L’alimentació d’un nen amb trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH) pot ser molt difícil, ja que necessiten tècniques de disciplina distintives que no són les mateixes que la resta de nens. En cas contrari, podeu arriscar-vos a excusar innecessàriament el comportament del vostre fill o ser massa sever en el càstig; heu de realitzar la intrincada tasca d’equilibrar entre aquests dos extrems. Els experts en la gestió de nens amb TDAH confirmen que la disciplina d’aquests nens pot ser una feina difícil. No obstant això, pares, cuidadors, professors i altres poden disciplinar els seus fills amb TDAH en funció de la paciència i la coherència.
Passos
Part 1 de 4: Establiment de rutines i organitzacions
Pas 1. Ateneu les necessitats crítiques dins de l’horari i l’organització de la vostra família
Els nens amb TDAH tenen grans dificultats per planificar, pensar mitjançant procediments, gestionar el temps i altres habilitats de la vida diària. Un sistema organitzatiu fortament estructurat serà fonamental per a la vida quotidiana de la vostra família. En altres paraules, crear una rutina pot evitar la necessitat de disciplina en primer lloc, ja que el seu fill tindrà menys probabilitats de comportar-se malament.
- Moltes de les accions del nen poden arrelar-se en la manca d’organització característica que no està plenament sota el control del nen. La família ha d’intervenir amb una forta organització i entenent que el nen necessita ajuda i paciència addicionals en aquesta àrea. Al mateix temps, tampoc no s’ha de mantenir el nen amb expectatives baixes.
- Normalment, això inclou coses com ara rutines del matí, temps de deures, hores de dormir i aspectes com ara límits als videojocs.
- Assegureu-vos que les expectatives són explícites. "Netejar l'habitació" és vague i és possible que un nen TDAH estigui confós per on començar i com seguir-ho abans de perdre el focus. Pot ser millor dividir-lo en tasques curtes i clares: "Recollir joguines", "Catifa de buit", "Netejar la gàbia de hàmsters", "Guardar la roba a l'armari dels penjadors".
Pas 2. Establir rutines i regles clares
Assegureu-vos que teniu un conjunt de regles i expectatives clares per a tota la vostra família i casa. És probable que els nens amb TDAH no tinguin en compte els subtils consells. Comuniqueu clarament exactament què espereu i què han de fer cada dia.
- Un cop establerta la rutina domèstica per a la setmana laboral, per exemple, poseu un horari a l'habitació del vostre fill. Podeu fer servir una pissarra i fer-la divertida amb colors, adhesius i altres aspectes decoratius. Expliqueu i assenyaleu tot el que hi ha a l’horari perquè el vostre fill ho pugui entendre de diferents maneres.
- Establir rutines per a tot tipus de tasques diàries, incloses les tasques a casa, que sol ser un gran problema per a la majoria de nens amb TDAH. Assegureu-vos que el vostre fill escrigui els seus deures cada dia en un planificador i que hi hagi un temps i un lloc habituals perquè facin els deures. Assegureu-vos de revisar els deures abans de començar i revisar-los amb ells després.
Pas 3. Desglosseu les tasques grans en trossos petits
Els pares han d’entendre que la desorganització que sovint acompanya els nens amb TDAH és sovint el resultat d’estar aclaparat visualment. Com a resultat, el nen amb TDAH necessita grans projectes, com ara netejar la seva habitació o plegar i guardar la roba neta, que es divideixin en moltes tasques més petites, donades d’una en una.
- En el cas de la bugada, per exemple, demaneu al vostre fill que comenci per trobar tots els mitjons i guardar-los. Podeu fer una mica de joc jugant un CD i desafiant el vostre fill a completar la tasca de trobar tots els mitjons i posar-los al calaix adequat al final de la primera cançó. Un cop aconseguit això i els elogieu per haver-ho fet correctament, podeu demanar-los que escullin i guardin la roba interior, PJ, etc., fins que la tasca es competi.
