Cercar el millor possible significa esbrinar què és atractiu per a vostè i mostrar aquesta cara al món. Es tracta de ressaltar les qualitats que et fan especial, perfeccionar el sentit de l’estil personal i posar energia per mantenir-te saludable i en forma. Quan es veu molt bé, també se sent increïble. Consulteu el pas 1 i més endavant per començar immediatament.
Passos
Part 1 de 3: Reproducció de les vostres millors funcions
Pas 1. Penseu en les vostres funcions preferides
Potser teniu els cabells de la posta de sol que us cauen a l’esquena. Potser els vostres ulls són de color marró cafè profund. Potser teniu ossos de coll elegants, cuixes fortes i robustes o un conjunt d’espatlles amples i de calibre quarterback. Sigui el que sigui, no tingueu por de jugar. Quan compreu roba, trieu el pentinat i trieu els colors que vulgueu portar, penseu en com podeu destacar les vostres funcions preferides.
- El canvi que feu pot ser petit, com comprar més colls en V per revelar el vostre bonic coll o deixar els barrets de beisbol per mostrar el front alt i maco.
- A l’altra cara de la moneda, podeu minimitzar les funcions que no voleu mostrar. Tanmateix, no us deixeu portar amb això: serà obvi que intenteu amagar alguna cosa. En lloc d’això, concentreu-vos en les funcions que esteu orgullosos d’accentuar.
Pas 2. Mostrar els cabells
El cabell és una de les primeres coses que les persones noten l’un sobre l’altre, de manera que buscar el millor significa trobar un estil i una rutina de cura del cabell que faci que el teu cabell tingui un aspecte fantàstic. Independentment del color, la textura i la longitud del cabell, hi ha un estil que en ressaltarà la bellesa. Per trobar l’aspecte que millor us funcioni, proveu el següent:
-
Cerqueu un tall de cabell que s’adapti a la forma de la vostra cara.
Per exemple, els aspectes més llargs i per capes tenen un aspecte fantàstic amb cares de forma ovalada, mentre que els talls de pixie són bonics a les cares més rodones.
- Cuida el teu cabell de manera que el mantingui sa. Tenir-lo massa, fer servir teixits encolats, redreçar-se químicament i altres tractaments pot danyar el cabell i fer que sembli sec, apagat o coix.
- Pinta els cabells cada dia abans de sortir, encara que només signifiqui pentinar-lo i afegir-hi una mica de pomada o gel. Si assistiu a un esdeveniment elegant, preneu-vos el temps per rentar-lo, assecar-lo i pentinar-lo bé.
- Si teniu pèl facial, mantingueu-lo net i retallat, tant si teniu barba plena com patilles llargues.
- Si estàs perdent els cabells, hi ha una sèrie de mètodes que podeu provar per fer-lo més espès. Tanmateix, no tingueu la sensació d’haver-lo de tapar amb un combover o una gorra. Aconseguir retalls regulars i rentar-se els cabells regularment us mantindrà bonic. Posseeix el teu cabell, sigui quin sigui el seu aspecte.
Pas 3. Juga els ulls
Els vostres ulls són una característica important per pensar quan us prepareu per al vostre dia; al cap i a la fi, tothom amb qui parleu tindrà l'oportunitat de mirar-los de prop. Fer que els teus ulls es vegin genials comença per dormir bé, però hi ha algunes coses que hauríeu de fer al matí per assegurar-vos que semblin brillants i atractius:
- Hidratar la zona al voltant dels ulls. Utilitzeu una crema per hidratar les parpelles, sota els ulls i als plecs propers a les temples. També podeu utilitzar una crema hidratant cada nit abans d’anar a dormir.
- Mantingueu les celles netes. Utilitzeu unes pinces per donar forma a les celles o aneu a un saló per aconseguir que siguin encerades o roscades. Això traurà el millor en forma d’ulls.
- Tingueu cura dels cercles dels ulls baixos aplicant rodanxes de cogombre frescos o bossetes de te durant 5 minuts.
- Utilitzeu maquillatge per als ulls si ho desitgeu. El delineador d’ulls, l’ombra d’ulls i el rímel funcionen junts perquè els teus ulls semblin més grans i brillants.
Pas 4. Somriu més sovint
Portar un somriure genuí captarà realment l’atenció de la gent. Si tendeixes a caminar solemnement, donaràs a la gent la impressió que estàs tancat i miraran cap a un altre costat. A més, arrufar les celles crea arrugues i no dóna a les faccions facials la possibilitat de brillar. Tenir un somriure fàcil és una manera senzilla de fer-se veure millor cada dia.
