L’escola és dura i l’últim que necessitem és estar insegurs. Hi ha coses per tot arreu que fan que les noies siguin insegures: revistes, televisió i fins i tot companys de sexe femení. Per tant, si esteu farts de sentir que no us estimeu totalment, seguiu aquests passos per augmentar aquesta estima.
Passos
Pas 1. Envolta't de gent a qui li agrada
És increïble quant influeixen les persones que ens envolten en la nostra percepció d’un mateix. Si passeu una estona amb altres noies que llegeixen constantment etiquetes de menjar i es queixen d’elles mateixes, hi ha molt bones possibilitats que les inseguretats us freguin. És difícil acabar amb les amistats, però si us perjudiquen l’autoestima, és hora de trobar nous amics. Trobeu persones que realment els agradin i es respectin. El més probable és que la seva confiança us froti.
Pas 2. Mirall de pep-talk
Cada matí, quan us mireu al mirall, trobeu una part del cos que creieu que té un aspecte fantàstic aquell dia (per exemple, "uau, els meus ulls queden molt bons avui!", "Avui és un dia de pèl fantàstic!", Etc.). Per cada defecte que veus en tu mateix OBLIGA't a trobar dues bones qualitats.
Pas 3. Cerqueu alguna cosa que us serveixi
..i segueix-hi! Si ets un bon cantant, uneix-te a un cor! Si ets bo en un determinat esport, uneix-te a un equip. No només podràs estar orgullós de les teves habilitats (i potser fins i tot presumir una mica dels teus èxits), sinó que trobaràs persones amb interessos similars que et respectaran pel teu talent.
Pas 4. Tingueu cura de la vostra higiene personal
És difícil respectar-se a si mateix quan no se sent millor i la gent reaccionarà negativament cap a si no es cuida el cos. Assegureu-vos que us dutxeu diàriament (preferiblement abans de l’escola), intenteu tractar aquests molestos grans, renteu-vos les dents cada dia i assegureu-vos que sentiu una olor fresca i neta.
Pas 5. Tingueu en compte el vostre aspecte
Les persones tenen diferents formes i mides. Si realment sou conscient del vostre pes, potser intenteu anar al gimnàs per perdre uns quants quilos. A més, les endorfines naturals us faran més feliços. A més, trobeu roba que mostri els vostres aspectes naturals. Eviteu les samarretes i els pantalons texans grans, que NO són afalagadors per a ningú, fins i tot per als nois.
Pas 6. Fomentar les relacions
No us sentiu malament si no teniu parella. Malgrat el que diu Facebook, no tothom està "en una relació". Per ser honest, la majoria dels nois de l’institut (especialment els de 16 anys) tenen més interaccions que relacions reals. O prefereixen sortir amb noies més joves perquè pensen que no poden aconseguir noies de la seva edat (sí, els nois també estan insegurs). Així que sacsegeu aquests Blues Únics i concentreu-vos en gaudir de la vida pel que és.
Pas 7. Tenir personalitat
No canvieu qui sou! Tenir seguretat i confiança no vol dir ser una papallona social. Si sou tímid, encara és possible desprendre aquesta atmosfera de confiança en vosaltres mateixos. Al final, només tens personalitat i això és el que guanyarà la gent a la llarga.
Pas 8. Voluntariat
Ajudeu en una biblioteca, o guarderia local. Quan estàs ocupat ajudant els altres no penses en tu mateix. Ajudar a llocs com l’Exèrcit de la Salvació o una sopa us mostrarà el genial que ho teniu. Sortireu de l’experiència sentint-vos una persona millor per dins.
Pas 9. No siguis un assetjador
Les noies sovint es burlen dels altres per les seves pròpies inseguretats. Si us plau, no feu això. Si alguna vegada heu tingut algú que parli de vosaltres a l’esquena, sabreu que és una merda. És normal tenir enveja d’aquestes noies perfectes, però no ho mostreu. Si no teniu res de bo per dir, no digueu res. A més, a ningú li agraden les xafarderies.
Pas 10. Recordeu
Recordeu que fins i tot les noies més boniques, intel·ligents i perfectes tenen problemes. Penseu-ho així: algú, per aquí, donaria qualsevol cosa per canviar de lloc amb vosaltres. Però, estimada, l’herba mai no és més verda a l’altra banda.
Consells
- Si sou extremadament insegurs i us heu plantejat fer-vos greument o suïcidar-vos, aneu a un metge. Tenir un terapeuta no vol dir que siguis feble. De fet, ningú, excepte vosaltres i els vostres pares, no ho heu de saber.
- Si sou una d’aquestes noies que odia quan els nois us miren el pit (la majoria de les noies semblen ser així), recordeu que mirar les vostres "parts femenines" és la seva manera de dir que esteu calent. Si encara us molesta, proveu de subjectar els quaderns de manera que us cobreixi el pit. D’aquesta manera no tenen res a mirar.
- Si us sentiu molt atrevits, la propera vegada que atrapeu a un noi mirant mentre manteniu una conversa, manteniu la mà al nivell del pit i el moviment cap amunt cap a la cara. Assegureu-vos de continuar amb la conversa amb normalitat, ja que el deixarà totalment.