- Trencar el projecte en trossos més petits repartits al llarg del temps no només impedeix el comportament que neix de la frustració, sinó que també ofereix als pares múltiples possibilitats de proporcionar retroalimentació positiva alhora que permet als nens moltes oportunitats d’experimentar l’èxit. Com més èxit experimenta i es premia, més un nen comença a identificar-se com a èxit, donant un impuls d’autoestima molt necessari i ajudant-lo a tenir més èxit en el futur. Al cap i a la fi, l’èxit genera èxit!
- És possible que encara hàgiu de guiar les rutines del vostre fill. El TDAH fa que sigui difícil concentrar-se, no distreure’s i seguir fent tasques avorrides. Això no vol dir que es retirin de les tasques. No obstant això, l'expectativa que ho puguin fer de manera independent pot ser realista o no … això depèn molt del vostre fill. És millor treballar junts en aquestes tasques de manera acceptativa i convertir-la en una experiència positiva, que esperar massa i convertir-la en un punt de frustració i argumentació.
Pas 4. Organitzeu-vos
Establir rutines desenvolupa hàbits que duraran tota la vida, però també cal que hi hagi un bon sistema organitzatiu per donar suport a aquestes rutines. Ajudeu el vostre fill a organitzar la seva habitació. Recordeu que els nens amb TDAH estan desbordats perquè ho noten tot alhora, de manera que, com més poden classificar les seves pertinences, més fàcil els serà fer front a aquesta gran quantitat d’estímuls.
- Els nens amb TDAH funcionen bé amb cubs d’emmagatzematge, prestatges, ganxos de paret i similars per ajudar-los a separar els articles en categories i minimitzar l’amuntegament.
- L’ús de codificació de colors, imatges i etiquetes de prestatges també ajuda a minimitzar l’estrès visual.
- Desordenament. A més de l’organització general, purgar les “coses” que distreuran el vostre fill ajudaran a fer més tranquil·litzant l’entorn. Això no significa necessàriament despullar l'habitació. Tanmateix, desfer-se de les joguines obsoletes, de la roba que no porten i de netejar les prestatgeries de bric-a-brac que no resultin atractives per al nen pot ajudar a crear un entorn més harmoniós.
Pas 5. Crideu l'atenció del vostre fill
Com a adult, heu d'estar segur que el nen hi assisteix abans de fer cap demanda, indicació o ordre. Si no us "marquen", res no s'aconseguirà. Un cop comencin a fer la tasca, no distreu la seva atenció de la feina donant ordres addicionals o iniciant un debat que desvie la seva atenció.
- Assegureu-vos que el vostre fill us estigui mirant i que tingueu contacte visual. Tot i que això no és una garantia completa d’atenció, és més probable que el vostre missatge arribi.
- Les xerrades enfadades, frustrades o negatives tenen una manera de "filtrar-se". Sovint es tracta d’un mecanisme de defensa: els nens amb TDAH solen frustrar la gent amb ells i temen ser criticats per alguna cosa que realment no poden controlar. Cridar, per exemple, pot ser que no cridi l’atenció del nen.
- Els nens amb TDAH responen bé a la diversió, a l’inesperat i capritxós. Llançar una pilota sovint cridarà l’atenció, sobretot si es llança una mica endavant i enrere abans de passar a una sol·licitud. Dient "colpeja, colpa?" i fer una broma pot funcionar. També pot funcionar un patró de trucada i resposta o un patró de palmes. Totes són maneres lúdiques que normalment passaran "per la boira".
- És difícil concentrar-se en els nens amb TDAH, de manera que quan mostren un enfocament, doneu-los la millor oportunitat de mantenir-lo sense interrompre’ls ni allunyant-los de la tasca que porten a terme.
Pas 6. Feu que el vostre fill participi en activitats físiques
Els nens amb TDAH funcionen molt millor quan utilitzen el seu cos de diferents maneres físiques; l’activitat els ajuda a obtenir l’estimulació cerebral que desitgen.
