Tant si ja esteu embarassades com si us preocupa la possibilitat d’un embaràs no planificat, és important entendre les vostres opcions. Moltes dones dels Estats Units pensen que l'avortament és la seva única opció. En una situació difícil, les dones han de tenir clarament presentades totes les opcions possibles. L’adopció o la criança del propi fill són dues opcions disponibles. L’adopció no és tan difícil com molta gent pensa. Tot i que quan coneixeu el vostre inesperat embaràs pot ser aclaparador, moltes dones aviat s’adonen que no poden imaginar la vida sense el seu preciós petit. A l’hora de prevenir la necessitat d’un avortament, el millor que podeu fer és ser proactiu a l’hora de practicar un mètode anticonceptiu eficaç.
Passos
Mètode 1 de 3: tractar un embaràs no desitjat
Pas 1. Conegueu els vostres drets legals
Als EUA, ningú, ni tan sols els vostres pares, us pot obligar a avortar contra la vostra voluntat. L’elecció depèn de vosaltres, així que no deixeu que ningú us pressioni perquè prengueu una decisió amb la qual no us sentiu còmode.
- Obligar un menor a avortar es considera un abús infantil, que és il·legal.
- Si se us amenaça o us obliga a avortar, truqueu a la policia.
- Si voleu avortar, aquest és el vostre dret (per al 75% de la població mundial), tot i que alguns estats i llocs requereixen que informeu els vostres pares i / o que obtingueu el seu consentiment si sou menor.
Pas 2. Penseu en la criança
Amb ajuda i suport, la criança pot ser una experiència increïble i meravellosa. Per a algunes dones, la criança és l’elecció correcta, fins i tot si l’embaràs no estava previst.
- Parleu amb el pare del bebè i la vostra família per esbrinar qui està disposat a ajudar-vos a criar el vostre bebè. Aquesta serà una opció molt més fàcil si teniu suport dels vostres éssers estimats.
- Penseu en un pla sobre com us podreu permetre cuidar el vostre bebè. Penseu si haureu d’obtenir una feina i fer gestions de guarderia mentre esteu a la feina. Penseu també si podeu optar a algun programa d’ajuda financera. El govern dels Estats Units i el govern d'altres països desenvolupats ofereixen diversos programes que ofereixen beneficis, com ara menjar, assistència sanitària, guarderia i formació laboral per a mares de baixos ingressos.
- Penseu en els vostres objectius per al futur i si podreu assolir-los mentre crieu un fill. És possible que pugueu fer gestions de guarderia que, per exemple, us permetin assistir a l’escola.
Pas 3. Penseu en l'adopció
Si no creieu que l’educació del vostre fill sigui l’elecció correcta per a vosaltres, però no voleu avortar-vos, penseu en la possibilitat d’adoptar-lo. Hi ha famílies amoroses que estaran encantades de criar el vostre fill i donar-li una vida meravellosa.
- Comenceu a treballar amb una agència d'adopció tan aviat com decidiu col·locar el vostre fill en adopció. Us ajudaran a trobar pares adoptius i a treballar tots els detalls.
- Les lleis relatives a l'adopció són diferents als Estats Units i al món. En alguns estats dels EUA, per exemple, és possible que pugueu organitzar una adopció sense una agència. En alguns estats, el nadó pot ser posat en acolliment familiar durant un curt període de temps abans de ser adoptat. El període d'espera abans que l'adopció es faci oficial també difereix d'un estat a un altre.
- Hi ha tres tipus d’adopcions diferents que cal tenir en compte segons el lloc on visqui. Amb una adopció tancada, no sabreu qui són els pares adoptants i no sabran qui sou. Amb una adopció oberta, vosaltres i els pares adoptants tindreu la informació de contacte de cadascun. Amb una adopció semioberta, vosaltres i els pares adoptants no tindreu la informació de contacte de l’altre, però us podeu comunicar a través de l’agència d’adopció.