- Si hi ha alguna cosa que impedeixi voler somriure més, pren mesures per canviar-lo. Per exemple, si sou conscients de les vostres dents, feu que es redreçin o blanquinïn.
- Rentar-se les dents cada matí abans de sortir us ajudarà al somriure brillant i atractiu.
- Condiciona els llavis amb una barra per a que no dubti a somriure de ple. També podeu considerar l’ús d’un exfoliant per als llavis per exfoliar els llavis si tendeixen a assecar-se i escamar-se.
Pas 5. Tenir una postura preciosa
La millora de la postura és una solució fàcil que marcarà una gran diferència en el vostre aspecte immediatament. Si tendeix a corba una mica, feu un esforç conscient per posar-vos dret. Llenceu les espatlles cap enrere i mantingueu el cap erecte. Quan estigueu asseguts, no us deixeu descansar a la cadira. Independentment del tipus de figura que tingueu, es veurà millor si la vostra postura és vertical i elegant.
La millora de la postura requereix una mica de pràctica. Hauràs de posar-te dret conscientment i seure erecte durant setmanes abans que surti de forma natural. Pot ajudar a estirar-se i fer exercicis lleugers cada dia
Pas 6. Porteu roba que s’adapti
Aquesta és una manera important de tenir el millor aspecte, però eludeix un gran nombre de persones. Podeu aspirar a adaptar-vos a una mida una mica massa petita o, potser, us poseu draps de tela per amagar allò que no voleu lluir especialment. Qualsevol de les dues formes de portar roba resulta en un aspecte distorsionat. Poseu el vostre millor peu endavant escollint la roba que tingui la mida adequada. Ho creguis o no, et quedaràs molt millor!
- Portar un sostenidor que encaixi bé pot canviar dràsticament l’aspecte. Primavera per a un gran sostenidor i notareu la diferència.
- Shapewear només va tan lluny per suavitzar les corbes. El millor enfocament és triar roba que s’adapti bé, en lloc d’intentar fer una mida massa petita.
Pas 7. No tingueu la sensació d’haver-vos d’encobrir
T’agrada portar pantalons curts a l’estiu, però et fa vergonya exposar les cuixes? Poseu-los de totes maneres! Utilitzeu camises sense mànigues, traieu-vos la dessuadora voluminosa i poseu-vos sandàlies de corretja quan vulgueu, independentment de la forma del vostre cos. Si us tapeu quan desitgeu que pugueu portar alguna cosa menys confinat, es mostrarà en el vostre comportament. Tret que vulgueu fer-ho per motius personals, no hi ha cap raó per la qual no pugueu despullar tanta pell com vulgueu, independentment de la vostra mida o forma.
Dit això, no poseu massa pell en llocs on no sigui adequat. No voldríeu aparèixer amb un vestit curt de còctel quan tothom vesteixi vestits formals fins al terra o portar una camisa sense mànigues a un bonic esdeveniment on altres portin botons de coll
Part 2 de 3: Ser elegant
Pas 1. Experimenteu amb diferents estils
El vostre estil hauria de començar amb el que us sembli bé portar, ja siguin talons alts i perles o una samarreta i pantalons curts. Treballa per esbrinar quin estil de roba et fa sentir més com a tu mateix i amb més confiança en presentar-te davant d’altres persones. No importa quin sigui el vostre estil; sempre que sigui una expressió de la vostra personalitat, podreu fer-la balancejar.
- Si sempre heu portat una dessuadora amb caputxa i uns texans negres i no esteu segur de com fer-ho, comenceu per canviar una peça a la vegada. Poseu-vos un dia amb una part superior de coll perfectament planxada en lloc d’una dessuadora. Et fa sentir bé? Us hi sentiu? Si no, proveu un estil diferent la propera vegada. Continueu canviant-lo fins que comenceu a sentir el que us agrada.
- Canviar la roba amb un amic elegant pot ser una manera útil d’experimentar sense gastar massa diners. Penseu també a comprar a les botigues de segona mà, on hi ha una gran selecció de diversos estils.
Pas 2. Cerqueu una icona d'estil
Realment pot ajudar-vos tenir bons exemples del tipus de persones que portin la roba i els pentinats que us agradin. Hi ha alguna celebritat o una altra figura pública l’estil que us sigui particularment atractiu? Un cop tingueu en compte algunes persones, presteu atenció a com es construeixen els armaris. En quins colors i teles solen confiar? Com se sol tallar la seva roba? Quins accessoris porten més sovint? Quan tingueu una imatge clara, podeu començar a incorporar peces similars al vostre armari i provar-les vosaltres mateixos.