- Els nens amb TDAH haurien de realitzar algun tipus d’activitat física almenys 3-4 dies a la setmana. Les millors opcions són arts marcials, natació, dansa, gimnàstica i altres esports que fan servir diversos moviments corporals.
- Fins i tot podeu fer que facin una activitat física els dies que no siguin esportius, com anar a fer un gronxador, anar en bicicleta, jugar al parc, etc.
Part 2 de 4: adoptar un enfocament positiu
Pas 1. Proporcioneu comentaris positius
Podeu començar amb recompenses tangibles (adhesius, paletes, joguines) per a cada èxit. Amb el pas del temps, podeu anar desapareixent gradualment fins a elogis esporàdics (“una gran feina!” O una abraçada), però continueu proporcionant comentaris positius bé després que el vostre fill hagi desenvolupat bons hàbits que resultin en èxits regulars.
- Fer que el vostre fill se senti bé pel que fa és una estratègia clau per evitar la necessitat de disciplinar-lo en primer lloc.
- No sigueu avar en recompenses. Els nens amb TDAH necessiten molts comentaris positius. Moltes recompenses petites i freqüents durant tot el dia funcionen millor que una gran recompensa al final del dia.
Pas 2. Actua racionalment
Utilitzeu un to de veu baix i ferm quan hàgiu de disciplinar. Utilitzant una veu ferma però uniforme, digueu el mínim de paraules possibles en donar instruccions. Com més digueu, menys se’n recordaran.
- Un expert recorda als pares que "actuen, no truquin!" Fer conferències a un nen amb TDAH no té sentit, mentre que conseqüències potents ho diuen tot.
- Eviteu respondre emocionalment al comportament del nen. Si us enfadeu o crideu, pot augmentar les angoixes del vostre fill i alimentar la seva creença que és un nen dolent que mai no fa res bé. A més, també pot convidar el vostre fill a tenir la sensació que té el control des que vau perdre la calma.
Pas 3. Abordar el comportament directament
Els nens amb TDAH necessiten més disciplina que els nens mitjans, ni menys. Tot i que pot ser temptador donar una passada al vostre fill per disciplinar el seu comportament a causa del TDAH, això de fet només augmenta la probabilitat que el comportament continuï.
- Com passa amb la majoria de les coses de la vida, si ho ignoreu, augmentarà i empitjorarà. La millor opció és tractar el comportament problemàtic la primera vegada que es produeix i de seguida. Promulgueu la disciplina immediatament després del comportament perquè el vostre fill pugui connectar el seu comportament amb la disciplina i la vostra resposta. D’aquesta manera, aprendran amb el pas del temps que aquest comportament té conseqüències i esperem que deixin de participar en un comportament específic.
- Els nens amb TDAH poden ser impulsius i sovint no tenen en compte les conseqüències de les seves accions. Sovint no s’adonen que han fet res dolent. El cicle és tal que si no hi ha conseqüències, aquest problema empitjorarà. Per tant, necessiten que els adults els ajudin a veure-ho i aprenguin el mal comportament i les conseqüències potencials de continuar amb aquest comportament.
- Accepteu que els nens amb TDAH només necessitaran més paciència, orientació i pràctica. Si compareu un nen amb TDAH amb el "típic", probablement us sentireu molt frustrats. Haureu de dedicar més temps, energia i pensament a treballar amb aquest tipus de nens. Deixeu de comparar-los amb altres nens "més fàcils". Això és fonamental per tenir interaccions i resultats més positius i, per tant, més productius.
Pas 4. Oferiu reforç positiu
Els pares tenen èxit amb els seus fills amb TDAH en recompensar el bon comportament més sovint que castigar els dolents. Opteu per lloar el que fan bé, en lloc de criticar el que fan malament.
- Molts pares han trobat més èxit en canviar les males conductes, com ara les maneres de menjar a la taula a l’hora dels àpats, centrant-se en donar ànims i lloances positius quan els seus fills fan alguna cosa bé. En lloc de criticar com el vostre fill s’asseu a la taula o parla amb el menjar a la boca, proveu d’elogiar-lo quan utilitzen els estris adequadament i quan són un bon oient. Això ajudarà el vostre fill a prestar més atenció al que fa per rebre elogis.