Pas 4. Obteniu assistència
Independentment de la decisió que prengueu, és important que no sentiu que esteu sols. Aquest serà un moment molt estressant a la vostra vida, així que busqueu el suport que necessiteu per prendre la decisió adequada.
- Parleu amb els vostres pares i el pare del nen. Conegueu quin tipus de suport tindreu. Si aquestes persones no us ofereixen el suport que necessiteu, adreceu-vos a amics o altres parents per obtenir suport emocional.
- Penseu en trucar a una línia directa d’embaràs si necessiteu assessorament imparcial sobre les vostres opcions. Els assessors poden explicar les vostres eleccions, oferir-vos orientacions i derivar-vos a organitzacions locals que us poden ajudar a aprendre a ser pares, organitzar una adopció o avortar-vos.
- Els centres de salut femenina i els centres de suport a l'embaràs també són excel·lents recursos per a les dones embarassades. Algunes d’aquestes instal·lacions ofereixen avortaments, però sovint ofereixen assessorament i ajuda en adopcions i criança.
- Alguns centres d’ajuda a l’embaràs afiliats religiosament poden pressionar-vos perquè no avorteu, però d’altres creuen en la llibertat reproductiva, així que investigueu-los abans de trucar o visitar. Normalment, les organitzacions pro-vida no us proporcionaran informació per telèfon i us poden oferir informació esbiaixada per convèncer-vos de l’avortament.
- La Federació Nacional de l’Avort i Backline.org ofereixen línies telefòniques imparcials a les que les dones embarassades poden trucar per discutir les seves opcions, inclòs l’avortament. És possible que també pugueu obtenir una derivació a un proveïdor mèdic de confiança i sense prejudicis.
- Fins i tot si no sou religiós, la majoria d’esglésies us ajudaran a trobar recursos d’adopció o us parlaran sobre la criança. Tingueu en compte que la majoria d’esglésies estan en contra de l’avortament, de manera que és possible que no vulgueu visitar una església si encara considereu l’avortament com una opció.
Pas 5. Recordeu que l'avortament és una opció si l'avortament és legal on viviu
Fins i tot si viviu en un país on l'avortament és il·legal, és possible que pugueu viatjar pel procediment, ja que podríeu viatjar d'Irlanda a Anglaterra. Independentment de quines opinions tinguin els vostres amics, familiars o institucions religioses sobre l'avortament, encara és una possible opció legal per a vosaltres. Si decidiu que és l’elecció correcta per a vosaltres en la vostra situació particular, aquest és el vostre dret.
Mètode 2 de 3: ajudar a una dona en crisi
Pas 1. Reviseu-la
Si teniu un amic o un ésser estimat que tingui un embaràs inesperat, és important reconèixer que està passant per un moment molt difícil. Assegureu-vos de trucar-la o visitar-la amb freqüència per veure com va i per saber si necessita la vostra ajuda i suport.
Tingueu en compte si sembla que s’aïlla dels altres. Si ho és, animeu-la a passar temps amb vosaltres i altres éssers estimats que els donin suport. Penseu en convidar-la a participar en una divertida activitat per treure la ment dels problemes durant una estona
Pas 2. Feu-li saber com podeu ajudar
Si esteu molt a prop d’una dona que té un embaràs inesperat, pot ser que us ajudi si li feu saber com estareu disposat a ajudar-la si decideix ser pare del seu fill. Quan sembli preparada, mantingueu una conversa amb ella sobre les contribucions que estareu disposat a fer.
- Si sou el pare del fill, parleu dels vostres plans de futur. Comparteix les teves opinions sobre l’embaràs i permet que també comparteixi la seva.
- Si conviu amb la dona, parleu d’arranjaments de vida i d’opcions de cura dels fills.
- No la pressionis perquè prengui una decisió. En lloc d’això, digues-li que vols parlar d’aquestes coses perquè tingui tota la informació que necessita.