Els blocs d’estil estan plens d’imatges de gent que prova diferents vestits. Cerqueu uns quants bloggers que tinguin un gust semblant al vostre i que segueixin sovint; sovint donaran detalls d’on prové la seva roba. El millor dels blocs és que són creats per persones de totes les procedències, formes i mides, de manera que, a diferència de les revistes de moda, reflecteixen la realitat. Això és molt més útil a l’hora d’esbrinar què pot funcionar per a les vostres funcions particulars
Pas 3. Utilitzeu colors que accentueu la vostra pell
Us inclineu cap a tons freds o càlids? T’agrada el blanc i el negre o prefereixes els colors de la terra apagats? A part de les preferències, saber què té un aspecte fantàstic amb la vostra pell en particular us pot ajudar a quedar més bonic. Com a norma general, intenteu escollir colors que no coincideixin exactament amb la vostra pell; el contrast és bo.
- Si la teva pell ho és fosc, trieu pastels de tons càlids, colors vius i colors intensos i rics com el coure i l’or.
- Si la teva pell ho és mitjà, trieu colors de joia o tons de blau o vermell i eviteu els colors marró o marró.
- Si la teva pell ho és Oliva, aneu amb rosa, vermell, verd o marró per treure el millor de la vostra pell.
- Si la teva pell ho és Fira, el préssec, la maduixa, el blau marí i el verd fosc ajudaran a intensificar el to rosat.
Pas 4. No tingueu por de destacar entre la multitud
També està bé tirar regles d’estil per la finestra i portar el que vulgueu, sempre que us hi sentiu còmode. Potser heu sentit que les persones altes no haurien de portar talons alts, i què? Si us agraden, porteu-los. O a l’altre extrem de l’espectre, s’acostuma a dir que les persones més baixes no haurien de portar faldilles maxi, però si en teniu una de magnífica a l’armari, és millor que no deixeu que s’esvaeixi allà. L’important pel que fa a l’estil és la vostra confiança. Si hi és, els caps es giraran quan passis per davant i la gent voldrà conèixer el teu secret.
Pas 5. Utilitzeu accessoris per afegir interès als vostres vestits
Ulleres de sol, joies, rellotges, bosses i altres accessoris poden afegir el toc adequat a un vestit. T’ajuden a tenir un aspecte més conjunt, que és una part important per tenir el millor aspecte. Després de vestir-vos, decidiu com completar el vostre look.
- Una part superior de color sòlid sol combinar-se bé amb un collaret de declaració, cosa que aporta una mica d’interès a l’aspecte.
- Si us retiren els cabells, penseu en posar-vos un parell d’arracades per cridar l’atenció sobre la barbeta.
- Els homes poden fer accessoris amb rellotges, corbates i botons de puny, així com altres joies.
Pas 6. Teniu el vestit adequat per a diferents ocasions
Part de tenir el millor aspecte és mirar-ho, i això vol dir posar una mica de previsió als vostres vestits. Tot i que no hi ha res de dolent en destacar-vos, heu de fer-ho d’una manera que també us permeti encabir-vos. No porteu alguna cosa tan fora de lloc que la vostra gent estigui distreta en lloc de veure a la persona que la porta.
Si assistiu a un esdeveniment especial, esbrineu si hi ha un codi de vestimenta. Cerqueu una manera d’adherir-vos que us permeti expressar el vostre estil personal
Part 3 de 3: Obtenir una resplendor saludable
Pas 1. Tingueu cura de la vostra pell
No importa el que portis, si la teva pell sembla apagada i seca no mostraràs al món el teu millor jo. Tingueu una rutina de cura de la pell que us farà semblar fresc, sa i vibrant de cap a peus. Això significarà coses diferents per a diferents persones, però hi ha alguns enfocaments generals que tenen sentit per a tothom:
- Renteu-vos la pell sense utilitzar detergents durs. Utilitzeu un sabó suau que afavoreixi que la pell retingui la humitat, cosa que l’ajuda a tenir un aspecte sa.
- Exfolieu la pell unes quantes vegades a la setmana. Utilitzeu un raspall sec o un exfoliant corporal per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
- Hidratar la pell amb loció, crema o oli per mantenir-la flexible i suau.
Pas 2. Retalleu les ungles i mantingueu el cabell corporal
Aquests dos hàbits de preparació senzills us ajudaran a tenir un aspecte net i fresc, fins i tot si no porteu res especialment especial.
- Feu-vos una manicura o pagueu-ne una cada poques setmanes.
- Decidiu quins cabells voleu conservar i què voleu eliminar. Afaiteu-vos, encereu-vos o enfileu els cabells que preferiu no tenir.