- Mireu la vostra ràtio. Assegureu-vos que el vostre fill obtingui aportacions més positives que negatives. És possible que hagueu de sortir del vostre camí per "atrapar-los", de vegades, però els avantatges d'elogiar més que castigar seran incalculables.
Pas 5. Desenvolupeu un sistema de reforç positiu
Hi ha molts trucs per inspirar un millor comportament; aquestes pastanagues solen funcionar millor que l’amenaça dels pals. Per exemple, si el vostre fill està vestit i esmorza a la cuina per un temps determinat, pot triar gofres en lloc de cereals per esmorzar. Oferir opcions és una manera de reforçar positivament el vostre fill quan es comporta bé.
- Penseu en la possibilitat d’establir un sistema de comportament positiu que permeti al vostre fill obtenir privilegis, com ara una bonificació d’indemnització, una jornada especial o alguna cosa similar. De la mateixa manera, un comportament deficient comporta la pèrdua de punts, però es poden guanyar punts amb tasques addicionals o altres activitats d’aquest tipus.
- Un sistema de punts pot ajudar als nens a motivar-se per complir. Si el vostre fill no està motivat per recollir les seves joguines abans d’anar a dormir, és l’incentiu que necessiten per saber guanyar punts per obtenir un privilegi. La millor part d’aquest pla és que els pares ja no són els dolents quan els nens no tenen privilegis; els seus destins estan a les seves mans i han d’assumir la responsabilitat de les seves decisions.
- Tingueu en compte que els nens tenen més èxit amb un sistema de punts quan s’especifica clarament amb una llista de verificació, horari i terminis.
-
Tingueu en compte que les llistes de comprovació i els horaris tenen limitacions. El TDAH fa que fins i tot els nens motivats tinguin dificultats per mantenir la tasca. Si les expectatives són massa altes o no són adequades, és possible que no tinguin èxit i el sistema no serveixi per a res.
- Per exemple: un nen que està lluitant amb un assaig per fer els deures i que simplement hi passa tant de temps que va perdre el termini per practicar el violí pot estar molt afectat.
- Un altre exemple: un nen té grans problemes amb una llista de comprovació del comportament i mai aconsegueix prou estrelles daurades per guanyar una recompensa. Sense un reforç positiu, actua en lloc de "entrar" en el sistema.
Pas 6. Intenteu emmarcar-ho tot en termes positius i no negatius
En lloc de dir-li al vostre fill amb TDAH que aturi un mal comportament, digueu-li què hauria de fer. En general, els nens amb TDAH sovint no poden pensar instantàniament en un bon comportament per substituir el dolent, de manera que serà difícil aturar-lo. La vostra feina, com a guia, consisteix a recordar-los quin és el comportament adequat. A més, és possible que el vostre fill amb TDAH no senti completament el "no" a la vostra frase, de manera que la ment pot no processar el que dieu correctament. Per exemple:
- En lloc de dir: "Deixeu de saltar al sofà", digueu: "Ens asseiem al sofà".
- "Mans suaus amb el gat" en lloc de "deixar de tirar de la cua del gat".
- "Salsa de poma creuada!" en lloc de "Deixar de llevar-se".
- Centrar-se en els aspectes positius també funciona bé a l’hora d’elaborar normes familiars. En lloc de "no jugar a pilota a casa", intenteu que "les pilotes són fora de les joguines". És possible que tingueu més èxit amb "caminar lentament a la sala d'estar" que amb "no córrer!"
Pas 7. Eviteu prestar massa atenció al mal comportament
L’atenció (bona o dolenta) és una recompensa per als nens amb TDAH. Per tant, haureu de prestar molta atenció al vostre fill quan es produeixi un bon comportament, però limiteu l'atenció que presteu un comportament dolent, ja que pot ser vist pel vostre fill com una recompensa.