Pas 3. Fomenteu l’assessorament
Si la dona no està decidida sobre què fer sobre el seu embaràs, animeu-la a obtenir tanta informació com sigui possible i parleu amb un conseller. Parlar amb un expert imparcial pot ajudar-la a prendre la millor decisió per a ella.
- Si necessita ajuda per trobar recursos, ajudeu-la. Fins i tot pot voler que algú visiti l’assessor amb ella per obtenir suport emocional.
- Independentment de quines siguin les vostres opinions sobre l'avortament, és important derivar el vostre ésser estimat a un centre d'assessorament que l'informarà sobre totes les seves opcions i no intentarà influir en la seva decisió segons les seves pròpies creences.
Pas 4. Escolta les seves necessitats
Probablement vulgueu ajudar el vostre ésser estimat a afrontar aquesta situació de la manera que pugueu. Tot i que el vostre instint és bo, és millor preguntar-li com podeu ajudar primer. D’aquesta manera, s’assegurarà que no se senti intrusa ni pressionada.
- Si no li interessa escoltar els consells d'altres persones, tingueu en compte que ha de prendre les seves pròpies decisions. Si demana consell, ofereix la teva opinió, però sigues respectuós si no està d'acord amb tu.
- Si vol parlar, que parli. Podeu donar suport escoltant atentament i oferint suport incondicional.
Pas 5. Eviteu jutjar
És possible que us sentiu enfadat, trist o decebut pel fet que el vostre ésser estimat s’hagi trobat en aquesta situació, però no feu-ho saber. És important que li mostreu amor i suport per ella en lloc de jutjar-la per les seves decisions.
- Tingueu en compte que ja està tractant moltes coses; l’últim que necessita és la crítica dels seus éssers estimats.
- Si necessiteu parlar amb algú sobre els vostres sentiments durant el seu embaràs, busqueu algú més amb qui parlar. Eviteu descarregar tots els vostres problemes a la dona embarassada, ja que això només li provocarà més estrès.
Mètode 3 de 3: prevenció d’un embaràs no desitjat
Pas 1. Educeu-vos
Tenir informació mèdicament precisa sobre el sexe disminueix la probabilitat d’embaràs no planificat. Proveu llocs web com Scarleteen i Planned Parenthood per ensenyar-vos detalladament sobre anticoncepció, responsabilitats, pressió i aspectes emocionals de les relacions. Hauríeu de poder entendre la vostra pròpia anatomia, saber exactament com posar-vos un preservatiu, reconèixer els signes d’alerta de pressió i abús i saber dir “no” a una parella.
El consentiment ha de ser clar i continu. Obteniu el consentiment abans de participar en un acte sexual i assegureu-vos que el tingueu tot el temps. Si no voleu ni canvieu d’opinió, digueu que no. Si la vostra parella s’enfada, és irrespectuosa o agressiva si dieu que no, es tracta d’una bandera vermella important
Pas 2. Teniu un pla
No importa com decidiu evitar els embarassos no desitjats, és important que tingueu un pla sòlid. Penseu en quins mètodes us serà el més fàcil d’utilitzar i el més eficaç. Recordeu que la majoria dels mètodes de control de la natalitat requereixen un ús coherent i correcte.
- Assegureu-vos de parlar amb la vostra parella sexual sobre el vostre pla de control de la natalitat. Feu-li saber que espereu que tingui un paper actiu en la prevenció d’embarassos no desitjats.
- No és acceptable que la vostra parella es negui a participar en el vostre pla de prevenció de l’embaràs. Si es nega a portar preservatiu o utilitza altres mètodes de control de la natalitat, no tingueu relacions sexuals amb ell.
Pas 3. Penseu en l’abstinència
Abstenir-se de les relacions sexuals és l’única manera de garantir que no quedarà embarassada. Aquesta no és l’elecció correcta per a tothom, ja que requereix molta disciplina. És important tenir en compte la vostra situació i fer-vos actius sexualment només si us sentiu preparats per a les responsabilitats implicades.
