La vostra visió perifèrica és una d’aquestes coses que no us heu plantejat gaire fins que no teniu problemes. Tot i que la vostra visió central us permet centrar-vos en els detalls i colors més fins que teniu davant, la vostra visió perifèrica capta el moviment que prové dels vostres costats. Podeu provar la vostra visió perifèrica a casa només per diversió, però heu de fer un metge oftalmològic per fer proves si observeu algun problema amb la vostra visió perifèrica.
Passos
Mètode 1 de 2: fer la prova del vostre metge d'ulls
Pas 1. Comenceu amb un senzill examen de camp visual enfrontat
Per a aquesta prova de visió perifèrica, el vostre metge ocular seure just davant vostre i us demanarà que cobreixi un ull. Se us demanarà que mireu directament mentre porten lentament una de les mans d’un costat a la vostra visió perifèrica. Digueu "D'acord" o "Ho veig" quan detecteu que la mà es mou.
- Es tracta d’una prova estàndard durant la majoria d’exàmens oftalmològics.
- És possible que se us demani que repetiu la prova diverses vegades amb cada ull.
- Assegureu-vos de seguir mirant cap endavant. Només us enganyareu a vosaltres mateixos si intenteu fer una ullada una mica al costat per tal de copsar-los la vista.
Pas 2. Participa en un examen de perimetria automatitzat
Si el vostre metge d’ulls vol provar encara més la vostra visió perifèrica, pot ser que us demanin que col·loqueu la barbeta sobre un mentoner i fixeu-vos directament en un aparell en forma de con o cúpula. Hi haurà un objecte o marcatge al centre del con / cúpula perquè es pugui fixar. La màquina crearà flaixos de llum que hauríeu de poder albirar a la vostra visió perifèrica i hi haurà un botó per prémer-lo cada vegada que en vegeu un.
Premeu el botó només quan detecteu un flaix de llum. Fingir veure coses que probablement no us ajudarà a “fer-ho millor” a la prova, i només pot emmascarar els problemes de visió que cal solucionar
Pas 3. Mapeu la vostra visió perifèrica amb un examen de pantalla objectiu
Aquesta prova es pot utilitzar si el vostre metge ocular vol fer una anàlisi més detallada de la vostra visió perifèrica. Us asseureu a aproximadament 1 metre d’una pantalla amb un objectiu al centre. Us fixareu directament en l'objectiu i informareu verbalment al vostre metge cada vegada que detecteu moviment en un altre lloc de la pantalla.
En el procés, la màquina que realitzarà la prova crearà un mapa de la vostra visió perifèrica. Això permetrà al vostre metge identificar els punts febles, els buits o les zones de preocupació
Pas 4. Comenteu els resultats i els tractaments recomanats
En la majoria dels casos, els problemes de visió perifèrica són causats per afeccions subjacents com el glaucoma. Si se us diagnostica un glaucoma, probablement se us tractarà amb gotes per als ulls amb recepta i, possiblement, amb cirurgia làser.
- En alguns casos, l’ús d’ulleres amb lents prisma pot millorar lleugerament la visió perifèrica.
- Especialment si la vostra visió perifèrica s’ha vist afectada per una lesió, també pot ser útil fer exercicis oculars regulars amb un fisioterapeuta.
Mètode 2 de 2: provar la vostra visió perifèrica a casa
Pas 1. Prepareu una cartolina de 60 per 30 cm (24 per 12 polzades) per utilitzar-la
El full de cartró pot ser més gran que aquestes dimensions, però no més petit. Si és més gran, utilitzeu una regla i un llapis per dibuixar-hi un rectangle de 60 per 30 cm (24 per 12 polzades). Al llarg d’una de les vores llargues d’aquest rectangle de 60 x 30, enganxeu una agulla a la meitat del punt (de manera que quedi a 30 cm de cada extrem).
També podeu utilitzar un tros de tauler d’escuma rígida en lloc de cartró
Pas 2. Dibuixeu un mig cercle gran dins del rectangle de 60 per 30 cm (24 per 12 polzades)
Lligueu un extrem d’un tros de corda a l’agulla i l’altre extrem a un llapis situat al punt mig de la vora llarga oposada del cartró. Mantingueu la corda estirada i moveu el llapis cap endavant i cap enrere sobre el full de cartró. La corda el guiarà per fer una forma de mig cercle.
Pas 3. Dibuixa un mig cercle més petit amb un radi de 2 cm (0,79 polzades)
Enrotlleu la corda al voltant del llapis fins que la distància entre el llapis i la xinxeta es redueixi a 2 cm (0,79 polzades). Traça un segon mig cercle molt més petit al tauler.
Aquest cercle més petit es convertirà en el retallable del nas
Pas 4. Tallar el cartró en forma d'arc de Sant Martí
Utilitzeu unes tisores resistents o un ganivet utilitzat per tallar al llarg dels semicercles més grans i els més petits. No ha de ser perfecte, però preneu-vos el temps per assegurar una corba suau al tauler en forma d’arc de Sant Martí.
Si això forma part del projecte científic d’un nen, un adult hauria de supervisar aquesta tasca o fer-ho ell mateix. Les tisores i sobretot els ganivets utilitaris poden ser molt perillosos
Pas 5. Enganxeu una tassa a la part inferior del tauler perquè serveixi de mànec
Trieu un lloc aproximadament a mig camí entre el punt i el llapis quan es va començar a traçar. Utilitzeu cinta o cola de doble cara per fixar la part inferior d’una tassa de plàstic d’un sol ús a la part inferior del tauler.
