Un diagnòstic de càncer sempre fa por, però descobrir que el vostre fill té càncer és probablement la vostra pitjor por. Probablement en aquest moment esteu experimentant una àmplia gamma d’emocions, i això està bé. Preneu-vos tot el temps que necessiteu per fer front al diagnòstic i no us preocupeu pel que hauríeu de sentir o “no hauríeu” de sentir. Sigues amable amb tu mateix mentre ajudes el teu fill a través del tractament.
Passos
Primera part de 4: Tractar de les teves emocions
Pas 1. Doneu-vos temps per processar el diagnòstic del vostre fill
Probablement sentiu moltes emocions en aquest moment i això és totalment normal. No hi ha cap "manera correcta" de sentir-se després de rebre un diagnòstic de càncer, sobretot quan és per al vostre fill. Preneu-vos tot el temps que necessiteu per processar les notícies i deixeu-vos sentir les emocions que sorgeixin.
Probablement experimentareu diverses emocions i, de vegades, fins i tot us podreu sentir adormits. Tot el que sents està bé
Pas 2. Deixeu-vos entristir per la vostra vida prèvia al càncer
L’equip mèdic del vostre fill farà tot el possible per ajudar-lo a superar el càncer, però és probable que seguiu sentint la pèrdua. És possible que trobeu a faltar la vostra rutina normal i viure feliçment sense conèixer els problemes de salut del vostre fill. No està malament sentir-se així, així que doneu-vos temps per lamentar aquesta pèrdua.
El dol sol tenir cinc etapes: negació, ira, negociació, depressió i acceptació. Està bé entrar i sortir d’aquestes cinc etapes a mesura que s’ocupi del diagnòstic del seu fill
Pas 3. Practicar l'autocura menjant bé, dormint i seguint una rutina
En aquest moment probablement esteu molt concentrats a cuidar el vostre fill i passar temps amb ells. Podreu ajudar molt millor al vostre fill si esteu millor. Assegureu-vos que reposeu correctament i mengeu saludablement. A més, seguiu una rutina diària per assegurar-vos que us dutxeu, us cuideu les dents i manteniu net l’espai vital.
No cal fer-ho tot tu mateix. Està bé demanar ajuda per a coses com la neteja. A més, és possible que obtingueu menjars saludables prefabricats
Pas 4. Gestioneu les emocions amb activitats diàries per alleujar l'estrès
Actualment, esteu passant per un moment molt difícil, de manera que és normal sentir-vos estressats, molestos, frustrats, tristos, enfadats i altres emocions fortes. Aquestes emocions poden acumular-se al seu interior si no les allibera, així que intenteu fer cada dia alguna cosa que us ajudi a cremar vapor. Aquí hi ha algunes idees fantàstiques:
- Anar a passejar.
- Escriu en un diari.
- Fes ioga.
- Vent a un amic.
- Gaudiu d’una tassa de te i d’un llibre.
- Acolliu-vos amb el vostre fill.
- Preneu-vos un bany calent.
- Prova el kickboxing.
- Medita o prega.
Pas 5. Creeu un sistema d'assistència personal
Envoltar-se de persones que es preocupen per tu pot ser molt engrescador. Acosteu-vos a amics i familiars que us escoltin quan us molesteu o que us oferiran voluntaris quan necessiteu un cop de mà. No tingueu por de parlar si necessiteu alguna cosa perquè els vostres éssers estimats volen estar allà per vosaltres.
- És possible que pregunteu als vostres amics: "Està bé si us truco quan estic molest?" També podríeu preguntar als amics íntims o familiars alguna cosa així com: "Amb tot el que està passant ara mateix, estem lluitant amb les tasques domèstiques i els queviures. Podríeu ajudar?"
- Uniu-vos a un grup de suport per a pares de nens amb càncer. Demaneu al vostre metge que us recomani un grup de suport perquè pugueu gestionar el procés amb més facilitat.
- Si sou religiós o espiritual, parleu amb un mentor a la vostra casa de culte.
