Per tant, heu investigat l’autisme, n’heu parlat amb la vostra família i heu establert una cita amb un especialista. Ara que? Aquest article us ajudarà a preparar-vos de manera que pugueu presentar una imatge precisa i clara d’on us trobeu a l’espectre.
Passos
Mètode 1 de 2: Abans de l'avaluació
Pas 1. Obteniu més informació sobre els signes d’autisme
Llegiu els criteris oficials de DSM-V, però també els criteris escrits per persones autistes, i articles que descriuen els criteris. Penseu també en la possibilitat de consultar a bloggers autistes, que poden oferir una imatge de l’autisme a la vida quotidiana.
- Ajuda a escriure una llista general perquè ho recordi.
- Se us faran preguntes sobre coses relacionades amb aquests criteris. Preparar la llista us ajudarà a saber què podeu esperar.
Pas 2. Reviseu la llista i penseu en anècdotes de la vostra vida relacionades amb aquests criteris
El psicòleg us pot demanar que expliqueu breus històries per "demostrar" que els criteris s'apliquen a vosaltres. D'aquesta manera, tindreu exemples a la mà, en lloc de deixar-vos confondre i confondre per una pregunta sobtada.
Exemple d'història (per a l'estereotipia): "Fa poc vaig veure un vídeo meu en el meu divuitè aniversari, quan la gent em va sorprendre amb un pastís. Tothom estava parat, mentre balancejava i balancejava. Em vaig quedar com un polze adolorit. Després Vaig aprendre sobre la reducció de la dieta i em vaig adonar que potser no era estrany al cap i a la fi"
Pas 3. Escriviu anècdotes o observacions sobre la vostra vida si voleu
Tot i que no podreu predir totes les preguntes, pot ser útil preparar algunes respostes amb guió si teniu dificultats per parlar espontàniament.
- Com que el psicòleg és expert en autisme, haurien de tenir paciència amb les vostres necessitats. No és estrany que els autistes tinguin problemes per respondre a les preguntes i el vostre psicòleg ho entendrà.
- No és absurd escriure els vostres pensaments, de fet, és molt útil, ja que les respostes provenen d’un moment en què podeu recollir els vostres pensaments al vostre temps.
- Si teniu problemes de parla greus, podeu portar les respostes prescrites a l'avaluació.
Pas 4. Feu algunes avaluacions d'autisme en línia
Tot i que no són oficials, us ajudaran a identificar trets autistes i a mesurar aproximadament el lloc on esteu a l’espectre. Aquests inclouen el RAADS-R, l'AQ, el curt autisme de detecció i altres proves.
No compartiu només els vostres resultats: imprimiu les preguntes i marqueu les vostres respostes també en paper. Això pot ser molt més significatiu per a l’especialista, perquè poden veure per què és possible que sigueu autista
Pas 5. Tracteu les vostres pors i sentiments difícils
Moltes persones se senten nervioses o ansioses abans d’una avaluació de l’autisme, tant si resulten autistes com si no. Fins i tot les persones que presenten signes d’autisme molt evidents poden témer que ningú no els prengui seriosament. Això és completament normal. Les pors més habituals inclouen coses com:
- "Què passa si la gent diu que només ho pretenc per atenció?"
- "I si ningú em creu quan parlo de les meves lluites?"
- "Què passa si la gent em veu de manera diferent si em diagnostiquen?"
- "I si la gent es riu o em critica?"
- "I si la meva família es nega a acceptar els resultats?"
Pas 6. Cuideu-vos bé
Gaudiu dels vostres interessos especials, escolteu bona música i passeu una estona amb un amic proper o una mascota. Això us ajudarà a relaxar-vos abans de la conversa.
Parleu amb un ésser estimat de confiança sobre les vostres pors si és necessari
Pas 7. Vesteix i tria els articles de confort adequats
Suposem que l’avaluació de l’autisme trigarà diverses hores, fins a mitja jornada. Hi haurà converses i emplenament de qüestionaris. Haureu de portar roba còmoda i portar els articles de confort o les eines d’auto calmants que vulgueu. Si sou propens a l’ansietat, assegureu-vos especialment de portar articles que us ajudin a calmar-vos.
- Vesteix-te pel temps. Si fa calor, porteu un jersei lleuger de totes maneres, en cas que l’edifici tingui aire condicionat.
- Està bé que "sembles estrany". L’especialista està acostumat a persones autistes i està bé mostrar les vostres peculiaritats.
Mètode 2 de 2: durant i després de l'avaluació
Pas 1. Parleu amb el psicòleg sobre les pors que pugueu tenir
Si us sentiu nerviós, no està malament dir-ho. Quan esteu amb l’especialista, és hora de ser oberts i honestos … i us pot ajudar a parlar de les vostres preocupacions sobre el procés de diagnòstic. Aquí teniu alguns exemples de coses que podríeu dir:
- "La meva mare es nega a creure que qualsevol cosa és diferent amb mi, i em preocupa que si dius que sóc autista o alguna cosa similar, no et creurà".