Pas 3. Menja aliments nutritius
Per tenir una forma corporal sana i una pell i un cabell vibrants, és important menjar moltes vitamines cada dia. Reduïu el sucre, els aliments processats, la farina refinada, els aliments salats i els aliments fregits per obtenir una millor salut general i un aspecte més bonic. Incorporeu a la vostra dieta més dels aliments següents:
- Fruites i verdures. No es pot subestimar la importància de menjar diverses fruites i verdures, preferiblement al vapor, saltades o barrejades, en lloc de sucs, fregides o bullides. Intenteu que les fruites i verdures siguin la major part de la vostra dieta.
- Greixos saludables. Menja alvocats, fruits secs, peix, ous i altres greixos saludables que contenen àcids grassos omega-3 per a la pell, els cabells i els òrgans sans.
- Proteïna magra. Opteu per pollastre, peix, ous, vedella magra, porc, tofu i altres bones fonts de proteïnes. Eviteu les carns processades, com ara el dinar o la carn de vedella, ja que tenen molts additius.
- Grans sencers. La civada, l’espelta, el blat integral i altres cereals integrals també formen part d’una dieta equilibrada.
Pas 4. Beure molta aigua
Si us sentiu cansat, avorrit i una mica sense vida, animeu-vos bevent aigua. Molt. Tindrà un gran impacte en l’aspecte del cabell i la pell, a més de donar-vos més energia, cosa que, al seu torn, també us ajudarà a tenir el millor aspecte. Proveu d’aconseguir almenys 8 gots cada dia.
- Substituïu les begudes ensucrades per aigua o tisana sempre que sigui possible.
- Eviteu beure massa alcohol; amb el pas del temps, sens dubte afectarà l’aspecte del vostre cos i la vostra cara, sense oblidar-vos de fer-vos sentir malament o trist l’endemà de beure. Quan beveu, preneu un got d’aigua per cada got d’alcohol.
Pas 5. Deixa de fumar
L’ús de productes del tabac és una manera segura d’envellir la pell i els cabells, i això no us ajudarà a tenir el millor aspecte. Comenceu a prendre mesures per deixar de fumar i utilitzar altres productes del tabac tan aviat com pugueu.
Pas 6. Cerqueu un exercici que us agradi
Fer fluir la sang i enfortir els músculs us ajudarà a veure que sou molt millors. La vostra pell tindrà un color saludable, la vostra postura millorarà i els vostres braços, cames i tors tindran un aspecte més net. Si encara no feu exercici, mai no és tard per començar.
- L’entrenament amb peses és clau a l’hora de construir músculs.
- Penseu a unir-vos a un equip per fer exercici i socialitzar al mateix temps.
- Proveu el ioga si no esteu interessats en esports d’alta energia.
Pas 7. Cuideu-vos bé
Part de tenir el millor aspecte és ser conscient de les necessitats del vostre cos i dedicar-vos temps per satisfer-les. Quan et sents atropellat i estressat, el teu cos pateix i es nota. És important aprendre a cuidar-se bé. Sabràs que ho fas bé quan et mires al mirall i veus aquella resplendor sana i feliç.
- Dormir molt. Proveu d'iniciar un horari per assegurar-vos que obteniu almenys de 7 a 8 hores cada nit.
- Preneu-vos el temps per relaxar-vos. Faci el que faci per relaxar-se, dediqueu-hi temps diverses vegades a la setmana. Preneu-vos un bany llarg i calent, passegeu, passegeu amb els amics, jugueu a videojocs, llegiu un llibre o cuineu-vos un àpat saludable.
- Aneu al metge amb regularitat. Mantenir-se al corrent de qualsevol problema de salut també és una part important de l’autocura. Tenir cura dels problemes mèdics abans que se'ls escapi de les mans.
Consells
- Les estacions es desglossen en 4 subestacions per a una anàlisi més específica.
- A l’hora d’escollir la roba i el maquillatge, sapigueu quins colors s’adapten a vosaltres i utilitzeu-los. Eviteu els colors que afecten la vostra coloració natural. Saber en quina estació de colors s’adapta (primavera, estiu, tardor o hivern) és important per triar colors que il·luminin la cara i donin a la pell un aspecte saludable en lloc de semblar malaltís quan es porten els colors equivocats. Aquesta és una manera fàcil de millorar el vostre aspecte que sovint es passa per alt.
- Sigues fidel a qui ets i no intentes copiar l’estil de ningú; sigues únic.
- Dormir prou! Si no ho feu, podríeu tenir foscor sota els cercles oculars i us sentireu cansats i probablement relaxats.
- Ser maco no és ser una altra persona, només intenta ser tu mateix.
