cerqueu les meitats de suport que heu tret anteriorment i introduïu-les a la bossa del pegat. Deseu la bossa lliscant-la de nou a la caixa. És útil per eliminar el pegat més tard. Algunes caixes inclouen una safata d’eliminació per contenir bosses usades.
Mantingueu sempre els pegats i embolcalls fora de l’abast de nens i mascotes
Pas 6. Renteu-vos les mans amb aigua i sabó
Tocar el pegat deixa la nicotina a les mans. Preneu precaució rentant-vos les mans immediatament després de manipular un pegat. En cas contrari, podríeu acabar tocant i irritant els ulls i el nas.
Part 2 de 3: Descartar i substituir els pegats
Pas 1. Traieu el pegat al cap de 24 hores
Una vegada més, llegiu les instruccions del paquet per obtenir instruccions exactes sobre quan eliminar el pegat. Cada pegat dura entre 16 i 24 hores i normalment s’ha de canviar l’endemà. Peleu el pegat de la pell quan sigui el moment d’eliminar-lo.
Pas 2. Premeu els costats enganxosos del pegat
Mantingueu el pegat a la mà amb el costat adhesiu de nou cap amunt. Aquesta vegada, plegueu-lo per la meitat. Uniu les dues meitats de l’adhesiu i premeu-les fins que s’enganxin entre elles.
Pas 3. Eliminar els pegats usats en una bossa d'escombraries segellada
Els pegats es poden llençar amb seguretat amb la resta de les escombraries. Assegureu-vos que la bossa d’escombraries estigui tapada o lligada. Els pegats de nicotina usats encara són verinosos per a nens petits i mascotes.
Com a alternativa, busqueu unitats d’eliminació de residus mèdics a la vostra zona. Algunes instal·lacions mèdiques ofereixen aquest servei juntament amb alguns governs durant tot l'any. Poseu-vos en contacte amb el vostre govern local per obtenir més informació
Pas 4. Apliqueu el següent pegat a una altra zona de la pell per evitar irritacions
Podeu utilitzar la mateixa àrea general, com la part superior del braç, per al nou pegat. No obstant això, eviteu col·locar el pegat al mateix lloc exacte que l'antic. Apliqueu el nou pegat arrencant el suport i pressionant-lo al seu lloc.
No oblideu tornar a rentar-vos les mans després de manipular els pegats
Pas 5. Poseu un nou pegat a la mateixa hora cada dia
Configureu una programació per canviar els pegats. No és cap secret que la gent a vegades oblida prendre medicaments a temps. Esforçar-se per posar el pegat al mateix temps diàriament ajuda a convertir-lo en una rutina perquè mai no en falti una dosi.
Part 3 de 3: Prendre precaucions sanitàries
Pas 1. Investigueu les interaccions medicamentoses negatives abans d’utilitzar els pegats
Obteniu l’aprovació d’un metge si utilitzeu medicaments per a la pressió arterial alta, palpitacions del cor o diürètics. La barreja de taques de nicotina amb cafeïna, alcohol, vitamines i acetaminofè o Tylenol també pot ser un problema.
- Els fàrmacs per a l’ansietat i la depressió, com la Wellbutrin, també interactuen amb pegats de nicotina.
- Informeu sempre al vostre metge de qualsevol medicament que preneu per evitar reaccions adverses.
Pas 2. Parleu amb un metge si esteu embarassada o en període de lactància
Poseu-vos en contacte amb un metge de seguida. Tot i que els pegats són més segurs que fumar, la nicotina encara pot causar danys al nen. El metge us pot aconsellar limitar o aturar els pegats.
La millor opció és deixar d’utilitzar completament nicotina
Pas 3. Truqui immediatament a un metge si experimenta un batec del cor ràpid
És rar, però la nicotina pot augmentar la freqüència cardíaca o fer que el ritme del cor sigui irregular. Controleu la freqüència cardíaca i també tingueu en compte qualsevol mareig, visió borrosa, mals de cap, nerviosisme, nàusees i debilitat que experimenteu.
Deixeu d’utilitzar els pegats i creeu un pla alternatiu amb el vostre metge
Pas 4. Informeu al vostre metge si experimenta reaccions al·lèrgiques greus
Qualsevol persona al·lèrgica a la cinta adhesiva ha d’evitar els pegats per defecte. Tingueu en compte les erupcions o inflor que es formin sota el pegat. Si és greu o no s’esvaeix durant uns dies, deixeu d’utilitzar el pegat i visiteu un metge.
Una mica d’envermelliment i inflor és normal quan s’apliquen els primers pegats, però haurien d’anar-se’n a temps
Pas 5. Canvieu a una dosi més baixa després de 2 setmanes quan deixeu de nicotina
Els pegats de nicotina es venen a diferents concentracions. Comenceu amb el pegat que necessiteu i, si us sentiu còmode després de 2 a 4 setmanes d’ús, aneu a la dosi més baixa següent. Continueu fent això fins que hàgiu acabat completament la nicotina. Aquesta disminució lenta redueix els símptomes d'abstinència.
- Comenceu amb el pegat de 21 mg si fumeu més d’11 cigarretes al dia i el pegat de 14 mg si fumeu menys que això.
- Com que aquests pegats es venen sense recepta, això es pot fer tot sol. No obstant això, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu cap dubte.
Consells
- Els pegats de nicotina es venen sense recepta, tot i que els metges els poden escriure receptes.
- Els pegats estan dissenyats per utilitzar-se a la dutxa o a la banyera.
- Si arribeu tard a prendre una dosi, poseu-vos immediatament un pegat nou.
Advertiments
- No utilitzeu mai diversos pegats al mateix temps ni talleu-lo en trossos més petits.
- Eviteu fumar mentre utilitzeu pegats. Això comporta una sobredosi de nicotina.