- "He tingut males experiències amb la teràpia en el passat i estic bastant nerviós per això".
- "Tota la vida, he fet que la gent em digui que sóc massa sensible i que reacciono massa a tot. Quan vaig aprendre sobre l'autisme, em vaig adonar que potser no era una mala persona. Però em fa molta por que la gent m'acomiadarà i em dirà que estic reaccionant massa com sempre. Prometreu escoltar-me i em prendreu seriosament?"
Pas 2. Sigues tu mateix
Aquí, està bé estimular (balanceig, batuda, etc.). Pots vestir com voldries i actuar com voldries.
Pas 3. Eviteu amagar les parts que no coincideixen amb l'autisme
Molts adolescents i adults autistes han après a adaptar-se i tindran trets estereotípics dels no autistes, com ara fer gestos amb les mans o poder mantenir una conversa a dues cares. A més, diferents persones autistes experimenten els signes de l’autisme de maneres diferents i no cal que coincideixi perfectament amb els estereotips per ser autistes.
Està bé dir "No, mai ho he experimentat" si no heu experimentat una part determinada de l'autisme. Totes les persones autistes són diferents i encara sou vàlid si no marqueu tots els elements d’una llista. La majoria de persones autistes no
Pas 4. Comenteu la possibilitat que es produeixin condicions concurrents
Les persones autistes també poden tenir ansietat, depressió, epilèpsia, trastorn del processament sensorial, problemes d’ira, trastorns del son i altres malalties mentals o físiques. El vostre psicòleg pot ser capaç de detectar-los o derivar-vos a algú que pugui.
Pas 5. Estigueu obert a un diagnòstic alternatiu
De vegades, les persones confonen condicions com el TDAH, el trastorn de l’afecció reactiva, la PD esquizoide o l’ansietat social per l’autisme. A mesura que l’especialista parli amb vosaltres, és possible que s’adonin que alguna cosa diferent s’adapti millor a vosaltres.
No us passa res si confoneu una altra cosa amb l’autisme. No heu fet mal als autistes de cap manera, ni sou "estúpids" per no haver-ho aconseguit bé en el primer intent
Pas 6. Parleu en veu alta si us preocupa que us puguin diagnosticar erròniament
L’especialista no sabrà què està pensant si no diu alguna cosa. Si teniu dubtes, no tingueu por de dir-les en veu alta. Aleshores, l’especialista pot frenar la velocitat i parlar-vos sobre el que estan pensant i podeu fer preguntes i dir-los què us passa pel cap.
- Si esteu confós, pregunteu! Per exemple, "no veig com m'ajustaria el diagnòstic de TDAH. No sóc gens hiperactiu. Podríeu explicar el vostre pensament?"
- Sigues assertiu si l’especialista és groller amb tu. (És rar, però pot passar.) Digueu "No sento que m'escolteu" o "Si us plau, preneu-me seriosament".
- Si us estresseu, digueu-ho. Digueu "Això és estressant!" o "Necessito un descans!" Un bon especialista escoltarà les vostres necessitats i us ajudarà a calmar-vos si cal.
Pas 7. Pregunteu si seria elegible per a qualsevol tipus d'allotjament
A les escoles públiques, a l’educació de nivell superior i als llocs de treball, és possible que pugueu rebre allotjament per satisfer les vostres necessitats especials. El psicòleg pot ser capaç d’escriure un informe recomanant allotjaments específics. A continuació, es mostren alguns exemples d’allotjaments que tendeixen a rebre persones autistes si cal:
- Una persona que pren notes per a conferències
- Possibilitat de fer proves en una habitació independent i tranquil·la amb o sense temps addicional
- Joguines estimulants o una pilota d’exercici a l’aula (gairebé tots els llocs de treball els animen)
- Accés a un centre per a discapacitats
Pas 8. Preneu-vos temps per processar els resultats
Doneu-vos temps per fer front i ajustar-vos. Reconeix que un diagnòstic no defineix qui ets, ni la manca d’un diagnòstic nega les teves experiències.
Reconeix que de tant en tant els professionals poden equivocar-se. Per exemple, un especialista que només treballa amb nens autistes petits pot perdre signes més subtils d’autisme en un adult
Pas 9. Recordeu que sou una bona persona, independentment del resultat
Autista o no, encara ets agradable i pots contribuir al món.
Consells
- Si creieu que us han diagnosticat malament, parleu-ne amb l’especialista o la vostra família. Expliqueu què va passar i per què creieu que el resultat no coincideix amb les vostres experiències. Un diagnòstic erroni no és necessàriament el final.
- L’avaluació només implicarà parlar i omplir qüestionaris, ja que no hi ha marcadors biològics coneguts per a l’autisme.