Part 2 de 4: Aprendre sobre el diagnòstic
Pas 1. Trieu un metge de confiança per tractar el càncer del vostre fill
Comenceu demanant al metge que ha trobat el càncer del vostre fill que us recomani de 2 a 3 metges de la vostra zona amb oncòlegs experimentats. Després, reuniu-vos amb els metges per veure si són adequats per a vosaltres i per al vostre fill. Pregunteu als metges sobre la seva formació, experiència professional i les seves qualificacions. També és una bona idea investigar cada metge per assegurar-se que tenen bones crítiques de pacients anteriors i que són notables en el seu camp.
- Assegureu-vos que el metge que trieu tingui experiència en el tractament del tipus de càncer que té el vostre fill. Podeu preguntar-vos: "Quants pacients amb leucèmia infantil heu tractat?"
- Podeu demanar al vostre metge que us ajudi a recórrer l’hospital on atendrà el vostre fill.
Pas 2. Parleu amb el metge del vostre fill per ajudar-vos a entendre el seu diagnòstic
És possible que hagueu deixat d’escoltar després d’haver escoltat la paraula "càncer", i això està totalment bé. És possible que trigueu a absorbir completament el que diu el metge del vostre fill. Seguiu-los per conèixer el diagnòstic complet del vostre fill, les seves opcions de tractament i què podeu fer per ajudar-lo.
- Podríeu dir: "Sé que ho vau explicar a la nostra última cita, però podem tornar a revisar els detalls?"
- També podeu demanar al metge del vostre fill que us indiqui els millors recursos per entendre el tipus de càncer del vostre fill.
- Comparteix el que aprens amb els membres de la família perquè et puguin ajudar.
Pas 3. Feu preguntes si no enteneu alguna cosa
Probablement hi haurà moltes coses que no entengueu, i està bé. L’equip mèdic del vostre fill hi és per donar respostes. Parla si et confon alguna cosa. A més, escriviu les preguntes que penseu entre cites per recordar de fer-les.
Com a exemple, podeu tenir preguntes sobre una opció de tractament en particular
Pas 4. Porteu un quadern a les cites del metge perquè pugueu gravar notes
Les cites dels metges poden ser realment aclaparadores, sobretot perquè us preocupa el vostre fill. Mantenir-se al dia amb tot el que et diuen pot ser molt dur, però escriure-ho pot ajudar. Proveu de prendre notes sobre el diagnòstic, les recomanacions del vostre metge i els passos següents que heu de fer.
- També podeu provar de prendre notes al telèfon o a la tauleta.
- Si podeu, demaneu a un amic o familiar que vagi amb vosaltres a les cites del metge perquè puguin prendre notes.
Pas 5. Centreu-vos en què podeu fer per ajudar el vostre fill
Com a pare, probablement voldreu que tot sigui millor per al vostre fill. Tot i això, hi ha moltes coses que ara no podeu controlar. En lloc de preocupar-vos pel que no podeu canviar, pregunteu al metge del vostre fill què podeu fer per afavorir la seva recuperació. Llavors, fes el possible per estar allà per al teu fill.
Per exemple, el vostre metge us pot recomanar maneres d’ajudar el vostre fill a satisfer les seves necessitats nutricionals o maneres d’entretenir-lo durant el tractament
Pas 6. Conegueu l’equip mèdic del vostre fill i què fan
Probablement esteu súper preocupats en aquest moment i fins i tot us podeu sentir impotents. Establir relacions amb els metges i infermeres del vostre fill us pot ajudar a tenir més control. Coneix els seus noms, la seva especialitat i com ajuden el teu fill.
Es podria dir: “Hola, em dic Taylor. Agraeixo el que fas pel meu fill. Quina és la vostra especialitat?"
Part 3 de 4: Maneig de la vida laboral i familiar
Pas 1. Parleu amb el vostre empresari sobre la vostra baixa o les vostres opcions de treball flexibles
En aquest moment, la feina és probablement l’últim que us passa pel cap, però el millor és fer arranjaments amb la vostra feina més aviat que tard. Poseu-vos en contacte amb el vostre supervisor o representant de recursos humans per esbrinar com poden satisfer les vostres necessitats. Probablement necessiteu temps lliure per a les cites dels metges i per tenir cura del vostre fill. A més, és possible que de vegades necessiteu un descans de salut mental.
- Podríeu dir: "Acabo de descobrir que el meu fill té càncer. Valoro molt la meva feina aquí, així que esperava poder passar a un horari més flexible per poder cuidar el meu fill ".
