Si se us ha diagnosticat psoriasi i experimenteu brots de la malaltia, hi ha molts tractaments que podeu provar. Des de tractaments tòpics fins a teràpia amb llum ultraviolada fins a diverses altres opcions, hauríeu de ser capaços de calmar amb èxit els brots de psoriasi. Malauradament, la condició no es pot curar completament. Tot i això, podeu gestionar la vostra afecció de manera que es noti menys l’impacte en el vostre dia a dia.
Passos
Mètode 1 de 3: Provar tractaments tòpics
Pas 1. Utilitzeu un emol·lient
Un emol·lient és un preparat per suavitzar la pell que podeu comprar sense recepta a la vostra farmàcia o farmàcia local. Alguns exemples són la vaselina (vasolina) o altres cremes gruixudes que el vostre metge o dermatòleg us poden recomanar. El millor és aplicar un emol·lient a les seves lesions de psoriasi just després d’una dutxa o un bany.
- També podeu elaborar els vostres propis emol·lients a casa, utilitzant ingredients com mantega de cacau, mantega d’ametlla, oli de coco, oli d’oliva i cera d’abella, entre altres coses.
- Un exemple és barrejar 4 unces de mantega de cacau, 4 unces de mantega d’ametlla i 2 unces de cera d’abella rapada. Feu servir la calor per barrejar els ingredients junts i, a continuació, poseu-los en un recipient a prova de calor i deixeu-los refredar abans d’utilitzar-los.
- Un altre exemple és barrejar 4 unces d’oli d’oliva verge extra amb 2 unces d’oli de coco, 1 unça d’oli de vitamina E i 1 unça de cera d’abella rapada. De nou, barregeu els ingredients amb el foc perquè es fusionin i, a continuació, poseu-los en un recipient a prova de calor i deixeu refredar la barreja abans d'utilitzar-la.
- Altres cremes hidratants gruixudes que podeu utilitzar per tractar la psoriasi inclouen la crema Eucerin i la crema Cetaphil. Els productes etiquetats com a "locions" no són prou bons emol·lients: busqueu cremes.
Pas 2. Proveu un corticosteroide tòpic
Una crema o ungüent de corticoides funciona mitjançant la supressió de la resposta immune a la zona de les lesions psoriàsiques. Quan l’apliqueu a les zones afectades, disminueix la inflamació. Pot ajudar a resoldre (o almenys millorar) els brots de psoriasi en el menor temps possible.
- Hi ha diversos punts forts (potències) dels corticoides que podeu obtenir.
- Es pot comprar una crema d’hidrocortisona simple del 0,5% o de l’1% sense recepta a la farmàcia o farmàcia local.
- El vostre metge us haurà de prescriure cremes de corticosteroides més fortes.
- També podeu obtenir xampús que contenen corticoides si teniu lesions de psoriasi al cuir cabellut.
- Quan apliqueu esteroides, apliqueu-lo només a la zona afectada. No utilitzeu un esteroide tòpic durant més de tres setmanes alhora sense consultar amb un metge. No utilitzeu crema d’esteroides al voltant dels ulls. Abstenir-se de la interrupció brusca de la medicació.
- Els efectes secundaris potencials dels esteroides inclouen aprimament de la pell, canvis en la pigmentació, contusions fàcils i estries.
Pas 3. Optar pels derivats de la vitamina D
El calcipotriè o el calcitriol estan relacionats amb la vitamina D i han demostrat ser eficaços en el tractament de la psoriasi. Aquestes preparacions tòpiques poden funcionar bé amb els corticoides i, en general, cal aplicar-les dues vegades al dia. Parleu amb el vostre metge per obtenir una recepta mèdica i per obtenir instruccions de dosificació específiques en funció de la gravetat de la vostra psoriasi.
Pas 4. Penseu en altres tractaments tòpics
Altres tractaments tòpics que podeu utilitzar per tractar els brots de psoriasi inclouen quitrà, tazarotè, inhibidors de la calcineurina i antralina. Normalment no es tracta de tractaments de primera línia, sinó que es reserven per a casos que no responguin a altres tractaments.
Consulteu el vostre metge si esteu interessat en rebre una recepta per a un d’aquests altres tractaments tòpics per a la psoriasi
Mètode 2 de 3: utilitzar llum ultraviolada
Pas 1. Tingueu en compte que l’ús de llum UV és un dels pilars fonamentals del tractament de la psoriasi
L’exposició a la llum ultraviolada (feta per un dermatòleg) s’ha correlacionat amb una millora significativa de les lesions de psoriasi i brots. Tot i que hi ha riscos associats al procediment, com ara un risc lleugerament augmentat de desenvolupar un futur càncer de pell (a causa de l’augment de l’exposició als raigs ultraviolats), per a moltes persones els beneficis potencials superen els riscos associats.
Pas 2. Banyeu les zones afectades abans de rebre teràpia UV
Voldreu banyar-los i netejar-los fregant lleugerament amb aigua i sabó. Això prepara la pell per obtenir el màxim benefici de la teràpia UV.
Pas 3. Utilitzeu oli mineral per recobrir les lesions de psoriasi abans d’obtenir teràpia UV
Curiosament, s’ha demostrat que el recobriment de les lesions amb oli mineral abans de la teràpia permet que la llum ultraviolada penetri a la pell de manera més efectiva. Això, al seu torn, augmenta l’eficàcia del tractament.