- Per exemple, si el vostre fill es lleva del llit per jugar a la nit, torneu-lo en silenci, però fermament, allà on pertanyi sense abraçades ni atenció. No dubteu a confiscar les joguines, però no ho discutiu en aquell moment o es sentiran recompensats per la vostra atenció o perquè les normes estiguin a debat. Si no premieu constantment el mal comportament, hauria de desaparèixer amb el pas del temps.
- Si el vostre fill està tallant el seu llibre per pintar, només cal que treieu les tisores i el llibre. Tot el que cal és calmar "tallem paper, no llibres".
Part 3 de 4: Establir conseqüències i coherència
Pas 1. Sigues l'autoritat: ets l'adult
El pare ha de ser el que tingui el control, però amb massa freqüència, la persistència del nen trenca la voluntat dels pares.
- Penseu en la nena que demana una Coca-Cola cinc o sis vegades en tres minuts, mentre el pare o la mare estiguin al telèfon o tractin amb l’altre bebè o intentin arreglar el sopar. De vegades és temptador (i, de fet, és més fàcil) entrar-hi: "Endavant, però deixa'm en pau!" No obstant això, el missatge que s’envia és que la persistència guanyarà el dia i que ella, i no el pare, té el control.
- Els nens amb TDAH no van molt bé amb una disciplina permissiva. Aquests nens necessiten una guia i uns límits ferms i amorosos. Les llargues discussions sobre les normes i per què les tenim no funcionen. Alguns pares es senten incòmodes amb aquest enfocament al principi. No obstant això, mantenir les regles fermes, consistents i amoroses no és dur ni cruel.
Pas 2. Assegureu-vos que hi hagi conseqüències per a un mal comportament
La regla cardinal és que la disciplina ha de ser consistent, immediata i poderosa. Qualsevol càstig hauria de reflectir el mal comportament.
- No envieu el vostre fill a la seva habitació com a càstig. La majoria dels nens amb TDAH es distreuen fàcilment amb les seves joguines i pertinences i s’ho passen de meravella … i el "càstig" acaba sent una recompensa. A més, l’enviament del vostre fill a la seva habitació generalment s’elimina i no té relació amb la infracció específica, i tindrà dificultats per connectar el comportament amb el càstig per aprendre a no repetir aquest comportament.
- Les conseqüències també haurien de ser immediates. Per exemple, si a un nen se li diu que és per deixar la bicicleta i entrar a dins, però que continua circulant, no li digui que no la pugui anar demà. Les conseqüències endarrerides tenen poc o cap significat per a un nen amb TDAH, ja que solen viure a "aquí i ara" i el que va passar ahir no té cap significat real per avui. Com a resultat, aquest enfocament tindrà com a resultat una explosió l'endemà quan s'apliqui la conseqüència i el nen realment no hagi establert la connexió. En lloc d’això, confisqueu la moto immediatament i expliqueu que discutireu els termes de guanyar-la més endavant.
Pas 3. Sigues coherent
Els pares tindran millors resultats de comportament si són coherents en les seves respostes. Per exemple, si utilitzeu el sistema de punts, sigueu raonables i coherents amb la concessió i l'eliminació de punts. Eviteu accions arbitràries, sobretot quan esteu enfadats o molestos. El vostre fill només aprendrà a comportar-se correctament amb el pas del temps i amb un aprenentatge i un reforç sostinguts.
- Seguiu sempre el que dieu o ameneu. No feu massa advertències ni feu amenaces buides. Si els doneu diverses oportunitats o advertències, feu que cadascun tingui un nivell de conseqüència amb la final, segona o tercera, acompanyats del càstig o la disciplina promesa. En cas contrari, us faran proves cada vegada per veure quantes possibilitats tindrà aquesta vegada.
- Assegureu-vos que ambdós pares hi participin amb aquest pla disciplinari. Per canviar el comportament, el vostre fill ha de tenir la mateixa resposta dels dos pares.
- La coherència també significa que el nen sap què esperar quan es comporti malament, independentment del lloc. De vegades, els pares tenen por de castigar els seus fills en públic, amb por de com els altres percebran la situació, però és important demostrar que el mal comportament en particular té conseqüències allà on sigui el vostre fill.