- Tingueu en compte que la penetració no sempre és necessària per quedar embarassada. Sempre que els espermatozoides entren en contacte amb la vagina, l’embaràs és una possibilitat.
- Tenir només sexe oral evitarà l’embaràs, però no evitarà la transmissió d’infeccions de transmissió sexual (ITS).
- És bo tenir un pla de còpia de seguretat si s’absté. Moltes parelles queden embarassades perquè tenien previst abstenir-se, però després van tenir relacions sexuals sense protecció. Penseu en la possibilitat de prendre anticonceptius hormonals o de tenir a mà un anticonceptiu barrer per si el pla d’abstinència falla.
Pas 4. Utilitzeu anticonceptius hormonals regularment
Els anticonceptius hormonals funcionen alliberant hormones al cos que impedeixen quedar embarassada. Necessiteu una recepta per a anticonceptius hormonals als Estats Units. Aquests mètodes poden ser costosos, però molts tipus estan coberts per una assegurança.
- El tipus més anticonceptiu hormonal és l’anticonceptiu oral o la píndola anticonceptiva. Algunes píndoles contenen estrògens i progestina, mentre que altres només contenen progestina. Heu de prendre la píndola cada dia perquè sigui efectiva.
- L'anell anticonceptiu s'insereix a la vagina durant tres setmanes, després es retira durant una setmana i es substitueix per un nou anell. L’anell anticonceptiu allibera hormones al cos que impedeixen l’embaràs, però heu de recordar d’eliminar-lo i tornar-lo a inserir a l’hora prevista.
- El pegat anticonceptiu és un pegat petit i flexible que s’enganxa a la pell i allibera hormones al cos. Porteu el pegat durant tres setmanes, després traieu-lo durant una setmana i substituïu-lo per un nou. Igual que amb l'anell, heu de recordar d'eliminar i reemplaçar el pegat segons el temps previst per tal d'evitar l'embaràs amb eficàcia.
Pas 5. Penseu en opcions de control de la natalitat hormonals a llarg termini
Si us preocupa haver de recordar-vos de prendre una píndola cada dia o canviar un pegat cada mes, hi ha altres opcions de control de la natalitat hormonals que us poden funcionar millor. Una visita ràpida al vostre metge us pot protegir de l’embaràs durant mesos o fins i tot anys.
- La vacuna anticonceptiva és una injecció hormonal que es fa al consultori del vostre metge. És eficaç durant un o tres mesos i haureu de recordar obtenir cada tret a temps per evitar quedar embarassada.
- L’implant anticonceptiu és un dels mètodes anticonceptius hormonals més eficaços, ja que funciona durant anys sense haver de pensar-hi gens. L’implant és una vareta petita que el metge ha implantat sota la pell del braç. Allibera lentament hormones que impedeixen quedar embarassada fins a tres anys.
- Els dispositius intrauterins (DIU) també són formes de control de la natalitat molt eficaços i de llarga durada. Aquests són petits dispositius que el vostre metge implanta a l’úter. Alliberen hormones o coure al cos, cosa que impedeix la implantació d’òvuls a l’úter. Eviten l’embaràs de cinc a deu anys, segons el tipus.
Pas 6. Utilitzeu preservatius
Els preservatius són fàcils d’utilitzar i són molt eficaços per prevenir l’embaràs quan s’utilitzen correctament. L’ús de preservatius també és l’única manera de prevenir la transmissió d’infeccions de transmissió sexual (ITS) si s’és sexualment actiu. Sempre heu d’utilitzar preservatius fins i tot si utilitzeu un altre mètode anticonceptiu si creieu que podríeu tenir el risc de contraure una ITS o de transmetre-la.
- Els condons masculins solen estar fets de làtex i s’adapten al penis de l’home per evitar l’intercanvi de fluids corporals durant les relacions sexuals.