Agafareu la copa amb les dues mans per mantenir el tauler en posició mentre feu la prova
Pas 6. Introduïu una clau a l’àpex de la forma de l’arc de Sant Martí
Torneu a enganxar la cartutxera que heu utilitzat anteriorment al cartró, aquesta vegada a poca distància del lloc on originalment heu col·locat el llapis per començar a rastrejar-lo. Això us servirà de punt central mentre feu la prova.
És possible que l’agulla s’enganxi tot el cartró, així que tingueu cura de no punxar-hi el dit mentre proveu
Pas 7. Talla 6 tires rectangulars de paper de construcció vermell, groc i verd
Cada tira ha de fer 10 per 2 cm (3,94 per 0,79 polzades). Utilitzeu paper de construcció rígid o utilitzeu retoladors per acolorir tires d’un paper blanc rígid (com ara targetes índex).
Podeu utilitzar una combinació diferent de colors fàcils de distingir, però el vermell, el groc i el verd són la combinació ideal
Pas 8. Utilitzeu unes tisores per donar a la meitat de les tires de colors un extrem punxegut
Agafeu 3 de les tires (una de cada color) i retalleu dues de les cantonades en un dels costats curts de cadascuna. Això crearà una forma triangular en un extrem de cadascun d’ells.
Quan el vostre amic utilitzi una d'aquestes tires triangulars durant la prova, assegureu-vos que la subjectin amb l'extrem apuntat cap amunt
Pas 9. Mantingueu el tauler a la cara amb el nas al retall petit
Feu servir el mànec (la copa adjunta) per subjectar el tauler just per sota dels ulls. El pont del nas ha de romandre en contacte amb el petit retall de cartró.
Mantingueu el tauler ferm i pla davant vostre durant la prova
Pas 10. Fixeu-vos en la xinxeta mentre un company sosté una tira de paper de colors
Centreu els ulls en la clau que hi ha enganxada al cartró i no mireu la vista des d’aquest punt. Mentre feu això, demaneu a un amic que sostingui una de les tires de colors en un dels extrems extrems del tauler, és a dir, a qualsevol dels “extrems de l’arc de Sant Martí”.
- El vostre amic ha de romandre el més quiet possible durant la prova. Pot ser que sigui més fàcil que s’asseguin o es posin de peu directament davant seu, passant per davant de la clau. Però mantingueu el focus en la clau, no en ells.
- La tira de paper hauria d’estar més enllà del vostre camp de visió al punt de partida. Si podeu detectar que hi és, assegureu-vos que mireu cap endavant i que la vostra parella sosté la tira de paper a la cantonada del tauler.
Pas 11. Digueu-ho al vostre ajudant quan noteu un moviment per primera vegada
Feu que el vostre amic llisqui lentament la tira de paper per la vora corba del tauler. Tan aviat com pugueu detectar el moviment de la visió perifèrica, feu-ho saber al vostre amic dient "D'acord" o alguna cosa similar. Han de fer una pausa un moment i després continuar lliscant la tira de paper.
- Si voleu tenir un registre dels vostres resultats, feu que el vostre amic marqui ràpidament aquest punt a la part inferior del tauler amb un llapis abans de continuar.
- A causa del funcionament de la visió perifèrica, basant-se més en les barres dels ulls que són sensibles al moviment, en lloc dels cons sensibles al color, hauríeu de notar que alguna cosa es mou abans de distingir-ne la forma o el color.
Pas 12. Continueu la prova fins que també detecteu el color i la forma
Mentre el vostre amic continua movent la tira de paper al vostre camp de visió, indiqueu quan podeu veure més detalls. Per exemple, digueu "vermell" i després "triangle" quan vegeu que utilitzen la tira de paper vermella amb la part superior triangular.
Si es vol, també poden marcar aquestes taques amb llapis a la part inferior del tauler
Pas 13. Repetiu la prova a l’altre costat i amb les altres tires
Podeu fer la prova tantes vegades com vulgueu, però considereu fer-la 3 vegades per banda per provar la visió perifèrica esquerra i dreta. Per obtenir una prova més precisa sobre la vostra percepció del color i la forma, feu que el vostre amic utilitzi una tira de cada color a cada costat, en ordre aleatori.
Per exemple: triangle vermell a la vostra dreta; rectangle groc a l'esquerra; triangle groc a la vostra dreta; triangle verd a l'esquerra; rectangle vermell a la vostra dreta; rectangle verd a l'esquerra
Pas 14. Canvieu lleugerament les condicions de la prova, si es desitja
Per exemple, podeu reduir el nivell de llum a l'habitació, deixar que els vostres ulls es puguin ajustar uns minuts i repetir la prova per veure la comparació dels vostres resultats. O bé, podeu escriure lletres o números a l’atzar a les tires i dir-ho al vostre amic tan aviat com pugueu llegir-los.
Consells
- La vostra visió central és millor centrar-vos en els detalls i els colors, però requereix més llum per funcionar bé. La vostra visió perifèrica es pot adaptar millor a nivells de llum més baixos i és més sensible al moviment i als canvis de brillantor.
- El camp de visió humà típic té aproximadament 170 graus. La vostra visió perifèrica fa aproximadament 100 graus d’aquest camp (50 graus a cada costat de la vostra visió central).