- Assegureu-vos de coordinar-vos amb l’escola, la llar d’infants o l’escola diumenge del vostre fill per assegurar-vos que tothom també tingui conseqüències consistents, immediates i poderoses. No voleu que el vostre fill rebi missatges mixtos.
Pas 4. Eviteu convidar el debat amb el vostre fill
Intenteu no discutir amb el vostre fill o no desitgeu-vos per la vostra acció. El vostre fill ha de saber que sou el cap i això és tot.
- Si us dediqueu a una discussió o apareix vacil·lant, el missatge que es pot enviar sense voler és que esteu tractant el nen com un company que té l'oportunitat de guanyar-lo. Per tant, per a la ment del nen hi ha una raó per seguir empenyent i discutint i lluitant amb vosaltres. Això no significa necessàriament que hagueu acabat com a pare o mare si alguna vegada discutiu o vacileu en un debat; només heu d'entendre que ser ferm i coherent donarà els millors resultats.
- Sigueu sempre específics a les vostres instruccions i sigueu ferms que s’han de seguir.
Pas 5. Establir un sistema de temps d'espera
Un temps mort pot donar al vostre fill l’oportunitat de calmar-se en el seu propi temps. En lloc d’enfrontar-se i veure qui pot enfadar-se, designi un lloc on l’infant pugui seure o estar de peu fins que estigui tranquil i a punt per discutir el problema. No feu conferències mentre estiguin allà; doneu-los temps i espai per controlar-se. Destaqueu que el temps d’espera no és un càstig, sinó una oportunitat per començar de nou.
- El temps mort és un càstig eficaç per a un nen amb TDAH. Es pot aplicar immediatament per ajudar el nen a veure la connexió amb les seves accions. Els nens amb TDAH odien estar quiets i silenciosos, de manera que és una resposta molt eficaç a un mal comportament.
- Penseu en la possibilitat de calmar objectes en el temps mort. Demanar a un nen amb TDAH que se senti tranquil·lament en una cadira pot contraproduir-se completament; potser no ho podran fer. Tanmateix, tenir objectes disponibles que els ajudin a mantenir la calma i tornar a centrar-se pot aconseguir l'objectiu de "restablir". Això pot incloure coses com una bola de ioga per asseure’s, fer servir un cub inquiet, fer un trencaclosques o abraçar un peluix.
Pas 6. Apreneu a preveure problemes i planifiqueu amb antelació
Comenteu les vostres preocupacions amb el vostre fill i solucioneu-los junts per planificar l'èxit. Això és especialment útil per gestionar el vostre fill en públic. Treballeu junts per decidir les pastanagues (recompenses) i les varetes (conseqüències) que s’aplicaran a la situació i, a continuació, feu que el vostre fill repeteixi el pla en veu alta.
Si la vostra família surt a sopar, per exemple, la recompensa per un bon comportament pot ser el privilegi de demanar postres, mentre que la conseqüència pot ser haver d’anar directament al llit en tornar a casa. Si el comportament comença a deteriorar-se al restaurant, s’ha de posar un recordatori suau (“Què guanya el bon comportament aquesta nit?”), Seguit, si cal, d’un segon comentari més sever (“Cal anar a dormir aviat aquesta nit?”). el vostre fill torna a la pista
Pas 7. Perdoneu ràpidament
Recorda sempre al teu fill que l’estimes, passi el que passi i que sigui un bon nen, però que les accions tinguin conseqüències.
Part 4 de 4: Comprendre i tractar el TDAH
Pas 1. Comprendre com són diferents els nens amb TDAH
Els nens amb TDAH poden ser desafiants, agressius, resistents a la disciplina, il·legals, excessivament emocionals, apassionats i mancats d’inhibicions. Tot i que durant molt de temps, els metges van suposar que aquests nens eren víctimes de pares pobres, a principis del segle XX, els investigadors van començar a considerar el cervell com la causa del TDAH.