- També es disposa de preservatius femenins. Aquests funcionen de manera similar als preservatius masculins, però es col·loquen a la vagina de la dona. No són tan efectius com els preservatius masculins.
- L’ús de preservatius juntament amb un altre mètode anticonceptiu reduirà encara més el risc de quedar embarassada.
Pas 7. Utilitzeu espermicida
L’espermicida és una substància química que ajuda a prevenir l’embaràs matant els espermatozoides. Està disponible a les botigues de medicaments de diverses formes, inclosos gels i cremes. L’espermicida no és un mètode altament eficaç de control de la natalitat, però pot reduir encara més el risc d’embaràs si es combina amb altres mètodes de barrera.
Alguns preservatius contenen espermicida per a una protecció addicional
Pas 8. Busqueu altres mètodes anticonceptius de barrera
També podeu prevenir l’embaràs utilitzant un diafragma o una tapa cervical, que es col·loca dins de la vagina abans del sexe per bloquejar l’entrada d’espermatozoides al coll uterí.
- Heu de consultar un metge perquè s’adapti a aquests dispositius, ja que l’anatomia de cada dona és lleugerament diferent.
- Els diafragmes i les tapes cervicals normalment s’han d’utilitzar conjuntament amb l’espermicida per ser efectius.
Pas 9. Penseu en l’esterilització
Si esteu absolutament segurs que no voleu quedar-vos embarassades ni ara ni mai, podeu considerar un metge per fer un procediment d’esterilització quirúrgica. Això evitarà que us quedeu embarassada la resta de la vostra vida, així que utilitzeu aquesta opció només si esteu segur que no canvieu d’opinió sobre el fet de voler quedar-vos embarassada en el futur.
- Hi ha dos tipus diferents d’esterilització femenina, que es poden dur a terme com a procediments ambulatoris. Amb la lligadura de les trompes, les trompes de Fal·lopi s’uneixen tancades, cosa que impedeix que els òvuls entrin en contacte amb els espermatozoides. Amb l’esterilització transcervical, les trompes de Fal·lopi s’irriten amb un instrument, cosa que fa que formin teixit cicatricial que impedeixi que els ous els transmetin. Aquest tipus d’esterilització pot trigar uns quants mesos a ser efectiva.
- Si només teniu una parella sexual, es pot esterilitzar fent una vasectomia. Es tracta d’un procediment ambulatori que impedeix que els espermatozoides d’un home arribin al seu penis. És altament eficaç, encara que no al 100%.
Pas 10. No us oblideu dels anticonceptius d'emergència
Si el pla regular de control de la natalitat falla, encara hi ha maneres de prevenir l’embaràs. Els anticonceptius d’emergència s’han de prendre dins dels cinc dies posteriors al sexe sense protecció, però són més eficaços com més aviat es prenen.
- Hi ha diversos tipus de píndoles anticonceptius d’emergència disponibles, algunes de les quals es poden comprar sense recepta. Aquestes pastilles no causen avortaments si ja està embarassada; eviten que quedi embarassada.
- Les píndoles anticonceptives d’emergència es poden comprar a la majoria de farmàcies sense recepta mèdica i també estan disponibles a les clíniques de salut de la dona, com ara Planned Parenthood.
- També hi ha un DIU de coure d’emergència disponible. Haureu de consultar un metge per inserir-lo.
- Si necessiteu més informació sobre anticonceptius d'emergència o on trobar-los, consulteu el lloc web sobre anticoncepcions d'emergència de la Universitat de Princeton o truqueu al seu telèfon directe al 1-888-NOT-2-LATE.
- Els anticonceptius d'emergència no haurien de ser el vostre mètode principal de control de la natalitat, ja que els anticonceptius d'emergència no són tan eficaços com altres mètodes de control de la natalitat. Per exemple, si trobes a faltar una píndola anticonceptiva o et trenca el preservatiu, hauries de plantejar-te prendre anticonceptius d’emergència.