- El vostre metge també us pot oferir medicaments que sensibilitzen els raigs UV abans de rebre teràpia amb raigs UV.
- No obstant això, l'ús d'aquests medicaments pot augmentar el risc de cremar-se la pell.
- El millor és seguir els consells del vostre metge, ja que us podran donar la millor recomanació.
Pas 4. Rebeu teràpia UV
Després d’haver preparat la pell per a les sessions UV, el següent pas és anar a les sessions. Tingueu en compte que la teràpia ultraviolada pot ser inconvenient i / o costosa d’assistir. Mireu si teniu cobertura per a la teràpia UV sota el vostre pla de salut.
- Com a alternativa, podeu plantejar-vos una exposició solar real (dins dels límits de seguretat) o provar un tractament de llum domèstica o un llit de bronzejat.
- Pregunteu al vostre metge per recomanacions que considerin que seran més beneficioses per a la vostra pell, alhora que minimitzeu el risc que comporta l’excés d’exposició als UV.
Mètode 3 de 3: provar altres opcions de tractament
Pas 1. Reduïu l'estrès
Els brots de psoriasi tenen una forta correlació amb l’estrès emocional i psicològic. Si és possible, busqueu maneres de disminuir l’estrès de la vostra vida, ja que probablement us ajudarà a calmar els brots de psoriasi. Penseu en la possibilitat de compartir els vostres estressants de la vida amb un amic proper o, fins i tot, de buscar ajuda professional d'un conseller o psicòleg.
- També podeu considerar provar activitats com la meditació, el ioga o passejar per la natura com a maneres d’invitar una energia tranquil·la a la vostra vida.
- S'ha demostrat que augmentar l'exercici aeròbic (exercici que eleva la freqüència cardíaca, com córrer, caminar ràpidament, nedar o anar en bicicleta) a almenys 30 minuts tres vegades per setmana disminueix els nivells d'estrès.
- La psoriasi també té una estreta associació amb la depressió, a causa de l’impacte psicosocial que pot tenir la malaltia.
- Si creieu que pot patir depressió, consulteu una cita amb el vostre metge de família. Us faran més preguntes i us poden oferir tractament mèdic per a la depressió si cal.
- Tractar qualsevol depressió simultània pot ajudar a reduir l’estrès i a disminuir la gravetat de la psoriasi.
Pas 2. Deixar de fumar
El tabaquisme s’ha relacionat amb l’empitjorament de la psoriasi, així com amb els brots de psoriasi més freqüents i greus. Si heu estat pensant en deixar de fumar, ara pot ser el moment de fer-ho.
- Podeu consultar al vostre metge de família per obtenir ajuda per deixar de fumar.
- Poden oferir-vos opcions de substitució de nicotina si cal, així com medicaments (si esteu interessats) que us poden ajudar a domar les vostres ganes de cigarrets (com Wellbutrin, Chantix o bupropion).
Pas 3. Penseu en altres opcions mèdiques
Entre els tractaments orals per als brots de psoriasi que el vostre metge pot prescriure inclouen metotrexat, retinoides i apremilast. També hi ha medicaments injectables, coneguts com a "productes biològics", que el vostre metge pot recomanar si altres estratègies per combatre els brots de psoriasi han estat ineficaços per produir els resultats desitjats.
- La teràpia biològica s’administra generalment per injecció o infusió intravenosa. Hi ha molts nous productes biològics disponibles, i són la propera generació de tractament farmacològic per a malalties immunològiques com la psoriasi.
- Els productes biològics s’adrecen a parts específiques del sistema immunitari, com ara les cèl·lules T. El medicament biològic més utilitzat és un medicament inhibidor de l’alfa anti-TNF que s’utilitza per millorar la resposta de les cèl·lules T en malalties inflamatòries, com la psoriasi. Alguns inhibidors del TNF àmpliament utilitzats inclouen Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade i Simponi.
- Abans de començar qualsevol teràpia biològica, com ara un inhibidor alfa del TNF, assegureu-vos que feu la prova de tuberculosi perquè això pot complicar el tractament. També és important assegurar-se que es troba en bon estat de salut, per tant, informi al seu metge si ha estat malalt.
- Els efectes secundaris dels medicaments biològics poden incloure infeccions al lloc de la injecció, infeccions respiratòries i símptomes similars a la grip. Altres riscos inclouen trastorns greus del sistema nerviós, trastorns de la sang i certs tipus de càncer.
Pas 4. Informeu-vos sobre els remeis naturals
Alguns remeis naturals que poden ajudar amb els brots de psoriasi són l’àloe vera, el vinagre de sidra de poma, l’oli d’arbre de te i la cúrcuma, entre altres coses. Parleu amb el vostre naturòpata per obtenir més informació.
És important esmentar sempre al vostre metge els remeis naturals que intenteu, per assegurar-vos que no interfereixin en cap dels tractaments mèdics que feu
Pas 5. Comprendre que la psoriasi no es pot curar
Si se us ha diagnosticat psoriasi, fins i tot si les lesions desapareixen, sempre teniu el risc que tornin al llarg de la vostra vida. Això es deu a que és una condició que no es pot curar completament. No obstant això, podeu controlar els símptomes de la manera més eficaç possible.