- Els científics que estudien l'estructura cerebral dels nens amb TDAH informen que algunes parts del seu cervell són més petites del normal. Un d’aquests són els ganglis basals, que regulen el moviment muscular, indicant als músculs quan són necessaris per a una determinada activitat i quan han de descansar. Per a la majoria de nosaltres, quan estem asseguts, no cal que les mans i els peus estiguin en moviment, però els ganglis basals menys efectius d’un nen amb TDAH no inhibeixen l’activitat excessiva, de manera que assegurar-se quiet és més difícil per a aquest nen.
- Dit d’una altra manera, els nens amb TDAH no tenen estimulació dins del cervell i tenen un control pobre dels impulsos, de manera que treballaran més o “actuaran” per aconseguir l’estimulació necessària.
- Un cop els pares s’adonen que el seu fill no és simplement intencionat ni irreflexiu i que el cervell del seu fill només processa les coses de manera diferent gràcies al TDAH, sovint els resulta més fàcil fer front a les conductes. El nou coneixement de la compassió proporciona més paciència i voluntat de reestructurar la manera com tracten amb el seu fill.
Pas 2. Compreneu els altres motius pels quals els nens amb TDAH es poden comportar malament
Altres qüestions poden agreujar els problemes als quals s’enfronten els pares dels nens diagnosticats de TDAH, ja que sovint altres trastorns acompanyen el TDAH.
- Per exemple, al voltant del 20% de les persones amb TDAH també tenen trastorns bipolars o depressius, mentre que més del 33% tenen trastorns del comportament com el trastorn de conducta o el trastorn de desafiament oposicional. Molts nens amb TDAH també tenen dificultats d’aprenentatge o problemes d’ansietat.
- Trastorns o problemes addicionals a més del TDAH poden dificultar la tasca de disciplinar el vostre fill. Això és especialment cert si hi ha diversos medicaments amb diversos efectes secundaris potencials a tenir en compte a l’hora d’intentar controlar els comportaments del vostre fill.
Pas 3. Eviteu frustrar-vos perquè el vostre fill no es comporti "amb normalitat"
"No hi ha cap mesura real del que és normal, i el concepte mateix de" comportament normal "és relatiu i subjectiu. El TDAH és una discapacitat i el vostre fill necessitarà recordatoris addicionals i diversos allotjaments. No obstant això, això no és diferent del fet que algú amb una vista menys que perfecta necessita ulleres i aquells amb una audició menys que perfecta necessiten audiòfons.
El TDAH del vostre fill és la seva versió de "normal". És una condició que es pot fer front amb eficàcia i el vostre fill pot portar una vida feliç i sana
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- La clau de l’èxit de tota la vida en tractar amb un nen amb TDAH és establir infraestructures fortes a la vida del vostre fill que incloguin: compassió, comprensió i perdó; va demostrar amor pel vostre fill malgrat els mals comportaments; forts incentius per seguir les normes; l’establiment de programes organitzatius que donin suport al funcionament del cervell del vostre fill; i donar conseqüències consistents, immediates i poderoses quan es produeixin males conductes.
- Si estàs castigant contínuament el teu fill per alguna cosa i el que fas no funciona, prova una altra cosa. Pot ser útil parlar amb el vostre fill sobre com ajudar-lo. És possible que puguin trobar la seva pròpia solució o ajudar-vos a trobar una millor.
- Doneu al vostre fill espai per parlar amb vosaltres quan se sentin desbordats. Escolta sense intentar solucionar-ho ni ells. Sigues pacient. De vegades és difícil per a un nen amb TDAH explicar què senten.
- Sovint, la desobediència prové més de sentir-se ansiós i desbordat, no perquè el vostre fill intenti ser tossut o rebel. Assegureu-vos que el vostre fill sàpiga que intenteu comprendre’l i ajudar-lo, no només controlar-lo.
- Mireu amb calma al vostre fill i agafeu-li la mà. Pregunteu: "amb què teniu problemes a l'escola?"