- És possible que pugueu utilitzar vacances pagades o baixes per malaltia. A més, podríeu prendre una excedència prolongada. Als Estats Units, la Family and Medical Leave Act us permet prendre fins a 12 setmanes de temps lliure sense protecció amb protecció laboral.
Pas 2. Notifiqueu als professors i administradors del vostre fill si van a l’escola
Els professors i el personal de suport del vostre fill han de conèixer el diagnòstic del càncer perquè puguin ajudar-lo. És possible que el vostre fill acumule més absències, de manera que voldreu que els seus professors estiguin preparats per enviar tasques a casa i donar ajuda addicional. Parleu amb el personal sobre les necessitats actuals del vostre fill i demaneu-li ajuda.
- Podríeu dir: “Acabem d’assabentar-nos que l’Alex té càncer. Aquest és un moment difícil per a la nostra família i per a l’Alex, i esperem que pugueu ajudar-nos a seguir els seus estudis ".
- A més, digueu als professors del vostre fill que vigilin els efectes secundaris del tractament, com ara cansament extrem o nàusees. Demaneu-los que busquin la infermera i notifiqueu-vos si el vostre fill necessita ajuda.
- Feu gestions amb el professor del vostre fill per saber com enviaran la feina al vostre fill. Podeu demanar als professors que enviïn la major part de la feina per correu electrònic o bé penjant-la a un Google Drive que hàgiu compartit amb ells. És possible que organitzeu un calendari de recollida d’elements físics, com ara llibres o llibres de treball.
Pas 3. Creeu una nova rutina per a la vostra família perquè l'estructura és reconfortant
Tenir una rutina familiar crea una sensació de normalitat, de manera que és bo per a tots els membres de la família. Seguiu els vostres hàbits normals quan sigui possible. Tot i això, és probable que algunes coses hagin de canviar. Cerqueu una rutina que funcioni per a la vostra família i les necessitats sanitàries del vostre fill.
- Per exemple, podeu crear una rutina nova durant els dies en què el vostre fill tingui consultes mèdiques. De la mateixa manera, podeu establir una rutina per administrar medicaments al vostre fill cada dia.
- Les coses que podrien mantenir-se igual podrien incloure el sopar, els horaris escolars o activitats extraescolars per als vostres altres fills.
Pas 4. Demaneu a familiars i amics que us ajudin a mantenir-vos al dia amb les vostres responsabilitats
En teniu molt al plat ara mateix i està bé si no podeu arribar a tot. Hi haurà moments en què no tingueu temps ni energia per netejar, cuinar, botigues de queviures o fer tasques. Està bé demanar ajuda a la gent quan la necessiteu. Truqueu o envieu un missatge de text a un amic o familiar proper per veure si us ajudaran.
- Es podria dir alguna cosa com: “He estat a l’hospital amb l’Alex tota la setmana i no hem rentat cap roba. Hi ha alguna manera de fer algunes coses per a mi aquest vespre?"
- En moments realment difícils, podeu fer un horari perquè la gent es pugui inscriure per ajudar-vos. Per exemple, creeu un document de Fulls de càlcul de Google amb categories com "portar sopar", "rentar la roba", "comprar queviures" i "recollir nens de les activitats". Compartiu-ho amb les persones de la vostra vida que estiguin disposats a ajudar-vos perquè puguin inscriure’s a les tasques per endavant.
Pas 5. Programa les activitats familiars perquè gaudeixis mútuament
És possible que us sembli equivocat gaudir de qualsevol cosa ara mateix, però és bo per a vosaltres i la vostra família fer coses que us alegrin. Passar temps junts us pot apropar a tots, cosa que us pot ajudar a passar aquest moment difícil. Dediqueu temps com a mínim una vegada a la setmana per a una activitat que us agradi a tots. Intenteu concentrar-vos els uns en els altres durant aquest temps.
- Per exemple, podeu passar una nit de pel·lícules en família o jugar junts. Si el vostre fill té prou energia per sortir, podeu jugar a una minigolf o anar al taller Build-a-Bear.
- També podeu convidar la família extensa a un sopar gran o a una nit de jocs familiars.
Part 4 de 4: Parlar amb el vostre fill
Pas 1. Sigui honest amb el seu fill sobre el seu diagnòstic de càncer
Voleu protegir el vostre fill i, per tant, és comprensible que vulgueu amagar l’espant que fa un diagnòstic de càncer. No obstant això, els nens són intel·ligents i el vostre fill probablement ha descobert que alguna cosa no va bé. Si no els digueu la veritat, potser intentaran omplir-los, cosa que pot empitjorar les coses. Seieu amb el vostre fill i expliqueu que estan molt malalts, però vosaltres i els seus metges farem tot per ajudar-los a millorar.
- Digueu alguna cosa del tipus: "Avui hem descobert per què heu patit tant. El metge diu que tens càncer. Ara està bé sentir por, però lluitarem contra el càncer junts. Té vostè alguna pregunta?"
- Si el vostre fill és més gran, podeu dir coses com: "Com us sentiu pel que va dir el metge?" o "També em temo, però us oferirem la millor cura possible".
Pas 2. Presenteu el vostre fill al seu equip mèdic perquè se senti còmode
Per al vostre fill, el seu equip mèdic és un grup de persones grans que no coneixen bé. Això els pot resultar molt intimidatori, així que intenteu ajudar-los a conèixer els seus metges i infermeres. Digueu al vostre fill qui és cada persona i ajudeu-lo a conèixer-los una mica.
- Podríeu dir: “Aquesta és la infermera Amy. Heu vist els gats als seus fregalls? També t’agraden els gats”.
- Si teniu un fill gran, podríeu dir: "La infermera Donahue fa 8 anys que tracta pacients amb càncer, de manera que té molta experiència".
Pas 3. Lloeu el vostre fill per haver viscut una experiència dura
El vostre fill està tractant moltes coses ara mateix, així que reconegueu el que està passant. Digueu-li al vostre fill que n’esteu orgullós per haver extret sang, sotmetre’s a tractaments i conèixer molts nous metges. Busqueu oportunitats per celebrar-los per ser valents.
- Per exemple, lloeu-los cada vegada que reben un tret o han de fer una extracció de sang.
- Si podeu, doneu-los recompenses, com ara joguines o articles que hagin demanat, després d’un tractament dur o una estada a l’hospital. Si teniu problemes per afegir coses com aquesta, és possible que pugueu recollir donacions de familiars o amics.
Pas 4. Ajudeu el vostre fill a trobar punts de venda per a les seves emocions
El vostre fill probablement sentirà tristesa, ràbia i altres emocions doloroses de vegades. Segons la seva edat, poden tenir problemes per alliberar aquestes emocions. Parleu amb el vostre fill sobre com se sent i escolteu el que han de dir. A més, proveu diferents activitats per alleujar l'estrès amb el vostre fill per veure què els funciona.
- Digueu alguna cosa del tipus: "Com us sentiu sobre tot això?" Aleshores, escolteu realment els seus sentiments sense jutjar ni intentar que se sentin millor.
- Podeu ajudar-los a provar els estressants com dibuixar, escoltar música, escriure en un diari o jugar amb una mascota.
Pas 5. Mantingueu el vostre fill ocupat amb activitats agradables
Si el vostre fill es diverteix, és menys probable que pensi en el seu diagnòstic de càncer. Crea una llista de les activitats que el teu fill pot fer ara mateix. Després, intenteu omplir el dia amb la màxima felicitat possible.
- A casa, podeu preparar els seus menjars preferits, jugar a jocs, jugar amb una mascota, veure pel·lícules junts i sortir als llocs que us agradin al vostre fill.
- Si són a l’hospital, podríeu dibuixar junts, llegir junts, veure una pel·lícula junts o jugar a un joc de cartes. Si teniu un fill gran, podeu ajudar-lo a començar una afició que puguin fer al llit, com ara escriure, fer art o mirar pel·lícules antigues.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Està bé demanar ajuda quan la necessiteu.
- Probablement tindreu dies bons i dies dolents, així que no us sentiu malament pels canvis emocionals. Esteu passant per un moment molt difícil i està bé estar molest, enfadat o trist.
- No tingueu por de dir "no" a coses que us resultin estressants. Ara està bé prioritzar el vostre fill, la vostra família i vosaltres mateixos.
